「高考指导」高考考前准备注意事项及答题策略

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「高考指导」高考考前准备注意事项及答题策略

考前必知的八个高考注意事项

2022高考考生注意事项 考前需注意的事情有哪些

高考准备工作与注意事项

一、「高考指导」高考考前准备注意事项及答题策略

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高考是学生人生之路上接受的第一次严峻挑战，也是对十几年学习生涯所获得的知识、能力、素质和意志的一次庄严的考验。临近高考，博主整理了考前准备注意事项，答题时间分配及策略，供各位考生参考！

考前准备注意事项

（1）提前准备好考试用品：

考生要在考试前三天之内把考试要用的准考证、身份证、文具等考场必备品自己动手做好准备，这样用起来得心应手，也放心。避免在6号晚上再去做准备，有时候某种东西出现问题会来不及，造成心理上的仓促感、慌张感。考生要仔细阅读准考证上标注的各项内容，牢记考试时间、考点地址及考场编号。

必备物品清单：

黑色字迹的钢笔、圆珠笔、签字笔、2B铅笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、计算器（附带无线通信功能、电子存储记忆功能、具有图像功能除外）。

禁带物品清单：

各种通讯工具（包括手机、智能手表、智能手环等具有发送或者接收信息功能的设备）、录放设备，涂改液、修正带等物品，可擦拭的水笔。

（2）提前熟悉考场：

考生要提前到自己的考场去看看，了解周围的环境，拟定好去考场的路线和使用的交通工具。

如果离考场较近，15分钟之内可以步行到达，建议步行去，这样通过早晨的步行走动，挺胸抬头，奔向考场，一方面可以增强自己的信心，另一方面也可确保准时或提前到达考场；如果离考场较远，要预定好发生交通拥挤的预案，且预案要切实可行。

（2）关注高考天气：

考生在考前三天要注意听天气预报，特别是考试期间的天气预报，做好必要的、应对天气变化的准备。

考前准备注意事项和考试答题时间分配及策略

一、正确评价自己，调好考试动机

考试前对自己的学习务必要有一个正确的评价。切忌过高或过低的估计自己。即使是平时学习成绩优异的学生也要考虑是否平时复习的疑难问题都搞懂了，是否还有任何疏漏的地方。这样才能既看到自己的优势，又能及时发现自己的弱点。即使是平时学习成绩一般的学生也要看到自己的优势，发现自身的闪光点，相信自己能超水平发挥。

二、控制考前情绪

考试是一种复杂的智力活动，需要热烈和镇定的情绪。高考来临，如果考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，则十有八九难以发挥平时的学习成绩。要使自己进入最佳的竞技状态的一个有效办法是：良好的心理准备，科学地运用时间，合理安排好每天的学习任务，保持节奏，和同学们在一起，这样很快就能克服情绪涣散。

三、考生要提前进入“角色”

到达考区后，留有时间提前进入“角色”。如：

1．清点一下用具是否带全(笔、橡皮、作图工具、准考证等)。

2．把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。

3．最后看一眼难记易忘的结论。

4．互问互答一些不太复杂的问题。（启动你的思维）

一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。

四、考时精神要放松，情绪要自控

最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：

①转移注意法：把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，回忆考试原则，有效得分时间。

②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。

③抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。

正式开考前五分钟，监考开始就会分发试卷。据调查，７５％的考生在这段时间都会出现心情紧张的现象。即使是平时成绩颇佳、基础扎实、自信心强的学生也会产生片刻的怯场。如果这样，不妨环顾一下周围的考生，观察一下那些不怯场的同学的表情，以求得自慰，略感坦然。再者，也可全身放松一下，即面部、双肩、双臂、双手、胸肌、双腿自上而下依次放松。也可闭目养神，即微闭双目，慢慢作深呼吸，以增强血氧饱和度，排除杂念，放松思想，稳定情绪。通过以上办法，心情很快就会轻松下来。这时可以把试卷从头到尾很快地浏览一遍。当你发现试题中绝大部分的内容都是已学过的知识时，心情就会自然而然地恢复平静。

不必害怕监考老师。许多考生不敢正视监考老师，其实不然，监考老师也希望考生能考好，考出水平。只要不违规，你可以尽管放心地作答。即使监考老师走在边上，其实他什么都不懂，或最多懂自己教的那门科。监考老师来检查，只是检查准考证号、答题卡的涂写，以及看看你的答题进度等，你只要全身心答自己的题，让监考老师去走吧！

五、迅速摸透“题情”

