返回目录：范文示例
21天减肥法的真实打卡记录？
21天一般能养成一个习惯，如果想21天减肥的话可以这样做，每天早上一碗粥两个素包子，大点也没关系，一点咸菜或者其他蔬菜，总之早上可以正常吃饭，中午只吃菜喝汤不能吃碳水，晚上只吃水果。
而且不能太多，除此之外，每天要有一个小时的运动量，任何运动都可以，这样21天下来减掉十来斤是没问题的。
闺蜜一起减肥发朋友圈的句子？
1、和闺蜜一起变瘦，变美，变漂亮。
2、跟闺蜜一起减肥，尴尬的是她变成s码，你还是xl。
3、姐妹俩一起减肥，一起吃饭，一起运动，互相监督。
4、说好的一起减肥，闺蜜却偷偷骗了我？5、绿肥红瘦，减肥正当时。
6、跟闺蜜在一起，想减减不掉的肉肉。
7、朋友一生一起走，谁先瘦了谁是狗。
8、明明一样拼，为何别人减脂更快。
9、跟闺蜜约好一起减肥，我成功从100减到了120。
求一起减肥打卡？
任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。
注意的是饮食，而你“平时爱吃零食”，以后要管好自己的嘴最为重要。
建议：1、不要吃零食，平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食，少吃生冷东西；2、多参加运动，要迈开腿，练习快走；3、睡前做揉腹运动；4、如有其它不适（如月经不正常等），最好找中医调理；5、不要乱用减肥药，不要盲目节食。
发减肥餐的朋友圈句子？
胖纸紧记，嘴上享受一时，身上肥肉一世。
2.减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
3.没有丑女人，只有懒女人。
4.现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
5.空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。
6.永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！7.别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！8.有一种女孩脑海里只有两件事： 吃和减肥。
9.男人的承诺，就像女人说减肥一样，总是说却从未实现。
10.为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。
发减肥餐的朋友圈搞笑句子1、听说春天来了，俺也来做个新造型，好应景哦。
2、坦然地一人外出享受美食，不在意别人的眼光做个孤独的美食家吧，有什么事情能比取悦自己更重要呢。
3、吃饭先喝汤，不用请药方。
4、干啥啥不行，吃饭第一名。
5、对于吃货来说，吃与不吃和饱了没饱是没有关系的。
6、春节期间，只要吃的够快，体重就追不上我。
7、下筷子前，一阵狂拍。
8、谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。