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OPPO手机怎么弄屏幕上的心情日记？
OPPO手机弄屏幕上的心情日志的话，直接在这个心情日志上面输入和记录自己的一些日常心情就可以，嗯，那另外的话还要注意进行一个保存，如有必要的话可以注册一个心情日记的个人账号，这样的话不管什么时候什么情况下只要有账号和密码登录都可以查看到自己的历史情况。
你好，这个是在手机内存里面的，文件夹自己看不到，你可以尝试备份你的心情日记到云服务器，以后可以直接登陆Nearme恢复的哦！在电脑上也可以直接查看哦！ 若您还有其他的问题咨询，您可以进入OPPO企业平台向客服咨询提问喔！。
情绪情感自我评价？
自我判断即自我观念。
什么是自我观念呢？就是一个人对自己是一个什么样的人的综合的稳定的评价。
自我观念有正负之分。
正面的自我观念是积极的，能激励我们去创新，去尝试；负面的自我观念是消极的，总是认为自己不够好，不配得，所以负面自我观念让我们裹足不前，认为困难很大，所以会丧失勇气和希望。
当我们遇到问题时，持有正面自我观念的人，他会想：哇！这是一件充满挑战的事儿！我来尝试一下，一定能成功！在这种积极暗示的作用下，他勇往直前。
即使失败了，他也会总结失败的原因，为成功奠定基础。
正如爱迪生所说，我不是失败了1000多次，我是证明了1000多种物质不能做灯泡的发光体！积极的自我观念就是这样，激发人们信心十足的去创造和发明对人类有益的东西。
而负面的，消极的自我观念总是认为自己一无是处，当遇到问题时会发出长长的叹息，说：怎么这么倒霉，这种事儿尽让我碰上了，真是喝凉水都塞牙缝！然后仰天长叹，悲天怜人，甚至埋怨命运的不公，从而自怨自艾。
所以，我们要用积极心理学的视角，培养自己正面的自我观念。
这就需要我们培养自信心！当我们认为我能！我很好时，我们启动了正面的自我观念。
这时，我们就会积极乐观的大胆的去尝试，此时大脑内分泌多巴胺神经递质，活跃我们的思想，多方进行连接，开启了我们智慧的大门，一切事物朝着我们努力的方向前进！所以，我们要对自己进行正面的自我确认，进行正面的自我评价。
有句话说得好：当你认为自己能，并为之努力时，上帝都会来帮你！这个上帝就是你的潜意识！对自己的潜意识进行正面的，积极的暗示，时间长了，潜意识就会来帮你，帮你成为更好的自己！。
关于这个问题，情绪情感自我评价是对个体当前情绪和情感状态的主观评价。
评价可以基于个体对自己情绪和情感的感知和体验，以及对这些情绪和情感的满意度或不满意度。
在进行情绪情感自我评价时，个体可以考虑以下几个方面：1. 情绪种类：评价自己当前的情绪是积极的还是消极的，例如快乐、悲伤、愤怒、焦虑等。
2. 情绪强度：评价自己情绪的强烈程度，是轻微的、中等的还是强烈的。
3. 情感状态：评价自己当前的情感状态，例如满意、不满意、焦虑、放松等。
4. 情绪和情感的原因：评价自己的情绪和情感是由哪些因素引起的，例如外部事件、内心体验、他人行为等。
5. 情绪和情感的影响：评价自己的情绪和情感对生活和行为的影响，是有益还是不利。
6. 情绪调节能力：评价自己的情绪调节能力，是能够有效管理和调整情绪还是难以控制情绪。
通过进行情绪情感自我评价，个体可以更好地了解自己的情绪和情感状态，从而有针对性地进行情绪管理和调节，提升自己的心理健康和幸福感。