世界精神卫生日｜营造良好环境，共助心理健康

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世界精神卫生日｜营造良好环境，共助心理健康

世界精神卫生日宣传活动方案

第31个世界精神卫生日，我们在日常该如何照顾好自己的心理健康呢？

每年的10月10日是“世界精神卫生日”，大家能分享些调整心态的妙招吗？

一、世界精神卫生日｜营造良好环境，共助心理健康

来源：【交汇点新闻客户端】

交汇点讯 2022年10月10日是第31个“世界精神卫生日”。今年精神卫生日的主题为“营造良好环境，共助心理健康”，为倡导社会关注，提升全民心理健康意识，南京脑科医院多位专家开展义诊咨询及科普讲座活动。

“我就是长时间情绪低落，觉得哪哪都不舒服。”35岁的王女士（化名）家住芜湖，今天正好是她来复诊的日子，看到医院广场上的义诊她索性又找医生多聊了聊。王女士告诉记者，她前年被确诊为突发性抑郁，早在确诊前她因为结婚怀孕离开工作岗位好几年，“那时候老公工作很忙，孩子小我只能自己带，慢慢的心态就不对劲了，但由于不了解精神和心理疾病，怎么也没想到自己会是抑郁症。”

来自中国科学院院士陆林的一项研究数据显示，这三年来，全球新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑症患者，数亿人出现失眠障碍问题。和王女士一样，饱受抑郁、焦虑困扰的人群还有很多很多。

在义诊现场，“心理护理”的区域也围着不少人。“问什么的都有，药量咨询的、失眠的、情绪不好的，有各种各样的问题。”早期干预科护士长陈兆红告诉记者，心理护理和其他护士不同，并非简单的发药打针，护士们还要根据患者的情况了解症状的来源，帮助病人分析情绪、管控情绪。“早上有一个老人过来咨询，她的儿子患有很严重的疾病，现在还在重症监护室，经济压力和对儿子的担心让老人备受折磨，也出现的焦虑的问题。来义诊就是想让我们陪她说说话，想想办法。”更多时候，很多人突遇生活的压力、学习的压力、人际交往的问题，只要能好好管理情绪进行疏导，就能得到很大的安慰。

从1987年开始工作至今，陈兆红发现病房里的青少年越来越多了，非自杀性自伤的人也多了。青少年心理问题正在引起重视。“过去很多年，我们接诊的重症精神病人较多，现在从门诊情况来看，重症疾病比例有所下降，反倒是抑郁、焦虑、厌学、网络成瘾等问题越来越多。”南京脑科医院儿童心理卫生研究中心副主任医师张久平表示，青少年儿童的心理问题如果不及时引导，将会对人生发生产生不利影响，应该引起早期重视。

张久平提醒，如果孩子在学校或者家里突然出现一些和以往不太一样的表现，如情绪突然不稳定、不愿意交流、说谎、厌学或流露出消极观念，这些都是明显的信号。“家长可以及时关注孩子的状况，也可以及时求助专业人员使用相应的心理评估去全面了解孩子的变化。”

同时，家长应先做好自己的情绪管理，让自己保持健康的心理状态，良好的家风和家庭环境对孩子的成长至关重要。张久平建议，家长可以有意识地学习心理健康知识，为孩子塑造一个健康积极的家庭环境，在孩子遇到挫折的时候做好挫折教育，掌握有效惩罚、有效奖励的方式，激发孩子内在驱动力，提高他们克服困难的能力。

新华日报·交汇点记者 蒋明睿

编辑: 王甜

本文来自【交汇点新闻客户端】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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一、世界精神卫生日宣传活动方案

为了确保活动科学有序进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？以下是我为大家整理的2022世界精神卫生日宣传活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

