伍子胥过昭关为何一夜白了头？科学家从老鼠那得到了答案

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伍子胥过昭关为何一夜白了头？科学家从老鼠那得到了答案

压力太大一夜白头？科学家做了一个实验发现

伍子胥家世显赫，为何还一夜之间白了头？

伍子胥过昭关，为何一夜鬓发白？

一、伍子胥过昭关为何一夜白了头？科学家从老鼠那得到了答案

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作者：苏澄宇

文章来源于科学大院公众号（ID：kexuedayuan）

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　　春秋时期，伍子胥为了逃避楚平王的追杀，想方设法逃跑。传说伍子胥一连几夜愁得睡不着觉，连头发也愁白了。由于伍子胥头发花白，更衣换装后，无人辨识，伍子胥便混过了昭关。“伍子胥过昭关，一夜愁白了头”便由此得来。

　　那么，在现实中，一夜白头真的可能发生吗?

（图片来源：网络剧照）

　　最近，发表在《自然》杂志上的一项研究表明，这句歇后语可能是真的——至少对老鼠来说是这样。

头发是怎么变白的？

　　人类头发的每个毛囊中都有黑素干细胞(MeSCs)，它们可以分化成为黑素细胞。这些细胞通过向头发的角蛋白中注入色素，来决定头发的颜色。

　　在你年轻的时候，黑素干细胞是可以一直自我置换并分化的。分化后的细胞继续产生黑色素，并注入头发之中。这些子细胞产生黑色素的多少，取决于一个人的基因，黑色素的多少又决定了你的毛发颜色，因此，人的头发会有浅黑、金发、红发等多种颜色。

　　但随着时间的推移，黑素干细胞无法保全，会发生细胞凋亡或者失去应有的功能。所以随着年龄增长，头发毛囊中的色素就逐渐消失了，头发也就逐渐从黑色、金色、红色等颜色，变成灰色，最后变成白色或银色。

（图片来源：veer图库）

　　人都会有老去的那一天，头发也会慢慢变白，这是一件很正常的事情。但为什么有的人头发会在短时间内就变白呢？是精神压力吗？那压力又是如何加速头发变白的呢？

压力是如何让头发变白的？

是压力激素-皮质醇吗？

　　哈佛大学的科学家们对加速黑色素消失的过程很感兴趣。为了了解这一过程，科学家们研究的第一个问题是压力让头发变白背后的生理机制。

（图片来源：research.uga.edu）

那如何给老鼠制造压力呢？

　　老鼠不用干活，没有工作上的压力，也没有过多情感和思想，要如何给老鼠制造压力呢？科学家是们第一个想到的就是给老鼠注射辣素类似物（RTX）。Emmm，辣和压力有什么关系呢？大家都知道辣是一种痛觉，痛就是一种精神压力的来源。

　　果然，在给老鼠注射辣素类似物之后，黑毛老鼠在5天内毛发就变白了。并且研究显示，在给老鼠注射辣素类似物后，再注射注射丁丙诺啡(一种阿片类镇痛药)，毛发就不再变白，进而更加证实了辣素类似物是一种有效、便捷的压力来源，可以让老鼠的毛发快速变白。

左图注射生理盐水（对照组），右图注射辣素类似物后，黑毛老鼠变白了（图片来源：文献1）

　　起初，他们推测有两种因素在起作用：要么是压力导致免疫系统攻击产生色素的细胞，要么是皮质醇(主要的应激激素，和压力相关)推动了这种变化。

但事实似乎并非如此。

　　当研究人员从黑毛老鼠身上切除肾上腺后，它们就无法产生类似皮质醇的激素，然后让它们经历一些让老鼠压力测试后，毛发仍然变成了灰色。说明头发变白皮质醇的分泌没关系。

　　而用了缺乏免疫细胞的老鼠作了同样实验后，它们的毛发依旧变成了灰色，换言之，头发变白也不是免疫系统的攻击结果。

那到底是什么让头发迅速变白的呢？

　　排除了免疫系统攻击和皮质醇这两个因素后，科学家们将注意力转向交感神经系统，该系统负责多种功能，包括战斗或逃跑反应。交感神经除了和绝大多数器官都有关联外，还延伸到皮肤上的每个毛囊。

显微镜图像显示了包围着黑素干细胞（黄色）的交感神经(洋红色)（图片来源：文献1）

　　研究发现，交感神经细胞会释放一种叫做去甲肾上腺素（noradrenalin）的神经递质，这种递质被附近的黑素干细胞吸收。随后，黑素干细胞增殖并分化为特殊的色素细胞，这些细胞离开了毛囊底部的位置，这样一来，毛发就失去了黑色素生成与积累的来源。

