大学生毕业实习报告：办公室文员（内勤）

文员实习报告范文:
在即将毕业的这几个月里，我主要负责的工作内容是办公室文秘。

在这一过程中，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文秘工作中的

具体业务知识，拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实

的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作

风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习

中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方

面的认识和经验。
毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了

解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打

开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于

我所在的公司是北京驻乌的一个办事处，是一家e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d83363私企，所以我刚开始的工作

并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和传真机旁。很耗时间，

第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向

我同一个办公室的女孩学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有

很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些会计方面的书，虽然

自己所学的专业在此时没有派上什么用场，但我觉得应该多学点，有几个技

能在以后找工作也可以给自己我几个选择。我现在上班近两个月了，在这短

短一个多朋中，曾有几次想过干完一个月不干了。也许我是刚开始工作，有

时受不了经理给的“气”， 自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作

得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是

这样么？刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验

，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，想念以后干什么都会干不好

的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，

工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处

事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，

是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的

事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的

时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。
再说回来，在工作中，互相谅解使我很感激他们。有时同事有事要

晚来一点，就要我一个人在办公室办公，偶尔我也会的，大家相处的很好，

没有什么隔合。有几次要回学校办点事，去向经理请几小时的假，经理也都

很体谅，直接就给批假了。这个时候心里很开心；遇到一个如此好说话的经

理。所以，感觉现在的工作还是挺不错的，最重要的事就是周围的同事都很

不错的。心里上没有什么额外的，不必要的压力，可以好好工作，学习。先

就业，后择业。我现在要好好锻炼自己。再好好学习，之后相信自己通过努

力一定会找个好工作来回报父母及其所有的老师的。别的没有什么奢求的，

现在当然是把磨练自己放在第一位，更何况现在的待遇还不错。在这一个多

月中，我学到了一些在学校学不到的东西，即使都明白的事，可是刚开始有

时还做不好。现在做事，不仅要持有需心求教的态度，还要懂得取长补短，

最重要的一点就是“忍”了也就是坚持不懈。现在，我工作的时间虽然不久

，可是我发现自己真的变了点，会比以前为人处事了。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。在

秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘

书在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在：[1]与上司沟通不好；[2]上司

给的某份工作感觉吃力，难以胜任；[3]对琐碎重复的工作感到怨烦；[4]与

上司发生争执；[5]情感方面。
针对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒

解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，

饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 遇到挫折时应进

行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，

采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度

，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终

造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图

强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取

成功，从而让目光面向未来。复印、传真、公文处理等文秘工作我都基本熟

练。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具

有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，

参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把

握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。准确，是对工作质量的要

求。文秘管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文

办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。

文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要

稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能

疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要

准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差

错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。
我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实

习日子短和我并非文秘专业的关系，对文秘有些工作的认识仅仅停留在表面

，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所

以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文秘基本知识的理解，丰富

了我的实际管理知识，使我对日常文秘管理工作有了一定的感性和理性认识

。认识到要做好日常企业文秘管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更

重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。
通过在职的一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加

努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表

现更加出色！不管是在什么地方任职，都会努力！

文员实习第二篇

暑假假一放，我便在宝安石岩一家中小型港资公司开始了一种全新的生

活——实习。我的实习时间从7月5日到7月23日。作为一名大二学生，就快

要步入社会的我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的实习，在这之前我是

一点实践经验也没有。虽说只是实习，但生活的方式却已完全不同于学校里

的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8 ：30上班一直到下午5：00

下班，这一天的生活便度过于这小小的办公室之中。 我实习的公司叫金焰

有限公司是隶属香港工业集团“今凰集团”地处石岩水田开发区，占地面积

15000㎡，建筑面积40000㎡。公司自创立以来，已取得了相当好的经营业绩

。目前主要产品为电动牙刷以及其他中小型家用电器。其销售对象地是以香

港为主要地。办理生产电动牙刷等其他中小型家用电器并外运香港销售。

作为一名大二就要毕业的学生能够在这样重要的公司里实习，我感到非常的

荣幸。此次实习，主要实习的内容是学习如何收集行业内的产品的信息，日

常电话接听、客户接待工作，以及给各种杂活。简单来说就是学习做一位办

公室文员。刚开始上班时，真有些不习惯。面对着这么生疏的环境，心态还

没有及时的转变过来。不过经过慢慢的适应自己也就同办公室的同事也可以

说是各位哥哥、姐姐、阿姨们都熟的打成一遍了。他们都把我当着小布丁看

，也许是因为我个只比较矮小，长得可爱，性格开朗，又刚来实习的缘故吧

，嘻嘻。所以大家都很照顾我，无论在工作上还是在生活上。在工作上，如

我遇到有不会的东西，请教他们，他们都很乐意的解析给我听和教我。
文员实习报告范文第三篇
2005年2月至4月两个月期间，我在宁波海曙比特信息技术有限公司办公室文

员岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不

一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的

工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎

小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，

再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。
“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。” 从学校到社会的大环境的转变，

