面对记忆的“橡皮擦”，我们能做些什么？

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面对记忆的“橡皮擦”，我们能做些什么？

脑海中似乎有块可怕的橡皮擦，如何才能提高记忆电影或现实生活中人名，地名的能力呢？

作文:记忆里的橡皮擦 600字

记忆中的橡皮擦 600字作文 急求

一、面对记忆的“橡皮擦”，我们能做些什么？

你知道吗？

每隔三秒钟

这个世界上就会多出一位

阿尔茨海默病患者

而在我国60岁以上的老年人中

有1000万阿尔茨海默病患者

相关研究显示

阿尔茨海默病已经成为

潜伏在老年人群体中的

危险“杀手”

那么

健康的人发展到阿尔茨海默病

会经历哪几个阶段？

得了阿尔茨海默病该怎么办？

日常生活中要如何

预防阿尔茨海默病？

本期专家

徐志鹏

阿尔茨海默病

阿尔兹海默病是一种

慢性进行性中枢神经系统变性

所导致的痴呆

是痴呆最常见的病因

也是最常见的一种老年期痴呆

阿尔兹海默病起病较慢

而且隐匿

常见于65岁以上的老人

主要特征是渐进性的

记忆障碍、认知功能障碍

人格改变以及语言障碍等

阿尔茨海默病的发展会经历几个阶段？

无症状期

患者大脑内已经开始有了阿尔茨海默病的病理过程，如老年斑有关的淀粉样毒性物质沉积，但这时还没有任何症状，这个时期距离出现痴呆症状的时间大约为17-22年。

轻度认知障碍期

患者或家属意识到已经有一些认知障碍的表现，如出现记忆、语言、执行及视觉空间能力受损等，但这些对日常生活和工作能力的影响不大，这个时期距离痴呆发病大约时间为5年左右。

痴呆发病期

患者的认知障碍已经影响到了日常生活能力和社会功能，成为痴呆患者，根据认知损害的程度可以分为轻、中、重三期，随着病情的进展，会由轻度逐渐发展到中度、重度，直至患者去世，平均历时约为10年左右。

