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今天小编给各位分享幼儿春季保健小常识的知识,文中也会对其通过幼儿园告家长书:春季幼儿卫生保健常识及注意事项(特别家教1001期)和幼儿园春季卫生保健常识有哪些?等多篇文章进行知识讲解,如果文章内容对您有帮助,别忘了关注本站,现在进入正文!
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一、幼儿园告家长书:春季幼儿卫生保健常识及注意事项(特别家教1001期)
为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导,全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目,家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。
幼儿园告家长书:春季幼儿卫生保健常识及注意事项(特别家教1001期)亲爱的家长朋友:您好!春季到来,随着气温的升高,各种传染疾病进入高发期,将会危害着幼儿的健康。为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长,在此,我们特意邀请家长朋友与幼儿园一起努力,做好幼儿春季保健工作,共同为孩子的健康成长保驾护航。
一、卫生保健
1、保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。
2、保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
3、经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。
5、出门一定要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。
6、为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
二、饮食保健
1、饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、春天要摄入充足的维生素C,维生素C能提高免疫力和抗病能力,对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子的新陈代谢能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。
三、穿衣保健
1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免幼儿入厕和活动时不便,发生意外。
2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断。
3、因早晚温差较大,在外出时请穿厚外套,同时请准备一件薄外套,以便在户外活动时为宝宝替换。
四、疾病预防
春回大地,万物复苏。春季也是传染病的高发季节,因此,做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。
1.春季常见疾病
【呼吸系统疾病】
呼吸系统疾病是春季最常见的疾病,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等,其中以上呼吸道感染最常见。
【传染性疾病】
春季是一些传染病的高发季节,在儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。
【过敏性疾病】
春季里空气干燥,加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大,过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。
2.疾病预防措施
作为家长,我们可以为孩子做哪些预防措施呢?
1、加强体育锻炼、增强体质注意每天给孩子必要的身体锻炼,多增加户外活动(待疫情结束后),以锻炼幼儿各器官、各系统的功能,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力,从而增强体质减少患病。
2、接种疫苗严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗,提高对传染病的免疫力,以预防传染病。
3、定期消毒孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒,食具、玩具和便器要定期消毒,消除病原菌的传播。
4、作息规律合理安排好作息,做到生活有规律。不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。保证充足睡眠,既有利于幼儿生长发育,又可增强免疫力。
5、减少外出减少不必要的外出,不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩,做好个人防护。
家长朋友们:孩子的健康是我们共同的心愿,相信我们家园携手,一定能让孩子们健康成长,享受快乐明媚的春光!
来源:学前云教研
图片来源:摄图网
一、幼儿园春季卫生保健常识有哪些?
1、定期活动
在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相应减少,春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势必增加幼儿的发病率。
因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。通过适量、定期、定时的户外活动增加幼儿抗病能力,改善体温调节功能,以减少春季疾病的发生。
2、利用现有时机锻炼幼儿身体
春季气候适宜,阳光灿烂,极有利于幼儿户外活动。春季阳光中的紫外线能刺激造血功能,促进维生素、的生成,从而有效地促进体内钙的吸收,提高骨骼对钙的摄取能力。家长和教师可利用春游、放风筝等形式带领幼儿多参加户外活动。
3、注意饮食。
幼儿正处在长身体的关键阶段,营养全面,膳食搭配得当,能增强其身体的免疫力。要在保证幼儿肉、蛋、奶等蛋白质类供应的前提下,让幼儿多吃青菜、粗粮;多饮水,春季气候干燥,幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水分,多饮水有利于体内有毒物质的排出。
幼儿在园的日常保健护理
1、晨间清洁卫生、晨接、户外活动、饮水、餐前餐后管理、大小便、幼儿睡眠、午点安排、幼儿卫生、幼儿离园、物品管理、幼儿衣着。
2、重点解释:幼儿所用物品每天进行消毒并做到随时保洁;班级教师对幼儿全面护理,并培养幼儿饮水的习惯;
3、在传染病流行及天气有变化的情况下,园所保健室都会给家长发信息。
二、幼儿园春季保健知识
春季气温变化多端,幼儿的抵抗力比较低,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,那么如何有效预防呢?为了让您在写的过程中更加简单方便,一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于幼儿园春季保健知识,欢迎阅读!
幼儿园春季保健知识
一、家园配合,培养良好习惯
如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的 方法 等
二、经常锻炼,增强幼儿体质
幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目,以提高幼儿自身的抵抗力.家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间,进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。
三、合理营养,科学安排幼儿膳食
为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食谱,力求营养均衡
四、悉心保育,防患于未然
户外活动前,要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上衣服
幼儿园春季保健常识
第一:培养良好的生活卫生习惯
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力,冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。
第二:安排科学合理营养的膳食
在幼儿园时,幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱,力求小孩获得足够的蛋白质和维生素,满足小孩的生长需要。在家里,父母应该在家中为孩子提供合理的,具有营养价值的正餐,要跟幼儿园的伙食同步,鼓励孩子多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,增强孩子的抵抗力。
第三,要经常锻炼孩子,增强孩子的.体质
小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间,让孩子得到足够的日光照射,充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目,提高小孩自身的抵抗力。我还建议家长充分利用节假日和饭后时间,进行亲子活动,增大孩子的运动量。还有就是春季季节变化无常,父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服,避免孩子受凉感冒。
春季幼儿园保健知识,幼儿园春季保健知识,看看饮食上需要注意什么?
第一:保证钙质的充足供应 春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。可以多吃一些芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等,还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。
第二:可以多吃一些富含植物性脂肪的食品 脂肪既可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。因为人脑的 50-80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪,因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径:一是菜中多加些植物油, 但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三:多吃含有自然糖分的食物 春季由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用 加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时,下午3-5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有 自然糖分的食品。
第四:多给孩子吃粗粮是很有好处的 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如 芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆 等。
第五:多给孩子补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干 燥,易引发出血症,维生素c对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c片,其二是尽量多吃些含维生素c的蔬 菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
中班幼儿春季保健知识
1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。
3. 教育 幼儿注意卫生,防止病从口入。
4.幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。
5.一星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好
6.饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃铅)
7.喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。
8.空腹不要吃番茄。(饭后吃最好)
9.早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)
10.睡前三小时不要吃东西,会胖。
11.少喝奶茶,因为高热量高油,没营养价值可言。
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三、春季幼儿园保健常识是什么?
春季幼儿园保健常识如下:
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。
3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意卫生,防止病从口入。
5、孩子运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
6、春季空气干燥,不适于过于燥热的食物,如,煎炸食物、辛辣食物等,一方面对呼吸系统不利,一方面会增加皮肤生痘长疱的危险。
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