人生最好的养生方式，就是学会忘记过去的烦恼

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人生最好的养生方式，就是学会忘记过去的烦恼

怎样养生保健？

忘记烦恼放弃过去的句子-忘掉痛苦，一起启程去流浪

忘记烦恼放弃过去的句子 让记忆松绑，忘掉所有痛苦悲伤

一、人生最好的养生方式，就是学会忘记过去的烦恼

网上有句话说得好：“人最大的优点，是记性太好；人最大的缺点，也是记性太好。”

仔细一想，的确如此，很多时候，我们过不好这一生，并不是遇到了多大的困难，而是自己闲下来胡思乱想，把太多的烦心事都挂在了心头。

老话说，车到山前必有路，船到桥头自然直。

学会忘记，不仅是一项习惯，更是一种本领，是一份不可多得的智慧。

善忘，才是人生最好的养生方式。

01

忘掉年龄，始终要有颗敢于拼搏的心

很多人都在为自己越来越大的年龄发愁，觉得自己年纪大了，干啥都不如年轻人。

事实却并非如此，东京奥运会乒乓球赛场上，我们看到一位年过半百，却依旧在奥运赛场上活力四射的选手。

她叫倪夏莲，1963年出生，是球场上的常青树，也是奥运会历史上年龄最大的运动员。

很多人到了59岁的年纪不是在家带孙子就是在外跳广场舞，倪夏莲却没有向年龄妥协。在奥运赛场上她依旧活力满满，充满朝气。

虽然身体器官是59岁的机能，但她灵动的身躯和那乐观的心态，无一不在告诉世人：年龄从来都不是问题，梦想从不会因为你的年龄而停止。

《人生由我》一书作者梅耶·马斯克说道：“别让年龄减缓了你的速度，或成为你前进的绊脚石。

正如倪夏莲这份心态，不在乎年龄的增长，满怀热血和激情，爱拼才会赢！

孔融《论盛孝章书》有云：“岁月不居，时节如流，五十之年，忽焉已至。”

随着时间的流逝我们的年纪日益增大，往往心有余而力不足。

孔子曾经说过：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”

孔子不在乎自己的年纪，始终保持勤奋好学，孜孜以求，达到“不知老之将至”的道德境界。

有问题的从来都不是年龄，真正的问题是你对年龄的态度。

要学会忘掉年龄的束缚，勇敢做自己，始终要有颗敢于拼搏的心。

02

忘记过去，不要让过去牵绊住自己前进的脚步

曾听到这样一个故事，有一个农夫，种植了一片果园，里面有大量新鲜的蔬菜和水果，一切就绪就等明年收成了。

可是天有不测风云，在收成的前一晚狂风大作，下起了大雨，一时间，辛苦栽培的果蔬全都毁于一旦。

农夫心疼啊，以后在田园里栽培果蔬的时候，农夫栽培的量少了，而且每次到夜里都用棚布盖着，防止突如其来的雨水。

这样做虽然果蔬的质量没前次的好，而且数量不多，但至少能保住本就为数不多的量。

可到头来，除了那次意外的大雨，接下来几次都没下过雨。

邻居见状说：“你这又是何必呢？典型的一朝被蛇咬，十年怕井绳不是？”

是啊，就过去那一次的经历，让农夫心里留下了很深的阴影。

巴尔扎克曾言：“如果学不会忘记，人生无法再继续。”

作家杨绛在晚年时丈夫钱钟书和女儿钱瑗相继离世，杨绛悲痛万分，生活给了她如此打击，一时间不知道怎么办好。

好在她挺过来了，什么都看开了。她选择读书养性，写作排忧。

她笑称自己是投入全部心神而忘掉悲伤。

美国作家玛丽安娜·威廉森说过这么一句话：“沉溺于往事并不能让过去的伤痕愈合，只有活在当下才能抚平昨日的伤痛。”

做人应当如杨绛那般，将痛苦丢弃在时间的长河中，活得洒脱，更好地做自己。

只有学会忘记过去，才能不被过去牵绊住自己前进的脚步。

03

忘掉烦恼，大部分的烦恼都是你想太多

美国心理学家曾做过一项实验，要求参加的人把未来一周可能会让自己烦恼的事写下来，装到箱子里。

结果当时间过去，他和被实验者一起打开箱子，发现箱子中百分之九十的烦恼都没发生。

这充分说明了我们大部分的烦恼，其实都不存在，而是来自于自己的胡思乱想。

罗曼·罗兰曾说：“人们烦恼迷惑，是因看得太近，而又想得太多。”

那些不存在的担忧和痛苦，只是因为我们想的太多。

作家蔡澜在节目《十三邀》谈到自己以前的一段往事。

那时他在邵氏电影公司里担任监制，把公司运作得风生水起，拍了很多部电影，也因此赚了很多钱。

公司很器重他，然而这一切都并不是他想要的，作为一个有思想且崇尚自由的文艺人，他一直想拍一部反映自己价值和观点的电影。

他说那时候的自己就像是一台赚钱机器，没有自由。

后来主持人问他，那最后你是怎么从那个过程里走出来的？

蔡澜说道：“不讲了，也不去想了。”

短短两句话却道出了做人的智慧，忘掉烦恼，不要想太多，才能从过去的泥潭中走出来，不被忧虑所束缚。

每个人都会有不开心的过去，忘掉烦恼最好的办法就是不去想它，让脑袋放空。

王家卫导演曾说过一句话：“人最大的烦恼，就是记性太好。”

一念放下，万般自在，天堂和地狱就在你的一念之间，若能时时刻刻学会忘掉，人生才会有更精彩的明天。

有研究表明：在一天中，每个人平均会有上万个意念盘旋在脑海中。

当我们装着沉重的思想包袱时，你的生活幸福指数，你向前迈的脚步便不再轻盈。

《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”

过去的已经过去了，生活还要过下去，学会忘记，是生活的必修课。

当你学会忘掉过去的烦恼，又不去担忧明天还未发生的事，你就能踏踏实实地活在当下，拥有幸福精彩的人生。

人生最好的养生方式，是善忘。愿你我都能学会忘记，活出精彩的人生。

作者简介：善空 世间万物，唯善致空，愿用文字走进你我柔软的心房。

一、怎样养生保健？

十二时辰养生法
古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：
1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。
2、辰时（7：00-900）起床健身后，饮一杯白开水，
用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐宜食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。
3、巳时（9：00-11：00）此时或读书或做家务，或种菜养花。疲倦时即闭目养神，或叩齿咽津数十口。不宜高声与人长谈阔论。因为说话多易耗气，老年人本来气弱，最好“寡言语以养气”
4、午时（11：00-13：00）午餐应美食，要求食物暖软，不吃生冷坚硬之食物。只吃八分饱，食后用茶漱口。
5、未时（13：00-15：00）此时最好午休，以养精气神。
6、申时（15：00-17：00）此时读名人诗文，或练习书法，或去田园绿地，或观落霞。
7、酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可贪多。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口以固牙齿。
8、戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先收心，后睡眠，睡前什么都不想，自然安睡。
9、亥、子时（21：00-1：00）安眠养正气，环境宜静，排除干扰。睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。
10、丑、寅时（1：00-5：00）此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后要量力而行。

