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简单速食做法？
将白米饭加入开水中煮熟后晾凉，再将加入调料的鸡蛋液倒入平底锅中煎成薄饼。
将薄饼卷起来后切成小块，取一块薄饼块放在掌心中，用勺子取少量咸菜末、芝麻酱和烤肠块，放在饼块上，包裹成饭团即可。
将做好的饭团放入微波炉中加热1-2分钟即可享用。
这是一个简单快捷的饭团速食早餐的制作方法。
1.皮蛋，肉丝，盐、香油，大米，鸡精、葱花。
2.皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。
大米洗净，加盐、香油泡10分钟。
肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油。
水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。
煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。
速食早餐啥意思？
速食早餐通常指的是那些可以迅速准备并且方便携带的早餐产品，比如面包、麦片、酸奶、果汁等。
这类早餐产品主要是为了满足人们快节奏的生活方式而设计的，让人们可以在赶时间的情况下也能够吃到营养均衡的早餐。
然而，由于这些产品中往往含有大量的添加剂和糖分，因此长期食用可能会对身体健康造成一定程度的影响。
因此，虽然速食早餐方便快捷，但还是建议尽量选择自制或者健康的早餐食品。
速食早餐是一种方便快捷的早餐选择，通常由烤面包、煎蛋、培根、香肠、奶酪等成分组成。
这种早餐通常可以在几分钟内准备好，方便人们在忙碌的早晨快速享用。
尽管速食早餐方便，但它们通常含有高量的盐、糖和脂肪，不利于健康。
为了保证健康，人们应该尽量避免过度依赖速食早餐，而是选择更健康的早餐选择，例如水果、麦片、酸奶等。
速食食物就是用最简单最快的方式能把它 做熟能及时吃节省时间。
例如现在有一些 方便面：方便面底盒下面有一层 纤纸一样的东西里面还装了生石灰块，想要吃这方便面的时候直接把生石灰里面倒一些冷水进去（生石灰马上就会热成开水），然后把方便面里倒一些水冷水，放在生石灰水一下子就熟了。
皮蛋瘦肉粥速食早餐做法？
皮蛋瘦肉粥是一道营养丰富、适合作为速食早餐的粥品。
以下是制作方法：所需材料：- 瘦肉50克- 大米50克- 皮蛋1个- 鸡蛋1个- 姜片- 盐、胡椒粉、鸡精、香油适量步骤：1. 大米淘洗干净，加水浸泡20分钟以上，这样可以使米饭更加软糯。
2. 瘦肉切成小块，放入锅中加适量的水，加入姜片煮沸，然后转小火慢煮30分钟左右，直到瘦肉煮熟变软。
3. 皮蛋剥去壳，切成小块备用。
4. 鸡蛋打入碗中打散，加盐、胡椒粉、鸡精搅拌均匀。
锅中放少量油，将鸡蛋液倒入锅中，用铲子翻炒，炒熟备用。
5. 将浸泡好的大米放入锅中，加适量清水煮开，然后转小火煮成稠粥，期间需不时搅拌，以免粘锅。
6. 煮好的粥中加入煮熟的瘦肉、皮蛋、鸡蛋，再加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味，最后加入少量香油即可。
这样一份营养丰富的皮蛋瘦肉粥就做好了，可以作为速食早餐食用。
如果时间比较紧张，可以提前将大米和瘦肉煮好，早上只需要加入其他材料一起热一下即可。
用料皮蛋2个猪肉130克姜丝3克胡椒粉1克大米适量水适量盐适量葱花15克食用油20克麻油5克做法1/6大米洗干净，不要洗太多次以免流失大量营养和米香味，大概洗一到两次为宜。
2/6洗好的米加入油和3小勺水，浸泡1小时，为了使粥更快煮软糯3/6然后猪肉切丝，不要切太厚，大小均匀，然后放入少量胡椒粉和盐和油来腌制20分钟，保证口感鲜嫩。
