求高中生研究性学习课题报告范文

研究性学习设计方案：汽车尾气与环境

　　研究课题名称： 汽车尾气与环境
　　研究者姓名 所在学校
　　所教年级 初三 研究学科 物理
　　联系电话 电子邮件
　　设计日期 指导教师
　　课题组其他成员
　　一、课题背景、意义及介绍
　　1、背景说明（怎么会想到本课题的）：
　　现代热机的出现，极大地改变了人类的工作方式和生存条件，但是，所有热机工作时都要排放废气，热机排出的废气不仅温度高，而且还含有铅、二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳等各种对人体有害的物质，严重污染空气，直接影响到人们的身体健康和动植物的生存。
　　随着汽车数量的与日俱增，汽车排放的尾气对大气的污染日益严重，欧、美、日等国家和地区相继制定了严格的汽车尾气排放标准。目前，我国的家庭轿车也已进入快速增长期，如何减少汽车尾气中的有害物质，控制尾气排放的总量？已成为人们重点关注的问题。
　　2、课题的意义（为什么要进行本课题的研究）：
　　通过本次研究性学习，让学生充分地认识到汽车排放的尾气对大气的污染，给人类生存带来的严重影响，使学生提高环境保护意识，而且通过学生亲历课题探索的过程与方法，提高调查、收集、处理信息和与人沟通的能力，以及互相合作学习、利用互联网学习的能力
　　3、课题介绍
　　学生刚学习完热机，仅仅了解了汽油机和柴油机的结构和工作原理，对汽车排放的尾气中含有的有害物质还不清楚，因此通过这项研究性学习，可以详细了解汽车尾车中含有的成份，以及它们对环境造成的危害和对人类健康、动植物的影响，了解改善汽车尾气的措施和新能源的使用，加强学生的环保意识。
　　二、研究性学习的教学目的和方法（可按新课程标准的三维目标（或布鲁姆目标分类法）进行研究性学习的教学目和方法的阐述）

　　知识与技能：
　　1、了解汽车尾气中含有什么有害物质；
　　2、了解汽车尾气对环境的直接影响；
　　3、了解汽车尾气对人体健康和动植物的影响；
　　4、了解减少汽车尾气对环境影响的措施和新能源的使用。
　　过程与方法：
　　1、学习收集、整理资料；
　　2、学习团队分工合作与交流技巧；
　　3、学习研究问题的一般思路；
　　4、经历收集资料、合作交流、研究问题、评价与自我评价等 ；
　　5、学习、经历如何根据调查材料写小论文。
　　情感态度与价值观：
　　1、培养学生事实求是、科学探索的精神；
　　2、培养学生团结合作的精神；
　　3、培养学生环保意识 ；
　　4、感受社会发展与政策决策对我们自身的重要影响，培养尊重自然、和谐统一的重要意识形态。
　　三、参与者特征分析（重点分析学生有哪些共性、有哪些差异，尤其对开展研究性学习有影响的因素。）
　　1、学生是初三年级的学生，已经具有稍微成熟的个人思想和意识形态；
　　2、学生学习的物理、化学知识已经可以对汽车尾气做初步的科学研究；
　　4、学生对环保知识了解的不多，基本都是停留在课本和简单的一些听闻；
　　5、学生对电脑、网络等比较熟悉，基本能自己完成网络上查找资源；
　　6、学生由于毕业的压力，研究热情一般。
　　四、研究的目标与内容（课题研究所要解决的主要问题是什么，通过哪些内容的研究来达成这一目标）
　　一、 通过网上查阅有关汽车排放的尾气中含有的污染物，了解它们产生的原因，并用化学和生物的知识分析这些污染物对环境、人类以及动植物的危害。边查阅，边归纳下列问题：
　　1、 汽车排放的尾气中含有哪些污染物？
　　2、 废气污染物的产生和危害
　　〈1〉 一氧化碳（CO）产生的原因和危害；
　　〈2〉 碳氢化合物（HC）产生的原因和危害；
　　〈3〉 氮氧化合物（NOx）产生的原因和危害；
　　〈4〉 铅化合物产生的原因和危害；
　　〈5〉 炭烟产生的原因和危害；
　　〈6〉 硫氧化物产生的原因和危害；
　　〈7〉 二氧化碳产生的原因和危害。
　　二、 分几个小组，去汽车流量大的地方，调查汽车排放的尾气对周围居民的影响。
　　1、 对家具、门窗金属外壳的影响；
　　2、 对小孩智力的影响；
　　3、 老人这几年得肺气肿、气管炎、神经衰弱等疾病的人数。
　　三、 查阅我国〈〈汽车尾气排放标准〉〉，了解我国对汽车尾气排放的限量值。
　　四、 通过各种渠道了解，为了减少由于汽车的大量使用对环境造成的不良影响，各国已采取的相应措施。并回答下列问题：
　　1、 推广使用无铅汽油的原因；
　　2、 安装电子控制燃油喷射发动机（EFI系统）的原因；
　　3、 天然气汽车、太阳能汽车、电动汽车等将逐步取代以汽油为燃料的汽车的原因。
　　五、研究的预期成果及其表现形式（研究的最终成果以什么样的形式展现出来，是论文、实验报告、实物、网站、多媒体还是其他形式）
　　通过查阅资料和调查了解，使学生对汽车排放的尾气有了一个较清楚的认识，对各国为保护环境采取的措施有了一定的了解，由此提高学生的环保意识，研究的最终成果以小论文形式呈现。

