竟然真的有一种病，“心碎”到无法呼吸

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竟然真的有一种病，“心碎”到无法呼吸

因失恋得了心碎综合症，怎么才能减缓？

什么是心碎综合征，伤心多了对心脏不好吗？

心痛到无法呼吸是一种什么样的感受？

一、竟然真的有一种病，“心碎”到无法呼吸

歌神张学友一首经典歌曲——《等你等到我心痛》红遍大江南北。歌曲中有一句经典歌词——等你等到我心碎，极其形象地描述一名情感失意者的内心痛苦。

只是歌神或许不知道，在医学世界里，我们人类的心脏还真会发生“心碎”，为此，专业人士还给这种现象起了一个专有名词——心碎综合征。

梅阿姨家中突发变故，内心无法接受，情绪异常激动，持续时间超过10个小时，随后胸闷、气急逐步加重，一度无法正常呼吸。

家人立即将其送至医院，急诊医生发现其心肌损伤指标升高，心电图检查显示ST段抬高，心脏超声显示心尖运动减弱。进一步冠脉造影显示梅阿姨真的“心碎了”，她得了“应激性心肌病（心碎综合征）”。

什么是“心碎综合征”

“心碎综合征”，也叫应激性心肌病，Takotsubo心肌病、章鱼壶心肌病、心尖球形综合征，是指人因经历重大外部事件打击，在产生极度哀伤或愤怒的心理时，出现类似于心脏疾病的症状，比如胸痛、憋气、呼吸急促等症状表现。

最开始于1990年在日本被发现，“Takotsubo”一词来源于日本一种捕章鱼的罐子，瓶颈窄，底座宽。发生心碎综合征时，患者的左心室在收缩时的造影图像出现异常表现，左心室肿胀，看起来和这种罐子的形状差不多。

什么情况下易患“心碎综合征”

调查显示，英国每年有2500人患上心碎综合征。女性群体更为常见，尤其好发于绝经后女性，其中50至74岁的女性发病率最高。

其次，性格决定命运。通常，性格急躁、易冲动，缺乏耐心，有强烈的时间紧迫感，喜欢争强好胜更容易患“心碎综合征”。

近期，JACC（美国心脏病学会杂志）发表的一项多中心研究发现，与女性患者相比，男性患者的风险更高，更易出现心源性休克甚至死亡。所以大家要多注意关心好身边多愁善感的她/他。

“心碎”常见的诱因

通常发病较为突然，心理或躯体应激情况均可作为诱发因素。

心理方面

突然的情绪激动，例如丧亲之痛、与人争吵、车祸、地震等负面情绪；还有比如，中大奖、结婚等过于开心而诱发。相较而言，女性更易受到情感应激事情的影响。

躯体方面

例如躯体疾病，剧烈的体育运动等，男性会更易受到此类的影响。

“心碎”可防可治

心碎综合征不同于其他心脏病，一般不会出现明显的器质性病变。随着时间的流逝，情感的平复，一般不会留有严重的后遗症，所以大家也不用太过担心“心碎”。

正视负面情绪

要知道，有时情绪来了，挡也挡不住。但我们要学会自我控制及调整情绪，将负面情绪向正面转化，及时化解不良情绪。不以物喜，不以己悲。

倾诉宣泄

如果遇到伤心事时，我们可以找身边的亲友倾诉，想哭就哭出来。即便是男人，也有哭的权利，毕竟男人哭吧不是罪，不哭身体要受罪。

运动

运动会让人振奋，可以帮助我们转移注意力，舒缓情绪。可以选择跑步、游泳等，在排汗的同时排遣内心的抑郁。

转移注意力

不要放任自己沉浸在哀伤情绪中，让自己过得忙碌而充实，来冲淡内心的哀愁。

人生不得志十有八九，无论发生什么，希望我们每一个都可以享受独一无二的生命旅程，可以心动，但永远不会“心碎”。

一、因失恋得了心碎综合症，怎么才能减缓？

分手，是爱情走到尽头不得不做出的选择，很多人因为分手伤心、沉沦、放纵。在痛到极限的时候，总会不由自主地捂住胸口说：我的心都碎了。心痛到无法呼吸。

伤心欲绝不是夸张，是真的心痛，痛到无法呼吸。

一、失恋后为什么会有心痛的感觉？

这一种突如其来的心碎感，就像是心脏被电击了一样，一阵收缩一阵开裂，然后，碎了一地。心脏像个永不停歇的水泵，随着搏动，通过舒张、收缩将血液输送到全身。心脏很敏感，会“觉察”到喜怒哀乐，对体内的激素变化非常敏感。

当人在遇到重大的情感打击时，交感神经会分泌大量的心肌肾上腺素和多巴胺，引起心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时心脏的跳动能力会突然减弱，造成剧烈胸痛或呼吸困难等类似心脏病发作的症状。这也是心脏的应激反应，从而导致胸口酸、胸痛、呼吸困难等症状。越是难过，症状就越明显。当情绪平复时，会回归正常。

