别不信！90%的业余球友都不会系鞋带

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别不信！90%的业余球友都不会系鞋带

足球鞋的鞋带怎么系？

有哪些花式系鞋带的方法？

踢足球怎么系鞋带不容易松开？

一、别不信！90%的业余球友都不会系鞋带

读30秒 | 超越90%球友

你沿用多年的「普通青年绑鞋带法」真的适合羽毛球吗？

什么是「同双联系带法」？这种绑法有什么好处？

特殊脚型该怎么系鞋带才「专业」？

学系鞋带前先告诉你

如何选择一双合脚的羽球鞋？

众所周知，羽毛球鞋的基本特点是「侧紧前松」。

因为标准的羽毛球运动“米字型”步法，会频繁的侧向多方启动与急停回中，所以鞋侧包得紧一点，即有利于加快侧向启动的速度，也用利于防止踝关节侧滑侧翻扭伤。

鞋前面宽松一些，即避免顶脚趾防止指甲受伤，也可以得到更好的上网缓冲性能。

所谓「前松」

达到「前松」，这个就要求你挑选适合的码数，试鞋的时候，记得脚在鞋里面全力往前顶到头，脚后跟刚好不紧不松能放下一个食指，即鞋内长度，应该差不多比你的脚长1cm左右。

这样可以保证你开始剧烈运动后，鞋仍然合脚，因为血液循环加快后，脚会充血，而变得比平时增大半码，这个动态变化应该试鞋的时候就考虑在内。

所谓「侧紧」

「普通青年绑鞋带法」是我们从小就学会的绑法，应付走路绰绰有余，但可惜正因为简单，没能把鞋带系统的缓冲性能发挥到极致。

而想达到「侧紧」，就需要使用到专业的系鞋带方法了。小编发现，90%的球友都没有采用正确的绑带方式，更别提根据自己的脚型特点灵活选择不同的绑法了。

既然购买了专业球鞋，不榨干它的潜能岂不是很亏？下面就让小编给大家详细介绍几种「专业」羽毛球鞋带绑法。

1

专业青年鞋带绑法

如果给这种绑法起一个专业一点的名字。

那可以叫“同侧双孔联合绑法”，略称“同双联”。

即打结牵同侧的2个带孔，而非平常那样只牵一个带孔。

这样可以更好的均摊带孔压力。

同时鞋带形成更大的网面面积，降低对脚面的压强。

从而更好的利用了鞋带的固定与缓冲性能，并且能保护带孔。

2

宽脚青年鞋带绑法

同双联绑法的优点是双重交叉，所以实现最大化的压力平衡。

但换个角度看，并非所有情况都适合加压。

足弓较高的情况下，过度加压可能会导致脚面皮肤被磨破。

故鞋带不交叉，同侧跳孔而穿，主动释压反而更好。

3

高脚背青年鞋带绑法

绑法二与绑法三，看起来非常接近。

区别仅在于，绑法二的鞋带交叉点是3个，

绑法三的鞋带交叉点是4个。

4

后跟窄青年鞋带绑法

通过脚面施压的方式，有效减少后跟与球鞋的空间。

增加稳定性的同时，也能榨干球鞋大底的缓冲性能。

5

装X青年鞋带绑法

说起球场「最杀」鞋带绑法，

那就不得不提这款「装X利器」。

赶快拿出球鞋学起来，等着上场大家的那句：

「这X装得，我！给！满！分！」

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（来源：羽毛球之家）

一、足球鞋的鞋带怎么系？

那是为了球鞋更踢脚才那样系的，首先你的鞋带要够长，两根鞋带交叉从鞋下绕过，在像平时系鞋带那样系上就可以了！一般这样的系法只有在草地才这样系的，在草地上当然不会！

二、有哪些花式系鞋带的方法？

我知道一种系鞋带的方法拉链系法，将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出，鞋带头在鞋帮里面向回打成一个圈，两个鞋带头相互交叉，然后从下面穿出来到下一排鞋孔，重复此过程直到两个头都穿到最上面的鞋孔就好了。

三、踢足球怎么系鞋带不容易松开？

结半个蝴蝶结，然后接两次它就出现了一个蝴蝶结，这样的话它有两个扣它就更不容易开，我们正常记都是一次性结出一个蝴蝶结，如果你要踢球的话，你就进两个扣先进半个，然后另外的蝴蝶结以那种第1次交叉的方式叠出来，这样它会更牢固，而且不会影响你正常的运动。