　　六、资源准备
　　1、老师提供〈〈汽车尾气排放标准〉〉；
　　2、教材中“背景资料”；

　　3、学生查报纸、科技书籍和网上查找相关资料。

　　七、研究性学习的阶段设计

　　研究性学习的阶段 学生活动 教师活动 起止时间
　　第一阶段：动员和培训（初步认识研究性学习、理解研究性学习的研究方法）
　　1、了解本次活动的学习目的；
　　2、讨论研究本次综合实践活动的步骤、方法、要求。 1、提供汽车排放尾气和城市空气被污染的图片，让学生直观感受环保的重要性；
　　2、按老师提供的资料引导学生去讨论研究实验步骤、方法。 2课时
　　第二阶段 课题准备阶段 提出和选择课题 让学生自由讨论提出课题 指导学生选好研究的课题。 2课时
　　成立课题组 1、学生自己选定研究课题，并根据选题形成小组；
　　2、选定课题组长，学习讨论制定小组合作学习评价量规；
　　3、进行小组分工，可以分为收集资料小队、资料整理小队、数据整理分析小队。 协作学生完成课题小组的成立及完善小组中的各项事宜。
　　形成小组实施方案 制定研究方案，分配研究时间，细分研究的内容，制作调查表，预定成果等。 1、设计“研究方案”模版，为学生制订研究方案提供指引；
　　2、设计“调查记录表”为学生调查记录提供指引；
　　3、设计成果展示模版，为学生展示研究结果提供指引。
　　第三阶段：课题实施阶段 1、收集资料活动
　　本活动采取的形式多样：走访、上网下载、上图书馆查阅、问卷调查。
　　2、整理分析数据活动
　　第一步：从各方面搜集的数据；

　　第三步：由数据分析提出环保的措施和方法。 1、指导学生制定好问卷调查表；
　　2、督促学生在e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e98193333规定的时间内完成资料和数据的收集；
　　3、指导学生进行数据的整理和分析；
　　4、引导和帮助学生加强环保意识，并提出环保措施和方法。 一周
　　第四阶段：评价、总结与反思阶段
　　1、展示各小组的研究计划（方案）
　　2、展示各小组研究的成果；
　　3、交流研究中的感受。
　　4、对各小组进行客观的评价。 1、组织学生聆听各组的活动计划，组织学生商讨出有效的活动方法、步骤；
　　2、参与学生的讨论，适时给予建议；
　　3、为学生提供研究结果的评价量规 2课时
　　八、总结与反思（总结、反思整个研究性学习过程，提出改进意见）
　　1、全班学生在老师的指导下分别对各小组的研究性学习过程进行总结，反思其优缺点，帮各小组分析并提出改进方法和建议，然后由各小组的组长在同组成员的帮助下对研究性学习的过程作修改，对以后再次开展研究性学习取得宝贵的经验；
　　2、完成各种评价表。

