如何能超越自我，获得成功？下面3个方法，让你充满动力实现梦想

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如何能超越自我，获得成功？下面3个方法，让你充满动力实现梦想

作文：如何超越自我

处于困境的年轻人如何快速实现自己的梦想？

怎么样才能有前进的动力

一、如何能超越自我，获得成功？下面3个方法，让你充满动力实现梦想

要想成功，必须超越自我，那么如何超越自我，获得成功呢？下面3个方法让你充满动力，实现梦想。

今天继续和朋友们，一起解读华莱士·沃特尔斯的《失落的致富经典》，世界三大财富著作之一，比尔·盖茨、巴菲特人生哲学指导书。

我们生活的这个物质世界，本来就是被创造出来的，如果每天得过且过，堕落不求上进，做事不尽责，肯定不能获得成功。

一、要想成功 ，必须活在当下

是今天创造了过去和未来，把今天要达成的目标写下来，然后尽心尽力去做，今天实现这些目标就代表着今天的成功，反之则意味着失败，如果每天都是成功的，那一定会走向成功的未来。我通常的情况下，把每天做的事情，写在一个小纸片上，做完一项，用笔划掉一项，确保把每天安排的事情做完，在手机上下载一个“滴答清单”也很好用。如果每天都是失败的，我们依然会停滞不前，过不上我们想要的生活。

既然做事情，就要分清轻重缓急，整天做无关意义的小事，弄得自己很忙碌，也没有效率，肯定不行。所以我们要把80%的时间投入到20%的大事上，静心钻研，慢慢就会看出成效，所以分清事情的轻重缓急很重要，如果我们花费了大部分时间，都在做低效率的事，那么我们整个人生也就是失败的，反之假如我们能保证一生中所有的行动，都是高效的，那么我们的人生也就是成功的。

如果我们从此刻开始，就坚持高效率的做好每一件事情，我们就会发现同数学一样，致富也是一门精确的科学。

二、用专注的力量做好一件事

我觉得书中这句话很燃，瞬间力量倍增，“世上所有的力量，都在为我们服务，并且这些力量是必胜的，所以我们所做的每一件事都会成功。”把致富的愿望牢记于心中，并坚信它一定会实现，这样我们的行动才能是强大的、高效的。这就是我们的内在动力，内在动力越强大，工作效率才能得到提高，我们的行动就会有效果，就会走向成功。

如果我们做着这一件事，而想着另外一件事，这种分心、不专注的表现，会让我们遭遇失败，每一次成功的积累，会让我们的视野更开阔，接触到的人和事物也在不断的增加。

实际上做事，真的在于心态，当我们对未来充满希望，动力十足，专注的做好当下的每一件事后，相信经过日积月累，我们终会登上成功的顶峰，得到我们想得到的东西。

三、兴趣爱好是人生最重要的财富

我们总会说一句话，把你喜欢的、擅长的发挥到极致，就会成功，从事任何一个行业都需要相关的才能，如果这个能力是我们喜欢的、擅长的，我们就会做得更好，更优秀，因为我们天生就是做这一行的料。

但如果没有天赋，那也可以通过发展和培养来达到，才能只是我们的“工具”，我们只有不断打磨这个“工具”，才可以成功，只是说从事我们擅长的，使我们更容易获得成功，正如在学校中有的孩子擅长某一科，学得既轻松又容易。

所以努力去发挥自己的优势，好好想一想什么是自己的强项？自己喜欢什么？只要是自己擅长的、喜欢的，哪怕能力还不强，也会通过学习，变得擅长。使才能成为我们最好的工具，帮助我们获得成功。

内心的渴望就是力量的体现，人生几十年，为什么不做自己喜欢的事呢？我们生来就有权去做自己喜欢的，与自己性格相符的，能让自己开心的工作。

但是即使觉得现在这份工作并不适合你，也不着急着马上换工作，因为只有通过自身的发展，因势利导，从现在所从事的工作中，寻找更好的机会。才称得上最好的转换行业或工作的方法，如果机会真的到了，就要抓住，否则不能莽撞行事。

无论从事哪个行业我们都有致富的可能，如果一个职位已经有人在了，不用去抢，相信一个更好的职位，正等着我们，实际在哪个行业，我们都有致富的可能。

罗伯特·清崎在《富爸爸穷爸爸》中说，“如果想获得财富的自由，一定要关注我们的事业，我们的事业不同于工作，我们的事业是尽量减少我们的支出，不断增加我们的资本。”致富路上不孤独，让我们共同成长，让我们昂首挺胸，大步向前。

亲爱的朋友，祝你成功。

我是舒云，以书会友，期待您的关注和点赞。

一、作文：如何超越自我

　　在日常的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我精心整理的作文：如何超越自我，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

作文：如何超越自我1

　　我没有马良的神笔，所以，写不出轰动世界的著作；我没有七色花，所以，我不能帮你实现梦想；但是，我亲爱的朋友，请相信，我绝对有一颗充满热血和关怀的心。我选择不了马良神笔，拥有不了七色花，但，我可以用我的心去耕耘，去创造 。就像此时站在困难边缘上的朋友，你暂时无能改变现状，至少你可以改变心态，做一个积极向上，充满梦想和希望的人。困难，对于智者和勇者，是一种挑战，一种自我提高和升华；困难，对于庸人是绊脚石,是不愿前进的最佳借口。