世界精神卫生日宣传活动方案 篇1

一、活动主题

心理健康，社会和谐

二、活动地点

(一)主会场：北京**医院、北京**医院

(二)分会场：各区县卫生行政部门会同本辖区民政、公安和残联等部门，根据本方案要求，组织各区县分会场主题宣传活动

三、主会场活动安排

(一)活动时间：20xx年10月10日上午8：30-11：30

(二)活动日程

时间及地点具体活动内容

8：30-9：30

北京市卫生局领导致辞

与会领导介绍精神卫生有关政策

国家卫生计生委疾控局领导讲话

市政府领导讲话

精神卫生专家介绍精神疾病预防和诊疗知识

现场来宾与领导、专家互动

9：30-10：30

(北京安定医院)主会场周边开展宣传展示、咨询义诊、家属大课堂等交流互动活动

咨询区精神卫生专家现场咨询义诊

发放宣传书籍、折页、宣传品

体验区心理健康咨询评估

展示区16区县精神卫生服务工作成果展示

精神残疾患者才艺展示

互动区精神卫生法知识问答

宣传区媒体专台

保障区救护车等

与会领导及专家赴咨询区、体验区及展示区等慰问精神卫生专业人员及精神疾病患者

9：00-11：15

(北京回龙观医院)《中华人民共和国精神卫生法》知识竞赛(22支区县及三级医院代表队进行预赛和决赛)

才艺展示

11：15-11：30

(北京回龙观医院)颁奖

(三)主会场参会人员

1.各部门主要领导、北京市三级精神专科医院专家;

2.各区县卫生局主管局长、精保院(所)主管院(所)长;精神科医护人员、社区精防人员、精神疾病患者及家属;

3.新闻媒体单位工作人员。

四、活动要求

(一)各区县卫生局要会同区县民政、公安、残联等部门，围绕宣传主题和关键点，制订本区县切实可行的宣传活动方案，并组织有关活动，让公众走近精神障碍患者，了解精神卫生服务内容，逐步消除社会歧视。通过多种方式引领精神卫生法实施后的社会舆论导向，为精神卫生法的有效实施创造良好的舆论环境。

1.充分利用广播、电视、报刊、网络和移动互联网等方式开展宣传;在公交车站点、火车站、机场、宾馆等人员密集场所张贴宣传材料，放置宣传展板;发放宣传品，张贴宣传海报等。

2.组织各类精神卫生工作人员赴社区和患者家庭开展社区关爱活动，包括义诊咨询，入户送温暖(送医、送药，送慰问品)等。

3.组织医院开放日、康复期患者生活和技能竞赛等活动。

各区县卫生局要及时总结宣传活动情况，于20xx年10月30日前将书面总结报北京市卫生局精神卫生处。

(二)各单位要高度重视世界精神卫生日宣传活动，将此次活动视为贯彻落实精神卫生法的重要举措，认真履行部门及属地管理职责，做好相关保障措施。各单位要根据职责分工，制定相关方案和应急预案，确保领导有力、责任到人，保障此次活动顺利进行。

世界精神卫生日宣传活动方案 篇2

一、活动目的

今年10月10日是第xx个世界精神卫生日，也是我院第xx届“10.10”世界精神卫生日活动周，举办此次活动，旨在借助全国各大高校举办世界精神卫生日活动周的浪潮，强调精神健康与身体健康的同等重要性，普及心理健康知识，让我院莘莘学子更好地适应大学生活，做对社会有贡献的人。

二、 活动主题

提倡心理咨询，促进精神健康

三、 活动内容及安排

1、进行“关于情感问题，普及精神卫生知识”的调查与访问，以大一新生为主要调查对象，由各班心理委员带头实施测试，把调查与访问的结果收集起来。

2、在广播站开展专题报道。在活动周的某一天的中午或者晚上，针对“世界精神卫生日”、“心理健康”开展专题性报道，可请老师或学生当嘉宾。

3、在操场玩游戏，促进大家的团体合作意识及集体荣誉感。在大一晚自习的时间，由每个班级的对心理方面感兴趣的同学组成队伍，在心理咨询室老师的带领下，在操场上开展关于“精神卫生日”和“心理健康”为主题的游戏，让同学们在游戏中学会如何与他人合作，感悟人生。

4、在校园步行街摆摊卖书、募捐。搜集一些关于心理方面的书籍在步行街义卖，并把所得的钱全部捐献给贫困生自助协会。

5、有关艾滋病的宣传。联合防艾协会，举办有关艾滋病知识的宣传，并去学生宿舍发放心理健康知识宣传手册。

6、征集宣传语。在全院征集各种各样的温馨提示语，经评选后，挂放在校园的某些角落，提醒同学们的言行举止，净化校园。

世界精神卫生日宣传活动方案 篇3

一、活动目的

10月10日是第xx个世界精神卫生日，围绕世界“精神卫生日”宣传主题将大力宣传普及精神卫生知识，宣传精神疾病社区康复服务内容，促进广大群众身心健康。同时促进社会更加理解并接纳患者，使患者顺利回归社会正常生活。章镇中心医院将开展一系列精神卫生宣传、组织专业医护人员开展义诊活动，为广大群众服务。

