提升活力、保持健康的新方式 watchOS 9让体验更完美

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提升活力、保持健康的新方式 watchOS 9让体验更完美

watchos9正式版什么时候发布

watchos9更新了什么

AppleWatch上线了首个中文汉字表盘，用户的体验感如何？

一、提升活力、保持健康的新方式 watchOS 9让体验更完美

北京时间凌晨一点，万众期待的WWDC2022如期举行。在此次大会上，苹果正式推出了新版iOS、iPadOS、watchOS、macOS，以及升级的M2芯片和全新的MacBook Air，与往年相比，今年苹果仍然选择在细节层面更新。

去年，watchOS 8专注为用户打造更健康的生活方式，让Apple Watch可以成为每一个用户手中的健康管家。而今年的watchOS 9则为用户提供紧密联系、提升活力和保持健康的新方式。增加更多个性化表盘、增强版体能训练App、睡眠阶段、同类产品首创的房颤历史功能，以及全新的用药App，让 Apple Watch 的体验更上一层楼。

新表盘设计彰显个性

一直以来，Apple Watch的表盘都是彰显用户个性的存在，此次，watchOS 9 共推出四款新表盘，分别是：典雅的“大都会”字体表盘，旋转数码表冠，风格就会改变；描绘阳历与阴历关系的“月相”表盘；完全重制的“天文”表盘，推出全新的星图功能和云团数据功能；还有动态艺术作品“欢乐时光”表盘，由 Apple Watch 与艺术家 Joi Fulton 联合创作。

另外，watchOS 9 在几款最经典的表盘上推出增强的现代化功能，比如为“模块”表盘和“紧凑模块”表盘增加背景颜色编辑功能；新的“人像”表盘能展示猫、狗和风景等更多照片的景深效果等。

体能训练 App 更新

作为 Apple Watch 上最受欢迎的App 之一，体能训练App 也迎来了更新，为用户提供更丰富的测量指标和新的锻炼体验，帮助用户达成健身目标。在熟悉的训练进程界面，用户可以旋转数码表冠来切换多种体能训练视图。

而间歇性训练是所有训练计划的重要一环，在 watchOS 9 中，体能训练 App 推出 Custom Workouts （自定义训练计划），可创建包括训练和间歇休息在内的系统性体能训练。用户可添加包括配速、跑步功率、心率和步频在内的新提醒，引导自己进行体能训练。

除此之外，体能训练 App 还支持多项目运动体能训练类型，使用运动传感器识别移动模式，能在游泳、单车和跑步三项体能训练之间自动切换。每项体能训练完成后，健身 App 会提供更多详细信息和交互图表以供更精准分析。

一跑当先 运动更要专业数据

对跑步者来说，Apple Watch 早已是性能强大的工具，watchOS 9 更新了更多数据和功能，能够帮助追踪用户的跑步效率，其中包括步长、触地时间和垂直振幅的全新跑姿测量指标都可添加至体能训练视图。

另外，用户可以在最常使用的路线中选择与自己最佳或最新成绩竞速，并在体能训练期间收到超过或落后于所选配速和偏离路线的提醒。新的配速功能允许用户选择距离和时间目标，从而测算出达成目标所需的配速。在体能训练期间，用户可以根据手表所提供的配速提醒和指标调整锻炼。

洞悉睡眠 守护你一夜的健康

早在watchOS 7的时候，Apple Watch就已经加入了“睡眠监测”功能，并且Apple Watch 的睡眠 App 已经可以让用户设定助眠和就寝定时，还可以追踪睡眠状况以帮助达成睡眠目标。此次更新的watchOS 9把“睡眠监测”变得更加丰富。

不但能够新增睡眠阶段功能，让用户更加了解自己的睡眠，而且Apple Watch还可通过加速感应器和心率传感器的信号检测用户处于快速动眼睡眠时期、核心睡眠时期还是深度睡眠时期。在 Apple Watch 上的睡眠 App 看到睡眠阶段数据，查看睡眠时间等更多详细信息，还可以在 iPhone 健康 App 中的睡眠对比图表中查看更多指标，如心率和呼吸频率。

