脸上长斑的根本原因找到了，4个居家淡斑方法，防疫期悄悄变美

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脸上长斑的根本原因找到了，4个居家淡斑方法，防疫期悄悄变美

怎么去除脸上的斑点 快速祛斑的四个小偏方

脸上长斑怎么办土方法，脸上长斑简单搞定

有什么淡斑的好方法？

一、脸上长斑的根本原因找到了，4个居家淡斑方法，防疫期悄悄变美

疫情期，想淡斑咋办？

一场突如其来的新冠肺炎，让这个假期无比漫长.....这可能是我们大家闭门不出的第N天。感觉整个人都快“发霉”了！于是，勤劳的小伙伴们开动脑筋，让自己的生活充实起来~

有的姑娘用电饭煲做蛋糕；有的姑娘趁着假期学习专业技能知识；还有的姑娘在网上搜罗各种偏方，“花式祛斑”。

就比如小编的闺蜜，她大概是我见过年纪轻轻，脸上的雀斑就很严重的人，密密麻麻的斑点从颧骨一直沿伸到了太阳穴。

趁着假期，她用白醋洗脸、珍珠粉敷面，最奇葩的一次尝试是用大蒜汁、绿豆粉和纯净水做成“大蒜膏”敷在脸上，她说：“敷上去以后气味刺鼻，令人终身难忘”。

随后她的脸蛋开始发热，有些刺痛。后来红红的持续了好几天，吓得她再也不敢乱试了。

说起长斑这件事，真的不是你自己在家里瞎捣鼓，又或者抹多贵的护肤品就可以力挽狂澜的，说得不好听长斑真是一种绝望.....

不过作为好闺蜜的我，今天请来了北京友谊医院的主任医师，杨高云教授来拯救你~

看似同样的色斑，在不同年龄人的脸上，成因是完全不一样的。

面部色斑的成因

面部色斑形成的原因主要有四个：

遗传原因 常染色体遗传是脸部色斑主要成因，女性居多，呈淡褐色或黄褐色的针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（尤其是鼻部）紫外线照射 当皮肤受到过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，吸收紫外线来保护皮肤免受更多伤害，并且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通面部色斑颜色加深内分泌失调 女性经期和妊娠期体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成生活习惯问题 精神压力大、偏食、熬夜等不良生活习惯也会使黑色素产生增加，另外，睡眠时间不规律的人，皮肤代谢状况也不佳，也会加重色斑

疫情之下，居家护理

当前肺炎疫情爆发的形势下，大家宅在家里，做好皮肤基础护理尤为重要。黄褐斑与皮肤炎症状态和屏障功能受损有关，可使用温和无刺激的保湿修复产品，比保湿水、喷雾、保湿乳液和保湿霜以及一些医用修复等产品等，修复皮肤屏障，使皮肤状态更佳。此外，配合功效型护肤品起到淡化的功效。

1.护肤品的选择

可以使用含有像曲酸、熊果苷和甘草汁萃取物等活性成分的护肤品，能够有效抑制黑色素的合成、提亮、抗氧化，减少紫外线对皮肤的伤害；使用含有能够修复皮肤脂质屏障的烟酰胺，提高皮肤耐受性，打造健康肌底；另外含有水杨酸、扁桃酸和视黄醇的产品，能够通过促进角质细胞代谢，加快表皮型色斑中黑色素碎片的快速排出的，也能达到“淡斑”目的。

2.避免过度清洗皮肤

过度清洁可能破坏皮肤屏障的天然保护功能，使皮肤锁水保湿能力下降，造成皮肤干燥，不适，加重色斑。要注意的一点，是要避免使用强力清洁产品，比如磨砂，去角质刺激性产品。

3.注意饮食

每天都应多食用富含维生素C，维生素E及谷胱甘肽的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，维生素C，维生素E及谷胱甘肽可通过氧化还原作用，抑制黑素形成，虽然疗效有限，但每天应足量补充。

4.外用防晒霜

虽然居家隔离避免了直接日晒，但是研究表明可见光也会对黑色素有促进作用，居家期间，仍需涂抹防晒霜，选用清透的30倍防晒产品即可，尤其是居家使用电脑，电视时，一天可补涂1～2次（户外活动时建议每3~4小时补涂一次）。

淡斑提示

总体来说，西医和医美及中医联合治疗等手段，效果固然理想，但居家隔离期间，还是存在实施的困难性和安全问题，而居家措施除了食疗、皮肤的基础护理和使用防晒霜外，效果较为明确的就是使用医学功效型护肤品，疫情结束后，可根据个体采用光电治疗手段，综合治疗疗效更佳。