二、活动主题： 心理健康、社会和谐

宣传口号：

1.关注心理健康，收获幸福梦想

2.心理健康你我他，平安快乐千万家

3.和谐社会，从心开始

4.消除心理阴霾，绽放健康笑脸

5.和谐身心，点赞生命

6.阳光心态，幸福人生

三、活动时间 ：10月10日上午9：00-11：30

四、活动地点 ：章镇绿洲路街道

五、活动内容：

1、由负责精神病管理专业医生坐诊。群众可现场咨询有失眠，头痛及有关心理健康相关问题。

2、宣传介绍精神疾病社区管理内容，康复优惠政策，及本医院免费领取重性精神病药物名称。

3、发放精神卫生、心理健康等相关资料。

4、测血压、测血糖、眼科、五官科、内科等一般健康查体及现场咨询。

5、撰写报道。

六、活动安排：

1、10月15号：制定实施方案及计划

2、10月6——20xx-10-8：活动宣传

3、10月10：

1)义诊工作人员安排：负责精神卫生医生1人，测量血糖值1人，测血压医护人员2人，五官科、内科健康查体各1人，派发宣传资料1人，后勤拍照及撰写报道1人。

2)物资准备(义诊桌椅、相机、血压计、血糖仪、电筒、宣传资料、横幅)

世界精神卫生日宣传活动方案 篇4

一、宣传主题

“20xx年世界精神卫生日宣传活动”10月10日，在老叶社区卫生服务中心举行。今年的活动主题为“承担共同责任，促进精神健康”。承担共同责任，促进精神健康

二、目标人群

社会公众

三、宣传关键点

(一)促进精神健康和防治精神疾病是我们共同的责任。我国当前处于经济、社会快速发展时期，广大群众逐步适应着现代生活方式的快节奏和激烈竞争，体验着由此带来的心理冲击和压力。各种心理卫生问题逐步增加，大众寻求心理帮助的愿望日益迫切。同时，因重性精神疾病有可能导致患者工作、学习和生活能力损害，甚至发生危害社会安全的行为，社会对精神疾病的关注也越来越多。为了群众能够安居乐业，社会能够和谐稳定，国家能够长治久安，需要个人、家庭、学校、单位、社会组织、政府部门行动起来，共同努力，共同承担责任，提高全民精神健康水平。

(二)维护精神健康关键在个人。维护精神健康从自我做起，创造关爱环境人人有责。每个人都要主动学习和掌握

心理卫生知识，了解预防精神疾病常识;要主动关心亲人、朋友和同事的心理状况，帮助排解心理问题。必要时，劝其到医院及早咨询和检查;要尊重、关心和帮助身边的精神疾病患者，做到不歧视，不排斥。精神疾病患者要主动接受治疗，促进康复;患者的家庭要履行好照料和监护患者的责任，要积极帮助患者接受治疗、进行康复训练，不得遗弃患者。

(三)社会动员构筑社会心理支持和心理卫生服务网络。现代化的社会，需要构建覆盖广泛的社会心理支持和心理卫生服务网络，营造心理支持氛围，提供专业的心理咨询和辅导，疏导调节个人在成长、学习、就业、婚姻和生活中遇到的心理问题;开展心理危机干预，处理日常心理冲突和困扰，积极应对突发事件、灾难带来的心理影响，维护精神健康。心理服务专业机构是网络建设的中坚支柱，学校、单位、社区、医院是承载网络的主要场所。

(四)部门协作共同防治精神疾病。精神疾病患者是社会弱势群体，保障患者的基本生活、医疗、学习和劳动权益，是维护和促进民生的生动体现。防治精神疾病，不仅限于医疗服务工作，更是涉及国家政治、经济、文化、医药卫生、人权保障、法律制度和社会保障等多方面的系统工程，任务艰巨复杂。只有多部门协作，共商对策，共担责任，才能全面实现对患者的救治与救助、康复与服务。