当心！这10个表现可能是阿尔茨海默病征兆

如果家中老人出现以下十大征兆，务必引起高度重视，及时到综合医院记忆门诊就诊。

记忆力日渐衰退

如出现刚说过的话、刚做过的事转眼间就忘，但能清晰记忆以往的事情，表现为特征性的近事遗忘现象。

语言表达有困难

与人交流说话时容易忘记简单的词语，造词造句困难，说的话让人不易理解。

做先前熟悉的事情有困难

在家里、工作场合或是休闲活动中，难以完成较为熟悉的工作，难以胜任日常家务，忘了怎么做菜，做菜反复添加调味品，不会使用常用家电等。

时间和地点定向力障碍

通常想不起准确的日期，记不得自己所住的楼层等。

判断能力下降

不知道判断事情的对错，甚至出现过马路困难，不能根据气候变化情况增减衣服。

东西放错位置

比如将鞋子放在衣柜里，把电熨斗放进洗衣机里。

抽象思维、理解力下降

比如跟他人聊天跟不上交流的思路，或者不能按时准确支付水费、电费等。

情绪和性格发生改变

情绪可能变得喜怒无常，爱发脾气，或者沉默不语，性格变得较为多疑，容易固执己见。

图像或空间关系的处理出现问题

比如在阅读，判断距离远近，决定颜色或者对比上出现困难，甚至可能无法了解自己就是镜子里的那个人。

主动性丧失

对以前的爱好没有任何兴趣，不愿意多思考，社交活动出现退缩。

阿尔茨海默病发病的危险因素有哪些？

阿尔茨海默病最主要的危险因素就是衰老。

接受教育少、听力损失、吸烟、高血压、肥胖、不运动、孤独不善于社交、抑郁、糖尿病，与34%的痴呆症病例有关。

其中早年接受教育少影响7%；中年听力损失影响8%；吸烟影响5%。

另外3个新危险因素与6%的痴呆症病例有关，即头部受伤、过量饮酒和暴露于空气污染。

在我国，早期受教育水平低、高血压、体力活动不足、肥胖、吸烟、听力损失对阿尔茨海默病的影响最大。

家人如何更好地看护阿尔茨海默病患者？

日常护理

衣---帮助拿走不常穿的衣物，准备好舒适、易穿脱的衣服和鞋子；

食---要尽量固定用餐时间，保证食物健康和易消化；

住---活动区域做到畅通无阻，注意限制使用电器等危险用品；

行---散步时间安排在白天，线路要求安全，注意鞋子的防滑；

妆---注意个人口腔清洁，必要时给老人打扮一下；

浴---尽量固定洗澡时间，注意浴室的安全，保持尊严和隐私；

便---要固定喝水与上厕所的时间，留意是否有想上厕所的迹象；

睡---活动安排在白天，晚上早睡的习惯，注意环境安静和光线适宜。

克服记忆障碍的护理

- 按一定顺序安排患者每天要做的日常事情。使用小便条、日历、闹钟等提醒物品，帮助记忆的恢复。

- 对家里的常用家具和物品做上标记，比如注明方向和名称。

- 携带备忘录，随时记录电话号、名字、想法等。

- 多参加如跳舞、唱歌、阅读、填字游戏、画画等活动，持续的记忆刺激可以减缓病情进展。

沟通障碍的护理

与患者交谈时，避免外界噪音干扰，注视患者，经常面带微笑，说话尽量简单直接，每次只说一件事。尽量不使用疑问句，语速要缓慢，回答要有耐心。如患者听不懂时，可以多提醒患者，但不要假装听懂了，做到耐心、多重复。可以配合实物图片和照片，利用肢体语言协助适时安慰、鼓励和表扬。

阿尔茨海默病如何治疗？

一般治疗

通过有效的护理如家人陪伴、及时清洁卫生等，尽可能地防止摔伤、外出不归等意外的发生，加强心理沟通和支持。

药物治疗

包括认知功能改善，以及精神行为治疗。认知功能现在常用的药物有乙酰胆碱酯酶抑制剂，还有NMDA受体拮抗剂这两类；精神行为治疗可以用抗抑郁药和抗精神病的药物。

康复治疗

方法有回忆疗法、认可疗法、音乐疗法等。对照料者可以进行培训和支持，注意结合患者的兴趣、认知、体力等情况制定个体化的认知干预方案。平时注意保证营养素充足，避免高糖、高饱和脂肪酸等食物。

