道歉也要有套路

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道歉也要有套路

女朋友生气哄她的套路

怎样道歉最有诚意

我欺骗了一个女孩，给他道歉，该如何讲？

一、道歉也要有套路

见

我写了情绪管理，很多人还是反馈，无法控制，情绪已经爆发，关系开始紧张，不知如何是好。

这时候需要错误关系修复，最简单的方法就是道歉。

道歉这个事儿，总会觉得是有失尊严，委身低头总会有些不甘心，尤其是内心觉得自己的错误也是无心之过或是为他人行为所迫至无奈。

感

生活经常给我们下套，想要解套不是靠单纯的善意就可以。有技巧的应对很重要。这里需要我们会说话，说对话。

处处有套路，生活不叫苦。

思

只是“对不起”，换不到“没关系”

道歉说起来很容易，因为有“对不起”这个词儿。

当然说出这三个词，也常常会觉得尴尬，因为内心觉得不知如何自处。所以常常会在“对不起”之后说很多废话，来缓和自己的尴尬或者说是为了故作轻松，让自己不会丢面子。

比如说：

“对不起啦，别生气啦，我也不知道会这样。”

“对不起，没想到你这么认真。”

“对不起，我给你道歉，原谅我吧！”

“对不起，我承认错误还不行吗？”

····

这些道歉最大的问题是，让对方感受不到你的真诚和歉意，反而更多在推卸责任。

关系的维护是相互的，如果不能很好承担自己的责任，对方也就会相应推脱对抗。

道歉最大的关键要领是诚挚。

行

结合我家庭教育的课程经验和沟通技巧的拆书积累，我把

诚挚的道歉简单总结一下：

01 表述事实

描述自己的行为，陈述事情发展的实际情况，要客观，不带主观评价。就像电视剧回放一样，作为观众看到的事实。

比如：

“对不起，我刚才朝你吼，吓到你了。”

“对不起，我没经过你的允许就把东西搬走了。”

“对不起，我迟到让你等了半个小时。”

“对不起，我没跟你说实话。”

这里都是在表述行为，让我们彼此都认可的事实，也就是说在这件事上我们先要保持一致的看法，互相才不会继续争吵或指责下去。

对方会认同，对，事情就是这样的。

到这样的形态，情绪慢慢会得到缓和，回归理性思考和谈话。

重要的是道歉人自己也不会丢失自尊，承认自己做的事就是最大的责任。

02 简洁明了，只说自己

表述完自己的行为就好，不要再去过多的描述对方的行为，我们只需要为自己负责，千万不要画蛇添足。

不要说“但是”，不要说“因为”，不要说“要不是”之类。

千万不要这样说：

“是我不对，但要不是你要买的东西这么多，我也不会发脾气。”

“我错了，但你不是没有责任。”

“我道歉，是因为我不想让你生气。”

上面这些话的作用就是火上浇油，还不如闭嘴呢。

03 不求原谅

还是那句话，为自己的行为负责就好了，道歉是你自己的事儿，原不原谅是对方的事儿。我们没有权利要求别人做什么，我们有义务管好自己。

更何况，道歉，是因为处在关系里，我们自己需要关系和谐。我们的行为是为了达到自己的目的。

反过来，你如果不在乎这个关系，可以不用道歉。

所以，道歉是我们自己的需要，做好自己该做的想做的，别人如何回应是别人的事儿。

而诚挚的道歉，只是希望我们的道歉是有用的，没有用的道歉根本不需要去做。

04 可谈感受

如果自己很想跟对方分享为什么有不合适的行为和情绪，或者说自己很在乎这段关系才作出道歉，不能推卸责任，还想表达自己的善意或委屈的话，可以表达一下感受。

也就是说，我们想道歉做到不卑不亢，既要有诚意，又不想在关系中失衡的话，可以充分表达自己的感受。

这里面的感受，一定要是剖析自己内心动机，大部分是担心，着急，胆怯，软弱，自私，害怕失去，害怕不被爱等相对负面的一面。认识到自己的动机背后的情感，虽然有些不堪，但会让对方看到真实的你，还能产生共鸣，增进互相了解，消除误会，得到谅解。

比如说：

“对不起，我刚才朝你吼，吓到你了。我刚才太着急了，我害怕你离开我。”

“对不起，我没经过你的允许就把东西搬走了。我害怕，怕你不同意。”

“对不起，我迟到让你等了半个小时。我很惭愧，同时也很害怕你不再相信我。”

“对不起，我没跟你说实话。我很担心，很害怕。”