(五)政府领导是做好精神卫生工作的重要保障。精神卫生问题，是我国当前重要的公共卫生问题和突出的社会问题。各级政府要加强领导，创新社会管理理念，加大对精神卫生工作投入，推进精神卫生立法及其贯彻实施。要大力组织开展宣传教育，建立健全社会心理支持和心理卫生服务网络，落实精神疾病预防、治疗和康复措施，为患者提供平等的学习、就业机会，切实维护群众精神健康，促进社会和谐稳定。

以创建国家卫生城市为目标，以“营造清洁环境、共建美丽校园”为主题，以清除越冬垃圾，治理白色污染，铲除四害生源，消灭卫生死角为重点，广泛发动职工群众，大力开展爱国卫生和环境整治活动，提高环境卫生质量，增强群众卫生意识，改变不良卫生习惯，改善校园卫生面貌。

(一)整治环境卫生

提高清扫保洁质量。要切实全天候保洁，保证垃圾日产日清，垃圾斗、果皮箱无外溢;彻底清除越冬积雪、各种垃圾、污物及白色污染。加大清扫保洁力度，保证校园卫生干净整洁。

(二)抓好除四害工作

做好春季的灭鼠投药工作。要按照市爱卫会和《一汽集团公司20xx年除四害活动实施方案》的要求，做好每个阶段、每个投药日的投药工作。在清理环境卫生的同时对鼠洞、鼠迹进行踏查和投药，堵死鼠洞。要把集中灭鼠投药与平时防鼠灭鼠结合起来，查疑补漏、完善防鼠设施，降低鼠密度。

(三)加强食品卫生管理工作

餐饮中心要认真贯彻《中华人民共和国食品卫生法》，加强环境卫生治理和食品采购、加工、就餐过程中的卫生管理及餐具消毒工作，防止食物中毒发生，保证职工学生就餐安全。

(四)深入开展健康教育工作

各单位要利用4月7日“世界卫生日”和5月31日“世界无烟日”，开展卫生知识和控烟工作宣传活动。传播健康知识，摒弃陋习。

三、活动月时间安排

按照XX市统一部署，活动月从4月1日至4月30日进行。安排二个灭鼠、投药周，设立两个集中卫生清扫日，分别为：4月3日—7日，4月17日—21日为两个灭鼠投药周。4月6日、4月20日为两个集中卫生清扫日。

四、有关要求

提高认识，加强组织领导。搞好爱国卫生月活动，是创建国家卫生城市打好攻坚战的需要，也是关心群众、全心全意为人民服务的需要。各单位要高度重视，服从统一安排，抓重点、抓落实。爱卫会进行监督检查，对开展不力的单位将给予通报批评。

世界精神卫生日宣传活动方案 篇5

一、活动背景

应世界卫生组织的号召，以世界卫生日的宗旨为依托，希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，动员我们的社区居民，推广和普及环保意识，提高人类健康水平。

二、活动主题

告别陋习，关爱社区

三、活动意义

随着城市化的发展，以及科技的进步，环境问题日益恶化，严重影响着公共卫生和个人健康。作为地球主人的我们，要从身边的点滴做起，改变陋习，关爱社区，关爱我们自己。因此，我台开展"告别陋习，关爱社区"的活动来向全体小区人员推广和普及有关环保知识，改变我们陋习，提高我们健康水平。

四、活动时间

2019年4月7日

五、活动地点

XXXX社区

六、举办单位

主办、湖北电视台

承办、湖北电视台垄上频道

协办、市委宣传部、市文明办、环保局、卫生局及赞助商。

七、活动形式

文艺汇演、知识讲座、义务诊疗、环保评选

八、活动内容

1.活动一、环保知识宣传讲座

活动对象

全社区居民，以家庭主妇为主要对象

活动内容

宣扬低碳环保，推广使用天然气;垃圾分类，有效合理再利用资源。

2.活动二、义务诊疗，预防疾病

活动对象

全社区居民，以老年人群及病患者为主。

活动内容

由武汉XXX医院带领的多名医生，为当地居民进行量血压、为患者诊察疾病，包括施以简单的治疗，还有回答居民有关健康疾病的问题，宣传预防措施，提供有效建议等，为广大居民解决看病难以及对自己身体状况有个了解并能有效预防疾病的问题。