压力让毛发变白的作用机制（图片来源：文献1）

上图注射生理盐水（对照组），下图注射辣素类似物。科学家发现，在注射辣素类似物后，黑色素发生了脱离了原有位置（图片来源：文献1）

　　研究还发现，在体外实验中，去甲肾上腺素同样会促使人类黑素干细胞增殖分化，脱离原有位置。这表明去甲肾上腺素不仅会让老鼠头发变白，也会让人类的头发变白。

有什么办法可以

阻止毛发的快速变白吗？

　　科学家们发现，给应激老鼠注射一种叫CDK抑制剂的药物，可以有效地抑制老鼠的头发快速变白。

部分CDK抑制剂结构（图片来源：用于治疗肿瘤性疾病的化合物https://patents.google.com）

　　CDK抑制剂全程叫细胞周期蛋白依赖性激酶（cyclin dependent kinase），是一种抗肿瘤药物。CDK抑制剂可以阻断黑素干细胞的周期，控制细胞的增殖，进而可以阻止去甲肾上腺素的释放，让黑色素在毛发中正常地沉着，毛发就不再变白了。

　　现在，我们终于知道压力是如何让伍子胥一夜白了头的。当然，让头发变白的不止有压力而已，其他研究表明，基因和饮食对加速白发的生成也起了很大的作用。也许有一天，当科学家在对压力有足够的了解后，我们就能研究出一种治疗方法，一种可以阻止或逆转压力对身体有害影响的治疗方法。

　　在这之前，大家记得要多多调节心情，不要让自己的压力太大呀！

参考文献:

Zhang, B., Ma, S., Rachmin, I., He, M., Baral, P., Choi, S., … Hsu, Y.-C. (2020). Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells. Nature, 577(7792), 676–681. doi:10.1038/s41586-020-1935-3

来源: 科学大院

一、压力太大一夜白头？科学家做了一个实验发现

“伍子胥过昭关，一夜愁白了头”，是一句大家熟知的歇后语。

真能一夜愁白头？科学家还真拿老鼠做了个实验。

2020年一项刊发在《自然》杂志的研究发现：

压力可以使小鼠的毛发变白，而研究发现原因可能是极端压力诱导下黑素细胞干细胞被耗尽。①

研究中，使用了束缚压力、慢性不可预知的压力和伤害感受诱导的压力三种方法来模拟黑毛小鼠的压力。

随着时间的推移，所有黑毛小鼠均出现白色毛发。也就是说，不管是哪一种都能使毛发变白。尤其是在伤害感受诱导的压力之下，小鼠下一个毛发生长周期中就长出了不少白色毛发，另外两组则用了3-5个周期才达到这种效果。

而一般实验中，给予小鼠压力的方式为：

伤害感受诱导压力，本次实验主要是通过注射辣椒素类似物（RTX）实现。辣和压力有什么关系呢？大家都知道辣是一种痛觉，痛就是一种精神压力的来源。

束缚压力，也就是通过特殊的束缚器限制老鼠的行动自由。

慢性不可预知的压力，也就是不定时的给予禁食、禁水、夹尾巴、异物干扰等等方式。

当然，小鼠的这种变化也是经历了几天的时间，并不是“一夜白毛”。不过，研究人员认为，这种发生的过程，在哺乳动物中是共通的。

由此可见，压力的对机体的影响确实不可小觑。

现在，不少人都处在压力的状态下。而八成以上的身体疾病与压力有关！这是美国心理学家霍曼2005年对近20年发表的研究成果进行追溯后得出的结论。美国压力管理协会同样也指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，内科的病人当中，七成到九成主要是由压力而引发的各种各样的躯体症状。②

1. 消化系统疾病

面对压力，消化系统的反应最敏感。人可能会胃痛、胃胀，甚至出现胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。

河南省人民医院消化内科主任医师贾百灵2017年在接受 健康 时报采访时谈到，胃的正常工作状态，要有神经、内分泌系统参与调节才能够顺利完成。当大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱时，就会出现胃酸分泌失常、十二指肠液反流减少等不正常现象。神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。③

2. 心脑血管疾病

精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，长期处于压力中可能导致头晕、心跳不规则，以致脑梗、心梗等心脑血管疾病。

3. 乳腺疾病

女性乳房是很容易受情绪影响的器官。浙江大学医学院附属第二医院乳腺肿瘤中心副主任医师陶思丰2019年在 健康 时报刊文谈到，虽然压力并不是乳腺癌及其他乳腺疾病发生的一个单独诱因，但可明确的是，急性和慢性压力与乳腺癌并发症确实相关。乳腺癌抑或乳腺疾病是多种因素共同作用下的结果，情绪及压力因素只是其中之一。④

4. 肌肉紧张不适

广州医科大学附属第三医院精神医学科主治医师崔英2015年接受 健康 时报采访时谈到，当神经系统处于压力之下时，头疼的频率和程度在不断增加，也易出现肌肉紧张，尤其是头颈部、肩部、背部的紧张。⑤