身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完

全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境

。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争无法忍受同事之间漠不关心的眼神

和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的

杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各

方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持

，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个

月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做

学问
自学能力
“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深

刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到

的很少很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几

乎没用上自己所学的专业知识。而同公司的网站开发人员就大不一样了。计

算机知识日新月异，在一个项目中，他们经常被要求在很短的时间内学会用

一种新的计算机语言进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上努力自学

尽快掌握知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识

肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手。
工作辛苦
由于现在还住校，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差

的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得

加班，那留给个人支配的时间更少。我们必须克制自己，不能随心所欲地不

想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自

由许多。
每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着对着

电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误

可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。而象同公司的网络

推广员每天得打电话，口干舌燥先不说，还要受气，忍受一些电话接听者不

友好的语气有些甚至说要投诉。如果哪家公司有意向的还得到处奔波去商谈

。而事实上所有的业务并不是一次就能交易成功的，他们必须具备坚忍不拔

的个性，遭遇挫折时绝不能就此放弃，犯错遭领导责骂时不能赌气就辞职。

而网站开发人员就经常得喝咖啡熬夜赶项目。一直以来，我们都是依靠父母

的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母

挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，我们刚毕业，

工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日常的开支，有时候寄点钱给父母补贴

家用，我们常常所剩无几，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时

我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的

这笔少的可怜的钱。
同事相处
踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙

，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，

背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门

的我们很多时候无法适应。比如我们公司做网络推广的同事，他们很注意对

自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系显得有点淡漠

。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，

大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪

低落导致工作效率 不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶

尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个

齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视

上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是

“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间

的相处。
总结
我是学管理的，在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未

付诸实践过，也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大；我们

在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临

其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习这两个月期

间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望

自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。
文员实习报告范文第四篇

2006年11月至12月两个月期间，我在大连北城集团嘉政市政工程有限公司办

公室文员岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往

完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成

自己的工作任务，不能草率敷衍了事。

从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老

板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我感到了彷徨

，迷茫，无法马上适应新的环境。看不惯企业之间残酷的竞争无法忍受同

事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干

的只是一些无关重要的杂活。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只

是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习

时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。
自学能力
在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体

会到老师的良苦用心。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理

文件，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新

太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢

琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不

行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
工作辛苦
由于自己是实习生所以要早早的到办公室打扫卫生所以每天7点不到就得

起床去挤公交车，就算天气再寒冷再差，有时候公司业务繁忙，晚上或周末

得加班，那留给个人支配的时间更少。虽说是实习也不能随心所欲地不想上

班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许

多。 每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐

着接电话发发传真什么的，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一

个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。犯错

遭领导责骂时不能扔脸色更不能赌气说不干就不干。
理财能力
一直以来，花的都是父母的钱，没有了便伸手和父母要，过着衣食无忧的日

子。可是工作以后，才体会父母挣钱有多么不易。所以我们要开始有意识地

培养自己的理财能力，我们刚毕业，工资水平普遍不高，除掉房租餐费和日

常的开支，常常所剩无几，一不留神可能成为月光一族，因此我们要学会合

理支配我们手中的钱，不能想买什么就买什么，要“三思而后行”。
人际关系
初入社会，开始了与形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入

进去真的不是件容易的事。由于存在着竞争与利益关系，又工作繁忙，很多

时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里

却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门真的无

法适应。我想我能做的就是“学会察言观色，多工作，少闲话”。
工作环境
环境往往会影响一个人的工作态度。一个齐乐融融的工作环境中，自然心情

就好，大家工作开心，便有利于公司的发展。
总之，在 实习的这两个月中，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞

争的残酷，为自己以后的工作积累各方面的经验，宝贵的经验。
总结

陕西天马实业有限公司的实习报告
　　2010年3月至4月一个月期间，我在陕西天马实业有限公司办公室文员岗位实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们e799bee5baa6e58685e5aeb9363的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。
　　陕西天马实业有限公司是一个以摩托车,家用电器,照相器材,机电产品,油漆，化工产品等产品销售为主的企业。天马实业有限公司是1992年12月由国家经贸部批准成立，享有进出口经营权的综合性贸易公司，注册资金5000万元。现有固定资产8402.12万元；土地面积1.55万平方米；储备仓库5000多平方米。员工50人，其中专业外贸人员32人，仓储人员13人，其它服务人员9人,经过十多年的发展，公司已由传统的进出口贸易有限公司转型为集进出口、销售、服务为一体的综合性公司。随着中国加入WTO，中国向世界全方位打开了它的市场，同样世界也向中国的商家提供了更多的机遇。公司经过十多年的努力，已经建立了一个完整的集进出口、运输、结汇购汇等配套服务为一体的现代化物流操作平台。拥有一只具有创新、开拓和敬业精神的高素质的员工队伍，形成一套规范的管理体系。
　　实习，顾名思义，在实践中学习。在经过一段时间的学习之后，或者说当学习告一段落的时候，我们需要了解自己的所学需要或应当如何应用在实践中。因为任何知识源于实践，归于实践。所以要付诸实践来检验所学。现在即将面临毕业，实习对我们越发重要起来。刚结束的这段实习时间可以说是我大学四年来最辛苦也是最充实的一段时间。辛苦是因为刚踏上工作岗位，有很多方面不能很快适应；而充实则是在这段时间里，我学到在校园无法学到的知识和技能，更提高了自己各方面的素质。同时实习也给了我一定的工作经验。为将来谋求一份好职业打下了基础。现将这些日子在工作中取得的成绩和不足做个小结。一来总结一下经验，二来也对自己的工作情况有个系统的认识。
　　一、 实习目的：
　　“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。” 从学校到社会的大环境的转变身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问。在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识用到的很少。我担任的是文员一职，平时在工作只是打打电话处理文件，几乎没用上自己所学的专业知识。而同公司的网站开发人员就大不一样了。计算机知识日新月异，在一个项目中，他们经常被要求在很短的时间内学会用一种新的计算机语言进行开发设计，他们只能在自己以前的基础上努力自学尽快掌握知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的。我们必须在工作中勤于动手。
　　二、实习内容：
　　在天马实业有限公司实习的这一阶段，我的主要工作如下：
　　1、接应聘者来电，给应聘者进行简单初始，通过者送往各部门经理处进行复试；
　　2、开试工单，通知复试通过者试工，并做好登记；
　　3、协助做好新员工入职培训、阶段性培训等培训工作；
　　4、送文件至各级领导，签收文件；
　　5、整理及保管补卡条、请假条；整理员工档案，以备出档和归档；
　　6、复印、速印办公文件，发传真，领办公表格等；
　　7、协助办理新进人员入职手续，员工调职、离职手续；
　　8、计算管理人员月考勤，并将考勤明细送至各部门核对签字；
　　9、录入罚款单与奖励单，录入员工养老保险资料；
　　10、制作2009年全厂管理人员年休表；
　　12、领导安排的其他工作。
　　实习的第一个星期，是我实习的初始阶段，也是我学习得最多的阶段。在销售部各位经理和前台的帮助下，我学会了传真机，打印机，复印机，碎纸机等各种办公器材的使用；还学会了如何整理公司的回访单、保修单，将它们分门别类的放入档案夹中；还有就是在销售部经理小曾的教导下学会了最基本的询价，将有意与公司建立关系的客户资料输入公司网络备案，并按照客户、代理商传真过来的电梯要求输入电脑，进行询价，制作询价单，提交询价员。通过制作询价单，使我对影响摩托价格的摩托型号、摩托材料等有了初步的了解，从中受益匪浅。在这个星期中，我还负责公司职员的午餐订餐工作，整理办公桌，将打印过的纸进行分类回收利用，公司电话的接转，事情繁琐而有意义，让我感觉过了很有意义的一个星期。
　　实习的第二个星期，除了继续上个星期学到的工作外，一些销售产品的报价也成为我新的实习工作，将询价员发回的价格提升5%传真给客户、代理商。因为涉及价钱的关系每次我都再三检查，并请销售经理帮我检查完才安心的传真出去。这个星期还开始学习打文件和信函，让我意识到自己的打字速度有待提高，今后要多练习盲打。闲下来的时候还会去寄快件，将档案盒的手写标签替换成打印版，用洗甲水将粘在玻璃上的透明胶印迹清除，这些都是从公司同事那里学来的，在天马实习的每一天都很快乐。
　　实习的第三个星期，正好遇上公司有几个投标项目，我也有幸能加入标书制作的工作中。校对标书，打印标书——每次都有好几十页，查找资质文件，打孔，装订，然后拿给领导签字盖章，最后封标，一做起来就是1个多小时，有时忘记了吃饭，下班时间过了也还在继续，当我和大家制作完一份标书的时候真的很有成就感。这工作虽然复杂，却让我学到的很多东西，也锻炼了我的耐心和毅力。在制作标书的过程中，我感觉能和大家一起专注的做一件事真的很好。我想无论今后我将从事什么职业，我会记着这种感觉，将它带到我今后的工作中去。
　　在之后的几个星期我都是已整理和归档资料为主，在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。准确，是对工作质量的要求。文秘管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。
　　对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、传真、公文处理等文秘工作我都基本熟练。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。
　　三、实习总结
　　我在实习的过程中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文秘专业的关系，对文秘有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文秘基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文秘管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文秘管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。
　　“做什么事情都要有条理。”这是我刚进办公室时一位领导教给我的，我意识到我的肩上开始扛着责任，凡事得谨慎小心，否则对不起关心自己的人们。
　　“实践是检验真理的唯一标准”从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成领导，曾经同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯人与人之间的勾心斗角,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到领导的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，领导的眼色同事的嘲讽。失落时的无奈想找人诉说是却发现没有人可以倾诉。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。谚语有云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”两个月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识}，关于做人，做事，做学问。
　　通过在职的一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色！不管是在什么地方任职，都会努力