《中学生用水调查报告》研究性学习课题报告

　　选题依据
　　水是生命的源泉，水是生命的摇篮， 水是人体各种细胞和体液的重要组成部分。人体内的水分约占体重的60％，水是人体内含量最多的一种化学物质，，人体的许多生理活动一定要有水的参与才能进行，人对水的需要仅次于氧气 。

　　研究的意义
　　学以致用,提升自身的环保意识和节水自觉性.以及提倡人们自觉节约用水保护环境

　　研究的主要内容和思路
　　1、讲出人们对水浪费,污染的不正确性
　　2、提出如何水资源及节约用水的几项建议
　　3、总结水资源的重要性和保护节约紧迫性
　　4、青少年应如何保护水资源

　　研究的创新点及重点、难点
　　1、如何了解水的重要性；
　　2、怎样保护我们的水资源；
　　3、现在人对水的关心程度度

　　研究的进程安排
　　1、2006年4月28日课题确定
　　2.2006年4月29日—5月2日确定调查确定对象，开始收集资料
　　3. 2006年5月3日—2006年5月3日到实地进行调查
　　4. 2006年5月3日—2006年5月4日对收集的资料进行整理
　　5.2006年5月5日定题、定稿

　　调查问卷

　　1. 您和您的家人洗脸\洗手\刷牙时是不是随时关闭水龙头?
　　A. 是 B. 否

　　2. 您和您的家人洗碗\筷时是不是不间断地冲洗?
　　A. 是 B. 否 C. 情况特殊下时使用 D. 不使用

　　3. 您和您的家人是不是一两件衣服就用洗衣机洗?
　　A. 是 B. 否

　　4. 你家是否采用”一水多用”?
　　A. 是 B. 否

　　5.请问您家里安装了以下哪几种设备?(可多选)
　　A. 安装了节水龙头 B. 安装了节水马桶 C. 安装了”IC卡水表”
　　D. 以上都没有安装 E. 不清楚 F. 其他（请注明：

　　6. 如果您知道节水方式,那么在日常生活中,您会不会考虑使用这些方式哪?
　　A. 会 B. 不会 C. 不知道

　　7．当您看见公共场所的水龙头在漏水，你会不会主动上前将水龙头关上？
　　A. 会 B. 不会 C. 不知道

　　答案
　　1 2 3 4 5 6 7
　　A 13.5% 17.3% 23.4% 19.8% 59.8% 77.2% 88.4%
　　B 86.5% 82.7% 76.6% 70.2% 67.0% 06.7% 03.2%
　　C 43.7% 16.1% 08.4%
　　D 13.2%
　　E 09.5%

　　调查发现 有些中学生及家人的节水习惯还是表现良好的。有56.4％的被访者在看见公共场所的水龙头在漏水会主动上前将水龙头关上。要知道中学生的环境保护意识对于环境污染有着很大的改观。所以我们大力提倡中学生保护生态环境

　　中学生用水调查报告

　　内容摘要

　　一、人们对水浪费、污染的不正确性

　　水是生命之源，万物生长离不开水。
　　水推动了人类的经济发展，人类的历史，就是在各大河流、海洋的沿岸发展起来的……
　　一提到水这往往是对人类再也熟悉不过的一种物质，但是人类正因为对于它太过于熟悉，以致于造成水资源浪费，污染。水是人类宝贵的自然财富，但往往我们都不曾了解它的重要性，这也是一个直观的原因。从地球上生命的起源到人类社会的形成，从生产力低下的原始社会到科学技术发达的现代社会，人与水结下了不解之缘。水既是人类生存的基本条件，又是社会生产必不可少的物质资源。没有水，就没有人类社会的今天。所以说，水是人类的宝贵资源，是生命之泉。长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道爱惜，而浪费挥霍。应当知道我国水资源人均量并非丰富，地区分布不均匀，年内变化莫测，年际差别很大，再加上污染，使水资源更加紧缺，自来水其实来之不易。
　　在日常生活及工业，农业中的需水量
　　在日常生活中烧饭，洗碗用水时的间断（开门接客人，接电话，改变电视机频道时），未关水龙头；停水期间，忘记关水龙头；洗手、洗脸、刷牙时，让水一直流着；睡觉之前、出门之前，不检查水龙头；设备漏水，不及时修好。都需要很庞大的用水量。这些数据都是我们无法想象的。人体重量的50～60％由水组成，儿童体内的水分更高达80％。可以说，没有水就没有生命。但地球上的淡水资源只占地球水资源总量的3％，在这3％。淡水中，可供直接饮用的只有0.5％。地球是水之行星。地球表面约70% 为水覆盖。地球上全部生物体主要由水组成，如：
　　— 一棵树含有约60% 水（重量）；
　　— 多数蘑菇含有约80至90% 水；
　　— 而多数动物含有约50至65% 水。
　　· 如没有水，没有生命能存在。