5. 不利胰岛 健康

6. 影响睡眠

压力还可能让你睡不着，我们常说的“有心事”，其实就是压力没能得以充分释放。

当压力突然到来时，对自己说个“STOP”，让压力变动力⑦：

“S(Stop)”， 是指下达“停止!”指令，让自己停止这种状态。

“T(Takeabreath)”， 是指闭上眼睛，身心稳定连续做三次深呼吸，这时候怒火就不见了。因为深呼吸能让交感神经兴奋性迅速下降、血压迅速下降、心率迅速下降、肌肉放松，人也变得平静。

“O(Observe)”， 是指觉察到自己的身体、情绪和思维，当我们能够冷静下来，就有时间冷静分析自己为什么这样生气?生气有用吗?

“P(Proceed)” 是指选择符合价值的行为，当我们想明白压力、生气没用，就会冷静下来思考做些什么才有用。

此外，平时释放压力，可以试一试这3点：

1. 多试试腹部呼吸法

第一步是调身。可以是坐姿也可以是卧姿，选择坐姿时，先选一把椅子或凳子，让自己的双脚平行踏于地面，与肩同宽，脊柱挺直、颈部挺直、双手放在双膝上，自然放松，微闭双目。

第二步是调息。鼻腔吸气，口腔呼气，吸气时缓慢而深沉，使腹部缓慢鼓起，鼓到不能再鼓时停留一秒钟，再缓慢通过口腔或鼻腔呼出，使腹部下降，降到不能再降时停留一秒钟，再缓慢吸气。

第三步调心。就是让注意力集中在呼吸上，吸气的时候感受清凉的气流吸入我们的鼻腔、胸部，温暖的气流呼出。注意力始终跟随着气流而动，觉察吸入的气流是清凉的，呼出的气流是温暖的，仔细觉察气流温差的变化。

在呼吸的过程中，头脑里可能会出现各种杂念，如果发现自己的注意力被杂念带走了，或者走神了，就觉察一下，是什么念头，然后，温和而坚定地把注意力拉回到呼吸上来。

2. 多出去运动一下

运动能够促进人体与压力做斗争的内啡肽分泌。生活中，不少人发现在坚持运动一段时间后，心情好了，压力感也少了。

建议每周坚持150分钟有氧运动，每天可30分钟以上。

3. 多问自己三个问题

不管碰上多难、压力多大的事儿，先问自己三个问题，我想要什么？我该做什么？我能做什么？然后看看自己的答案是不是一致的，如果三个回答一致，内心就和谐了。人生中的很多事情都能套用这个模板。

我想要和我该做都比较容易回答。面对我能做什么，我们一定要首先正确评估自己的能力，如果觉得这个事我的能力有限做不了，虽然它该做，但是可以舍。然后在力所能及的基础上可以做出三个选择：改变、接受和离开。

比如你觉得工作不顺心、感觉压力大，你能做什么去改变这种现状，如果改变不了，那就要学会主动接受，而不是忍。如果做不到，那就离开，放弃也是一种解脱。

参考资料：

① Zhang B, et al. Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells[J]. Nature. 2020 Jan;577(7792):676-681. doi: 10.1038/s41586-020-1935-3.

② 2015-09-24 健康 时报 《压力也是双刃剑》

③ 2017-03-31 健康 时报《那些跟压力相关的疾病》

④ 2019-12-24 健康 时报《压力最先压垮的可能是胸》

⑤ 2015-09-10 健康 时报《压力大皮肤干》

⑥ 2014-08-18 健康 时报《压力催生糖尿病》

⑦ 2019-05-03 健康 时报《九成疾病与压力有关》

二、伍子胥家世显赫，为何还一夜之间白了头？

伍子胥一夜白头，是因为他在逃亡时，因不能过城关感到焦急，心急如焚了一晚后，忽然就白了头。

伍子胥白头一事出自于《东周列国志》第七十二回：“棠公尚捐躯奔父难，伍子胥微服过昭关。”伍子胥原是楚国人，他的父亲伍奢是楚国太子太傅，与伍奢一样，同为太子太傅的还有费无极。

公元前527年，楚平王为了联秦制晋，为太子建聘娶了秦女孟赢，并派费无极前去迎亲，哪知费无极见孟赢生得貌美，劝楚平王自己娶了，楚平王好色，竟也就这样抢了儿媳。费无极虽然取悦了楚平王，却和太子建结了仇。

费无极担心太子建登位后会对自己报复，于是不断离间楚平王和太子建。楚平王听信谗言，致使太子建逃离楚国，而太子太傅也受到波及，伍奢和他的大儿子被杀，伍子胥则识破阴谋，一路奔逃。