日常生活中如何预防阿尔茨海默病？

阿尔茨海默有的危险因素是无法干预的，如遗传、性别及老化等。但有更多的危险因素，通过努力可以进行干预和控制，能够减少AD发生风险：

❶ 注意培养多种兴趣，加强学习，增加个人的脑认知储备；

❷ 要避免头部外伤；

❸ 减少不良嗜好，做到戒烟戒酒；

❹ 积极治疗和控制糖尿病、高血压等常见慢性疾病；

❺ 坚持多运动，注意控制体重在正常范围；

❻ 做到生活起居规律，保持良好充足的睡眠；

❼ 尽量减少心理压力，保持心情愉悦、情绪积极乐观；

❽ 鼓励多参加社交活动，保持良好的人际关系；

❾ 膳食要合理、均衡，可适当补充氨基酸、蛋白质、必须脂肪酸、不饱和脂肪酸、维生素B12、叶酸及微量元素碘、锌、钙等健脑益智物质。

一、脑海中似乎有块可怕的橡皮擦，如何才能提高记忆电影或现实生活中人名，地名的能力呢？

多吃芝麻有助提高记忆力。
看完电影后，自己多多回味一下，不要马上又开启下一部电影。
不然记忆容易混淆。而且会模糊记忆。

二、作文:记忆里的橡皮擦 600字

当我拥有一个我可以将它们抹去的机会时 我突然并不后悔我曾经那么做
——题记
我喜欢回忆 不管是快乐的 伤心的 即使是后悔的 我也不想将它们抹去 因为 我所后悔的事情 在我可以将他们抹去时 我并不后悔我曾经那么做 因为我们的回忆有辛酸 有放弃 也应该有后悔 回忆那时 我们的一点一滴都在脑中呈现时，会有种想笑的冲动，不管是那么的令人后悔，令人悲哀，但是还是可以以一个看好戏的旁观者去笑当时的我
我们那时还是爱哭爱笑 敢爱敢恨的小孩 阳光中的回忆总是美好的 即使是闹了笑话 即使是犯了大错 我们还是在一起啊 我们一起闯祸 一起逃掉 打打闹闹的回忆总是美好的 还记得 那是 义正言辞的样子 口口声声说 要永远不长大 要陪着爸爸妈妈 可是还不是长大 大人们总喜欢拿这个来开玩笑 即使是被笑的脸通红通红 但是依旧不后悔 因为 我至少曾今那么想过 想过和爸爸妈妈一起留在过去 回忆中 即使是嘲笑同样是那么的温馨 好多时候都不知道为什么 才发现 是因为 我们曾经经历过呀
经历过的 都是美好的 你想留在过去 但是有可能吗 过去的遗憾 过去想抹去的后悔 都是在未来的时候 你能够回忆的 说实话 越是想回到过去 你就越是不能够发现现在的生活的美好，曾经看过一篇文章 它说她曾经崇拜过的那个人 在接触过他后 有了那些令人后悔的事 所以 你所梦想的那些过去 还是远远的去像以前那样去眺望吧
属于我们的过去 在你到它的身边时 一定会发现 还是远远的去看它 去简单看它要好得多 因为你所梦想的那时候 可能会到那时你会后悔 那么你再次拥有后悔的事情是因为你想抹掉后悔的事情，那么 还不如一直停在你最开始所后悔的原地 去想 而不是将它们抹掉
所以 如果我有那么一个机会 记忆可以用橡皮擦擦去的话 那么我希望 我可以将我知道这个橡皮擦的记忆 全部一次性 全部归零 抹清所有关与这个的记忆 我没有别的要抹去 只是这个 关于能够抹去记忆的橡皮擦 只需要抹去这个 没有这个我竟做一个最好的自己
同时 做一个最完美的自己 因为 我不需要抹去什么 只需要做一个拥有所有记忆的我
因为我知道
所以 我喜欢回忆 也喜欢回忆过去的后悔 喜欢回忆所有我曾经发生过的所有事情 那时候啊 我们的种种过错 种种乌龙 都是我爱回忆的 可是 少了一样 我们还能用着以前的囧事来为笑话吗 我们虽然会被互相揭老底而脸红 但是还是希望还会有这些事情发生 看一下未来 我们还能这样吗 所以 回忆 是在离别时最好的东西 我们所剩下的已经不多了 没了一起相处的你们 我们还剩什么 这有回忆的我们 是否能够接受已经残缺的记忆呢
我们现在的记忆是那么的可贵 何必要为了这些过去式而去破坏我们在一起六年留下最后的东西呢 也不知道 今后是否能够再次相遇在那 有些人一辈子都不会相遇的世界里 能一起相处六年 同样也希望不管什么时候都有属于我们共同的记忆 我们怎能这样
不过 我知道 我拥有一个我可以将它们抹去的机会时 我突然并不后悔我曾做过的事

三、记忆中的橡皮擦 600字作文 急求

记忆中的橡皮擦

绘画的时候，画错了可以用橡皮擦抹去，任你摆布。但是，人生的路途像一幅五彩缤纷的画卷，在完成这部作品时，没有橡皮擦。是一步一步绘出来的，没有任何工具为你抹去忧伤的一天、难过的一刻、岁月的伤痕、深沉的记忆。所以，稍不留心，便可能掉下坑人的陷阱。
徘徊在宽敞的小路，心里放松了许多压力。晚风轻轻抚摸着大地，却抹不去天空的伤痛。时间一点一滴地艰涩，黄昏悄悄地溜上空中，凝神的注视着伤痕累累的大地。我不由自主地抬起沉重的头，仰望无边无涯的天际。上方，白云如果酱般到处乱溅，互相追逐。隐隐约约地看见，天空如同蚕娘吐丝般吐出了一条银丝，倒挂在上空，我的心随着银丝的尽头走去 — 许久，一直没有边缘。作文
“那是什么呀？”我好奇地询问同学。
“那是飞机留下的足迹！”同学回答。作文
在我的脑海里，那可能是人生路途留下的一条导线，一条绘得没有分岔的引路线。线很直，简直是用尺子画出来的一模一样。
但可以看出，那不是用尺子画出来的，隐约的看到，人生中会有一些坎坷、困难。毫无做错任何违背良心的事，毫无干坏事的残留。走出来的这条路，人生中点缀的很美。
我立即从深思中忆及到那些比山还重比还海深的作业，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”不能一错再错了，我像箭一般飞奔了回家。
我也要用画笔点缀人生，使自己走得直点；过得快乐些，像那条银线一养，度过这个有意义的人生