　　二、节约用水和防止水污染的建议

　　1. 考虑利用海水作为城市居民区生活杂用水和冲厕用水，兼作城市消防系统用水。
　　2. 各地农业区发展并推广应用了新的灌溉技术，大大降低了用水量并提高了利用率，节水效果明显。
　　3. 工厂都必须有污水处理器，污水不可以直接排到河流小溪等等地区。
　　4. 编制专项治理规划。狠抓规划的控制实施，提出“以发展为中心，以规划为龙头，以法制为手段，以治水为重点，以工程为纽带，以达标为己任”的治理工作方针，进一步明确了运河流域水污染控制的目标任务和基本思路。
　　5. 市区截污处理工程。将市区生活污水收集处理达标后，再排入河流。
　　6. 家庭只要注意改掉不良的习惯，就能节水70％左右。与浪费水有关的习惯很多，比如：用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；为了接一杯凉水，而白白放掉许多水636f7079e799bee5baa6e79fa5e98193331；先洗土豆、胡萝卜后削皮，或冲洗之后再择蔬菜；用水时的间断（开门接客人，接电话，改变电视机频道时），未关水龙头；停水期间，忘记关水龙头；洗手、洗脸、刷牙时，让水一直流着；睡觉之前、出门之前，不检查水龙头；设备漏水，不及时修好。
　　7. 用鱼缸里换出的水浇花，用洗完衣服的水冲厕所。
　　8. 新建供水工程时，新增工业水用量要经上一级城市建设主管部门同意。超计划用水应加价收水费。生活用水按户计量收费。新建住宅安装分户计量水表。

　　三、讲出保护水资源及节约用水的紧迫性

　　目前，水缺乏已成了严重制约我国社会经济发展的“瓶颈”之一。而据专家预测，到2030年前后，中国用水总量将达到每年7000亿至8000亿立方米，而中国实际可利用的水资源量约为8000亿至9500亿立方米，需水量已接近可利用水量的极限。由于水资源供给的稳定性和需求的不断增长，使水具有了越来越重要的战略地位。国外的一些专家指出，估计到21世纪水对人类的重要性将象20世纪石油对人类的重要性一样，成为一种决定国家富裕程度的珍贵商品。一些世界著名的科学家提醒人们：一个国家如何对待它的水资源将决定这个国家是继续发展还是衰落。那些将治理水系作为紧迫任务的国家将占有竞争优势。如果水资源消耗殆尽，人类的健康、经济发展以及生态系统将受到威胁。对水资源控制权的争夺，将可能在下个世纪引发许多种族和国家间的敌对。 如何解决水资源供应问题，保持水资源供给和需求之间的相对平衡，世界各缺水国家和地区长期以来都做了大量的探索，一些发达国家或者比较发达的国家已取得了很多成功的经验，概括起来，主要是三个方面：一是采取积极的措施，通过区域调水解决地区之间水资源分布不均问题；二是通过科学管理维护水资源的供需平衡；三是开发和采用各种节水技术。如果政府和人民能够配合的话，政府改善水供的效率，人民爱惜水的话，现有的水源已经足够大马人使用，根本不需要接二连三的建大型水坝。只有综合国家水供政策才能够一劳永逸的解决大马水供问题，同时也有助于消弭政府和民间因为水供所引发的种种争端和纠纷。
　　在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。人体内的水分，大约占到体重的65％。其中，脑髓含水75％，血液含水83％，肌肉含水76％，连坚硬的骨胳里也含水22％哩！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1％～2％，感到渴；缺水5％，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15％，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，顶多能活一周左右。地球是水之行星。地球表面约70% 为水覆盖。

