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.如何克服面谈沟通的紧张？
1、提前做好准备。
不管要去见谁或者上台演讲，提前做好准备，了解对方是做什么的，对方的爱好，想好你要跟人沟通的内容及方向，做到心中有数。
这样跟人沟通的时候就有的放矢，不容易紧张了。
2、收拾好自己的形象。
提高自己的衣品或者搭配好自己的穿着。
试想一下你穿着新衣服，是不是会特别自信呢?3、扩展自己，提高自己内涵及知识面。
和人交谈紧张不自在，不知道说什么能让别人喜欢，也不知道自己要说什么，把自己知识面扩充，不管对方说到什么，你都能轻而易举接上话。
4、多练习!可以试着对着镜子里面的自己说话，眼神不要闪躲逃避。
当你能很好的跟镜子里面的自己眉飞色舞的时候，跟别人说话也不会那么紧张了。
5、做自己，不要过度的在意别人的眼神。
要始终记住你就是你，有着不一样的烟火。
不要太在乎别人的看法，敢说，说错了也不要紧，因为别人只是你身边的过客而已。
当你能完全放下的时候，就不会在乎这么多了。
1、思路要清晰首先和人交流的第一步要想好你要表达的东西，说话最重要的事思路，先大致确定讲话的思路，才能做到言而有意，逻辑感分明，有了准备，自己才会更有信心。
2、对自己要有信心你要树立自信心，不断提醒自己，你和别人都是平等的，别人是在用心聆听你的话语，不论你说的怎么样，他都能理解你的意思，并且尊重你的观点。
在交流的过程中，不断地提醒自己，你说的很好。
3、训练丰富话题内容有了话题，还得有言谈下去的内容。
内容来自于生活，来自于你对生活的观察和感受。
我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内函及对生活的炽烈感情。
这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情，很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与你谈街上正流行的一种东西。
招聘怎么跟人谈？
招聘人和应聘人交谈是有技巧的，用最短时间比较全面了解应聘者思想状态，能力及要求是一种谈活艺术。
首先简单介绍单位状况和需求，然后了解对方为什么参加应聘，同时提一些有关行业问题，通过对方回答看其能力，最后通过随意交该了解应聘对企业的忠诚度。
借调正式调入该怎么和领导说？
1、从工作表现和能力上表达，通过这段借调时间，我基本熟悉了工作环境和工作流程，工作积极勤奋学习，思想努力向上，并且掌握了相关的工作知识和技能。
2、从时间上说，按照劳动合同法有关条例，在企业本单位满6个月应该签订劳动合同。
在事业单位工作，满一年，应该签订聘用合同。
如果是公务员身份，借用时间也是有规定的期限的。