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，最好按试卷上题目顺序从头到尾看一遍，这样做可以使自己对试题的数量、类型、难度、试题所占的分数等有一个比较全面的了解，为制订答题时间的安排和答题的秩序打下基础。

有的学生拿起卷子就答，从头到尾一道一道来。由于对整个试卷题量及分数不了解，心中无数，影响答卷质量。如果浏览，浏览试卷不要用太长时间，不是细看，而是大致看一下，有的学生从头到尾细看一遍，结果损失了不少答题时间，影响考试质量。

一般可在五分钟之内做完两件事。

1. 顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题(一旦解出，情绪立即稳定)。

2．对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。更有甚者，蒙头作答，下得考场，才知末页有题，而自己根本没注意，白白丢分，悔之晚矣。

六、信心充足，合理安排

各科考试时间分配的基本原则是：适度从紧，稍留空余。

在通览全卷、并作了简单题的第一遍解答后，情绪基本趋于稳定，大脑趋于亢奋，此后七八十分钟内就是最佳状态的发挥或收获丰硕果实的黄金季节了。实践证明，满分卷是极少数，绝大部分考生都只能拿下大部分题目或题目的大部分得分。因此，实施“三先三后”及“分段得分”的考试艺术是明智的。

重点：

1．先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题；先做A类题，再做B类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。高考试题不再由易到难，最后三题未必比前面的题难，难、易因人而异。

2．先高(分)后低(分)。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分；到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。

3．先同后异。就是说，可考虑先做同学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识或方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶” 转移，思考必须进行代数学科与几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到那一章节的跳跃，但“先同后异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。

三先三后，要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”。

见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。

正确面对新情景、新材料。高考没有现成的原题，即使是最简单的题也是课本上的成题经改造后呈现出来的，材料没见过，情景以前都没出现过，应该说这也是命题者的初衷。但这类试题有个共同的特点：“材料在外，答案在内”、“起点高，落点低”。“熟悉中考查陌生，陌生中考查熟悉”这就是命题者考查大家直面社会热点问题、难点问题，运用已有知识分析、解决这些问题的能力。在平时掌握的知识中一定能找到相关的模型。因此，我们应该庆幸能遇到这样的题目，而且丝毫不用惊慌，新的情景，新的材料正是我们所要的，只要冷静细心，这些题目你都能得到分的。 总之，时间分配一定要合理，若题目用时太长，即使做对了也是“潜在丢分”，或“隐含失分”。一般，比如数学，客观性试题与主观性试题的时间分配为4:6。要求做到：坚定信心、步步为营、力克难题。考试全程都要确定“人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。

七、考试当中要“一细一实”

就是说，审题要细，做题要实。

题目本身是“怎样解这道题”的信息源，所以审题一定要逐字逐句看清楚，力求从语法结构、逻辑关系、数学含义等各方面真正看清题意。解题实践表明，条件预示可知并启发解题手段，结论预告需知并诱导解题方向。凡是题目未明显写出的，一定是隐蔽给予的，只有细致的审题才能从题目本身获得尽可能多的信息，这一步不要怕慢。

找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不要拖泥带水，啰嗦重复，尤忌画蛇添足。一般来说，一个原理写一步就可以了，至于不是题目考查的过渡知识，可以直接写出结论。高考允许合理省略非关键步骤。

为了提高书写效率，应尽量使用科目术语、符号，这比文字叙述要节省而严谨。

八、切记分段得分

高考的阅卷评分办法是“分段评分”，或者“踩点给分”——踩上知识点就得分，踩得多就多得分。鉴于这一情况，高考中对于难度较大的题目采用“分段得分”的策略实为一种高招儿。其实，考生的“分段得分”是高考“分段评分”的逻辑必然。“分段得分”的基本精神是，会做的题目力求不失分，部分理解的题目力争多得分。去年的文综判卷充分体现了这一点。

经验表明，对于考生会做的题目，阅卷老师则更注意找其中的合理成分，分段给点分。

我们说，有什么样的解题策略，就有什么样的得分策略。把你解题的真实过程原原本本写出来，就是“分段得分”的全部秘密。

① 缺步解答

如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，尚未成功不等于失败。特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每进行一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫“大题拿小分”，确实是个好主意。

②跳步答题

解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向；如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一“卡壳处”。

由于考试时间的限制，“卡壳处”的攻克来不及了，那么可以把前面的写下来，再写出“证实某步之后，继续有……”一直做到底，这就是跳步解答。也许，后来中间步骤又想出来，这时不要乱七八糟插上去，可补在后面，“事实上，某步可证明或演算如下”，以保持卷面的工整。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作“已知”，“先做第二问”，这也是跳步解答。

