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今天小编给各位分享电脑的危害的知识，文中也会对其通过长时间对着电脑的危害有哪些 如何防辐射和整天在电脑面前工作的人，该如何才能避免辐射带来的危害？等多篇文章进行知识讲解，如果文章内容对您有帮助，别忘了关注本站，现在进入正文！
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一、长时间对着电脑的危害有哪些 如何防辐射
长时间对着电脑的危害有哪些
1、伤害眼睛
眼睛是特别重要的部位，若是眼睛出了问题，不仅仅会导致生活和工作有诸多的不便，更又可能会让你的世界从此一片黑暗。虽然说玩电脑不至于导致失明，但是却容易让眼睛过度疲劳，当眼睛一直看着屏幕的时候，是没能放松的，如此一来眼睛很容易因为得不到好的休息，而出现近视的可能性。近视严重的话，会影响日常看物，所以说，要尽量避免这样的情况出现。
2、或患上痔疮
这种疾病估计很多女人就算得了，也不好意思就医。但是既然是病，就应该主动去治疗，一拖再拖只会让病情加重的，给后期治疗增加难度。不少女人老是在看着电脑的时候，都是坐着的。有的甚至一天都坐在椅子上，不去打水喝，也不去上厕所，只有下班后才会关掉电脑，离开自己的椅子。
要知道这样一直坐着看电脑的女人，是特别容易患上痔疮的。因为坐着的时候，会增加腹部的压力，再加上没有活动身体，会导致肛周部位的静脉会出现回流受阻的情况，从而导致直肠部位的静脉丛迂曲，若是此时再加上出现大便干燥的话，痔疮就会接踵而来了。
3、容易患上腰部疾病
经常看电脑的女人，由于总是坐着往往特别容易导致腰部疾病出现。因为女人们为了看清楚电脑屏幕上的画面，总是习惯性的将身体往前倾，时间长了很容易导致腰椎增生的问题。甚至还可能导致韧带受伤，渐渐失去弹性，从而导致了腰椎间盘突出的疾病出现。
如何防辐射
1、保持皮肤清洁
对于经常使用电脑的上班族和孕妇来说，要想屏蔽电脑辐射，清洁皮肤是一个很好的防电脑辐射的办法。具体的做法是：每隔三小时洗一次脸，让肌肤保持清洁，清洁完肌肤后要涂上润肤霜保持肌肤滋润。
2、及时补充富含维他命B的食物
对于上班族和孕妇而言，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果上班族睡得晚，睡觉的质量欠佳，就应多吃动物肝脏、新鲜果蔬这类食物，这是因为这些食物里面含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，孕妇和上班族可以多搜集此类健康食物。
3、摆放防辐射植物
在办封闭式的办公室内，如果来一盆植物，就可以点缀整个空间。除此以外，像芦荟、绿萝、仙人掌等被很多上班族奉为防电脑辐射的佳品，如果想要防电脑辐射，摆放一两盆防辐射植物，也是一个很不错的防电脑辐射的办法。
一、整天在电脑面前工作的人，该如何才能避免辐射带来的危害？
我们可以选择环保型电脑，同时在电脑旁边放置一些能够吸收辐射的绿植，日常生活多喝一些绿茶可以抗辐射。电脑已经成为我们生活中不可或缺的工作用具，有些人几乎一天到晚都会对着电脑工作。众所周知，电脑在释放过程中会释放一定辐射，可能会对我们造成危害，例如长时间面对电脑的人皮肤干枯发黄，那么我们就一定要在日常生活中多注意一些。
一、喝绿茶抗辐射
绿茶当中含有大量的抗氧化成分，可以帮助我们对抗来自电脑的辐射，同时还能提到缓解衰老的作用，尤其是女性，多喝绿茶很有好处。不过喝绿茶也是有讲究的，一天不要喝得过多，睡觉之前千万不要喝绿茶，以免影响到睡眠质量，最好每过一段时间就更换其他的茶类。
二、放置绿植