4/6然后皮蛋切碎丁，皮蛋最好用生鲜的，这样味道更浓郁。
更香醇5/6然后锅中加入适量的清水煮沸腾，加入泡好的米，熬煮到大概25分钟左右，煮到粥黏稠，加入姜丝。
然后加入猪肉丝煮一分钟，再加入皮蛋丁。
煮2分钟6/6然后加入盐，胡椒粉，5克麻油，3克食油，加点葱花在碗里，即可盛出。
食材：大米、皮蛋、里脊肉、葱姜、盐、鸡精、生抽、料酒、香油、生粉方法步骤一：我们先把大米淘洗干净，然后控干水分，滴上几滴香油，搅拌均匀之后静置20分钟左右。
步骤二：葱切成碎末，姜切成细丝，皮蛋去掉外皮，洗净之后切成小块。
步骤三：把大米倒入锅中，然后放上适量的清水，接着加上姜丝开始煮，大火煮开以后我们转小火继续煮20分钟。
在此期间，我们需要时不时的搅拌一下，以免糊锅。
步骤四：里脊肉洗净切成细丝，然后加上盐、生抽和料酒开始腌制，10分钟之后接着加上一点点生粉，搅拌均匀。
步骤五：等到大米煮熟之后我们把皮蛋放进去，继续焖煮10分钟，然后把里脊肉倒进去，再加上适量的盐和鸡精，不停搅拌。
步骤六：继续煮制片刻之后我们往里面加上适量的香油拌匀，最后出锅之前我们把葱末放进去，拌匀即可出锅。
皮蛋瘦肉粥是一道营养丰富且美味的早餐，以下是一般的做法：材料：- 米：适量- 瘦肉：适量- 皮蛋：适量- 姜末：适量- 葱花：适量- 鸡精：适量- 盐：适量步骤：1. 将米洗净后泡水30分钟，然后沥干备用。
2. 将瘦肉切成小块，并用清水冲洗干净。
3. 锅中加入足够的水，将泡好的米放入煮开，转中小火慢慢煮。
4. 在米中加入切好的瘦肉和姜末，继续慢慢煮熟。
注意不要忘记不时搅拌以防止粥底粘锅。
5. 当米变得松软时，可以用勺子压碎一部分米粒，使粥更加浓稠。
6. 将皮蛋剥壳并切成小块备用。
7. 等到粥变得浓稠时，在里面加入切好的皮蛋块，并继续搅拌均匀。
8. 根据个人口味，加入适量的盐和鸡精调味即可。
9. 关火前撒上葱花作为装饰。
您可以根据个人喜好添加或减少配料的用量，让早餐更加适合自己的口味。
希望您享受美味的皮蛋瘦肉粥早餐！如果还有其他问题，请随时提问。
在粥中加入姜和瘦肉将生米熬成白粥，开小火慢炖，放入姜丝，瘦肉，用筷子搅拌均匀。
加入胡椒粉和皮蛋块加入胡椒粉后，倒入剥壳切好的皮蛋块，快速用筷子搅拌均匀。
加入调味料和蔬菜熬制一至两分钟，放入生抽和盐，最后可以放香菜和葱即可。
1· 提前浸泡一夜的大米，松花蛋切成丁，里脊肉切成丝2· 砂锅内加大概7倍米的水，大火煮开3· 里脊肉松花蛋加料酒，胡椒粉，生抽，少许盐，姜丝，腌制半小时以上4· 大火煮开，换成小火，一直熬煮至粘稠5· 下入腌好的肉和皮蛋丁搅拌均匀，加适量盐调味6· 滴两滴香油，撒油条脆和香葱末即可。
你好，以下是皮蛋瘦肉粥的速食早餐做法。
1. 准备材料：大米、水、瘦肉、皮蛋、生姜、葱、盐、胡椒粉、香油。
2. 将一小碗大米淘洗干净后加水煮开，再转小火慢慢搅拌，熬煮成粥状。
3. 瘦肉切丝，用少量盐、胡椒粉和生姜粒腌制10分钟，稍加热水焯水后放入粥中。
4. 皮蛋切成小块，加入粥中，继续慢火煮10分钟。
5. 撒上葱花和一点点香油，翻拌均匀后即可食用。
以上就是皮蛋瘦肉粥速食早餐的做法。
喜欢的话不妨试试吧！。
你好，下面是皮蛋瘦肉粥速食早餐的做法：1. 准备材料：瘦肉、皮蛋、米粉、葱姜、盐、胡椒粉、鸡精、生抽等。
2. 先将米粉煮熟备用。
3. 瘦肉切成小块，用清水焯水去除腥味。
4. 皮蛋切成小块，葱姜切末备用。
5. 热锅凉油，加入姜葱炒香后加入瘦肉煸炒至变色。
6. 加入适量清水煮开后加入盐、胡椒粉、鸡精和生抽提鲜。
7. 最后加入皮蛋，搅拌均匀。
8. 倒入已煮熟的米粉中，再次搅拌均匀即可。
总之，这是一道味道鲜美、营养丰富的快手早餐，着重于材料的口感和营养。