有些选择题，“大胆猜测”也是一种辅助解答，实际上猜测也是一种能力。

九、立足中下题目，力争高水平

平时做作业，都是按所有题目来完成的，但高考却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目，实际上就是打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。

十、立足一次成功

一部分学生在规定时间内答不完试题也算正常，在这种情况下要不要抽出时间把前面的试题先检查一遍？根据我的带考经验，我不主张特意抽出时间进行检查。当然有剩余时间检查固然很好。多年的高考实践证明：许多考生在最后时段中检查前面的答题很难找到错误，因为在相对十分紧张的情况下，很难克服原来形成的定势思维，因此小编主张争取一遍成功，这样既提高了解题速度也能加强审题意识。

若检查就检查看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错。从规范性上去检查。

十一、要有大局意识

考试结束后，考生们鱼贯而出，有喜有忧。这时大家不要与别人对答案，家长也尽量不要问，如果有人问考的如何，就告诉他“还行”就可以了。一是如果上门科目考的不错，于是忘乎所以容易产生松懈情绪，降低后续考试的动机水平和唤醒程度；二是如果感觉考的不好，与别人对答案不一致，造成情绪低沉和焦虑。

此时最恰当的方法是马上将这门科目完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门科目的眷顾，并全面转入后一门科目复习中，对上一科考试失利的学生来说，学会遗忘，并迅速把注意力转移到下一科上显得更为重要。因为失利是难免的，重要的是迅速摆脱阴影，“堤内损失堤外补”在放松状态下，你的弱项完全可能成为你的强项。例如在去年高考中，我省理科状元数学就剩下一个多计算题没做，但仍能成为状元，原因就是做过的都基本上做到不失分。我们要的是总分。

十二、答题的规范性

各科全面实施网上阅卷以来，从局部推算估计，每年都有2万余人次“无意识失分”，令人惋惜。而考生无意识失分主要是答题不规范造成的，主要有以下情况：

1．卷面整洁要记牢

2．推理严密，运算准确，不跳步

3．规范的表达，完整的步骤（不怕难题不得分，就怕每题都扣分）；

4．检查、验证结论；

5．答题超过规定区域，有的答案超出答题框外；

6．答题错位，即不在各题对应的答题区域答题，调换答题区域顺序等。

7．书写不规范。主要包括：书写潦草；改动不规范，识别困难。

再一次告诉同学们一定要程序审题、规范答题，这是我们考试成功的前提，否则将会漏洞百出从而导致考试不理想。

预祝全国考生考试取得优异成绩！并送上南宋辛弃疾高考祝福词一首，表达本博主对考生的殷切希望。此词当作于宋孝宗淳熙十三年（1186年）。范廓之（范开）是辛弃疾的学生，他准备去参加科举考试，辛弃疾为表达对他的送别之情和祝愿之意而写下此词。

《鹧鸪天·送廓之秋试》

南宋·辛弃疾

白苎新袍入嫩凉。春蚕食叶响回廊，禹门已准桃花浪，月殿先收桂子香。

鹏北海，凤朝阳。又携书剑路茫茫。明年此日青云去，却笑人间举子忙。

译文

廓之你在这初秋微凉的天气、穿着白色苎麻织成的新衣、离开我去参加科举考试。我仿佛看到了你以后参加考试的情景，你将与其他考生们一道在考场里专心致志地书写，犹如春蚕啃食桑叶，回廊里沙沙有声。乡试放榜时飘拂的桂花香已经先散向了月殿，你一定能名登桂榜，蟾宫折桂；不仅如此，连下一年桃花浪涌起时像鱼跃龙门一样考试得中的会试也已经为你准备好了。

现在你携带着书和剑走向应试的辽远广阔之路，就像鲲鹏从北海展翅翱游到南海，又像凤凰飞向东升的太阳。明年的今天，你早已青云直上，那时你可以轻松愉悦地闲看世间的举子还在为功名奔忙。

最后，博主衷心希望和祝愿大家：沉着应战，超常发挥，笑傲高考，旗开得胜，金榜题名！

（编辑者沧州侠客行特此说明：图文部分来自网络，在此向创作者和编辑者致谢！如若侵权请联系即时删除。）

张静，女，沧州一中专职心理教师、中国心理学会高级心理讲师、二级心理咨询师、中国心时代父母研究院特聘家庭教育专家、北京家兴天下教育研究院研究员、沧州市团市委青年讲师团成员、沧州市青少年法制宣传教育协会心理讲师。

