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今天小编给各位分享被别人误解的知识，文中也会对其通过总是被人误解指责，为什么受气的总是我？和心情不好 就是很烦躁 为什么被人误会的老是我 为什么委屈的老是我等多篇文章进行知识讲解，如果文章内容对您有帮助，别忘了关注本站，现在进入正文！
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一、总是被人误解指责，为什么受气的总是我？
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#倾听 · 你的心声
有时候，我很想解释或者反驳，却不知道怎样开口，也不知道怎么说才算得体不伤害别人。经常面对长辈或者领导的误解，我时常是受气的存在。智大叔，面对长辈或领导，我可以就事论事地为自己辩解吗？怎样才能自己保护自己呢，有好的什么方法传授吗？
有人说，一个人90%的烦恼，都是人际关系导致的。
跟身边人关系好，你做什么都顺利，跟身边人关系不好，做什么都会遇到麻烦。
但其实，解决人际关系问题并不难，很多时候只要转变自己的观念，或者改变自己的做法。
当你察觉自己已经深受影响时，就要改变自己了，聪明人都懂得寻找更适合自己的生存方式。
老实人总是吃亏受气
为什么别人总是针对你？
有可能是，别人不了解你，阴差阳错下，对你产生了偏见或误解。
偏见一旦种下，就很难连根拔除，之后你做的每一件事，都会被误解。
可你是个不善于自辩的人，遇到这种事情更加难以接受。
也有可能是，别人觉得你好欺负，故意找你的茬挑你的刺。
他们格局小又没本事，欺软怕硬，所以把情绪发泄在你身上。
你的忍让只会让对方变本加厉，更加不会将你放在眼里。
为什么你常常受到不公对待？
因为你太老实了，不知道要如何应对心黑又心眼多的人。
你应该没什么心眼，对人情世故这方面了解得少，所以容易被人利用或陷害。
而且，你也很好说话，对别人很客气，哪怕被欺负了也想保持体面，不愿伤害别人。
有些人，你对他越好，他对你越坏，得寸进尺，蹬鼻子上脸。
如果你一次次被人欺负，那么不是坏人太坏，就是自己太没用了。
老话常说：马善被人骑，人善被人欺。
太善良的人，在乎他人的感受多于在乎自己的感受，总是把别人放在自己前面。
可世界上，并不是人人都如你这般善良。他们只会觉得你是软柿子，专挑你来欺负。
太软弱的人，哪怕被别人欺负到眼前，只会用沉默或忍让来应对。
沉默当然不是懦弱，而是一种无声抗拒的力量。
但于你而言，这种力量已经失去作用，再沉默下去只是自欺欺人。
沟通才能化解矛盾
每个人的经历不同，造就了三观的不同，对事物对世界的理解也会不同。
别指望别人理解你，体谅你，也别奢望别人完全接纳你的好意。
沟通，才是人与人之间不可缺少的桥梁，一切矛盾都需要沟通才能化解。
下次再遇到类似的事情时，就做好以下三步。
第一步，认真倾听，让对方先把火发完。
别人指责、挑剔、嘲弄你时，别跟他吵，被情绪冲昏了头脑的人解决不了问题。
他有火气，你就让他宣泄出来，等他看到你那么冷静，就会觉得没意思。
你要留意他是怎么说的，抓住他的漏洞或不合理的地方，寻找有效的沟通办法。
第二步，及时自省，感谢对方给你的反馈。
当面指责你总好过背后说你坏话，你应该表示感谢，让你知道自己哪里做得不足。
将对方拉回到“平和地讨论”，而不是“情绪化争吵”中。
大家都冷静下来，才能够有效地沟通，想办法解决问题。
第三步，还原事实，自己为自己撑腰。
如果事情错不在你，那就要说清楚，就事论事，不替别人背锅。
主动承担属于自己的责任，表明你是一个负责任的人，但不是你做的就不要认，你不是人人都能欺负的。
学会用合理的方式表达自己的想法和感受，才能够更好地保护自己不受伤。
你当温柔，却有力量，该自辩时就自辩。
你当温柔，却有原则，任何人都欺负不了你。
如何保护自己
周国平说过：
“对于人际关系，我逐渐总结出一个最合乎我性情的原则，就是互相尊重，亲疏随缘。”
一个“随缘”，道出了人际关系的真相。
在普通人的生活里，人际关系没那么重要，你既不会认识到首富可以一步登天，也不会被奸诈小人拉下深渊。
跟大家关系很好，当然最好，做什么都会顺利一点。
跟大家关系不好，但你有实力，有话语权，就不会被欺负。
所以说，你那么在意他人对你的影响，还不如提高你对他人的影响力。
多沟通，明确自己的想法，设立自己的底线。
《非暴力沟通》中，对沟通提出几个要点：陈述事实、表达感受、提出需求。
发生矛盾后，当场解释是最好的，或者事后找个合适的机会来解释，做好沟通。
只有这样，才能让别人更了解你，你也能更了解自己。
多读书，用知识武装自己，强大心智。
只有知识世界才能让你摆脱世俗的纷扰，只有不断学习才能让你变得更加强大。
好好地发展自己吧，当你足够优秀，就能去更好的平台，接触更优秀的人，而不需要和格局小的人虚与委蛇。
接纳自己，认同自己的思想与行为，用强大的心智与外界做抗争。
当我们不再去讨好所有人，不再鞭策自己做到完美的时候，才会活得更自由。
把精力用在对的地方，把生活过成喜欢的模样，让自己比昨天更好。
无论发生什么事情，一定要提醒自己，为工作生气不值得，气坏了身体无人替。
一、心情不好 就是很烦躁 为什么被人误会的老是我 为什么委屈的老是我
放开心情，过自己想要的生活就好了，别在意他人看法，至于打扰你的人，你不知道就不要理他们好了二、为什么自己老挨骂 自己心里没有想的事，老被长辈误解？
这说明你和长辈沟通的比较少，往往会被长辈误解，挨骂，对你来说心里很不平衡，但也说明了你的沟通能力不足，对于这种情况你要把你心里所想的告诉给长辈，这样就不会引起长辈的误会。三、为什么我总是被周围的人、家里人责备？我究竟做错了什么？
这位朋友，你好！你说自己总是被周围人，家里人责备，这种感觉是从什么时候出现的？大约持续了多长时间？
从你描述的事例来看，你出了车祸，你大嫂到医院看你，她说网上有现成衣服可买，也不是责备你，而是心疼你出事。也许你的大嫂属于那种心直口快的人，她说话的语气让你想多了。你跟你你二哥说给别人点赞的事情，以及他们说你做菜做多了，这都是日常生活中人们经常交流的事情。也算不上责备你。
这位朋友，你今年46岁，你是否有自己的家庭？你在自己家里是否也感觉你的老公和孩子经常责备你。也许你的生活中有一些不开心的事情，也许你出现了更年期的迹象。心理咨询师能够理解你的感受。你是否愿意说说你的详细情况，大家都可以帮助你分析，帮助你早日走出内心的困惑。
祝你开心快乐！
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