　　《给水技术博物馆》 ---------白明良
　　人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。从水化学角度分析，水由氢与氧两种元素组成。在人体内水分子间结合成水分子团，水还能用氢键与体内许多物质结合，因而使水具有许多生理机能。首先从人体构成上来看，水使构成人体最多的物质，已测定出1个成人含水量占体重的65%，而两个月的婴儿则为91%。人体不同器官的水分含量差别很大，如人的眼球含水量是99%，血液85%、肌肉76%、骨骼22%。
　　对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。
　　人体每日出入水量受气候，劳动和生活习惯等影响波动较大，但人体内水的动态平衡必须保持，否则将引起疾病。现在医学已测定出成人的每日水出入量：成人每日通过饮水、食物进入人体内水量约2200毫升，糖、脂肪、蛋白质氧化产生水约300毫升，每日人体内水量总计约2500毫升。人每日排出的水量为：肾脏排尿1500毫升、皮肤蒸发500毫升、肺呼吸400毫升、粪便排出100毫升，总计约2500毫升。
　　从白明良的话可以看出水对生命体有着至关重要的地位

　　四、作为当代青少年我们应如何保护水资源

　　青少年应树立珍惜和保护水资源的观念,积极向周围的群众宣传保护水,节约水的重要性.从我做起,从现在做起,从节约每一滴水做起,认真落实环保行动,为南水北调工程和经济社会的可持续发展贡献力量,(提几条节约水的建议，如：1随手关水龙头，用节水水龙头，利用洗脸水浇花、冲厕所等
　　1．用水时的间断（开门接客人，接电话，改变电视机频道时），应关水龙头；
　　2．用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。
　　3． 洗菜、淘米、洗衣的水可以用来浇花、拖地、冲厕所。
　　4． 使用洗衣机或洗碗机时要节约用水：集齐衣物或碗碟一起洗涤
　　5． 滴漏的水龙头每天可耗水70升，为免浪费，应立即修理。
　　6.切勿拿水嬉戏。
　　7.看到自己身边的人们有浪费水资源的现象应极力劝阻,不应视而不见