　　“一个快乐，两个人分享，于是成了两个快乐；一个困难，两个人分担，成了半个困难，十个人分担，或许已经不再是困难了。”如果你心中装着我这个朋友，那就请你敞开胸怀，放下沉重的包袱，向我说一说，跟我聊一聊。你心中灰白的结或许因此变得鲜艳，你心中的阴霾或许因此而一扫而空，给我，也给你自己多一份信任，好吗？

　　知道吗？上帝在创造人类和世界的时候，他把疾病，瘟疫，洪水，旱灾，地震，沙尘暴等灾难散播在人间，可是，为什么人类在这么多的痛苦和灾难面前能够生存，并代代繁衍下来呢？因为上帝还给了人类最宝贵的一样东西，就是希望。据说，他把灾难的恶魔撒播人间的每一个的同时，他还让天使把一个装满希望的袋子洒落在人间，所以，人类不管在多大的.灾难面前，都能看到希望的种子。一切的灾难最终都抵不过希望，人类才得以在重重困难中世代繁衍下来。现在，我们同样坚信：只要还有太阳，那么就有希望；只要还有水和空气，我们都没有理由失望，没有理由放弃，不是吗？

　　人生路上，或许荆棘密布，向前的脚步或许有些许的踉跄，但，请你永远昂首阔步。生活就是面对现实，注视将来。让我们一起手牵着手，心连着心，在旭日东升的早晨，扬起自信的风帆，向生活的海洋深处航行，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”让我们一起在困难和障碍的路上一面欢歌，一面播种，把希望的种子撒播在困难和障碍的边缘，随时随地开花，结果。一路伴着我们走向成功的彼岸，创造属于自己的那一片充满花香，充满阳光和雨露的蔚蓝的天空。

作文：如何超越自我2

　　超越自我，就是不断地完善自己，突破自己。经过某种认知或体验，来做到以前不能做到的事，从而达到思想上和身体上的超越。

　　超越自我说起来很简单，但做起来就未必了。自我，什么是自我？你了解你自己吗？如果一个人连自己都不知道，那何来的超越。要知道我们是黄皮肤，黑头发，黑眼珠的黄种人，不同那些金发碧眼的外国人。我们有我们自己的民族文化和个性，要想超越自己就必须先认识自己，要了解你自身的性格，个性，优点与不足，这才可以是你有明确的目标与方向，不至于在人生的这片大海中迷失了方向。如果你励志想在有限的时间内从身无分文的小混混变为全球瞩目的大富豪，那就错了。因为并没有认清你现在的能力，所以说认识自我是超越自我的第一步。

　　如果你今天要上台演讲，即使你准备的再充足，要是连上台的勇气也没有，或看到台下万众瞩目的眼光，怯怯发抖，那再精彩的文稿，也不会念出好的效果。超越自我不就需要这般勇气吗？有时勇气会给你带来无限的力量与想法。有了勇气你才能正视困难；有了勇气你才能战胜困难；有了勇气，你才能迈出超越自我的这一步。“人非生而知之者，孰能无惑”这是师说中的一句名言，人没有生下来就什么都知道的，但有的人就敢于去问，敢于去思索，遇到困难，不退缩，最终超越了自我。

　　要想超越，不努力怎么能行呢？不付出实际的想象全部是空想，无一会实现。努力是人生中一直都在做的东西。我们努力学习，学到更多的知识；努力工作，赚得更多的钱。这虽通俗，但不就是我们再一步一步的超越吗？刘翔为什么能超过那些天生爆发力就强的黑人，而夺得金牌？那是因为他不懈的努力，为什么李坚柔能在自己不擅长的项目中夺冠，那不仅是因为她的沉稳，这更在于她的努力。努力可以把不现实变为现实，把不可能变为可能。

　　超越自我，实际上就是认识自我+勇气+努力。

二、处于困境的年轻人如何快速实现自己的梦想？

当自己处于困境的时候，想要快速实现自己的梦想的确是一件大难题，以下几种解决方法相信会对你有所帮助：

1、重新规划好自己的生活，让自己的生活变得更加充实，给自己制定一个奋斗目标，相信很快就能够摆脱自己的困境。

2、把自己的压力慢慢转换成奋斗的动力，相信在不久之后也能够成功实现自己的梦想。

三、怎么样才能有前进的动力

如何树立自信心理

胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？

第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝

胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。

第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础

自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

第三，对失败进行正确的原因归结

通俗地讲叫“归因”，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观自身还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的“归因”是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的“归因”，即比较客观地“归因”，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上“我很笨”这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！

第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。

第五 ，注意身体语言

所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。

美国心理学家阿瑟?沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。

其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

用补偿心理超越自卑

补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。

在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。

自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

用乐观态度面对失败

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。

面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。

要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。

此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。

用实际行动建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5.学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”