如何面对逆境？

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如何面对逆境？

面对逆境你的处理态度和方法是怎样的？

遭遇挫折和逆境要怎么办，如何战胜或走出逆境？

如何面对逆境？

一、如何面对逆境？

我们一生中，会遇到很多的顺境，逆境，比起顺境，更难度过的是逆境，那么我们应当如何面对困境，过一个有意义的人生呢？通过阅读书籍，思考，我整理出一下几点，分享给大家

1、在逆境中保持勤奋，就会实现逆风翻盘

2、把时间与精力放在有意义的事情上面，时间终究会给出满意的答案

3、唤醒心灵的连续性努力，通过努力，我们可以得到想要的东西，困难，挫折会随着时间慢慢变成养分，滋养我们成长

4、调整状态做一个昂首挺胸，气宇轩昂，步伐稳健的人，注意休息，饮食营养，内在的修养会慢慢影响外在

5、与周围人建立和谐、融洽的关系，可以帮助我们更快的恢复正轨

6、调整生活的重心，关心自己的目标并且写下来，放在每天最容易看到的地方

一、面对逆境你的处理态度和方法是怎样的？

第一个就是，要大家比较民主的环境当中，民主当中，可能就是说小孩子，要有他的自主权和发言权。家长在这里面要学会倾听，让他完全地自由的表达，他的一种想法和情绪，然后要尊重他的一些想法和情绪，甚至要去理解他。我们所说的跟孩子站在一个角度去看，不要说好像就是从上往下的看，就太权威了。还有刚才我说的有问题的话大家协商，如果真的做错了，家长也可以适当地道歉，但是也不是无底线的这种，小孩子要干什么，就让他干什么。第三个，尊重他的隐私，其实青春期的小孩，他的隐私也是非常多。特别是遇到自己喜欢的异性的时候，有些父母会觉得不允许他，其实这种不允许反而增加了他对这方面的向往，或者是更加去接触这些内容。最后一个，我们所说的身份的认同，其实小孩子他从父母当中他得到爱的同时，他其实也希望父母去对他这个身份，能够得到认同。如果他对于父母，包括老师，包括家里周围的朋友，都会对他认同的话。这方面他也会非常自信，所以从这几个方面，其实家长也是能够做得到

二、遭遇挫折和逆境要怎么办，如何战胜或走出逆境？

遭遇挫折和逆境是正常的，一个人的一生不可能是一帆风顺的，再怎么顺利，多少也一定会遇到挫折、难题、压力。在遇到这些逆境的时候，正确看待逆境、应对逆境，是我们每个人都需要学会和提高的能力。

一、在逆境中前行，需要拥有成长型思维。

人在面对逆境、失败、挫折时，会有不同的反应。卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型：固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了，很难通过后天改变，遭遇失败的时候他们也会自我怀疑；而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变，所以他们愿意更主动地学习，面对失败的时候也会重新调整心态，尝试不同的策略。

比如对于阅读能力差的人来说，固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了，没办法改变、提升了，从而自暴自弃；但成长心态的人却会主动地去寻找方法练习，比如学习“精英特快速阅读的技能”，从而让自己的阅读学习能力得到锻炼提升。

二、面对逆境时，可以通过这4个步骤帮自己战胜、走出逆境。

当身处逆境，脑海里冒出“我不行、我太笨了”等想法的时候，或者出现烦躁、焦虑、无力的时候，首先要“刻意”提醒自己“逆境来了、这是逆境”，而不要一直任由它发展。

然后要转变心态，主动地去面对或承担这个逆境的结果，主动的去思考自己应该做什么、能做什么，从而找回“掌控感”。

再通过分析证据，让自己知道其实没有那么糟糕，比如问一下自己，这个局面是不是已经无法掌控？这个事会影响到其他哪些方面？这个困难会持续很久吗？通过这样一个理性分析，我们就能正确的看待出现的问题。

其四，做点事情，做事会让我们有掌控感。通过前面三个步骤，把所有能做的事列举出来，从中选出一个需要率先实施的行动，然后去行动。

三、如何面对逆境？

我们每个人都要有一颗乐观向上的心，用积极的态度去面对人生中的所有逆境！

你要相信，没有人的一生会是一帆风顺的，多多少少都是会遇到一些挫折和困难的。而当这些挫折困难来临的时候，你需要做的就是临危不惧，摆正心态，勇敢地面临所到来的困难和挑战。只有用积极的态度去面对，才能顺利的解决这些困难！

俗话说得好，失败乃成功之母。每一个成功者的背后是经历了很多次的失败的，很少有人是一次性就成功的，所以在遇到这些逆境的时候，你必须要保持一颗积极向上的心才有可能克服，反之，如果没有振作起来，一昧的丧失信心，你是会被逆境打趴下得！

把你所经历的逆境看作是一次挑战，克服一次逆境就证明你挑战成功一次。慢慢地，你不仅会克服更多的逆境，你自己也会变得很强的！