　　总之，树立节水意识，养成节水习惯，把北京建成节水型城市，让青少年积极地加入到节约用水的行列中来，以实际行动为首都的美好生活贡献力量。

　　五、研究过程的感受
关于英语自主学习的研究性论文按照自主学习理论之父霍勒克的定义,自主学习能力就是“管理自己学习的能力”。从外语学习的角度来讲,自主学习可以使一个学生在课堂学习时间有限的情况下提高外语能力,直至掌握这门外语。大学生拥有较多的业余时间,可利用的课外资源也比较丰富;他们拥有较强的自我意识和自我管理能力,学习目标和职业目标也更加明确,所以他们有充分的自主学习的条件。而大学英语又是一门重要课程,大学生不仅面临四、六级考试的压力,还要应对社会对他们的英语能力日益增强的要求。在这种形势下,英语自主学习不仅是必要的,也是切实可行的。根据国内外自主学习的相关理论和我国大学英语教、学现状,培养大学生英语自主学习能力可从下列几个方面做起。1 培养自知,树立自信自知包括对自己的学习愿望、目的、观念、风格等的认识。研究者本森和沃勒提出,“一项学习活动的成功在某种程度上是以学习者对世界、尤其是对该学习活动的态度,自我感觉,学习欲望为条件的”。所以,教师应首先帮助学生反思自己的学习观,鼓励他们树立正确的态度,形成主动学习的愿望。只有拥有主动的态度,学习者才有可能在他的学习过程中扮演积极的角色,产生独立的想法,并利用各种学习机会,而不是仅仅对老师的教学刺激做出反应。此外,强烈而积极的动机是对外语产生兴趣、进而要努力学会这门语言的重要条件,动机能在困难的时候使学习者产生坚韧7a686964616fe78988e69d83365不拔的信念,而坚持常常能克服能力和环境所带来的局限, 所以, 动机培养也很重要。教师还应帮助学生树立自尊、自信。要让他们相信自身的努力对学英语至关重要,而自己有决心付出努力;不论自己的英语基础是好是坏, 都有能力管理好自己的学习。自尊和自信可以产生责任感和独立感,促使学习者为自己的学习承担责任和后果。自尊和自信也是建立在清楚的自我认知上的,明白自己的认知特点是理性还是感性,场依赖型还是场独立型,视觉型还是听觉型等,学生就不会盲从和模仿别人,而能有针对性地选择适用于自身特点的学习材料和学习方法,取得事半功倍的效果。2 确立目标,制定计划目标在个体的学习过程中起参照点的作用,个体正是在既定学习目标的引导下,不断调控着自己的学习过程和学习策略。因此,目标被看成是自主学习的核心构成成分。但徐锦芬等人的研究发现,很多大学生虽然认为英语学习很重要,但他们除了完成老师布置的作业、预习、复习课文等之外,并无学习英语的计划,即使有,时间的安排也相当随意,往往不能达到预期目标。鉴于这种情况,教师应担当起帮助者和监督者的角色,指导学生根据自己的英语基础、能力水平、个人兴趣、专业特点和未来发展的需要制定学习目标。告诉他们不要制定诸如“我要尽量争取过四级”这样模糊的目标, 要制定多项小的、具体的短期目标,因为近期目标的实现能够使学生更快地看到自己某些能力的增长,对他们的意志控制要求也更低,而一个目标的成功实现往往会促进新目标的确定和实现。计划中的学习时间安排非常重要。根据调查结果,很多学生不是自觉地利用自习时间或业余时间安排学习活动,有70% 被调查的学生自称对这些时间抓得不紧,其他类似的调查也表明学生在学习时间的自我安排和管理上不尽如人意。毫无疑问,在使用有效策略的情况下,要获得较高的英语能力,就得在环境许可的条件下尽可能多地接触英语。自主学习研究者齐莫曼建议让学生确立有规律的学习时段,使自己在每天预定的时间内学习成为一种习惯。他认为教会学生有效地管理和安排自己的学习时间也是自主学习教学中需要确立的一个重要目标。这种教学一般包括如下步骤:与学生讨论时间的运用;让学生在某个时间段内记录下自己的时间运用,认识到自己是如何利用时间的;制定个人时间表,确定可以自主使用的时间;让学生估计完成自主学习活动所需要的时间,并相应地填入时间表;本段结束后检查计划的完成情况和学习效果。3 学习并运用学习策略目标制定出来之后, 就要付诸实践, 采用适合自己认知特点和学习风格的方法和策略非常重要,正如研究者坎迪所说:“如何学和学什么是密切相关的——一个学习者所采取的总体方法将极大地影响他的学习结果”。那么,我们的学生策略使用情况如何呢？徐锦芬等对非英语专业大学生的英语自主学习的调查显示,许多学生不知道什么是学习策略;而根据王静等对自主学习的调查,无论对于英语学习的总策略,还是对于各单项技能如词汇学习、阅读学习等的策略使用,受试学生绝大多数在“有时使用”的范畴以下,表明我们的学生学习策略使用频率很低。这种情况与我国英语教学一贯重知识传授,轻技能培养有关,所以,对学生进行明确的策略培训是十分必要的。根据著名的策略研究者科恩的观点,“提高学习者策略意识的最有效的方法是教师把以策略为基础的教学作为外语课程的一部分传授给学生”,“明确地教给他们如何应用语言学习和使用策略”,也就是让学生学会如何学外语。研究者查莫特和卢宾提出了策略培训的做法: 发现并讨论学习者已经使用的策略;呈现新的策略;示范新策略;解释为什么、在什么时候使用这些策略;用真实的任务练习策略使用、验证其效果。因此, 我们可以引导学生对英语学习中的强项和弱项进行自我诊断;让他们对自己熟悉的策略和新习得的策略进行比较、试验; 让他们自己决定以什么策略完成一项学习任务;给他们机会尝试将以往的成功策略用于新的学习情景。这些对学生更多地控制自己的学习大有益处。策略渗透最好在英语课堂上长期进行,针对学习内容和学习活动随时给学生介绍相关策略,并指导和监督他们使用,同时对个别学生进行个别指导。需要注意的是, 策略培训的最终目标是让学生有自觉的意识使用策略,知道在何时使用何种策略, 而不是以传授具体的策略为重点, 因为它们可能难以穷尽。4 适时反思、评价和调节我们许多学生的学习过程中没有自我反思、评价这一环节,他们只是被动地跟着教师的教学程序走, 被动地接受教师的监督和检查,而从未把自己当作自己学习的观察者,监督者, 评判者和操纵者, 这就需要教师引导、帮助他们培养这种能力。反思首先涉及自我判断的过程,包括自我评价和归因分析。自我评价指对学习结果是否与预期的目标一致以及对学习结果的重要性的评判,归因分析是指对造成既定学习结果的原因进行分析,如较差的学习成绩是因为能力有限还是因为努力不够造成的,等等。评价可从学习的质量、数量、速度等几个方面进行,研究者们大都认为学生用书面形式进行反思会受益很多,比如写学习日记,阶段总结,自我报告等,教师只需帮助他们弄清楚用哪些标准来评价自己的学习。自主学习本质上是一种自我调节的学习,亦即个体主动选择、调节、控制自己的学习的过程,对英语学习而言,指“学习者不停地根据系统内外因素的变化来调整观念和方法,使各因素之间的关系处于最佳协调状态,使学习英语的潜在能力全部发挥出来”。语言学习系统是开放的,动态的,在不同的时期,学习的重点和难点是不一样的,学习策略也应随情况的变化而变化,所以,“调控”是策略系统良好运作,取得良好学习效果的关键。在学生不能做到适时、自觉进行策略调整时,教师可加以提醒、点拨,或亲自进行调控,随后逐渐放手,只对学生的自我调节进行监督, 作出鼓励性、形成性评价即可。5 结语自主学习能力的培养是现代教育的一个重要目标,也是我国当前大学英语教学改革的一个重要目标,“教学模式改革成功的一个重要标志就是学生个性化学习方法的形成和学生自主学习能力的发展”。我们的培养目标是让学生能够在未来的非教学环境中自主地学习其职业和生活所需要的外语知识和技能,大学阶段的自主能力培养很重要,应从激发学生自知、指导他们制定学习计划、进行策略培训、发展元认知调控等几个基本步骤逐步、全面地发展。