3.活动三、贴近居民，文艺演出

活动对象

全社区居民，喜爱表演者为主

活动内容

演出内容以相声、小品、歌舞为主要形式，重点是小型话剧，也就是征集喜爱表演的社区居民，为他们安排一出体现主题的小型话剧，由他们自己来演绎老百姓的酸甜苦辣以及对社会环境的看法，同时为垄上泥巴剧做宣传。

4.活动四、评选小区环保之星

活动对象

全社区居民

活动内容

由社区全体居民投票评选出小区的`环保之星，再由主要单位公正评选出前三名，并给与荣誉及奖励。

5、活动五、走进居民生活调查问卷

活动对象、有充足时间的家庭主妇、老人、上班族

活动内容

以访谈的形式，贴近民心，采访报道社区活动、现场解答观众提问、征集新闻线索、听取观众对栏目的意见和建议。同时可以进行调查，填写调查报告一份。

6、活动六、废弃物品回收

活动对象

家庭主妇

活动内容

在社区进行使用无磷洗涤用品，少用一次性餐具和塑料袋，废旧电池回收，垃圾分类放置等主题宣传。

九、活动实施

1、人员安排

以湖北电视台垄上频道工作人员为主要负责人，做好分工，有详细的人员调动安排和紧急应对措施。

邀请著名医生会整以及环境专家进行现场讲座，以及对文艺汇演的人员及节目流程有周密的部署。

现场的保安及保护措施要周密。活动结束会，收拾现场，不能影响社区居民生活和破坏社区环境。

2、现场环境及设施安排

搭建表演舞台，以及安排专家义诊讲台，各个方面的道具以及必需用品安排。

十、困难及应对方案

1、邀请嘉宾或医生有事不能如期到达。

解决方案、尽量确保都如期而至，不然做好后备工作，安排好替补人员。

2、现场环境乱，无法控制

解决方案、做好保安工作，对现场环境有个整体把握

3、天气

解决方案、查看及时天气情况，做好下雨的准备，搭建帐篷，准备好雨伞和雨衣。

4、当天现在人员稀少

解决方案、做好前期宣传活动，做到每家每户都知道这个活动。

5、一些临时无法预料的问题。

解决方案、具体问题具体分析。

十一、经费【略】

世界精神卫生日宣传活动方案 篇6

今年4月7日，是世界卫生组织发起的第xx个世界卫生日，为搞好爱国卫生月和世界卫生日的宣传活动，动员全镇人民行动起来，广泛参与爱国卫生运动，进一步提高我镇人民群众的卫生知识知晓率和卫生行为形成率，保障人民身体健康，决定4月7日举行世界卫生日宣传活动，具体方案如下：

一、宣传主题

世界卫生日主题：

控制抗菌素耐药性

宣传口号：

今天不采取行动，明天就无药可用。

保护健康不受气候变化的危害

投资卫生构建安全未来

创建未来生活让儿童拥有一个健康的环境

珍爱每一位母亲和儿童

二、活动时间与地点

（一）时间

4月7日上午9：00—11：00。

（二）地点

赵庄镇街道集贸市场

（三）活动方式

活动的主要内容是围绕主题及爱国卫生工作，采取健康教育板面宣传、医务人员现场义诊咨询服务、发放宣传材料等活动形式。

三、任务安排

1、组织宣传板面

（1）制作爱国卫生知识宣传展板进行宣传。

（2）利用电子显示屏宣传爱国卫生月和世界卫生日的相关内容。

2、设立咨询点

组织医疗义诊咨询服务

3、发放宣传品。制作印有健康教育知识的宣传品，一并在宣传咨询点发放。

四、活动要求与注意事项

各相关人员要高度重视此项工作，认真组织，确保此项工作落实到位。并及时做好此次工作的摄像工作，健康教育项目责任人在活动结束后要及时撰写工作总结，宣传活动结束后，要把活动现场的垃圾、杂物及其它悬挂物清理干净，确保活动现场及周围干净卫生。

世界精神卫生日宣传活动方案 篇7

20xx年4月7日是第xx个世界卫生日，世界卫生组织确定今年的宣传主题“应对糖尿病”，目标为扩大预防、加强护理、增强检测。为做好今年宣传工作，制定本实施方案：

一、活动主题

“糖尿病要早预防、分级诊疗帮您忙”