文章专业内容指导：杨高云教授

一、怎么去除脸上的斑点 快速祛斑的四个小偏方

一直以来“一白遮三丑”的理念
在很多女性朋友心中根深蒂固，
对脸上的斑斑点点深恶痛绝！
特别是黄褐斑！
天天拿厚厚的粉底盖啊盖···
但也不是长久之计啊！
如何能袪除这些讨厌的斑点呢？
黄褐斑、雀斑和日晒斑的区别
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
NO.1雀斑
雀斑是长在面颊部还有包括鼻子的上面，特别是鼻背还有眼睛下面、面颊部两侧的黑褐色的小的斑点呈米粒状，小颗粒散状的，它不是一片一片的这种斑点就叫雀斑。先天性的发病比较早十几岁的孩子就有，他的父母也有这种就是遗传性的。
NO.2日晒斑
晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色。日晒斑是老年斑的早期的表现，如果不注意防晒往往会加重。
NO.3黄褐斑
黄褐斑长在脸颊部位，成片出现，形状像蝴蝶因此也被称为蝴蝶斑，怀孕的时候出现的斑是黄褐斑。
消退黄褐斑需要注意以下几点：
NO.1注意防晒
① 出门戴帽子
帽子尽量选择可以遮住脸的，避免日光的直接照射，这样可以防止黄褐斑加重。
② 打遮阳伞
出门打伞也是防晒的一部分，随身带着一把小伞，可以防止紫外线的照射，避免色素的产生造成黄褐斑的加重。
③ 涂抹防晒霜
无论是晴天还是阴天，都要做好防晒，每隔2小时补一次防晒霜，涂抹防晒可以缓解黄褐斑的产生。太阳很猛烈的时候可以涂spf 30+的防晒霜，早上、傍晚、阴天可以选择spf15+的防晒霜。
NO.2媛妆专业祛斑
媛妆的祛斑产品非常温和，使用起来0刺激，因为是纯天然的植物提取成分，所以非常安全，敏感肌也可以使用。据91%的媛妆顾客反馈，使用媛妆淡斑后，色斑不仅被改善了，肤色也变得白皙。
温馨tips：有些人以为在色斑被改善后就不用再进行保养防护了，这种想法是错误的。无论什么季节，我们一定要做好防晒措施，否则各种肌肤问题就会纷纷上门拜访！记住，一年四季都要防晒哦！
No.3多吃维生素C的食物
众所周知维生素C具有良好的美白效果，多吃维C食物可以辅助肌肤淡斑。特别是猕猴桃，猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C/B/D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
温馨tips：单纯依靠食物祛斑的方法是不现实的，因为食物只能起到辅助作用，比如帮助肌肤加快新陈代谢，更好的吸收祛斑产品。
消除黄褐斑还要保持心情舒畅
规律的作息
如果想真正的消除
可以找媛妆的老师进行祛斑指导
老师会随时为您解答

二、脸上长斑怎么办土方法，脸上长斑简单搞定

1、桃花+冬瓜子消除斑点

首先准备一些已经被风干的桃花以及将壳去掉的冬瓜子，将它们研磨成为粉末状之后再加入适量的蜂蜜，然后再将它们搅拌均匀就可以了。每天晚上在睡觉之前将它们涂抹在脸上有斑点的地方，等到第二天起床的时候再将脸部清洁干净即可。这种方法不仅能够有效帮助大家消除脸上的斑点，而且还具有调理气血的好处。

2、白檀香+小米消除斑点

首先准备好适量的白檀香，接着将其研磨成粉末状，然后将小米煮熟之后将白檀香粉末加入到小米里面，接着再将其搅拌均匀就可以了。等到其凉了之后再将其涂抹在脸上长斑点额地方，等待第二天起床再将其冲洗干净即可，只需要坚持一段时间，即可轻松摆脱斑点的困扰。如果搭配祛斑产品，效果会更佳。

3、黑牵牛米+鸡蛋消除斑点

准备一个新鲜的鸡蛋，将它打碎以后将其蛋清取出来。然后再将蛋清与黑牵牛米混合在一起搅拌均匀，接着再将其涂抹在脸上有斑点的部位即可，同样等到第二天再冲洗干净。坚持一段时间，也是可以帮助大家淡化以及消除脸部斑点的。

4、苦瓜消除斑点

首先需要购买一个新鲜的苦瓜，将它洗干净之后再放置冰箱冷藏半个小时，接着将其切开就可以了。然后再将其籽去掉，榨成泥状。将苦瓜泥均匀地敷在脸上，大概20分钟左右即可将其洗干净。大概2-3天敷一次，一段时间之后便可以重获白皙肌肤了。

5、猕猴桃消除斑点

说起猕猴桃的功效，相信大家都非常清楚。再加上它含有非常丰富的维生素C，该成分能够有效消除体内黑色素以及具有抗氧化的效果，而且它还能够美白肌肤，消除脸部烦人的斑点。因此生活中不妨多食用一些猕猴桃，不仅对身体好处多多，而且还可以帮助大家很好地消除脸部的斑点，让大家获得好肌肤。

6、西红柿消除斑点

相信大家也都十分明白西红柿也具有十分丰富的维生素吧，这个成分也可以有效消除脸部烦人的斑点。除此之外，它还具有美白肌肤的好处，所以大家只需要每天坚持食用西红柿或者是将其榨成果汁饮用，祛斑效果都非常明显。

三、有什么淡斑的好方法？

淡斑的好方法：用芦荟洗脸、晒后修复不能忽视、化妆品尽量少用、美容食物要多吃，

1、用芦荟洗脸：取用新鲜芦荟，将汁水取出倒入干净的容器中保存，每日洗脸后，取芦荟汁涂抹在面部长斑的地方，并且按摩皮肤5分钟左右即可。这种方法可以持续一个月，淡化色斑的效果是很给力的。

2、晒后修复不能忽视：尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复，必须做好镇静修复的工作。因为百密必有一疏，要护肤，必须防患于未然，除了涂抹修复产品之外，还可以敷一张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让肌肤得到最大限度的修复和保护。

3、化妆品尽量少用：化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

4、注意饮食的选择：减少敏感食物的摄入量，这些食物含有丰富的金属元素如铜等，它直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量和活性，如果吃太多，它会使皮肤更容易受到紫外线的影响，变得黑暗或长斑。常见的致敏食物有柠檬和胡萝卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可以在晚餐时才吃，因为吃后不宜在强光下活动。

5、感光和防晒食物要分清：许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽。但并不是所有的食物都适合雀斑女生。拒绝感光以及色素食物：如香菜、柠檬、白萝卜、无花果韭菜、芹菜、酱油等。多吃防晒食物，如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果。