老年人生活的“数字化”

排便一次 食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。
睡觉两次 上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补。
工作三小时 老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。
进食四次 老年人除了每日三餐之外， 下午宜增加一次点心，这是因为老年人胃内纳少，宜多次少量饮食。
喝五杯水 老年人体内水分逐渐减少，很容易失水，因而要主动饮水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡盐开水，洗肠清胃，上下午各饮两杯水，润肠补津。
晨练六十分钟 老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。
晚七点看新闻 老年人不能自我封闭，除每天定时收看《新闻联播》，还要多关心国家大事。
吃八类食品 老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少，主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配。
晚九点入睡 老年人要保证足够的睡眠，最好养成每天晚上九点休息，次日五至六起床的好习惯，做到有劳有逸，有张有弛。
凡事不苛求十全十美 世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。

保健口诀“八个五”养生法

五个学：学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。
五个快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
五个好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。
五个忘记：忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉过去、忘掉忧愁，忘掉烦恼。
五个互助：互相学习、互相帮助、互相尊重、互相谅解、互相体贴。
五个不：不劳累、不发火、不发愁、不着急、不生气。
五个多：多一点善良、多一点宽容、多一点理解、多一点健康、多一点幸福。
五个乐：宽容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、爱情之乐。

简易养生法

鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，能立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
捏鼻：常用双手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏。减少鼻过敏或呼吸道感染机会。
拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩，也可用双手掌拍腿。
转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。
握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或作姿时均可进行。
踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数次。

长寿歌
早睡早起多锻炼，走也舒坦，跑也舒坦。
膳食调好日三餐，素也香甜，荤也香甜。
常与老友聊聊天，古也交谈，今也交谈。
琴棋书画我都学，早也乐观，晚也乐观。
有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。
定期检查上医院，儿也安心，女也安心。
别把烦恼留心间，朝也安然，晚也安然。
广游名川和大山，远也走走，近也转转。
金钱地位不留恋，利也不恋，名也不贪。
社区活动多奉献，老也喜欢，少也喜欢。

生活百事通（饮食的四种平衡很重要）

“杂食者，美食也”——杂与精的平衡
从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中人类摄取的谷物，蔬菜、水果与采摘的野生天然植物品种则是无限的。膳食偏简求精，实则有害无益，特别是对生长发育不利，偏食和食物过精易造成各种微量元素和某些维生素的缺乏以及一些营养的过剩。因此，除需注意食品色、香、味、形以外，更应提倡食品来源的多样化。
“食宜暖”——膳食的冷热平衡
“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧。指出了膳食的冷热平衡，生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气、微则为咳，甚则为泄，体虚胃寒的人，应少吃生冷食物，特别是在夏日更应慎重。反之，饮食也不可太热，否则易烫伤胃脘、咽喉。古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”所以，膳食应当注意冷热平衡。
“食前忌动，食后忌静”——就餐前后动静平衡
就餐前后动与静的平衡同样很重要，因为人们每天饮食中所摄入的各种食物及营养与身体的热能消耗之间必须保持平衡。医学食疗古籍称“食后便卧令人患肺气、头风、中痞之疾，盖营卫不通，气血凝滞故而”。所以饭后要适当活动，进食后缓行散步有利于健康。
“胃好恬愉”——进食前后的情绪平衡
进食前和进食中保持平静愉快的情绪有利于消化功能正常进行，与此相反则会危害脾胃。《素问-举痛论》中说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”很难设想，人们在气血紊乱的情况下，还能保证消化功能的正常进行。古人说；“食后不可便怒，怒后不可进食。”进食过程中一切反常的情绪都应尽力排除。
音乐对于消化功能有很大裨益。《寿世保元》中说：“脾好音声，闻声即动而磨食。”因此，我国道家不仅提出了“脾脏闻乐则磨”之说，还发展了一整套“音符”和“梵音”等，奏出柔和淸悦的音乐以配合进食。

健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌

合理的膳食构成，科学而营养的搭配 ，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。
1、 萝卜（菜菔、芦菔）
严禁与桔子同食，否则易患甲状腺仲；忌与胡萝卜、何
首乌、地黄同食；服人参时也应忌食。
2、甘薯（红薯、白薯、山芋）
不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀，腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食。
3韭菜（起阳草、懒人菜）
不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，以引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易起心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友，炒菜时注意不要放韭菜，况且色泽搭配也不科学。
4、茄子（落苏、昆仑紫瓜）
忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且，一般过老的茄子不宜食，易引起中毒。
5、菠菜（菠棱菜、赤根菜）
不宜与豆腐同食，易使人缺钙，当然亦忌与韭菜同食。
6、南瓜（番瓜、倭瓜、饭瓜）
不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。
7、竹笋（笋）
不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹅肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。
8、茭白（茭瓜、茭笋）
不宜与豆腐同食，否则易形成结石。
9、芹菜（旱芹、药芹、香芹）
忌同醋食，否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。
10、芥菜（护生草、菱角菜）
忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

练身心“数字化”

老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括“零、一、十、百、千、万”六个方面，才能全面促进健康。
天天“零”烦恼——除躁去愁；
天天“一”畅笑——畅怀欢笑；
天天“十”吁叹——呼出废气；
天天“百”转腰——左右转腰；
天天“千”梳头——勤梳头发；
天天“万”步摇——乐于走路。

益寿养生经

淡泊名利不攀比，心里平衡少生气。动手动脚勤活动，动静适当莫逞能。志趣爱好是个宝，人活百岁心不老。自我保健多学习，持之以恒长修行。

保健点滴

降低高血压的方法有：散步、骑自行车、游泳等。通过肌肉的反复收缩，可促使血管收缩与扩张，从而降低高血压。但有严重心律失常，心动过速及明显心绞痛者，发病时宜静养，暂停锻炼
预防近视的方法有：体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。例如，打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益，并对恢复视力有效。这是因为打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。

“五趣”可延寿

情趣 良好的心态是健康的基础，要做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会当中去。
乐趣 在社会大家庭中与周围的人相处，你会找到更多的生活乐趣。要学会自己寻找、创造、如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动；种花养鸟、垂钓收藏；或与孙辈同乐，与子女共享天伦之乐；与老伴常交流，闲暇哼哼唱唱老歌等。有了这种浪漫的乐趣，会使自己的生活更加充实。
志趣 古今中外，有许多老人晚年时才圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。这种志趣，有理想，有追求，又充分发挥了自己的智慧和力量。而脑勤、手勤、不闲着的精神则是健康长寿的重要因素。
谐趣 幽默是一门独特的艺术，是生活中的“去忧剂”当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，要多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养，开心取乐。经常笑口常开，青春常在，还能益神健身。
俏趣 即老来俏，有人误认为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美，有益身心。因为适当讲究穿衣打扮能给老人生命带来活力，从而产生一种自我暗示；我不老，还年轻。这种心情能促使健康长寿，