二、因为失恋得了心碎综合征，怎么能缓解？

♥大哭，可能是最“靠谱”的疗愈方法

一旦失恋或者遭遇到其他的情感打击，应该找人轻诉或者大哭一场。那些想尽办法遗忘或者留在心底的做法并不可取，对健康没有一点好处。

大哭是最好的宣泄。当你难过的时候，会听到“哭出来就好了”的劝慰的话。美国生物化学家威廉·弗利博士发现：动情而哭，会分泌更多的激素和神经递质，有助于去掉体内因负面情绪而分泌的化学成分。相信大家日常生活中都会或多或少的不顺心的事情，找朋友轻诉或者哭一下，会感觉到放松了很多。你也可以选择在没人的地方大哭一场。

♥找闺蜜朋友们诉说 宣泄

虽然应激性心肌病属于心理性的，但医生建议，人在过度悲伤时，要学会宣泄情绪，找人倾诉，千万不要闷在心里，强行压抑情绪的外露，会给身心健康带来很大的伤害。

♥及时就诊

如果上述的方法不能让你“心碎”症状缓解，还是持续的疼痛，一定应尽早到医院就诊，血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死。后果非常可怕。

不要为了怀念过去而存在，而是要等待希望。感恩离开自己的人，让自己更坚强，让自己看见自己的价值、自己的光彩，让自己看到没有另外一个人的欣赏自己也具有开心、快乐的自由。感恩他（她）成就了自己的幸福智慧的提升到新的高度。

二、什么是心碎综合征，伤心多了对心脏不好吗？

心碎综合症，是指人在受到多种强烈的情感刺激后，表现出类似于心脏病的症状。最新研究表明，夫妻关系的不和谐，会大大增加患心脏病的风险。“失恋让人心碎”、“如何缝补那颗破碎的心”，如此歌词，现在有了生物学的验证，科学发现，人，特别是女人，在受到情感重创时(如失恋、离婚、失去至亲)，心脏可能变形，甚至破碎。美国科学家最新研究发现：“心碎”产生胸痛、憋气、神经质“心碎”是对悲伤者的一种最古老的隐喻。在叙述失去亲人或者失恋的感觉时，人们常用“心都碎了”来形容。如今，“心碎”不再是诗人和哲学家经常用的词汇，而是成为了一种病症的学名。

心碎综合症医学中被称为“应激性心肌病”，原因是大部分患者发病前曾遭受严重的精神或躯体刺激。此病1990年在日本被首次发现。病因是，遭遇惊吓或剧烈的感情打击，情绪波动过大，交感神经过度兴奋，肾上腺素水平迅速增高(肾上腺素水平要比正常时高30倍，甚至比心肌梗塞时还要高4到5倍)，肾上腺素及其他化学物质会影响心肌肌肉的正常活动，或令毛细血管收缩，造成心脏上半部突然收缩(心尖部球形改变)，心脏的跳动能力突然减弱，造成类似心脏病发的症状：剧烈胸痛或呼吸困难。

经常伤心对心脏不好，会导致郁气闷在胸中造成郁结，导致气血瘀滞，引发心痛的症状，长时间的伤心、情绪低落、忧郁、难过、伤心、痛苦，不仅会导致心痛、心脏病，还会造成脾胃不合，食欲下降，胃溃疡，肝气不舒，月经失调，面色萎黄，早衰等等身体上的疾病。

三、心痛到无法呼吸是一种什么样的感受？

心痛的无法呼吸”不仅仅是一句歌词哦！在医学中我们可以找到这种疾病，尤其当我们出现心绞痛、急性心肌梗死时，那种疼痛真的让人窒息样的疼痛，经典的表现就是心前区的压榨样、窒息性疼痛。有过心绞痛和心肌梗死疼痛的人会一辈子都难以忘记，许多人甚至形容是到“鬼门关”走了一趟。

心绞痛、心肌梗死都是属于冠心病中的一类。心绞痛是由于冠状动脉狭窄、斑块破裂或痉挛引起的心肌暂时性的缺血缺氧，疼痛一般持续数分钟，休息后可减轻，舌下含服硝酸甘油可迅速缓解；而心肌梗死则是冠状动脉发生急性的闭塞，引起心肌缺血坏死而导致持续性的疼痛不适，舌下含服硝酸甘油症状缓解不明显，这是两者的主要区别。

心绞痛和心肌梗死都以心前区压榨性、窒息性疼痛为主要表现，可放射性肩背部，但心肌梗死疼痛更剧烈、时间更久，如不及时处理患者常常发生不可逆的心肌坏死，严重者出现休克乃至猝死。当然，部分患者可以牙痛、上腹痛、背部疼痛等不典型表现，患者往往不能及时发现。

对于有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的患者，如果出现剧烈而持续性的疼痛，需要警惕心肌梗死。我们要注意识别，让患者注意，避免搬动，同时舌下含服硝酸甘油，并及早送医，避免贻误治疗时机。通过心电图动态监测、心肌损伤酶谱可初步确定诊断，必要时积极完善急诊冠脉支架植入术，可迅速恢复血供，有利于预后。