我们可以在电脑屏幕旁，例如仙人掌、绿萝等等都可以吸收一部分辐射。不过这些都只是能够起到缓解的作用，想要依靠它们来吸收全部辐射是不可能的，不要抱有太高的期待值。
三、使用电脑注意事项
我们可以购买环保型的品牌电脑，因为这类电脑的辐射通常更小一些，相反的一些不合格的电脑，它们的辐射则会更大一些，对人体的伤害自然也更高。除此之外，人距离屏幕的距离千万不要太近，最好能够保证在80~90厘米左右。屏幕的亮度一定要适宜，过亮和过暗都会对我们造成伤害。虽然工作很繁忙，但每工作半个小时最好能让自己休息一会儿，必要情况下可以在自己和电脑之间放置一个隔离率吧，减少屏幕带来的辐射。其实我们也没必要过于担心，虽然电脑带有辐射，但并不会对我们的健康造成太大的影响。
二、长时间面对屏幕，应该怎么减少辐射的危害？
长时间面对屏幕，应该怎么减少辐射的危害？
1.买电脑的时候尽量买新的健康绿电脑，一般不要用旧的电脑。老款电脑的辐射剂量更大，一般是相同距离、相似型号的新款电脑的1-2倍。使用电脑时，需要调整屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能调得太暗，以免因为亮度低而影响观看效果，容易造成眼睛疲劳。操作电脑时，注意与屏幕保持适当的距离。保证工作间通风、干净、舒适，保证光线，太亮或太暗都会对眼睛产生不良影响。
2.电脑旁边可以放绿植。然后平时也可以涂一些抗辐射的产品，然后就可以补充身体的营养了。可以多吃海带、干果、枸杞、胡萝卜、黄瓜，业余时间多做运动。可以抹一些抗辐射的油，戴上抗辐射的眼镜，种一些绿萝，种一些仙人掌，一些抗辐射的食物，努力锻炼达到这个效果。仙人掌有抗辐射的作用，还可以给皮肤做隔离，也可以很好的保护你的皮肤。长期使用电脑后，也可以适当休息，每晚敷面膜。这些方法都很好。
3.尽量吃笔记本电脑，因为台式机电脑的辐射大于笔记本电脑的辐射。不过，笔记本电脑不要边充电边用。因为在充电的过程中，辐射也会增加。电脑之前可以放一盆绿萝。绿色植物不仅可以帮助你吸收辐射带来的危害，还可以缓解眼睛疲劳。每天使用电脑后，将电脑屏幕擦拭干净。因为残留在电脑屏幕上的小颗粒会增加辐射。尽量避免用电脑太久。如果面对电脑时间过长，可以做做眼保健操，放松眼睛，站起来活动活动，聊聊天，喝喝茶，放松身心。
三、上班长时间对着电脑，做哪些事情就可以减少工作带来的危害？
在这个互联网的时代，很多人的工作都是需要用电脑去完成的，电脑的辐射比较高，长时间接触电脑对身体会造成一定的伤害，既然我们不能从根本上消除电脑，那我们应该从细节上去减少电脑辐射对身体的伤害，那么，长时间使用电脑该如何减少对身体带来的危害呢？
长时间使用电脑该如何减少对身体带来的危害呢？
一、长时间使用电脑不仅会对颈椎造成伤害，对眼睛的伤害也特别大，应每工作一小时就应该停下来适当的休息，活动一下身体，眺望下远方，让身体和眼睛得到适当的放松，不仅可以避免腰酸背痛，还可以有效的保护眼睛。
二、长时间使用电脑工作的人，电脑屏幕的距离应该调整在50厘米左右，避免显示屏与眼睛距离太近，能伤害到眼睛，减少眼睛疲劳干涩的情况发生，也可以减少辐射对身体的危害。
三、长时间使用电脑工作的人可以多吃具有防辐射作用的食物，比如胡萝卜就是一种天然的防辐射食物，胡萝卜中含有抗氧气能保护人体细胞免疫可以减少辐射和超量紫外线照射的损害，对皮肤起到很好的滋润和抗衰老作用。
四、长时间使用电脑辐射会吸附在脸上，对皮肤会造成一定的伤害，长时间使用电脑工作的人最好是经常洗脸，减少辐射对皮肤造成的伤害，或者在电脑旁放一盆绿色植物，比如仙人掌和多肉的绿色植物可以有效的吸附电脑辐射，降低辐射对人体造成的伤害。
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