二、活动时间与地点

(一)时间

4月15日上午9:30-11:00

(二)地点

盛平小学门口

(三)活动方式

活动的主要内容是围绕主题，资深医务人员现场义诊咨询服务、发放宣传材料等活动形式。

三、任务安排

1.设立咨询点

组织医疗义诊咨询服务

2.发放宣传品。在宣传咨询点发放。

四、工作要求：

扎实开展宣传活动，并做好资料整理和存档工作，让参与群众能够直接获得健康知识与服务。

世界精神卫生日宣传活动方案 篇8

20xx年4月7日是第xx个世界卫生日，世界卫生组织确定今年的宣传主题“应对糖尿病”，目标为扩大预防、加强护理、增强检测。为做好今年宣传工作，制定本实施方案：

一、 组织开展宣传活动：

定于2016.4.5-10号为糖尿病宣传周，4月7日为集中宣传日，以宣传日为契机，对分级诊疗、糖尿病健康管理服务等政策进行重点宣传，提高政策知晓率。

二、市级宣传：

1、开展大型义诊活动

宣传主题：“应对糖尿病”

宣传场地：老政府广场

宣传日期：20xx.4.7日

宣传口号：“糖尿病要早预防、分级诊疗帮您忙”

义诊人员：市医院4人、中医院4人、二医院4人、妇幼2人、监督所2人、农合2人、疾控中心2人。(义诊所需物品由各单位携带)

健教科:负责协调各单位义诊人员等事宜

办公室:负责条幅制作、联系城管场地、电视台

2、 制作专题讲座视频

局健教科协同中医院与电视台联合录制一期专题访谈“应对糖尿病”，于4月7日播出，同时在各级医疗单位循环播放访谈视频。

三、市医院、中医院、二院、妇幼、乡镇卫生院、分院、社区服务中心宣传工作：

各单位要在宣传周期间，在院内开展播放宣传片、张贴宣传海报、发放宣传手册等活动，广泛宣传普及糖尿病预防、控制方面的知识，促进健康生活方式的养成。

1、 宣传条幅：“糖尿病要早预防、分级诊疗帮您忙”

2、 通过讲座、义诊、进社区、进乡村等方式开展糖尿病宣传活动

3、 4月7日开展集中宣传活动

四、工作要求：

各级医疗单位要扎实开展宣传活动，并做好资料整理和存档工作，让参与群众能够直接获得健康知识与服务。

世界精神卫生日宣传活动方案 篇9

为贯彻落实福建团省委领导来南驻点工作的指示精神，进一步发挥农村青年阵地力量和高校人才优势的互补作用，更好地整合各方资源，促进农村及高校团工作的全面活跃，切实做好“侨乡大地团旗红”村校团组织结对共建工作。我院20xx级食品科学与工程团支部将携手团委青年志愿者协会与康美村支部共同开展“村校共建环保先行”活动。

一、活动主题：

村校共建环保先行

二、活动目的：

1、向学院师生及康美村村民广泛宣传爱护环境的重要性，提高人们保护环境的自觉性，倡导大家从小事做起，共创洁净家园；

2、为创造校园周边的优美环境贡献大学生的一份力量，培养大学生的志愿服务理念与高度的责任感和社会使命感，呼吁更多的人都投入到创建整洁的生活环境的行动中来；

3、增强我院与康美村支部的联系，通过结对互动，提升大学生社会实践能力，实现镇、村和校团组织工作的资源共享，加快社会主义新农村建设。

三、主办单位：

福建师范大学闽南科技学院20xx级食品科学与工程团支部康美村支部

四、协办单位：

团委青年志愿者协会学生会〃外联部

五、活动时间：

4月7日下午

六、活动地点：

康美村

七、活动对象：

全院师生、康美村村民

八、活动内容：

（一）前期准备：

1、活动审批

2、联系康美村支部商讨活动细节

3、海报宣传，面向全院招募志愿者

4、组织志愿者开会，分配任务

5、准备活动中所需物品（向学生会生劳部借工具，向学院后勤部借垃圾车）

6、制作横幅、宣传标语和传单

7、联系学院报社、新闻部以及南安电视台

（二）活动开展：

1、在社区门口分发传单（4月7日中午11：30～12：30）

2、在学院门口举行启动仪式（4月7日下午14：00～14：30）

3、清洁街道（4月7日下午14：30～17：00）

4、到康美街分发传单（4月7日下午14：30～15：00）

5、整理工具

6、合影留念

（三）活动后期：

1、总结活动，材料存档

2、以海报的形式宣传本次活动

九、经费预算：

拱门1个250元横幅2条300元传单1500份150元矿泉水6箱180元记者差旅费2个400元洗照片30张24元总计：1304元整注：此经费为预算，以真实花费为准