伍子胥被楚兵一路追杀，历尽千辛万苦后，他终于来到楚国东部边界昭关，昭关地形两山并峙，中间一口。彼时城门口由楚将带领大军驻守，士兵不时巡逻，守卫森严，加上城门边上贴有伍子胥画像，伍子胥一时无法过关。

离昭关不远，有位名叫东皋公的老中医居住此地，他同情伍子胥的遭遇，收留伍子胥在家居住。伍子胥人生地不熟，楚兵又在不远处，不由得心急如焚，辗转难眠，一夜过去后，老中医赫然发现他居然一夜白了头。

伍子胥心中叫苦，东皋公反倒觉得这是好事，更易于伪装。东皋公请来和伍子胥身形相似的皇甫讷，三人来到城门口，守关士兵远远看见皇甫讷，以为是伍子胥，于是一拥而上。伍子胥则趁机出关，顺利逃到了吴国。

伍子胥一夜白头是流行甚广的故事，但正史上并没有记载，其出处《东周列国志》是明末小说家冯梦龙所著历史演义小说，不甚可信，所以这个故事作为轶事典故来看待即可。

三、伍子胥过昭关，为何一夜鬓发白？

提起伍子胥，大家可能眼熟但不是很了解，有人说端午节的由来是为了纪念伍子胥，因为他爱国忧民的情怀以及沉江而死的事迹跟屈原相似，不过典故上还有伍子胥过昭关，一夜愁白头之说，这究竟是怎么一回事呢？

伍子胥可谓是正义凛然的一位忠才，起初本是楚国人，但因为楚平王昏聩无能，听信谗言，将伍子胥的父亲和兄长等人赶尽杀绝，伍子胥只能一路逃到吴国，但由于楚平王下令遍布告示，四处追捕，而在吴楚交界的昭关也是盘查得甚紧，伍子胥就想，“这逃也逃不出去，这可如何是好？”夜里急的焦头烂额，根本无心睡觉，只得在房间内来回踱步到天亮。而当好友东皋公清晨看见他时，他已是两鬓发白，满头花白，一下子老了几十岁。这头发虽是愁白了，可这法子却是想到了，这样一来那些守关的人就无法通过画像来辨清这个白发苍苍的老人就是他们要找的人了，于是头发花白的伍子胥得以蒙混过关，逃出生天。

伍子胥在吴国也是混得风生水起，做了将军，随后打得楚国节节败退，但是楚王早死了，但杀父弑兄之仇难以释怀，于是伍子胥掘地三尺将楚平王尸骨挖出，鞭笞报仇。

相信一夜白头这样的事例并不多见，但是早生华发这种情况倒是屡见不鲜，很多人年纪尚轻，就被一头白发挡住事业上的财路和运气。那么这些不正常的白发现象到底从何而生呢？

应激反应 ：像伍子胥这种由于过度焦虑造成的一夜白头，和大多数临近高考的学生和现代的白领一样，都是由于人的身体或者精神压力负担过重，而人体又恰好需要迅速作出一项重大型决策来面对这种即将到来的危机，这就是应激状态的产生。长期处于这种应激状态，会导致体内激素紊乱，从而导致黑色素细胞收缩干扰黑色素的合成和运输，得不到黑色素的头发只能是惨白一片。

那么白头发能否得到控制和改善呢？ 很多人认为染发是最直接有效的方法，但是染发剂都是有害的，况且也不能让你永葆青春。所以你不妨看看下面这些健康又实用的方法。

1. 积极乐观的情绪是赶走白发的重要法宝。

要学会自信面对人生，也要知道如何调节自己的不良情绪，更要懂得宽容对待他人，让换向思维成为习惯。比如当你想说“我完了”的时候，可以换成“不，我还有希望”，当你想责骂别人“绝对不能原谅”的时候，可以换成“还是原谅吧，毕竟我也有错”。

2. 营养均衡又充足让你远离白发。

黑亮的头发是需要多种维生素，蛋白质以及微量元素的补给的。注意荤素搭配，鸡肉，鱼肉等肉类含有大量蛋白质，而像芹菜，胡萝卜中有着丰富的维生素，平时也要多吃像小麦，薯类，豆类的杂粮，多吃像黑芝麻，黑豆，核桃等黑色食物也铁定没错！

3. 按摩头皮促进血液帮助黑发生长。

平时可以用木梳按头发生长方向多按摩梳理，如果有空也不妨动动手指，将双手指尖放在耳后，小幅度向上按压移动，利用指尖向上做画圆圈动作，从后脑勺最底部一直到额前的发际线位置，坚持每天按摩几分钟就会有明显的效果！

4. 作息规律防止头顶早生白发。

拥有一个良好的睡眠质量至关重要，早睡早起，很多人会容易失眠，可以白天适当运动，得到锻炼的同时又能让身体疲劳，也可以通过白天积极工作，提高大脑兴奋度和活跃度，到了晚上大脑自然就会诱导出需要休息的信号。