张静老师，从事心理工作15年来，曾多次获河北省心理教师专业素质比赛一等奖、河北省家长学校优质课一等奖；走进小学、中学、大中专院校进行心理健康教育讲座及家庭教育讲座几十场；在沧州市青少年法制宣传教育协会的组织下，带领心理咨询师团队为多个社区矫正人员进行团体心理辅导；多次在市图书馆进行家庭教育公益讲座等。在沧州地区产生比较大的影响，深受听课者好评。

张静老师，在青少年个体心理咨询、团体辅导、家庭治疗等，尤其在学校恐惧、新生入学适应、考试心态辅导、人际交往调试、疫情心理危机干预等方面具有丰富的理论、实践经验。

【沧州心理资讯】开栏的话：沧州心理咨询栏目正式开通啦！

沧州心理咨询栏目自2021年2月26日（阴历正月十五元宵节，星期五）在沧州侠客行头条号开辟专栏，正式开通！计划不定期发布。

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（作者：清竹、沧州侠客行）

一、考前必知的八个高考注意事项

一，考前一定要保证有个良好的睡眠，不要因睡眠不好导致头昏脑涨，视力模糊。

二，考前早餐不要喝粥，豆浆，牛奶等，避免考试中间环节去卫生间。

三，考前不要吃特别凉的冷饮之类的东西，造成胃肠痉挛。

四，每次去考场前一定要仔细检查一下身份证和准考证。

五，考场离家远的，尽量要预估路程和路况，尽可能的提前半个小时到考点，如果路上遇到堵车，可以出示准考证向警察叔叔求救。

六，试卷拿到手的一定要第一时间写上自己的姓名、身份证号等等的个人信息，做完选择题之后立即涂答题卡，不要反复去检查，80%的概率以上会把正确的答案改错。

七，切记不要损坏试卷，试卷一旦受损将被视为作弊。

八，考完一科，丢一科，不要相互间对答案，讨论试题难易程度，要记住后面要考的科目远比考完的重要。

二、2022高考考生注意事项 考前需注意的事情有哪些

迟到15分钟就禁止入场参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入试室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。

2022高考考生注意事项

提醒一：迟到15分钟就禁止入场

参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入试室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。

提醒二：稿纸、手机是“禁品”

只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品。否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。

提醒三：须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔

考生必须用2B铅笔作答客观题（选择题部分），用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题（非选择题部分）。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答（包括画表及辅助线）。否则答案无效。

提醒四：出现故障擅自重启可能零分

参加英语口语考试的考生必须要按规定的操作程序操作，不得擅自动用计算机电源开关、网络设备，不得随意敲打计算机键盘。考试过程中出现故障时，考生如擅自重启计算机重新进入系统继续考试，该科考试成绩可能为零分，请考生万万注意此事。

提醒五：答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室

正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

高考生要谨记的事项

一、了解高考期间天气

高考前请查好本地天气情况，是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气，提前做好相应准备。

二、按时起床，不要迟到

高考要求考生提前半小时入场，过了时间，就没有机会进入考场。每年高考我们都会在新闻上看到有考生因为各种原因导致迟到，遗憾与高考失之交臂。所以，在高考当天一定要定好闹铃，多订几个，以防万一，不要因为这个完全可以避免的原因造成遗憾。

三、饮食清淡

早餐要以营养为主，清淡、不可太油腻!鸡蛋、牛奶，等要适度，不可全是。午餐尽量吃得清淡，但不宜吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。晚餐父母给孩子吃一些他们爱吃的菜，但也不要太油腻。

四、检查证件，装备齐全

当天一定要反复检查自己各类证件是否带齐全了，不要丢三落四，如果发现证件丢失，没带，一定要保持心态平和，不要过于焦急，以免影响自己的心情，对考试有所影响，凡事都会有解决的办法，遇事不要慌张。

三、高考准备工作与注意事项

高考准备工作与注意事项如下：
要提前熟悉考点情况。按照考点熟悉考场开放时间，考生要前往考点学校参加诚信考试教育和入场演练。注意所穿衣物避免有金属物品，徒增安检所用时间。携带好居民身份证、准考证、健康情况承诺书、考前48小时核酸检测阴性证明（纸介质或电子版，考点所在地对核酸检测等有特殊要求的，从其规定执行）、绿色健康码、绿色行程卡。特别提醒，一定要保管好以上物品，切勿丢失！
往返途中，注意做好个人防护，不出入人群较多的场所。家长不得进入考点，不得在考点外聚集。专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com