火了！96岁老人每天做300多个仰卧起坐，还写英语日记

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火了！96岁老人每天做300多个仰卧起坐，还写英语日记

我每天做三百个仰卧起坐用英语怎么说

仰卧起坐的日记怎么写？

写4篇日记，不少于300字

一、火了！96岁老人每天做300多个仰卧起坐，还写英语日记

综合浙江日报、永康市融媒体中心、美丽浙江

8月23日，浙江永康

一位96岁的老人做运动的视频

冲上热搜

引来上亿人围观

老人每天坚持锻炼身体

至少要做300个仰卧起坐

还坚持写英语日记

可以说是“文武双全”

玩单杠写英语日记

浙江这位96岁老人火了

老人叫郦德火

1926年出生，金华永康人

听说自己在网上火了

激起了不少人的运动欲望

他笑呵呵地说

这些都是自己的日常生活

初见郦德火

光看他矫健的身手和精气神

很难看出他是一位年过九旬的老人

郦德火说，这归功于每天坚持运动

他除了做仰卧起坐

每天早上4时30分到8时左右

都会风雨无阻地去公园锻炼

压腿、在杠上做引体向上

他都能轻松自如地完成

郦德火说：

“我现在的身体比年轻的时候还好。

我每天走路四五十分钟，

看到单杆就会上去做引体向上，

做四五十个。”

90岁开始

老人周末坚持免费教学生英语

运动完

郦德火还会拿出笔和本子写英语日记

他曾是一名英语老师

退休后也一直没有把英语落下

从50多岁起，他每天坚持用英语写日记

在他的书柜和桌子上

整齐地摆放着50多本厚厚的英语日记本

记录着这些年的日常生活

郦德火的日记

可很多人不知道的是

郦德火53岁才开始自学英语

原本是语文老师

1979年

郦德火到胡库初中教初一的语文兼班主任

期中考试时

班上的英语平均分只有十几分

最高分也只有二十几分

正好这时，英语老师也辞职了

校长对郦德火说：

“反正英语你自己也会点，

要不就你自己来教吧。”

郦德火硬着头皮接下了这个任务

“那时的英语没现在这么难，

初一的英语

跟现在小学生英语的难度差不多。

虽然简单的我会，但还是挺紧张的。”

为了更好地学英语

他花了五十多元钱买了一台收音机

相当于花了他两个月的工资

每天一有空，他就在宿舍练习英语

晚上就听收音机

跟着课本的磁带读课文，雷打不动

即使开会开到晚上12点也是如此

后来，郦德火被调到溪岸初中

教初二的英语，还去古山的高复班上过课

当年的高复班分为两种学生

准备考中专和准备考大专的学生

有个备考高类中专的学生

听了几节郦老师的课后，特地找上门

请求他给自己辅导英语

看到学生这么有决心，郦德火同意了

郦德火一边自学，一边辅导学生

最后，这个学生成功考进了大专类院校

90岁的时候

郦德火则开始免费给孩子们辅导英语了

他还会将学习英语的技巧和知识难点

装订成册

免费送给有需要的孩子

免费辅导学生

更让郦德火老人晚年生活变得充实

他曾说：

“学习是为了能跟上社会发展，

能让视野更开阔，也会更加自信。

最重要的是，

自己学习的同时还能帮助其他人，

满足了爱好，挖掘了潜力，

也增强了幸福感和生存的价值，

只要我的身体许可，我会一直坚持下去。”

每天写日记、看报纸、唱歌、

拉二胡、运动

郦德火将自己的生活安排得满满当当

郦德火说：

“年老寿命长不稀奇，

我们要寿命长又健康。”

网友：

太强了！很多年轻人都比不上

来源：浙江之声

一、我每天做三百个仰卧起坐用英语怎么说

I practice 300 sit-ups everyday.
I keep doing 300 sit-ups everyday.

二、仰卧起坐的日记怎么写？

晚上，我和爸爸一起比赛做仰卧起坐。
　　我先让爸爸给我按着脚，做了三十个仰卧起坐，然后妈妈给爸爸按着脚，爸爸也做了三十个仰卧起坐。我不服气，我让妈妈给我按着脚又做了二十个仰卧起坐，爸爸当然也不会轻易服输，也做了二十个。之后我们俩躺着都喊肚子疼，妈妈却在旁边哈哈大笑。我和爸爸也都笑起来。妈妈说：“如果每天这样做，一定可以减肥的。”