科学膳食（酸甜苦辣过量损害健康）

酸 酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。
甜 吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒的功能。但食之过量，不仅会引起血糖升高，胆固醇增加，使人发胖，还会造成体内钙及维生素BI的缺乏。
苦 苦味有解除燥湿、利尿和益胃之功能，可促人呕吐，借以排出体内滞水。但过苦则会引起消化不良等症。
辣 辣味食品能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，并能促进血液循环和肌体代谢，祛风散湿，使循环畅通。但食之过多，则会影响胃黏膜，并使肺气过盛。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者，都不宜多吃辣椒。
咸 食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此外，盐还能软化体内酸性肿块，在大量脱水时，补充盐可防微量元素缺乏。但日食过多，则会增加肾脏负担，诱发高血压。因此，肾病、心血管疾病患者不可多吃。

养生古风（古代名人养生诀）

“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。
“二子” 宋代文学家苏东坡认为：生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。
“三戒” 孔子日：“君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”
“四法” 明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一日寡欲，二日慎动，三日守时，四日祛疾。”
“五知 ”宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闲口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”
“六节” 明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
“七食 ”清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬。”
“八乐” 石成金的“八乐”是：静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听乐之乐，狂歌之乐，高卧之乐。
“九思” 孔子日：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思危，见德思义。

养脑长寿十字法

中国中医研究院教授、博士生导师、著名脑病专家程昭寰，在确立中医脑科学理论的基础上，总结出养脑长寿十字法：
一贯知足，知足常乐。 不盲目与别人比较，量体裁衣的安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡人生。
二目远眺，远眺明目 。无论何时，不可只看到眼前利益，不可患得患失，要登高望远。
三餐有节，食不过饱 。早吃好，午吃饱，晚吃少。
四季不懒，勤于锻炼。 根据季节的变换，选择不同的时间和项目进行适度的体育锻炼，贵在坚持。
五谷皆食，营养均衡。 不可偏食，才能摄入人体所需的多种营养。
六欲不张，清心寡欲 。欲节则养精气，纵欲伤身，后患无穷。
七分忍让，豁达大度 。遇事达观，得让人处且让人。
八方交往，广结朋友 。
九（酒）薄烟戒，神清气爽 。饮酒不可过量，且根据各自身体条件限酒，不得贪杯豪饮；力求戒烟，以免危害身体。
十分坦荡，以诚待人。 为人襟怀坦白，宽以待人，不做亏心事，保持心平气和的好心境，心平天地宽。

二、忘记烦恼放弃过去的句子-忘掉痛苦，一起启程去流浪

每个人总有些痛苦和伤心的过往，一段试图忘记的过去，一段想忘记的感情，一个不愿曾经认识的人这里收集了最全的关于忘记的句子，希望能帮你忘记想忘记的一切。本篇是忘记系列之六。

1、忘记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛，忘记你曾有过的被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，你会觉得你已变得豁达宽容，你已能掌握住你自己的生活，你会更加主动、有信心，充满力量去开始全新的生活。

2、不要期望别人对你好，要学会自己对自己好。

3、人生总是很累的，你现在不累，以后就会更累，你流过多少泪，就有多少笑容在等待你。

4、感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。

5、如果你想忘记一个人，不需刻意去忘记，时间久了，你会发现，其实，你已经忘了

6、学会遗忘烦恼，快乐就会多一点;学会遗忘苦闷，潇洒就会多一点;学会遗忘伤痛，喜悦就会多一点;学会遗忘磨难，幸福就会多一点，把人生中的忧愁烦恼统统抛到九霄云外，幸福就会伴随你的左右。

7、我要带你到处去飞翔 走遍世界各地去观赏 没有烦恼没有那悲伤 自由自在身心多开朗 忘掉痛苦，忘掉那地方 我们一起启程去流浪

8、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

9、烦恼是自己找的，面子是自己丢的，痛苦是自己攒的，伤痕是自己划的，压力是自己加的，快乐是自己毁的，愿你不自扰，多微笑，幸福直到老。

10、说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了。然而，很多时候，我们的记忆总是那么脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口，就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼浮现在眼前。看到了你的美，你的笑，你的坏;看到了我的错，我的困，我的醉;看到了我们曾经牵过的手，曾经说过的话，曾经流过的泪。

11、为何我总是要如此，一次又一次地选择把他从脑海中、眼前、笔下忘掉，却一次又一次地在不经意 间的 小事 里面重新拼凑着那些残缺的回忆

12、从我妈给我断奶后我就没忘掉过一件事。

13、在你过去的生活中,你伤害过谁,也早已忘记了,但是被你伤害的那小我私家却永远不会忘记你。他决不会记住你的优点,而是记住你对他的伤害。

14、爱的，如果有一天我们分离，我将把关于你的一切全都忘记。然后，试着原谅你，也原谅把你带走的雨天。然后重新丈量从我到你的距离，我这里还有没有，让你情感着陆的绿地。你走了，世界不再美了，可那些含泪的回忆永远美丽。

15、我拾起伤痕，狠狠地、用力地抛弃，嘴角上扬，这是我要的;记住伤痛，忘却悲伤，这是我要的，让那一切的一切跟着我的挥手再见吧!

16、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定有人会因为你的笑容而爱上你。 我现在正在看你的微笑，然后...........?!!!!!

17、So, love the people who treat you right and forget about the ones who do not.

18、在我离开的那一刻，忘记我，也希望我能忘记你。

19、你就像我没赶上的公车，没吃到的小吃，没做完的梦，没看全的电影，总是遗憾。

20、当白天又一次把黑夜按到在床上时，太阳就出生了。

21、我们无法抗拒生命的流逝，就像我们无法抗拒每天太阳的东升西落。因此，我们应学会忘记。不要总把命运加给我们的一点儿痛苦，在我们有限的生命里拿来反复咀嚼回味，那样将得不偿失，百害无一利;一味地缅怀和沉醉其中，只能使我们意志薄弱，长此以往，必然地导致我们错失时机以至一事无成，如此恶性循环，也必然使得我们的痛苦与日俱增。

22、只要和你有关的任何事情我都不会忘记。

23、只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来，原本以为已经忘了的事和人，清晰的出现在脑海，就像从未忘记!走在热闹的人群中，显得那么的孤单，看着别人微笑，想着何时自己才能笑得那样

24、永远不要忘记自己出发时的决心，也不要忘记曾经这时节里的每一个自己，要做不忘初心内心安静的自己这个时代，每个人都在大声说话，每个人都在争分夺秒。我们用最快的速度站上高度，但是也在瞬间失去态度，当喇叭声遮盖了引擎声，我们早已忘记，谦谦之道才是君子之道。你问我这个时代需要什么，在别人喧嚣的时候安静，在众人安静的时候发声。