现代社会里随着生活节奏的加快，竞争的加剧，人们所面临的精神压力也越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习和工作的挑战，是一个现代人人生道路上的重大问题。
我国高中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比高中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。
在社会中还存在不少高中生由于学习压力无法得到调节而酿成悲剧。一幕幕扣人心酿成悲剧，一幕幕扣人心弦的画面，种种悲剧也给许许多多的家长心灵造成难以抹去的伤痛。所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响.
一、自我减压法：
面对学习和工作力而产生的种种心理上的问题，可借助以下方法自我调解。
1、不要把目标定得高于自己能力所及。
2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。
3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。
4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪，以下提供两种心理宣泄FLASH，可点击下载
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。
6、如果实在感觉e68a847a686964616f332压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听CD，看看电视剧，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以。当然这是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。
7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。
二、病症的心理调适
如果面对学习压力造成的种种生理上的不适，可借助以下办法使之得以缓解。
1、头痛：以拇指轻按太阳穴，眉头及耳背等部位，再以画圆法轻轻按压。
2、肌肉痛楚（如肩部及腰部不适）：可做一些简单的伸展动作，坐直身子，放松肩部，两手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此这般重复多次。
3、胃痛：因耽误进餐时间引起胃痛，可喝一点温牛奶，这个时候千万不要求助于茶或咖啡等刺激性饮料。
4、便秘：如持续便秘数日，那么你不妨尝试着每天早起10分钟，然后先饮一杯白开水，会有一定帮助。
5、失眠：先一个能承托颈肩弯，软硬，高度适中的枕头，睡眠会舒适，播放一些调子抒情的音乐，或如海浪，雀鸣等大自然声音，在助你的神经松弛下来，如果你觉得读外语也可催眠，那么也不妨试试。