05 共情对方

说完自己的感受，气氛应该就缓和很多，这时候需要安抚对方的话，我们可以尝试共情，理解对方，表达关怀。

比如说：

“你刚才肯定气坏了吧？”

“让你受委屈了。”

“你等的很着急是吧？”

“又让你伤心了。”

你这样说，对方很有可能情绪调整恢复。

这时候道歉才算有效果。

06 解决问题，不做保证

解决问题不是一个人的事儿，我们可以跟对方讨论，这样的事情应该怎么处理才最为合理，讨论的过程要鼓励彼此说出自己的想法，从中找到两人能达成一致的方式方法。

这里注意：

不要说保证下次不再这样了，因为我们很有可能做不到。要客观估计事情发展的可能性，正反两面都要考虑。事情无论大小都要讨论，不能淡化、忽略。未来方案需彼此提醒，而不是一个人承担。

事实上，以上的道歉套路，在“自己完全没错”的情况下，依然管用，并且能带来实质上的帮助，哪怕是对陌生人。

总之，诚挚的道歉（或者说道歉套路），不但能够环节矛盾，还可以维护人际关系，我们想要维护关系，必然要解决问题，而不是制造问题。

道歉这件事儿，会套路，更真诚！

签名：

个人品牌践行者

一个喜欢折腾自己的姑娘：

每天学1句英语坚持了1000天，

每周读2本书坚持了100周，

每月跑步100公里坚持了50个月，

每年给1000个学员分享家庭教育坚持了三年。

热爱学习，读书，跑步，写作；

喜欢讲课，分享，育儿，持家；

持续精进的路上，

寻找愿意成长的同伴，

希望能有机会彼此赋能！

一、女朋友生气哄她的套路

女朋友生气哄她的套路

女朋友生气哄人的套路，我们常说在恋爱中，一般两个相爱的人彼此的感情在怎么好也会有吵架的可能，往往女生生气了很多男生都不会哄女生，其实哄女生的套路有很多。下面是女朋友生气哄她的套路。

女朋友生气哄她的套路1

一、女朋友生气了，而且很生气的那种，这个时候你可以在她生气的时候，故意当着她的面接听电话，然后电话里还要装作很严重的样子，这时估计在一旁生气的女朋友也会被你的表情所吸引好奇的，等你打完电话之后，她就会问你什么事情

你不告诉她，暂时先吊她胃口，让她心里也七上八下的，等过一两个小时之后，她没那么生气，情绪基本稳定的时候，她肯定还会再问你，这时直接告诉她就好了，这个小套路适应大部分女生。

二、死缠烂打，如果女朋友真的很生气，实在是没办法了，那么就采用死缠烂打的战术，比如时不时的给她打电话认错，说一些比较高端，上档次，有意义的话，也可以不停的去找她，只要保持厚脸皮死乞白赖的态度，那么相信她还是会原谅你的，因为女生大部分都是刀子嘴豆腐心很心软的。

三、等她很生气不愿意理你的时候，那么我们也可以选择暂时性的不要去打扰她，等过一段时间她消停了再去找她，因为时间久了，她的情绪也会消了一大半，两个人的感情，只要一方先低头，那么这段感情还是值得发展下去的，我作为一个女生，对女孩子的心理还算是有一定的了解的哦。

四、如果你真的很爱你的女朋友，当她生气的时候你又没办法，那就给女朋友买东西吧。她平时喜欢没有买或者不舍得买的东西，相信当她看到自己喜欢东西的时候，她不仅会开心，也会消气哦。要记得女生是要哄的.，并不是说应对应对的来的。

五、用真诚打动她，其实女孩子生气，哄她开心真诚很重要，不要太敷衍，如果你真的爱她的话，那么就要包容她的小脾气，如果真的是你错在先，那么一定要真诚的对女朋友道歉。如果是她犯的小错误，那么你要小小的纠正一下，尽量不要大声责怪她，因为两个人在一起相处，包容和真诚是最管用的。

女朋友生气哄她的套路2

1、第一时间道歉，千万不要讲道理

其实很多兄弟，不会哄女生开心，不会讨女生喜欢，核心的问题就是嘴巴太笨了，不会和女生聊天，只会对女生好，最后不是成为了备胎，就是女生眼中的老好人。其实哄女生并不是让你为她花钱，更不是让你跪舔付出，而是，通过聊天、动作逗女生开心，给她一种恋爱的感觉