25、窒息你的自尊，抛弃通用的爱情准则，忘掉幸福的标准模式，剥掉这一层层使感官迟钝的世俗的老茧，赤裸裸的，脆弱柔软的，只剩下爱情了，要多疼有多疼，美丽得不可方物，改变天空的颜色，物体的形状，让每一次呼吸都带有质感，生命从此变得不同。

26、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

27、朋友是那么一批人，是你不容易忘掉的人，是你痛苦的时候第一个想到的人，是给你帮助不需要说谢谢的人，是惊扰之后不用心怀愧疚的人，是你走麦城不对你另眼相看的人，是你步步高升对你的称呼从来不改变的人。

28、能陪我看细水长流的人，在哪

29、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

30、爱上一个人可以是一瞬间的事，但是忘记一个人却往往需要很久。很多我们以为一辈子都不会忘记的人和事，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。那些曾经的幸福时光，在岁月中沉淀的点点滴滴，丢失在迷茫的旅途中。可是那熟悉的感觉却不曾远去，在某个时刻像一阵风轻轻拂过，时常勾起酸酸的回忆

忘掉岁月，忘掉痛苦的

前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停

当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任

如果你不懂我的沉默，你也永远不会明白我说的话语

不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷恋

跌倒了，就重新站起来，继续向前走；傻坐在地上是没用的。

不要信任太多。因为太多会伤害太深。不要爱太多。不要希望太多。

你之于我，犹如一扇门，隔开了我与外界的维系

如果有那么一天，你不再记得，我已不再记得，时光一定会代替我们记得

勇敢地冒一冒险，赢了，固然会开心；输了，也能学着变聪明

对自己承诺：我要强大到任何事情都无法破坏我内心的平和

心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了

眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情

有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好

我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情

人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱

没什么比等待更难受，当你连自己在等什么都不知道的时候。

忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。我们永不永不说再见。

谁都不必失落，适合自己的人生就是就是最好的人生。

有些人注定是你生命里的癌症，而有些人只是一个喷嚏而已。

倾心相见的喜，擦肩而过的憾，爱而不得的痛，一切终是逃不掉的宿命。

时光走的太快，忽视了我的等待。远去的背影，带走了我太多的执着。

人生最糟糕的事，一个是饿肚子，一个是孤独。

如果一个人真的想见你，他会动用各种方式，翻遍全世界找到你。

每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福

所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。

生命中最困难的事情之一，就是心中有话却不能说。

在爱情里，得不到回报的付出，要懂得适可而止。

那些终将走向自己的未来里，我们可以期待它把一切的记忆都带走。

结局和过程都有了，再去纠缠，连我自己都感觉贪婪！

如果当初你再坚定一点，敢爱一点，不会是现在这样，彼此都是那么不堪

我在爱情中把自己贬到一个小丑的位置，只为看到你绝美的笑容

经常惹怒你的那个人，才是爱你越深的那个，只不过不懂表达罢了。

若将人生一分为二，前半段叫“不犹豫”，后半段叫“不后悔”。

生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方

我们看见的都是过去，只是这个过去离我们很近很近而已

盛夏的阳光，明丽而真切，就象孩子无忧灿烂的笑脸

有时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有

人就像音乐一样。有些讲的是真理，有的只是噪音。

用新的希望开启每一天，释放掉不好的回忆，相信明天会更好。

我总是害怕，有一天你会发现，我没你想的那么好。

有些东西，我们以为会心疼一辈子，其实，是我们低估了时间的力量。

不要执着的为谁沦落，不要在等待中让沧桑爬满脸庞。

别因为寂寞而错爱，别因为错爱而寂寞一生。

承诺就像女人说要减肥一样，说到却总也做不到。

如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。

这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。

真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人

不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相

不可思议的是，即使他令你心碎，你却依然用破碎的心爱着他。

时过境迁，只有你没变，一直在我心底，霸占我所有的爱。

我只想带着这与任何人任何事无关的爱情，走去一个人的天荒地老

年少时的我们未曾料到，匆匆一个错身，就错失了今生

你永远也看不到我最寂寞的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经

到最后，你总会明白，谁是虚心假意，谁是真心实意，谁为了你不顾一切

如果有一天我们变陌生了，那么我就重新认识你

如果两个人注定要在一起,最终他们总会找到方法找回彼此

真正爱上一个人的时候，一切都那么值得，包括不可避免的伤害

爱这种东西，有时候，会让人变得非常卑微。

忘记烦恼的句子

忘记烦恼的句子

一、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息。

二、一个人如果不能学会遗忘，那将是很痛苦的事，别再自寻烦恼，快把痛苦的事给忘了吧！

三、望着窗外夜空中那皎洁的圆月，真想把心里的烦恼对它诉说，它好像也在指责我刚才对妈妈不礼貌的粗暴行为。

四、我追上足球，不管三七二十一，抬腿就是一脚，足球滴溜溜飞了出去，接着听到哗啦一声，我知道自己又闯祸了。

五、尽管我设计了很多藏匿日记的周密方案，我还是忧心忡忡，担心哪一天我写得太投入，一抬头，发现父亲那愤怒而冰冷的脸。

六、阳光明媚的活着，幸福便能触手可及。

七、夜空因繁星而美丽，清晨因旭日而多彩，人生因爱心而美好，让我们用爱心架起一座彩虹桥。你帮我，我帮你，相互帮助无嫌隙。传递温暖，拒绝冷漠，让我们彼此用爱，塑造美好的明天。

八、只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来。

九、爱与感恩，能喜净心中的烦恼。

十、做个好人真的好难好难，一点的不小心会让自己掉入漩涡和流言飞语中，让你无言以对，让你活在痛苦之中。

十一、为什么在人的生活当中会有那么多的烦恼，那么多的不愉快，连我自己也说不清是为什么，真的，有时觉得人活在这个世界上很累，很迷茫。

十二、人生需要耐心和等待。在等待中煎熬，在等待中获取所求，在等待中成就，在的等待中喜悦！

十三、欢喜和感恩是消除烦恼的力量。

十四、酒精吞噬了身体终于知道原来醉了就可以丢掉一切烦恼。那条路那些天那些话都在我脑海中反反复复的浮现着。都是你给的回忆现已成了伤痛。

十五、当所有的这一切发生在自己的身上的时候，才觉得自己很脆弱，可是我却不愿意说出来，把所有的事都埋藏在心底，这样的我连我自己都觉得很无聊，怪不得会有这么多的烦恼，哎