记忆中的橡皮擦

轻身附在沙发上，呆呆望着窗外发出新芽的梧桐树，慢慢的等着时间的过去。可不知不觉时间已经过了这么久，用手指头数那也是第13个年头了，冰冷的冬天过去则又是一个春的来临。
五天的忙碌过去。双休日的下午，偌大的房间自己孤身一人在家中望着窗外，耳畔传来嬉戏打闹的儿童吵吵嚷嚷充满激情的声线，而家中的电视机闪烁着剧中浮夸演绎播，电脑上知知不休的声音冲荡房间，可是就算如此，冰冷的身体依旧没有一丝温暖。
大城市的天空雾霾过后的阳光奢侈的洒落窗边，慢慢将手伸出窗外。阳光就悄声无息懒散的躺在自己的手心里。
其实在这眨眼之际，时光这位美丽的姑娘，就带着我们走了好长一段路途。
从7岁到13岁。
昨日的欢乐忧愁也随着铁路上呼啸而过的火车被遗留在了那个冷清无人的站台。
面带微笑着挥手告别着往事，其实眼泪早已就经不住铺面而来的回忆的落在了无人知晓的夜里辗转反侧难以入眠。
好似昨日还是依附在襁褓中的婴孩贪恋着那种被保护的那种感觉，仿佛世界就该是安静祥和的存在于这天地之间。
可是现如今，我们已经离开了所有被庇护的小时候，走上了正规年月，同学老师，朋友家人，带着我一次次走上一个人的旅程，才发现一个人的路上充满太多的无奈。从此我们便不再是那个一遇委屈就泪流满面的小女孩。
记忆中的橡皮擦让我们遗忘了记忆中不悦的事，

记忆中的橡皮擦

不记得有多久没有回到家乡去看那轮透明的月亮；不记得有多久没有在家乡的土地上赤着脚狂奔；也不记得有多久没有闻到家乡青青的泥土味道。惟一记得的就是家乡的槐树花谢，一片片花瓣飘落，遍地落白。落花的空气中弥漫的淡淡的清香，深深的沁入我的骨髓，让我无论飘落何方，都割舍不掉。
轻轻拂起被风吹散的记忆，有那么一点一点的痛，很久没有抬头好好看看那片湛蓝的天空，是否还有轻柔的云丝在游荡，那飘荡的云丝是否还能描绘出抽象的只有富于幻想的孩子们才能读得懂的画卷。在都市的喧闹中，一个人哭，一个人笑，带着一种迷惑的姿态飞翔。有时候我觉得自己很忙碌，很自我，而且我一直很自信，我是这个社会的中流砥柱，但是我忽略了这个社会的弹性，忽略了成长的车轮碾过之后是否有深深的辙痕。一直觉得自己还很年轻，还在慢慢的长大，直到有一天，在超市一个十多岁的小女孩甜甜的叫我阿姨的时候，我才猛然间觉得我已经不再年轻。
想起十多年前的那个夜晚，在我们大学那个大得要命的篮球场，灯光黯淡，啤酒、吉他、被风撕裂的流行歌曲，青春和爱情相伴彻夜不归，友情被紧紧攥在手心，金子一样宝贵。想起那天是我的生日，我们就在那个篮球场上跳舞，一曲接一曲。想起那个最要好的朋友，在长春广播电台给我点了一首歌。十点半的时候，我一个人坐在宿舍里抱着收音机倾听，觉得自己是一个坚强的家伙，硬是把眼泪堵在了眼眶。后来，在爱情面前，我们的自私在彼此面前暴露无遗。越来越觉得青春是一些珍贵的伤害，可是如果可能，愿意再受伤。苦笑着转过身，却发现原来的我已不复存在，无奈地撩起融化的记忆，才知道原来束缚与封锁，不是雪花，是柳絮，有时疯狂，有时悲怆。一部《无极》只让我记住了刘烨的一句台词：我曾经以为我没有伤害过任何人，现在才知道实际上我伤害了一个人，那个人就是我自己。虽然我不再是年轻的女孩子，但我知道青春逝去，风华仍在。告别了，才可以重新起航。回想那些一生最为珍贵的日子，我看见我们站在一张发黄的黑白照片上，眼睛清澈，笑容透明。时光流逝，被记忆过滤，值得留恋的人越来越少 ，最终，我们游走于时间之外，年轻的朋友，只剩下了记忆中的风采。这是青春的见证，除此，再无其他。我的肩膀，将和很多人想象的一样逐渐宽敞、坚实。青春，以它的方式存在、逝去。当阳光照在我身上的时候希望自己觉得没有遗憾，当我仰望天空的时候能够微微翘起嘴角，当我遇到让我伫足的人的时候我依然是完整的，不沉浸在过去，不对任何人抱歉。