相比于睡眠监测，可能身体健康更值得我们关注。在watchOS 9中，未来用户可通过在研究 App 的 Apple 心脏和运动研究中提交自己的睡眠阶段数据，帮助进行潜在问题的发现。

房颤历史功能防患于未然

可能很多人不太了解房颤带来的危害，简单来说，人们经历房颤的时长可能会影响人的症状、生活总体质量和并发症发生的风险，如果不及时得到治疗，会成为导致中风的主要原因之一。之前，Apple Watch 的心电图 App 和心律不齐提示能识别出房颤的潜在征兆，很多人因为这个功能避免了危险的出现。

随着 watchOS 9 推出，被诊断患有房颤的用户可以开启经 FDA 许可的房颤历史功能，获得心律显示房颤征兆的预估频率等重要信息，让用户更加了解身体状况。用户可以下载包含房颤详细历史记录和生活因素的 PDF 文件，从而轻松与医生和护理人员分享，以进行更详实的交谈，提前预防风险。

用药 App 友情提示该吃药了

对于体弱多病的人来说，每天都会吃很多不同种类的药物，带来的困扰就是有时候会忘记该吃哪种，或者这种药要吃多少。为了让用户能够正确的服药，watchOS 9带来了全新的用药APP，用户可以自行创建药物清单，建立日程和提醒事项，并在健康 App 中查看药物信息，让用户能随时随地方便且严谨地追踪药物使用情况。

全文总结：

苹果很清楚，用户对于Apple Watch的需求远不止于运动健康，我们需要Apple Watch能够做更多事，甚至可以在一些时刻取代手机或者完成手机不便于完成的工作。从最早的时尚潮品，到之后变为运动型腕表，乃至于到了今天成为可以独立运行的设备，苹果一直在探究可穿戴设备的天花板，至今Apple Watch成为了一款基于用户的需求，因用户需求而不断进化的产品。

一直以来，Apple Watch 备受全球用户的喜爱，它能帮助用户与亲友紧密联系，让用户全天保持活力，更好地管理自己的健康状况。watchOS 9 带来了科学的健身、睡眠和心脏健康功能的更新，让 Apple Watch 的体验更上一层楼，同时为用户提供更具创意的方式，彰显 Apple Watch 的个性。在保证个性化的同时也让Apple Watch可以成为每一个用户手中的健康管家。

值得一提的是，watchOS 9 开发者测试版将于今日起向 Apple 开发者计划会员提供。Public Beta 版将于下月向 watchOS 用户发布。watchOS 9 将在今年秋天作为免费的软件提供更新，适用于 Apple Watch Series 4 及后续表款，并与运行 iOS 16 的 iPhone 8 及后续机型或 iPhone SE（第二代）及后续机型配对。

一、watchos9正式版什么时候发布

watchos9在2022年9月12日正式发布。

Apple 9月12日推出 watchOS 9，为世界上最先进的穿戴式装置操作系统带来多项崭新功能及更佳体验。

更新后的“体能训练”app 新增进阶的指标、显示方式，以及受杰出运动员启发的训练体验，帮助用户的体能训练更上一层楼。

“睡眠”app 新增“睡眠阶段”，而全新“心房颤动记录”，可让被诊断出心房颤动 (atrial fibrillation) 的用户深入了解自身状况。全新“药物”app 让用户能方便而谨慎地管理、了解和追踪用药情况。

新功能：

Apple 在 watchOS 9 中添加了四个新的表盘。“月相”展示了公历和农历之间的关系，而“欢乐时光”则提供了与艺术家 Joi Fulton 合作创建的动画和拟人化数字。“大都会”是经典的类型驱动表盘，而“天文”是原始天文表盘的改进版本，具有重新制作的设计和新的星图和云数据。

苹果还更新了几个现有的表盘，使其具有更现代的外观并增加了新的复杂功能，此外，专注模式现在可以与特定的表盘相关联。watchOS 9 中的睡眠跟踪现在包括睡眠阶段，允许用户检测用户何时处于 REM、核心或深度睡眠状态。

Apple Watch 上的新药物应用程序旨在帮助用户管理和跟踪他们的药物、维生素和补充剂。该应用程序保留药物清单，在需要服用药物时发送提醒，并注意任何药物相互作用(仅限美国)。