十六、世上本无快乐不快乐，快乐是人造出来的，就像烦恼是自己寻来的。

十七、求人不如求己，种恶不如行善，烦恼不如快乐，修身不如修心，随欲不如随遇，追名逐利不如淡泊随意，好好爱自己，快乐紧相随，幸福无限期。

十八、大多数人最烦恼的苦事，就是苦思冥想。

十九、烟酒少沾，多多锻炼，健康是一切的根源；多微笑，少皱眉，心态平和无压力；短信把关怀传递；祝愿你，一生圆满好福气。

二十、遗憾是一种美，一种卓绝的痛苦的美。若人的一生没有一点遗憾，则此生如一盘没有加盐的菜，可吃但无味。若人的一生遗憾太多，则此生如一杯放糖过量的糖水，不甜却很苦生活因为有遗憾，才如此迷人，又如此烦恼人。生活正因为既烦恼人，又迷人，才这般令人想舍又爱，爱而难舍。

二十一、每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。

二十二、冬天总是会过去，春天总是会来。

二十三、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。

二十四、不要无事讨烦恼，不作无谓的希求，不作无端的伤感，而是要奋勉自强，保持自己的个性。

二十五、烦恼是自己找的，面子是自己丢的，痛苦是自己攒的，伤痕是自己划的，压力是自己加的，快乐是自己毁的，愿你不自扰，多微笑，幸福直到老。

二十六、幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。

二十七、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

二十八、不是别人使你烦恼，而是你拿别人的言行来烦恼自己。

二十九、如果你为着错过夕阳而哭泣，那么你就要错群星了。

三十、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

三十一、每天给自己希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好；试着用希望迎接朝霞，用笑声送走余辉，用快乐涂满每个夜晚。那么，我们的每一天将会生活得更充实，我们的每一天也将活得更潇洒。

三十二、一切问题都是时间的问题，一切烦恼都是自找的烦恼！

三十三、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。

三十四、安全保健康，千斤及不上。安全好，烦恼少，全家幸福乐陶陶。

三十五、没有人会让我输，除非我不想赢。

三十六、当生意不好，生意很淡的时候，我也会很烦，每天这样的生意，什么时候才会好一点，我就在想，什么时候才能放下这所有的一切，放下手中的工作，和我的丈夫，我的女儿好好的出去玩一下，放松放松自己的心情。哎，这也只能是想想而已，也不知道什么时候才会有这时间。

三十七、人之所以能，是相信能。

三十八、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握

三十九、生活也许就这样，平平淡淡的，有是淡的像白开水一样，让人觉得无色无味。

四十、也许这就是生活，在生活当中，有酸，有甜，有苦，有辣，五味俱全，有时让我觉得很累很累。

四十一、活得糊涂的，容易幸福；活得清醒的，容易烦恼

四十二、人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。

四十三、站在烦恼中仰望幸福，一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福。

四十四、只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。

四十五、未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。

四十六、善待他人，心系苍生，就是善待自己。人生一世，匆匆溜走，沧桑岁月，记忆淡然，唯有爱的灵魂从未改变。传递温暖，拒绝冷漠，因为有爱心，人生才会有艳阳天。愿我们用自己的爱心，去过好生命中的每一天。

四十七、但是看到人生的年轮又让我很着急，想让人帮我分担，因为每个人都有自己的事情，我又不想给身边的人徒增烦恼。幸好现在的工作能让我没有时间去想这些不开心的事。不开心虽然偶尔还是会蹦出来，但是还好只是一念之间的事情。

四十八、其实，当你在分享与人笑的欢乐，尤其是在取笑自己的失误和弱点时，你同时也在向人们证明，不必为生活琐事上的不如意而烦恼。如今，人们生活工作节奏加快，每天神经绷得很紧，如果下班回家，朋友相处，来上一两句幽默，或说件愉快的见闻，疲劳和烦恼就会烟消云散，人便感到一身轻快。

四十九、真正的布施，是把烦恼忧虑分别执着通通放下。

五十、只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来，原本以为已经忘了的事和人，清晰的出现在脑海，就像从未忘记！走在热闹的人群中，显得那么的孤单，看着别人微笑，想着何时自己才能笑得那样

五十一、人有了太多的欲望才会有那么多的烦恼，这个现实的社会，各式各样的诱惑都有，能保持一颗宁静的心算是很难得了！或许一颗知足常乐的心比什么都好吧！

五十二、让风吹走你忧伤，让雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨，让爱情带给你幸福，让友情带给你快乐，让我带给你无限的问候！

五十三、发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己，摒弃这些。

五十四、学会适应，让你的环境变的明亮；学会宽容，让你的生活没有烦恼。

五十五、有些事总是自言自语，有些痛总是默默承受，人生终究要靠自己。前面的路充满了荆棘，还需要自己去努力。偶尔也卸下生活的重负，给自己一份自由的美丽。

五十六、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

五十七、恼事就好心情，好心情源于宽容人。

五十八、把烦恼忘记，让快乐延续；把疲惫消去，让精神凝聚；把浮躁丢弃，让心灵安逸；把压力降低，让悠闲代替。愿你微笑面对一切，健康又如意。

五十九、这段时间不知是怎么了，心里好烦好烦。每天都是同样的生活，真的，有时觉得很无聊。

六十、删除昨天的烦恼；确定今天的快乐；设置明天的幸福；存储永远的爱心；取消世间的仇恨；粘贴美丽的心情；复制醉人的风景；打印你迷人的笑容！

六十一、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

六十二、人生就是一个容器，装下的快乐多了，烦恼就少了。

六十三、其实我只不过是一个平凡在平凡不过的人，从一个女孩到今天成为别人的妻子，这一切的一切是命中注定的，谁也改变不了。小时候是父母亲的宝贝，等长大了，懂事了，有了自己喜欢的人，便和他在一起，结婚了，有了自己的小孩以后，才知道父母亲的不容易，为了自己的儿女付出了太多太多。

六十四、学会遗忘烦恼，快乐就会多一点；学会遗忘苦闷，潇洒就会多一点；学会遗忘伤痛，喜悦就会多一点；学会遗忘磨难，幸福就会多一点，把人生中的忧愁烦恼统统抛到九霄云外，幸福就会伴随你的左右。

六十五、当心情不好时，胃口就不好，胃口不好时呼吸就不顺畅，呼吸不顺精神就不好，精神不好使就容易发怒伤肝，产生连锁生里因果不良反应。当心情好时胃口就好，胃口好时精神就好，精神好就不发怒，少烦

六十六、把一切泪水留给昨天把所有烦恼抛向未来开怀一笑把它当作甜蜜的创伤纵情一饮把它当作美丽的痕迹。

六十七、把一切泪水留给昨天，把所有烦恼抛向未来，开怀一笑，把它当作甜蜜的创伤；纵情一饮，把它当作美丽的痕迹。

六十八、学佛就是要善加化解烦恼，寻求心灵的安定。

六十九、爱情让你动脑，婚姻让你烦恼。

七十、可是这一切的一切，有时让人觉的很烦，每天的家常便饭，每天的围着孩子转，每天过着同样的生活，有时还会因为一点小事而跟他发生争吵，为了家庭琐事，为了小孩，为了其它的事，总之很多。

七十一、对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的价值。有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大境界。