十、注意事项：

1、活动中志愿者需穿志愿者马甲；

2、活动中注意交通安全；

3、爱护劳动工具；

4、听从指挥，服从安排；

5、预先准备一组人员作为机动小组，以备不时之需

二、第31个世界精神卫生日，我们在日常该如何照顾好自己的心理健康呢？

每个人的心都是一座孤岛，在岛上会有各种各样的建筑，人们会在成长的过程中不断吸取新的知识来填充自己内心的健康发展，今年的第31个世界精神卫生日依然倡导通过多种途径宣传心理教育帮助更多的青少年健康走出叛逆期，让青少年能够有掌控情绪的能力提高自己的心理状况，但很多人都不太明白我们在日常生活中该如何照顾好自己的心理健康呢？小编给大家讲一讲。

世界精神卫生日是由世界精神病协会发起的，为了了解更多人的精神状态所特别开放的日子，在这一天里会准备播放非常多关于心理健康的纪录片，还会开展全天的心理帮助热线，毕竟每个人的心理精神状态都是十分重要的，影响到我们的生活多个方面，每个人可能在自己的生活中都会感受到压力的存在，这个时候就需要通过释放压力或者做心情愉快的事情来缓解自己，世界精神卫生日就关注到了人们的压力，希望能帮助放松他们的情绪。

但是营造良好的环境也是帮助人们照顾心理健康非常重要的问题。可以通过观看当天播放的这些宣传片提高自己的认知能力，了解所谓的精神疾病到底是怎么回事，也可以增强自己的健康心理意识，当对这些疾病有了解后就可以自己疏导自己。

但是家人和朋友也是精神缓解中非常重要的一部分，因为家庭关系是最为亲密的关系，一个人是否快乐和自己的家庭氛围有很大的联系，一些家庭环境非常幸福的家庭，培养出来的孩子往往也比较开朗，但是如果父母经常吵架，他们的孩子也可能会非常内向不太爱说话。所以作为父母一定要帮助孩子及时认识到自己的不良情绪，疏导他们才能够保持大家的心理健康状态。

三、每年的10月10日是“世界精神卫生日”，大家能分享些调整心态的妙招吗？

世界精神卫生日是每年的10月10日，由世界精神病学协会于1992年发起。心理健康是指每个人能够认识到自己的潜力、适应正常的生活压力、富有成效地工作并为所生活的社区作出贡献的一种健康状态;总之，每个人都可以自由地做自己，不管地位、地位、外表等外在条件如何。世界精神卫生日的目的是提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，并鼓励人们投资于精神疾病的预防和治疗。

大事可以精明，小事可以糊涂，在现实生活中，很多人往往无法控制自己的情绪，遇到不好的情况就选择喝酒或者抽烟;无论是以牙还牙，还是破釜沉舟，甚至是罔顾世事，都是一些错误的做法。对小事糊涂不仅能使非原则性矛盾悄然化解，还能使紧张的人际关系变得轻松。

宣泄是一种释放，当内心有忧愁、委屈、烦恼时，可以向同事、朋友倾诉，以获得劝说和帮助，或大声倾诉，或一吐为快，不能闷在心里，积累成一个迟早会爆炸的“定时炸弹”。当愤怒或悲伤转移到大脑时，大脑会产生强烈的兴奋感。这时，最好做一些自己平时感兴趣的事情，比如看电影、散步、玩游戏或打球等，寻找一些“新的刺激”，让新的兴奋冲淡或抵消原有的不良情绪。

美丽的风景使人快乐，而脏乱的环境会使人心烦。心情不好的时候可以选择环境优美的地方，在大自然中，心情可以自然放松。你也可以去你曾经快乐过的地方。回忆会让你想起快乐的事情。回避引起情绪问题，如果有些引起情绪问题的我们不能改变想法也解决不了，可以选择逃避一个问题，先回避问题，暂时不去想它，把情绪稳定下来，解决问题，有时候问题的解决方案会在不经意的时候出现。