男生要切记，千万不要和自己的女朋友讲道理，因为即便你占尽了理，最后也是赢了道理输了爱情，这是很不值得的。

所以正确的处理方式是，第一时间就向自己的女朋友道歉，用男子汉的态度去包容女生，让她知道在你的心中她是很重要的存在。

这样等到女生气消了，她自己也会慢慢反思。女生虽然看起来柔弱，其实智商和情商都不低，很多事情她自己也会想明白，当她领会了你的良苦用心，自然就会更加爱你。

2、给她讲个小笑话，逗她开心

惹女朋友生气了怎么哄？哄女朋友开心的套路：当你不小心惹女朋友不高兴了，可以给女生讲个小笑话逗她开心，或者发一些搞笑的表情包，甚至给她买一个可爱的毛绒玩具。

女生看到你如此用心，自然就不舍得再生你的气了。而且见你如此细心体贴，包容她的一切，她还会更加爱你，觉得你就是她心目中的完美男友。

3、带她去吃美食

“民以食为天”是非常有哲理的一句话，我们经常听说，有些人一旦心情不好就想吃东西，这是因为吃东西能够分散一个人的注意力，而且美好的食物会给人带来愉快的感受。

所以当女朋友不开心了，男生可以带她去吃周边的美食。当她看着诱人的美食，闻着扑面而来的香气，心里的气自然也就消了一大半。

正如那句话所说：如果有什么事情是一顿饭解决不了的，那就两顿。

4、找个浪漫的地方，对她说情话

惹女朋友生气了怎么哄？哄女朋友开心的套路：没有哪个女人是不喜欢浪漫的，所以如果女朋友不开心了，男生不妨找个浪漫的地方对她诉说心中的情话，这样自然就会让女生的心情好起来。

比如可以带女生爬到山顶，然后大声喊出“对不起”，“我爱你”等情话，女生的心都会被你的温柔融化。爱情来了，坏心情自然会一扫而光。

女朋友生气哄她的套路3

一、巧妙说道歉的话

情侣之间吵架很正常，男生只要记住一点就好，无论谁对谁错，你都先主动道歉，因为爱情里面，没有什么道理可讲的，你让着你的女友保准没有错误。

道歉的时候，要真心诚意的，太肤浅了女朋友也不开心。其实，说道歉的话要俏皮的说，你可以利用一下电视剧中的台词，像是把女友当成皇后娘娘，你对她说：“皇后娘娘你别生气，小的触犯了你，罪该万死”！这样的话肯定能逗你女友开心。

二、买点小礼物补偿

不管是因为什么，你惹女朋友生气，为了让她开心，可以买点小礼物，或带她去吃好吃的，情侣之间不用过多纠结于对错，开开心心的呆一会，以往的阴霾就会过去，毕竟两个相爱的人哪有过不去的坎?

三、电话短信微信夺命追环问

女生的“气”分为赌气和生气，大部分时候都是赌气，这时候你千万别傻乎乎地认为不打电话，不发微信是一种可以让双方冷静一下的好选择，因为静着静着就凉了。

女生是一个很傲娇，很缺爱的生物，她们希望你在她生气的时候，表现出尽最大的可能去挽留她的样子。

别看她们在闺蜜面前一次次挂掉你电话不接的样子很酷，其实你这种在乎她的模样会让她在闺蜜面前很有成就感。

但是如果她真的是生气了，而不是赌气，那么你这样做很可能会适得其反，让她更加反感。

不过女生是一个气来得快也退得快的生物，可能她们看个电视剧，或者和闺蜜逛个街，就忘了这回事了，所以，冷静过后也要及时主动找回她。

如果你们距离不远的话，最好的方法是直接过去找她，女生永远更需要的是实质性的陪伴。

如果你们是距离较远的异地恋的话，那就一定要电话微信使劲call。

但是，当这次的争吵很严重的时候，记得不要犹豫，马上过去。

二、怎样道歉最有诚意

1. 说“对不起”或者“很抱歉“”。

跟别人道歉，其实不是一件非常简单的事情，有时候即使自己知道做错了事情，也会有本能的反应，觉得排斥去向别人说对不起。但是“对不起”或“很抱歉”这几个字在道歉中，是非常重要的。可能有的时候你的态度是不情愿的，但是当你说出“对不起”或“很抱歉”，也意味着你的让步，愿意解决问题。

2. 不应带有进一步侮辱对方的言语。

你是否经历过这样的情况，当别人对你道歉了以后，紧接下来马上解释他这样做的原因，然后让你觉得更不应该原谅他？比如，“对不起，我在背后说了你的坏话，但是事实是， 你又懒又粗心。” 这样的道歉确实难以接受吧？这样的行为意味着，你的朋友知道他让你难过了，但他并不想承担责任。对于被伤害的人来说，接受一个进一步加强了对自己的侮辱，或者伤害的道歉，是不可能的。