七十二、只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。

七十三、心量大小决定了人生苦乐。心量越大，烦恼越轻。

七十四、首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情。

七十五、欲除烦恼先忘我，历尽艰难好作人。

七十六、烦恼的事情最好在散步时把它忘掉，你不妨出来试试看看，一切烦恼事情都会像长了翅膀一样飞走了。

七十七、在我心情不好的时候，我会选择听音乐，或者是散步，上网聊天等来消除我心中的烦恼和忧伤。在那是我会很想家，想我的父亲母亲，不知道为什么，一想到他们我就想哭，真的很想在他们的身边。听着音乐会让自己的心情好一些，会让我觉得有一点点的快乐，暂时忘却心中的不愉快。

七十八、只有生活中的弱者才会这样祈祷：把我这满是烦恼的爱情熄灭了吧！

七十九、一壶老酒，绵香醇厚；一杯咖啡，苦涩依旧；一首歌曲，情意悠悠；一段岁月，记忆悠久；一句祝福，伴你左右；一生朋友，知心牵手；一条短信，送去问候。冬天已至，气温又降，劝慰朋友，保重健康，出门添衣，感冒要防，多吃水果，加强营养，愿你健康。

一起一起造句

1、灾区的小朋友，让我们一起抬起头，看看高远的蓝天，那里有亲人们无尽的牵挂和思念；让我们一起睁开双眼，眼前有关心和爱护你们的朋友和老师们；让我们一起手牵手，在困难和挫折中前进！

2、和我们一起，我们一起讲述关于巧克力的历史和它又是如何产生的。

3、我将和你一起欢笑，一起哭泣。

4、只要站在那里，一起呼气，一起吸气，就好像你们已经融为一体了。

5、我每天和她一起读书一起游戏。

6、我们一起烹调，一起洗盘子。

7、通过挤在一起并一起做一个协调的运动，这些企鹅可以在地球上最冷的环境中保持温暖。

8、缘份要我们一起，一起让我们快乐，快乐令我们忘形。

9、我们一起出生，一起上学，也一直生活在一起。

10、每天上班的心情总是这的糟糕，麻烦事情一起接著一起，难道我真的这倒霉吗？

11、从那以后，三只小猪一起工作一起玩。

12、我们必须一起努力一起？

13、喀布尔的官员担心这一事件会对代表团产生破坏性的负面影响，尽管代表团已经在一起又一起的灾难中举步维艰。

14、晚饭？你是说我们可以坐在一起甚至一起开车？

15、在一起在一起其快乐无比。

16、我们会永远活在一起，一起了解我们为爱的荣耀所做的一切。

17、北京有近400万外地人他们和北京人一起生活一起建设首都。

18、赵扬独白：后来他约我，我们就像两个老朋友，一起疯，一起闹，一起发呆，一起望天，从来不问对方以前的事，只享受眼前的快乐。

19、你的左手说，“我们一起，我们一起去踢英式足球，好吗？”

20、和他住一起或者一起工作。

21、他们一起吃一起玩。

三、忘记烦恼放弃过去的句子 让记忆松绑，忘掉所有痛苦悲伤

1.青春的那些琐碎，转眼似水流年原来岁月太长，可以丰富，可以荒凉。能忘掉结果，未能忘记遇上。人生就是这样，牵挂着烦恼着悲伤着;走出一段路程，回头一望，却也生动着美丽着;有着你爱的人和爱你的人，有着你喜欢的事和需要你做的事，有着牵挂你的人和你牵挂着的人;人这一辈子是短暂的，所以要让自己健康着开心着幸福着，偶尔还要醉着。青春的那些琐碎，转眼似水流年，痛过，爱过，恨过，笑过，幸福过。

2.你知道我只要活着就不会忘掉你!当你得到安息的时候，我却要在地狱的折磨里受煎熬，这还不够使你那狠毒的自私心得到满足吗?

3.真正的忘记，是不需要努力的。每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码;每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人

4.有时候，你放弃了某个人，不是因为你不再在乎。而是因为你意识到ta不在乎了。

5.随着时间的流逝痛苦会变得淡薄，然而我并不想让时间来治愈我的痛苦，就算从痛苦中逃脱，忘记一切，得到的也只是停滞，无法前进。

6.我知道我不是忘记，只是尽量不让自己想起。

7.人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。

8.如果有一天我看不见你,我会发了疯似的满世界找你。

9.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

10.去也终须去，住也如何住。若得山花插满头，莫问奴归处。

11.绿芜，为何我们女人要过得如此难以抉择的生活

12.当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

13.永远不要忘记自己出发时的决心，也不要忘记曾经这时节里的每一个自己，要做不忘初心内心安静的自己这个时代，每个人都在大声说话，每个人都在争分夺秒。我们用最快的速度站上高度，但是也在瞬间失去态度，当喇叭声遮盖了引擎声，我们早已忘记，谦谦之道才是君子之道。你问我这个时代需要什么，在别人喧嚣的时候安静，在众人安静的时候发声。

14.只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来，原本以为已经忘了的事和人，清晰的出现在脑海，就像从未忘记!走在热闹的人群中，显得那么的孤单，看着别人微笑，想着何时自己才能笑得那样

15.如果那里天气晴朗，那你就留在那里。如果那里风雨凄凉，那你就赶快回来。把那里，把那个人完全地忘记。

16.有些事终究要学会忘记，有一天，忘记你，忘记我们以前的誓言。曾经小小的幸福小小的感动小小的房子，是那时我大大的幸福大大的感动大大的天地。

17.为一句话高兴到死的人，也能为一句话痛苦到死。

18.世界上最动人的情话，不是我爱你，而是在我需要的时候，你说Illbethere。

19.如果让我选择，我宁愿选择忘记，选择那段感情从未发生过。这样也不会在我的余生中苦苦思念和伤感。

20.别人有对象谈爱情，体会不了的人，说那不过是秀恩爱。别人看文字有感受，体会不了的人，说那不过是碗鸡汤。别人有梦想而追逐，体会不了的人，说那简直是痴心妄想。

21.我却要花一生的精力去忘记，去与想念与希望斗争;事情从来都不公平，我在玩一场必输的赌局，赔上一生的情动。

22.忘记烦恼，你可以轻松地面临未来的再次考验;忘记忧愁，你可以尽情享受生活赋予你的乐趣;忘记痛苦，你可以摆脱纠缠，让整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味人生多姿多彩的缤纷。

23.我们太年轻，以致都不知道以后的时光，竟然那么长，长得足够让我忘记你，足够让我重新喜欢一个人，就像当初喜欢你那样。

24.那些曾经想要忘掉的回忆，当释怀后回想却是那么的美丽。

25.让记忆松绑，忘掉所有痛苦悲伤。

26.从我妈给我断奶后我就没忘掉过一件事。

27.恼事就好心情，好心情源于宽容人。

28.善待他人，心系苍生，就是善待自己。人生一世，匆匆溜走，沧桑岁月，记忆淡然，唯有爱的灵魂从未改变。传递温暖，拒绝冷漠，因为有爱心，人生才会有艳阳天。愿我们用自己的爱心，去过好生命中的每一天。

