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今天小编给各位分享修养身心的知识，文中也会对其通过保养身体，修心养性！修养身心，养心保命和修身养性和修心养性有什么不同？等多篇文章进行知识讲解，如果文章内容对您有帮助，别忘了关注本站，现在进入正文！
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一、保养身体，修心养性！修养身心，养心保命
天地良心，日月可鉴；
热爱生活，珍惜生命。
内心修炼，身体修行；
修养身心，养心保命。
活在世上，健健康康；
保养身体，修心养性。
下士养身，中士养气；
上士养心，圣士养德。
观相观气，观气观心；
身心健康，治标治本。
健康根本，心地善良；
道从心生，心净身净。
理解生命，看透本质；
向内自找，不向外求。
内心善良，外在顺利；
解决问题，受益匪浅。
真诚的心，善良的心；
清净的心，正直的心。
拥有善心，生命珍贵；
心存善念，人生美好。
养心贵于静，淡泊宜于性；
境转心不转，心转境必转。
越是艰辛时，越是修心时；
越是顺利时，越是养心时。
守得住内心，保得住良心；
修心能养性，养性必修心。
不困于内心，会光明圆满；
不扰于情绪，能无忧无虑。
独处时静心，相处时好心；
修好这颗心，过好这一生。
一、修身养性和修心养性有什么不同？
1、概念不同：
修身养性，修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
修心养性，修心：使心灵纯洁；养性：使本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
2、方法不同：
修身养性：十法一、 十法二、 十法三、三重境界、健脑养神、六道等。
修心养性：生活在当下、生活在这里、停止猜想，面向实际、暂停思考，多去感受、也要接受不愉快的情感等。
3、出处不同：
修身养性出自元·无名氏《博望烧屯》，修心养性出自在元代吴昌龄的《东坡梦》。
二、人为什么要养生？养生都包括那些内容？
在我看来。养生是保健意识。在远古，皇帝内经曾有句话说是：治未病不治已病。中心意思就是说在你没有生气之时，做好防范措施，及时补救。不要非等到病入膏肓，再施加治疗。那时已是晚矣。养生要养心。养心要养神。养神要养性。养生，是一个全局的宏观策略方案。具体的步骤依据个人的习惯来进行。为什么说养生要养心？养生就是根据天时地利人和，变化规律来调理人身之内的小宇宙，达到一种和谐状态。如果你想养生，整天的心浮气躁怎么能够进行的下去。养心要养神，是告诉我们，在你想要修养身心的时候，先把自身的精神头弄足了，调顺了，有足够的精力应对万物变化。养神要养性，这个性不是指性 。爱什么的，而是说，性格，性情。桀骜不驯的性格，自高自大的性格，等等，这样的人又怎么会理解的到养性养神养生呢？他只会相信自己的想法。自己才是最好的。这个是一种缺陷。所以。养生要从养性，养神开始。就像老师教我们的，修心养性一样。戒骄戒躁。平常心。为什么养生呢？如果养生的方式方法做的到位，可以延年益寿，健体格，增气魄。最重要的是，可以阻止病痛的折磨。养生是一门学问，要做到它，不是很容易，养生包括了，生活的方方面面。简单的分为：衣食；住行；拉撒。根据四季气候节气的变化，穿衣进食，该热就要出汗，三餐有规律。起居有常，饮食有节。不妄劳。做到就好。中医讲三通是一个人最美好的事。那三通呢？血通，气通，肠胃通。是什么意思？在内经里讲过：不通则痛。血不通行，久则瘀滞，久而痛。气不通，血行没力，久则病。肠胃不通，吃饭不好好吃，吃了也反胃。便秘严重影响身体的新陈代谢，使体内垃圾毒素日益过多，油脂不出，从而肥胖，等疾病接踵而来。一个人要是三通，完全的没有障碍，那样的身体是不是很好？养生注重的是自身习惯改变，不是刻意而为之。只要养成一个良好的习惯，就是不养生你的身体怎么会差的了多少呢？！是我们值得深思的问题！养生不需要按班照做，那样做对自身的意义不大。古时讲，“上医医国，中医医人，下医医病”！当然了。不是说给医师分个级别好坏。而是指，其服务范围的问题。上医医国，世界上最好的医师，在治病救人的同时也是有着宰相之能事。可以管理好一个国家，掌握着国家的命运。中医医人，是说医师给你看病的同时会教给你一些你所不知道的保健常识，让你病好之后能够做好防范。下医医病，这样的医师只会治病救人，就相当于一个仅为利益驱使的天使。很晚了，就说这么多。呵呵。不懂可以加我好友，我们探讨一下。以上都是自写。有这方面的爱好者可以加本人的QQ395135664. 130989848.呵呵。有朋自远方来不亦乐乎？！三、身心舒展对于健康有多重要？所谓养生就是养心吗？
身心舒展对于健康非常重要，养生里头最重要的部分就是养心。《庄子·田子方》：“夫子德配天地，而犹假至言以修心，古之君子，孰能脱焉？”冰心 《寄小读者·通讯十一》：“我纵欲修心养性，哪得此半年空闲，幕天席地的日子？”都是对修心的精彩论断。
现在社会人生活质量较好，尤其是饮食极大丰富，火锅，炸鸡已是日常饮食，但是这些油腻食品，高脂肪高蛋白对人的身体影响是很大的，这些东西都是很难被身体完全代谢，尤其会对心血管有很大负面影响。很多人开始注意到这些问题导致的弊端，开始注意养生，我们都知道人说清淡饮食是比较健康的，所以现在很多人开始注意养生。养生已经不仅仅是减少大鱼大肉的饮食，而且还有了心理上的健康，现在高发的抑郁症等精神类疾病都是因为压力大等问题导致的。
养生被很多人开始认可，不管是身体还是修心，尤其是现在社会很复杂，人人都在忙工作，繁琐的事情让很多人身心俱疲，所以修心就开始显得十分重要。要让自己静下来，慢下来，思考自己，反思周遭的事情，开始懂得断舍离。所以养生很重要的就是修心。那么如何具体保持内心的健康呢，我认为主要可以通过以下几点。
1、运动。可以多跑步、游泳、骑车等体育活动使得你在运动中脑子不一直想着烦恼，让自己静下来，转移注意力，摆脱烦恼。
2、心态要平和。要保持一颗平常的心，人不是一定要要有胆有识，出人头地，没有很好的财富，人也可以活得很好。
3、听音乐。多听音乐可以使人心情愉悦。可使大脑产生一种镇静安神的物质，有利于身心的健康。
关于修养身心的问题，通过《人为什么要养生？养生都包括那些内容？》、《身心舒展对于健康有多重要？所谓养生就是养心吗？》等文章的解答希望已经帮助到您了！如您想了解更多关于修养身心的相关信息，请到本站进行查找！