3. 不应带有对方能很快缓过来的期望。

很多人认为，只要道歉了，事情就会过去了。如果是朋友，也能很快就能和好如初。我认为，这其实说明你的道歉并不是发自内心的。因为道歉是一方面，被你伤害的人能原谅你才是这件事情了结的第一步。真心觉得歉意，不会那么快就认为对方已经没事，会为了让对方原谅你而表达出自己的诚意，或者提出自己想要弥补的愿望。

4. 不会找其他的理由。

你肯定遇到过这样的道歉，“我不是故意这样做的，是因为XXX这样，所以我才做了这样的事情。”有诚意的道歉，会承认自己的错误，而不是拿别人当挡箭牌，或者找其他的理由来作为借口。因为找借口但是又道歉的人，其实内心已经知道自己做错了，但是他却不想承担做错的责任。所以这样的道歉也是不含诚意的。

5. 不会用“如果”。

如果要说在道歉中，需要被禁止的词，我认为是“如果”。比如说：“如果你认为我的这个玩笑冒犯了你，我感到很抱歉。”这样说的人心里非常清楚他冒犯了你。所以他试着向你表达自己的歉意。但是却加上了“如果”，那么目的就是为了缓解己方的问题，敷衍地进行道歉。这样表达的潜台词就是，“是你认为我冒犯了你，我的本意不是这样，是你太小肚鸡肠了。”

怎样做到有诚意的道歉呢？

1. “很抱歉！”

道歉首要做的一件事情就是，你需要对已经过去的事情说对不起。你需要表达出自己的悔意，如果连悔意都不表达，那么被你对不起的人肯定心里会想，“他一点不都在乎！”，或者是“他一点都不重视这件事情”，亦或者是“他根本不认为自己有错！”

2. “事情为什么这样了。”

下一阶段，你需要向你需要获得原谅的人，解释为什么这件事情，发展到这么糟糕的地步的真实原因，而自己做了什么让这个事情发生了。而不是找借口，或者指责别人的不是，先从自己身上找原因，说清楚。客观地陈述事实，不要做试图减轻自己，夸大别人行为影响等等，歪曲事实的行为。

3. “以后我会做什么来改正。”

这是诚意道歉的重要部分，往往也常常是容易被忽略的一个部分。解决方案更应该是你道歉的重点，已经发生的事情，已经无力改变。相反的，以后如何做才是最应该去做的。比如工作上，因为你的问题，客户的货物出现了问题，导致客户对你的信任受到了损害，那么你应该想的是“如何才能挽回客户对我的信任。”，又比如，如果因为你报表的数据做错了，那么害得后续的报告所有都需要跟着改动，增加了很多部门人的工作量，那么你应该想的是“如何提高技能，避免以后相同事情的发生。”

4. “请你原谅我！”

只有在你完成了上述的所有之后，你才能从被你对不起的人那里寻求宽恕。很多人都会更倾向于走捷径，在完成1，或者完成了2以后马上向对方寻求原谅。但是研究发现，你跳过以上任何阶段，直接寻求被伤害人的原谅，并不能给你带来好运，反而可能会让事情变得更加糟糕。

最后，需要注意的是，在你向他人道歉时，请针对特定发生的事情来进行道歉。道歉时，描述具体发生的事情，针对具体的问题进行道歉，而不是对过去造成的所有，或者你以前做过的所有行为道歉。因为这可能会让你需要寻求原谅的人，产生你并不认为自己做错的感觉。他们希望具体化这个道歉，然后得到可行的纠正方案。

三、我欺骗了一个女孩，给他道歉，该如何讲？

你欺骗了一个女孩，想给她道歉，不知道该如何讲，其实道歉没有什么固定的模式，也不要讲套路，只要一颗真诚的心，只要你态度诚恳，发自内心觉得自己错了求得对方的谅解就可以了，以后不要犯同样的错误就行了，希望这个回答可以帮到你，祝你们早日冰释前嫌你欺骗了一个女孩，想给她道歉，不知道该如何讲，其实道歉没有什么固定的模式，也不要讲套路，只要一颗真诚的心，只要你态度诚恳，发自内心觉得自己错了求得对方的谅解就可以了，以后不要犯同样的错误就行了，希望这个回答可以帮到你，祝你们早日冰释前嫌如果向女孩说你错了，对不起，请求原凉，只要你的道歉能抚平女孩受伤的心，这事就一带而过了；如果女孩不接受，你就背负良心债吧。