29.身边若有对自己好的人，瞬间亦是长生;能被人牢牢牵挂在心，永不忘记，消亡亦是长生。

30.烦恼是自己找的，面子是自己丢的，痛苦是自己攒的，伤痕是自己划的，压力是自己加的，快乐是自己毁的，愿你不自扰，多微笑，幸福直到老。

31.你就像我没赶上的公车，没吃到的小吃，没做完的梦，没看全的电影，总是遗憾。

32.也许，总有些东西会留在生命最深处，深深浅浅的痕迹，当心轻轻拂过，已不会感到疼痛，只有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，一切都已成为过去，依然能感受到的那份真实与感动虚伪与悲伤。眼泪，悄悄滴落在咖啡里。

33.我要带你到处去飞翔走遍世界各地去观赏没有烦恼没有那悲伤自由自在身心多开朗忘掉痛苦，忘掉那地方我们一起启程去流浪

34.你以为已经忘记了，却被一首歌，一句话，一张照片生生的将往事勾起。你会发现记忆甚至没有经过你的同意，就自动筛选了最甜美的一幕。仿佛那些纠缠，烦恼从不曾有过，那张脸也比旧时动人了。你明白了，这就是离别的好处。因为不再相见了，你便成为了某人记忆中，最美丽的定格。

35.别忘了答应自己要做的事情，别忘了自己想去的地方，不管那有多难，有多远，有多不靠谱。

36.失去的不再回来，回来的不再完美

37.时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

38.人生需要耐心和等待。在等待中煎熬，在等待中获取所求，在等待中成就，在的等待中喜悦!

39.忘掉过去，从中学到很多东西。未来就在前方，为它作准备。现在在这里，活在这样的家谱，活在过去巷。

40.我曾经听人说过，当你不可以再拥有的时候。你唯一可以做的，就是让自己不要忘记。

41.快乐的时候不必分心想起我，难过的时候千万记得联络。

42.我们把童年丢了，把青春掉了，去换取一个名叫成就的东西;我们把父母扔了，把自己丢了，去寻找一个叫爱情的东西。

43.窒息你的自尊，抛弃通用的爱情准则，忘掉幸福的标准模式，剥掉这一层层使感官迟钝的世俗的老茧，赤裸裸的，脆弱柔软的，只剩下爱情了，要多疼有多疼，美丽得不可方物，改变天空的颜色，物体的形状，让每一次呼吸都带有质感，生命从此变得不同。

44.当心情不好时，胃口就不好，胃口不好时呼吸就不顺畅，呼吸不顺精神就不好，精神不好使就容易发怒伤肝，产生连锁生里因果不良反应。当心情好时胃口就好，胃口好时精神就好，精神好就不发怒，少烦恼，多忘记，难得糊涂。

45.曾经发生过的事情不会忘记，只是想不起来而已。

46.生命中，有一个人可以去惦念，是缘分;有一个人惦念自己，是幸福。

47.时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。也许我偶尔想回到之前的时光，但我知道，人始终要学会向前看。

48.忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。

49.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。

50.心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

忘记烦恼放弃过去的句子-忘掉痛苦，一起启程去流浪

每个人总有些痛苦和伤心的过往，一段试图忘记的过去，一段想忘记的感情，一个不愿曾经认识的人这里收集了最全的关于忘记的句子，希望能帮你忘记想忘记的一切。本篇是忘记系列之六。

1、忘记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛，忘记你曾有过的被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，你会觉得你已变得豁达宽容，你已能掌握住你自己的生活，你会更加主动、有信心，充满力量去开始全新的生活。

2、不要期望别人对你好，要学会自己对自己好。

3、人生总是很累的，你现在不累，以后就会更累，你流过多少泪，就有多少笑容在等待你。

4、感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。

5、如果你想忘记一个人，不需刻意去忘记，时间久了，你会发现，其实，你已经忘了

6、学会遗忘烦恼，快乐就会多一点;学会遗忘苦闷，潇洒就会多一点;学会遗忘伤痛，喜悦就会多一点;学会遗忘磨难，幸福就会多一点，把人生中的忧愁烦恼统统抛到九霄云外，幸福就会伴随你的左右。

7、我要带你到处去飞翔 走遍世界各地去观赏 没有烦恼没有那悲伤 自由自在身心多开朗 忘掉痛苦，忘掉那地方 我们一起启程去流浪

8、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

9、烦恼是自己找的，面子是自己丢的，痛苦是自己攒的，伤痕是自己划的，压力是自己加的，快乐是自己毁的，愿你不自扰，多微笑，幸福直到老。

10、说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了。然而，很多时候，我们的记忆总是那么脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口，就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼浮现在眼前。看到了你的美，你的笑，你的坏;看到了我的错，我的困，我的醉;看到了我们曾经牵过的手，曾经说过的话，曾经流过的泪。

11、为何我总是要如此，一次又一次地选择把他从脑海中、眼前、笔下忘掉，却一次又一次地在不经意 间的 小事 里面重新拼凑着那些残缺的回忆

12、从我妈给我断奶后我就没忘掉过一件事。

13、在你过去的生活中,你伤害过谁,也早已忘记了,但是被你伤害的那小我私家却永远不会忘记你。他决不会记住你的优点,而是记住你对他的伤害。

14、爱的，如果有一天我们分离，我将把关于你的一切全都忘记。然后，试着原谅你，也原谅把你带走的雨天。然后重新丈量从我到你的距离，我这里还有没有，让你情感着陆的绿地。你走了，世界不再美了，可那些含泪的回忆永远美丽。

15、我拾起伤痕，狠狠地、用力地抛弃，嘴角上扬，这是我要的;记住伤痛，忘却悲伤，这是我要的，让那一切的一切跟着我的挥手再见吧!

16、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定有人会因为你的笑容而爱上你。 我现在正在看你的微笑，然后...........?!!!!!

17、So, love the people who treat you right and forget about the ones who do not.

