息县第十一小学（南校区）心理健康手抄报活动

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息县第十一小学（南校区）心理健康手抄报活动

小学生心理健康手抄报内容

心理健康手抄报

小学生心理健康手抄报内容大全

一、息县第十一小学（南校区）心理健康手抄报活动

　　“5·25”心理健康日悄然来袭。为丰富学生的课余生活，普及心理健康知识，营造出悦纳自我、健康成长，共同创建心理健康的良好氛围，2022年5月19日，息县第十一小学(南校区)开展心理健康手抄报活动。

　　本次活动是5·25“培育阳光心理，护航健康成长”心理健康月的系列活动之一。为确保青少年心理健康教育工作落到实处，息县第十一小学践行“人人都是心理健康教育者”的心理健康教育教学理念，以丰富多彩的活动为载体，多举措并举，切实推进未成年人思想道德建设。在各班主任有序组织下，全校学生积极参与。本次手抄报活动已圆满落下帷幕，让我们一起欣赏孩子们的佳作吧!

　　一幅幅构思新颖、内涵丰富的手抄报，是一颗颗积极阳光的心灵展示，蕴含了孩子们的热情、智慧和才华。

　　孩子们精心绘制的手抄报，有的以图文并茂的形式介绍了心理健康的重要要素;有的工工整整地抄写一些和心理健康有关的知识;有的用心设计版面给人耳目一新的感觉。

　　这些作品大都主题鲜明，色彩艳丽，不仅多角度传递了心理健康知识，还表达出孩子们积极进取、自信阳光、健康快乐的生活态度。

　　在成长的流光里，只有爱自己，才能遇见更好的自己。通过此次活动，同学们认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生，只有具备良好的心理素质才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。息县第十一小学也将以此活动为契机，把心理健康教育渗透到每个学科之中，把心理健康教育落实在常态化德育教育中，为学生铺就一条健康快乐的成长之路。

（本文转载于【河南省息县第十一小学】，经【凯升融媒】编辑，转载此文请标明原作者，保持文章完整性。如有侵权请联系我们删除。）

一、小学生心理健康手抄报内容

小学生心理健康手抄报画法及内容如下：

工具／原料：白纸、铅笔，彩笔。

1、首先我们在白纸上画好手抄报各个框架以及写好标题（如：心理健康站）。

2、然后在文字框架中，对手抄报的文字内容进行编写即可，可利用相关资料。

3、继续再增加一些比较适合主题的图片在手抄报上。

4、接下来我们再对手抄报的文字等边框做一些颜色，条纹的修改。

5、最后继续对手抄报全局进行颜色补充和完善即可，如图用的是绿色健康色。

二、心理健康手抄报

导语：心理健康，它突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是由我整理的关于心理健康手抄报。欢迎阅读！

篇一：心理健康手抄报

5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

大学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，不到了药物治疗的程度，就不承认自己存在心理障碍。例如：大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题，二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主，而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力更有意义。

“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，定在每年的10月10日。

2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

篇二：心理健康手抄报

高效率地学习是每一个学习者的梦想，梦想变成现实是无数学习者孜孜以求的。本策略重在让你了解和掌握最佳学习状态是什么样的，为什么能够进入最佳学习状态和怎样才能进入最佳学习状态，从而使你能轻松愉快地获取知识，最大限度地理解知识，并充满创造力。

最佳的学习状态

最佳的学习状态是什么样的？什么是学习的颠峰状态？我能到达颠峰状态吗？

在学习中你可能经常会遇到这些情景：有时候心情很好，精力集中，学习效率很高，学习效果也很好；有时候一想起要完成的学习任务就难受，情绪烦乱，焦躁不安，虽强迫自己进行学习，大脑半天都不能反应，学习犹如嚼蜡一般，食而无味；有时候学习时，脑子里一片混乱，做题老出错；有时候学习时思想开小差，书一点也读不进去，虽然学习时感觉收获不大，但又不能放弃，一直苦苦在书桌前支撑着。

学习状态是人们在从事学习任务或者活动时表现出的状态，它对学习效率和效果的影响很大，学习时营造和创造最佳的学习状态至关重要。

最佳的学习状态就是一种轻松愉快而又全神贯注的状态，也就是所谓的“全脑学习”。

最佳学习状态的特征

最佳学习状态是放松而又专注的学习状态，它具有以下几种境界：1.放松又专注于学习；2.高效率又长满愉悦；3.迷恋于学习，达到忘我以至于“天人合一”的境界。

最佳学习状态：头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考、记忆。

最佳学习状态是一种宁静沉思的心境

实验研究指出，宁静沉思能激发人的潜能，充分发挥人的智慧才能，可以协调注意力，扩大认识范围，能使人反应速度加快，学习、记忆、解决问题和创造能力都大大增强。

篇三：心理健康手抄报

这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨奥斯汀

生活中，谅 解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。——穆尼尔纳素夫

真诚的'、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。——马克思

尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔卡耐

篇四：心理健康手抄报

什么是心理健康

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

篇五：心理健康手抄报

健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

那么，什么是心理健康?

——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

现在人们对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力;

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

三、生活的目标切合实际;

四、不脱离现实环境;

五、能保持人格的完整与和谐;

六、善于从经验中学习;

七、能保持良好的人际关系;

八、能适度地发泄情绪和控制情绪;

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

三、小学生心理健康手抄报内容大全

小学生心理健康手抄报

世界卫生组织提出身心健康八大标准

1、食得快:进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

2、便得快:一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3、睡得快:上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4、说得快:语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

5、走得快:行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

6、良好的个性:性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

7、良好的处世能力:看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁彪始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

8、良好的人际关系:待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

保持健康心理的方法如下:

(1)坦率地交谈。

(2)暂时地逃避。

(3)把思想感情转移到其他活动上。

(4)对人谦让。

(5)为别人服务。

(6)做—件事要善始善终。

(7)避免超乎常态的行为。

(8)对别人要宽宏大量。

(9)给对方机会。

(10)自己动手。

(11)制订一份休闲计划。

摆脱忧郁情绪的方法:

1、不要为自己寻找借口

2、再给自己一点爱

3、分散你的注意力

4、改变你的行为

5、走出忧郁，创建“三人空间”

6、了解自己的极限

7、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

8、相信自己，也相信他人

9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

10、向朋友诉说自己的烦恼

11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法

12、把复杂问题分解成简单的问题

13、倾尽全力完成一件事

14、运动是自救的基础