以上内容参考

二、watchos9更新了什么

watchos9的更新：

1、经扩充的全新表盘选项

watchOS 9推出四款新表盘：“月相”表盘，描绘阳历与阴历（为中华、伊斯兰、希伯来等多个文化所常用）的关系；“欢乐时光”表盘，由Apple Watch与艺术家Joi Fulton联合创作的独特动态艺术作品；“大都会”表盘以经典铅印字体为特色，当用户旋转数码表冠时，风格也会随之改变；还有完全重制的“天文”表盘，推出全新的星图功能和云团数据功能。

2、体能训练App的更新

作为Apple Watch上最受欢迎的App之一，体能训练App迎来更新，为用户提供更丰富的测量指标和新的锻炼体验，帮助用户达成健身目标。在熟悉的训练进程界面，用户现在可以旋转数码表冠来切换多种简明易读的体能训练视图，查看不同训练方式的重要指标。以个人健康数据为基础的心率区间可用于监测体能训练的强度。

3、针对跑步者的更新

对跑步者来说，Apple Watch早已是性能强大的工具，而watchOS 9带来更多数据和功能，帮助追踪用户的跑步效率。包括步长、触地时间和垂直振幅的全新跑姿测量指标都可添加至体能训练视图。这些指标也会显示在健身App的摘要和健康App中，供用户查看历时趋势并从模式中获取信息。

4、重新设计的指南针App

经过完全重新设计的指南针App可显示更多深度信息并推出全新可缩放视图，包括可同时显示模拟指南针盘面与数字视图的混合视图。旋转数码表冠即可显示另一个视图，包括纬度、经度、海拔和坡度信息，以及可显示指南针航点与回溯功能的定向视图。

5、洞悉睡眠

Apple Watch的睡眠App体验已经可以让用户设定助眠和就寝定时，还可以追踪睡眠状况以帮助达成睡眠目标。watchOS 9的睡眠追踪新增睡眠阶段功能，让用户更加了解自己的睡眠。Apple Watch通过加速感应器和心率传感器的信号检测用户处于快速动眼睡眠时期、核心睡眠时期还是深度睡眠时期。

6、用药

Apple Watch和iPhone上新的用药App体验允许用户创建药物清单，建立日程和提醒事项，并在健康App中查看药物信息，从而帮助用户管理和追踪所服用的药物、维生素和营养剂。Apple Watch上新的用药App让用户能随时随地方便且严谨地追踪药物使用情况。

不论是需要一天多次服用、每周一次还是按需服用，用户都可以为每种药物建立个性化日程，还可以设定提醒来帮助用户按时服药。

Apple Watch和iPhone上的全新用药App体验帮助用户管理和追踪所服用的药物、维生素和营养剂。

7、经期追踪新功能

在iOS 16和watchOS 9中，当经期纪录与预测结果出现可能的偏差时，例如经期不规律、频率过低、经期延长或持续的点滴出血等，使用“经期追踪”的用户都会收到提示，因为此类偏差也许是潜在健康状况的征兆。

随iOS 16和watchOS 9全新推出，当“经期追踪”的用户记录的经期历史出现可能的偏差（如经期不规律、频率过低、经期延长或持续的点滴出血）时，都会收到一条提醒。

8、隐私

隐私在所有Apple功能的设计与开发中都至关重要。当用户使用密码、触控ID或面容ID锁定手机时，健康App中所有的健康和运动数据都将被加密，只有医疗急救卡中的信息除外。任何备份至iCloud的健康App数据，在传输过程中或存放在Apple服务器时也都会被加密保护。

在iOS及watchOS中开启默认的双重验证并使用密码时，健康App同步至iCloud的数据将采用端到端加密，这意味着Apple无法解密和读取数据。

9、其他watchOS 9更新

低功耗模式旨在延长电池续航，并维持活动追踪和摔倒检测等Apple Watch核心功能的运转，与此同时禁用或限制特定传感器和后台心率检测和全天候显示等功能的使用。

三、AppleWatch上线了首个中文汉字表盘，用户的体验感如何？

用户的体验感非常不错，尤其是对我们中国玩家来说，简直不要太好。