18、在我离开的那一刻，忘记我，也希望我能忘记你。

19、你就像我没赶上的公车，没吃到的小吃，没做完的梦，没看全的电影，总是遗憾。

20、当白天又一次把黑夜按到在床上时，太阳就出生了。

21、我们无法抗拒生命的流逝，就像我们无法抗拒每天太阳的东升西落。因此，我们应学会忘记。不要总把命运加给我们的一点儿痛苦，在我们有限的生命里拿来反复咀嚼回味，那样将得不偿失，百害无一利;一味地缅怀和沉醉其中，只能使我们意志薄弱，长此以往，必然地导致我们错失时机以至一事无成，如此恶性循环，也必然使得我们的痛苦与日俱增。

22、只要和你有关的任何事情我都不会忘记。

23、只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来，原本以为已经忘了的事和人，清晰的出现在脑海，就像从未忘记!走在热闹的人群中，显得那么的孤单，看着别人微笑，想着何时自己才能笑得那样

24、永远不要忘记自己出发时的决心，也不要忘记曾经这时节里的每一个自己，要做不忘初心内心安静的自己这个时代，每个人都在大声说话，每个人都在争分夺秒。我们用最快的速度站上高度，但是也在瞬间失去态度，当喇叭声遮盖了引擎声，我们早已忘记，谦谦之道才是君子之道。你问我这个时代需要什么，在别人喧嚣的时候安静，在众人安静的时候发声。

25、窒息你的自尊，抛弃通用的爱情准则，忘掉幸福的标准模式，剥掉这一层层使感官迟钝的世俗的老茧，赤裸裸的，脆弱柔软的，只剩下爱情了，要多疼有多疼，美丽得不可方物，改变天空的颜色，物体的形状，让每一次呼吸都带有质感，生命从此变得不同。

26、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

27、朋友是那么一批人，是你不容易忘掉的人，是你痛苦的时候第一个想到的人，是给你帮助不需要说谢谢的人，是惊扰之后不用心怀愧疚的人，是你走麦城不对你另眼相看的人，是你步步高升对你的称呼从来不改变的人。

28、能陪我看细水长流的人，在哪

29、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

30、爱上一个人可以是一瞬间的事，但是忘记一个人却往往需要很久。很多我们以为一辈子都不会忘记的人和事，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。那些曾经的幸福时光，在岁月中沉淀的点点滴滴，丢失在迷茫的旅途中。可是那熟悉的感觉却不曾远去，在某个时刻像一阵风轻轻拂过，时常勾起酸酸的回忆

12句悲伤的句子，痛苦的不是过去，而是记忆

1、想你，是一种痛，隐隐的痛，不常来，却挥之不去；想你，是一种，刻骨铭心的痛，不常来，却仍深刻；想你，从不知疲惫，却极痛，撕心裂肺痛苦的不是过去，而是记忆！

2、再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。

3、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你

4、哭，不能发泄情绪，不能表现伤痕，不能治愈伤口如此的痛哭流涕，发现我早丢了爱里的我，只换来无能的我。

5、痛，说不出来，像挖了心口的，窟窿。深的无法见底，不再愈合，只会哭泣的傻子我早已够了。

6、世上最凄绝的距离，是两个人本来距离很远，互不相识。忽然有一天，他们相识、相爱。距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

7、相恋多年的人们就这样形同陌路，彼此生活。或许，他们并不是不爱对方了，而是不能给对方各自要的生活。应该相信，他们或许依然爱着对方。只是，一个不懂得怎么去爱，一个相爱却无能为力。

8、因为你，我认真过，我改变过，我努力过，我悲伤过。我傻，为你傻；我痛，为你痛。

9、深夜里，你是我一种惯性的回忆。我不想再为过去而挣扎，我不想再为过去而努力，我不想再为思念而牵挂可这些都只是不想，我，做不到。

10、浮华一生，淡忘一季。空有回忆，打乱缠绵。笑容不见，落寞万千。弦，思华年。那些年华，恍然如梦，亦如，流水，一去不返。不泣离别，不诉终殇。春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。

11、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。也许，再怎么累死人的爱，再怎么累死人的很，都会过去爱那么短，遗忘那么长。原来地久天长，只是误会一场。

12、梦里繁花落尽，此情未央，此意难忘，弦未断，曲已终，酒未醉，心已碎。何事堪经岁华零，回首不过一梦。

忘掉岁月，忘掉痛苦的

前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停

当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任

如果你不懂我的沉默，你也永远不会明白我说的话语

不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷恋

跌倒了，就重新站起来，继续向前走；傻坐在地上是没用的。

不要信任太多。因为太多会伤害太深。不要爱太多。不要希望太多。

你之于我，犹如一扇门，隔开了我与外界的维系

如果有那么一天，你不再记得，我已不再记得，时光一定会代替我们记得

勇敢地冒一冒险，赢了，固然会开心；输了，也能学着变聪明

对自己承诺：我要强大到任何事情都无法破坏我内心的平和

心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了

眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情

有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好

我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情

人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱

没什么比等待更难受，当你连自己在等什么都不知道的时候。

忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你的坏。我们永不永不说再见。

谁都不必失落，适合自己的人生就是就是最好的人生。

有些人注定是你生命里的癌症，而有些人只是一个喷嚏而已。

倾心相见的喜，擦肩而过的憾，爱而不得的痛，一切终是逃不掉的宿命。

时光走的太快，忽视了我的等待。远去的背影，带走了我太多的执着。

人生最糟糕的事，一个是饿肚子，一个是孤独。

如果一个人真的想见你，他会动用各种方式，翻遍全世界找到你。

每晚睡前听你说晚安，是属于我的，最简单而持久的幸福

所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。

生命中最困难的事情之一，就是心中有话却不能说。

在爱情里，得不到回报的付出，要懂得适可而止。

那些终将走向自己的未来里，我们可以期待它把一切的记忆都带走。

结局和过程都有了，再去纠缠，连我自己都感觉贪婪！

如果当初你再坚定一点，敢爱一点，不会是现在这样，彼此都是那么不堪

我在爱情中把自己贬到一个小丑的位置，只为看到你绝美的笑容

经常惹怒你的那个人，才是爱你越深的那个，只不过不懂表达罢了。

若将人生一分为二，前半段叫“不犹豫”，后半段叫“不后悔”。

生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方

我们看见的都是过去，只是这个过去离我们很近很近而已

盛夏的阳光，明丽而真切，就象孩子无忧灿烂的笑脸

有时候，顺其自然，你才会知道那些事是否值得拥有

人就像音乐一样。有些讲的是真理，有的只是噪音。

用新的希望开启每一天，释放掉不好的回忆，相信明天会更好。

我总是害怕，有一天你会发现，我没你想的那么好。

有些东西，我们以为会心疼一辈子，其实，是我们低估了时间的力量。

不要执着的为谁沦落，不要在等待中让沧桑爬满脸庞。

别因为寂寞而错爱，别因为错爱而寂寞一生。

承诺就像女人说要减肥一样，说到却总也做不到。

如果你开始想念我，记住了，不是我自己要走的，是你自己松手的。

这么执着的爱着你，是出自爱情，还是不甘心。

真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人

不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相

不可思议的是，即使他令你心碎，你却依然用破碎的心爱着他。

时过境迁，只有你没变，一直在我心底，霸占我所有的爱。

我只想带着这与任何人任何事无关的爱情，走去一个人的天荒地老

年少时的我们未曾料到，匆匆一个错身，就错失了今生

你永远也看不到我最寂寞的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经

到最后，你总会明白，谁是虚心假意，谁是真心实意，谁为了你不顾一切

如果有一天我们变陌生了，那么我就重新认识你

如果两个人注定要在一起,最终他们总会找到方法找回彼此

真正爱上一个人的时候，一切都那么值得，包括不可避免的伤害

爱这种东西，有时候，会让人变得非常卑微。