三、写4篇日记，不少于300字

2014年1月20日 星期日回家已经有好几天了，在这几天里，我也在想这个寒假我将如何度过了，是向往年那样呆在家里看电视，或是到同学家里串串门子还是做点其他的。但一想起这些，就想起了刚放假时老师给我们布置的寒假作业，可能在别人看来很奇怪吧，为什么有人的作业很多而有人作业却不能再少了？其实老师是让那些成绩不好的人受点教训，成绩好的人给点鼓励。其实这样也挺好的，让我们以后的考试更有目标，为了将明年的考试考得更好。现在每天在家里闷头看书，使劲练字，也不会觉得寒假生活很无聊，也挺充实的。作业老早就写完了，也许是因为希望接下来的几天能好好玩一下吧！只有这几篇日记没写完了，可也只能一天写一篇啊，英语日记也要写啊。那么多日记等着我哪！加油啊！让我回想一下今天发生的事情..今天和妈妈视频了！好高兴！爸爸在中午也做了馒头加肉末，可我总觉得肉末拌饭比较好吃。爸爸的手艺可是深藏不露啊！2014年1月19日 星期六自从昨天看了两篇寓言故事，我就迷住了，于是，今天接着看了一篇。《狼的影子》：一条狼徘徊在山脚下。落日的余晖使它的影子放得特别长。看着自己的影子，它得意洋洋地对自己说：“我有这么大的身体，几乎有一亩田那样大，为什么还怕狮子？难道我不该被称为百兽之王吗？”正当它沉醉于其中时，一头狮子向它扑来，将它咬得快死了。此时狼悔恨不已，大声喊道：“我真不幸啊！是狂妄自大毁灭了我。”这个故事告诉了我们或因为环境，或因为自身的原因，人常常产生错觉，以致错误地估计了别人或自己，以为别人或自己很强或很弱。其后果可想而知。所以在生活当中我们都不要向这条狼一样，直到死前才认清真相，这样做只会让自己停步不前，自我陶醉罢了。2014年1月18日 星期五今天上网玩游戏，同学发来一个网站，说里面的寓言故事应该可以拿到博客上登。里面有一篇让我深受感发。《布恩的微笑》：一天，布恩去访问一位客户，但是很可惜，他们没有达成协议。布恩很苦恼，回来后把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了布恩的讲述，沉默了一会儿说：“你不妨再去一次，但要调整好自己的状态，要时刻记住微笑，用你的微笑打动对方，这样他就能看出你的诚意。”布恩试着去做了，他把自己表现得很乐观，很真诚，微笑一直洋溢在他的脸上。结果对方也被布恩感染了，他们愉快地签订了协议。布恩已经结婚18年了，每天早上起来都要去上班。忙碌的生活让他顾不上自己心爱的太太，他也很少对妻子微笑。布恩决定试一试，看看微笑会给他们的婚姻带来什么不同。第二天早上，布恩梳头照镜子时，就对着镱子微笑起来，他脸上的愁容一扫而空。当他坐下来开始吃早餐的时候，他微笑着跟太太打招呼。她惊愕不已，非常兴奋。在这两周的时间里，布恩感受到的幸福比过去两年还要多。布恩现在经常真诚地赞美他人，停止谈论自己的需要和烦恼。他试着从别人的观点看事情。这一切真的改变了他的生活，他收获了更多的快乐和友谊。这则故事给我的启示是，做什么事情都要调整好自己的心态，要时刻记住运用微笑，用你的微笑打地动对方，这样他就能看出你的诚意。微笑可以带来温馨、友谊，可以带来幸福。所以在做任何事情时都要微笑面对，以好的心态来对待身边的人和事。2014年1月21日 星期一今天，好不容易晴了一天，前几天都下着雨，真是的！也不怕成了水灾啊！天气好，一大早就出去锻炼！作仰卧起坐，绕着小区跑步，在自家花园里跳绳..我终于明白了什么才叫坐真的锻炼到位！运动完后就洗个大澡，舒舒服服的写寒假作业！真是惬意！爸爸给我弄来了一个网站，上面有些什么希腊神话一大堆的。我接下来就看它了！里面可有好多故事，讲了宇宙之王宙斯，还有太阳神福玻斯和普罗米修斯大英雄等。2014年1月22日 星期二今天又看了几篇希腊神话故事。我知道了神只创造的第一代人类乃是黄金的一代；后来神只又用白银创造了第二代人类；接着，天父宙斯创造了第三代人类，即青铜的人类。第三代人类跟前两代有大大的不同。他们残忍而粗暴，只知道战争，总是互相厮杀。每个人都要千方百计地侮辱其他人。他们专吃动物的肉，不愿食用田野上的各种果实。他们顽固的意志如同金刚石一样坚硬，人也长得异常高大壮实。他们使用的是青铜武器，住的是青铜房屋，用青铜农具耕种田地，因为那时还没有铁。他们不断进行战争，可是，虽然他们长得高大可怕，然而却无法抗拒死亡。他们离开晴朗而光明的大地之后，便降入阴森可怕的冥府之中。最后，宙斯创造了第四代人类。可是最后他们也陷入战争和仇杀中，有的为了夺取俄狄甫斯国王的国土，倒在底比斯的七道城门前；有的为了美丽的海伦跨上战船，倒在特洛伊的田野上。当他们在战争和灾难中结束了在地上的生存后，宙斯把他们送往极乐岛，让他们居住和生活在那里。极乐岛在天边的大海里，风景优美。他们过着宁静而幸福的生活，富饶的大地每年三次给他们提供甜蜜的果实。2014年1月23日 星期三今天不下雨！好心情！出去跑了跑步，遇上大风，冷得要命！跑了两圈就溜回来了！然后跳绳，跳了几个，突然，嘎嘣！脚摔了！今天接着看书！看了一篇寓言故事：《杯子满了》一天，南因先生家里来了一位客人，要向南因请教学问。南因先生抽空接待了他。宾主落座之后，客人没有听他的话，自己却滔滔不绝地大谈起来。从自己的生活、工作，及至家庭，又谈到自己的事业和研究，一口气说了大半天，南因先生几次想插话都未成功。南因先生静静地听着，过了一会儿，他站起身来，走进厨房，端来了茶。他往客人的杯子里倒茶，虽然倒满了但是仍在继续倒，仿佛根本就没有看见一样。一旁高谈论阔的客人一开始觉得十分奇怪，看到南因先生还没停下，水已经开始往外溢了，他终于忍住了手。“你没看见杯子已经满了吗？”他说，“再也倒不进去啦！”“这倒是真的，”南因终于住了手，“和这个杯子一样，你自己已经装满了自己的想法。要是你不给我一只空杯子，，我怎么给你讲呢？”从这个故事当中我知道，要使自己的思想吐故纳新，就要及时将大脑清空，如同必须清空装满了水的杯子才能容纳更多的东西一样。这让我想起自己的工作，在工作当中也一样，要及时的清空大脑，做好充分的准备来迎接新的东西。只有如此，你才能在工作中不断进取，不断创新，也才能做出好的成绩来。日期我随便写的，你自己改改