人生的下半场，拼的是好心情

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人生的下半场，拼的是好心情

人生下半场，其实拼的就是两个字

如何赢得人生下半场？

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一、人生的下半场，拼的是好心情

人这辈子想要活得好，首先要有一个好身体。

好身体的前提，一定是要有一个好心情。

做人不能太过斤斤计较，有些人、有些事，不必放在心上。

心量大了，能承受多了，你就会发现世间事皆可爱。

心情好，一切都好，心情不好，万事皆难。

人生的下半场，拼的是好心情。

01 人生这条路是一场漫长的马拉松，能够慢慢地、顺利地跑完全程，那才是人生的赢家

心理学家曾经通过各种病例分析发现，生气一小时，相当于熬夜加班六小时。

生气带来的体力和精神消耗，会导致身体发生变化。

2019年，央视的新闻数据显示，我国平均每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。

心血管病患者2.9亿人；高血压患者2亿人；糖尿病患者1.2亿人......

如今，我们的生活水平越来越高，但我们的身体却越来差。

这其中最大的根源，其实就是不良情绪。

世界卫生组织强调了健康的四大要素，分别是：

愉快心情、适量运动、充足睡眠、均衡营养。

不难发现，一个好心情，绝对是健康的第一要素。

如今的我们，生活节奏紧张，手机、电脑不断升级换代。

我还记得小时候，同学们很少有近视眼。

如今的初中生，高中生，戴眼镜的基本都要超过班级人数的一半。

小时候也很少听说谁得了乳腺癌、糖尿病、脑中风等等。

现在，身边这样的病人比比皆是。

美国和加拿大这两个国家距离很近，但美国的患癌率比加拿大要高出不少。

在亚洲，日本的患病率比柬埔寨高了不少。

这两个发达国家，经济是发达了，但人们的生活压力也随之增高。

尤其是日本人常常加班，排解苦闷的方法就是去酒屋喝酒。

由此看来，工作带来的焦虑、竞争带来的压力，是造成紧张情绪的重要原因之一。

其实能够保持淡然的人生态度，日出而作，日落而息，粗茶淡饭，宠辱不惊，就这么淡淡地过一生，也没有什么不好的。

还记得当记者问到作为中国十大寿星之首的新疆的阿丽米罕·色依提长寿秘诀时，她说到：

“我每天都保持一个好心情，心情好了，自然就少了很多疾病。”

面对人生，有人用力过猛，总想着能够百米冲刺拿到冠军。

殊不知人生这条路是一场漫长的马拉松。

刚开始跑得快有什么用？

只有能够慢慢地、顺利地跑完全程，那才是人生的赢家。

02 “笑一笑，十年少”，如果你不笑，那不等于是给疾病大笑的机会了

我们的身体就像一台精密的仪器，不仅需要营养的供给，更需要良好的情绪的支撑。

只提供给身体足够的营养，根本不够，必须是物质和精神的双重滋养，身体才能呈现出良好的状态。

《素问·阴阳应象大论》中谈道：

“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”

人民日报也曾报道过，70%的疾病与情绪有关。

起伏不定的情绪、过分的焦虑和紧张、愤怒、恐惧、激动，抑郁，都会破坏内脏，降低身体的免疫力。

可以说，身体大大小小的疾病都会跟情绪有着千丝万缕的关系。

一着急就会喉咙痛，一紧张就会拉肚子，不良的情绪在一点一滴中影响着身体。

要知道，比起身外之物，健康才是人一生中最大的财富，并且健康会伴随一生。

俗话说，“笑一笑，十年少”，如果你不笑，那不等于是给疾病大笑的机会了？

苏轼有一日与朋友春游，忽然风雨交加，让众人狼狈不堪。

一向乐观豁达的苏轼不紧不慢，泰然处之，吟出了“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的千古名句。

自然界的风云变幻，不正是人生中的起起伏伏吗？

钟南山院士说过：

“疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康。”

追逐更好的物质生活，本无可厚非，属于人之常情。

但很多人往往本末倒置，任由欲望侵蚀内心，任由负面情绪游走在身心。

“相由心生，病由心解”。

饭煮糊了，有什么大不了，倒了重新再煮就好。

路走错了，及时调整，就当是欣赏了更多的风景。

要相信存在就是合理，我们生活中发生的每件事都有其独特的意义和作用。

面对人生，我们也应该拿出苏轼这种笑傲人生的潇洒态度，才能拥有超然物外的淡定心境。

03 最好的医生永远都是你自己，这世界上最好的良药永远都是你的好心情

王维有一句诗句：

“世事浮云何足问，不如高卧且加餐。”

不如意的事十之八九，如果能够回头看看我们走过的路，会发现，很多人和事都不值得。

《红楼梦》中的林黛玉，敏感多疑，常常心生忧郁。

与贾宝玉两情相悦的她，无意中听到丫头们说“宝玉定亲了”，便顿时感到天旋地转，一病不起了。

听到丫头们说宝玉没定亲，她又渐渐好了起来。

后来又得知新娘不是自己，又病倒了，最终死在宝玉结婚的当夜。

像林黛玉这样的性格，真的不可取。

她总是忧虑花朵的凋零，借由大自然的花开花落自怨自艾起来。

成熟的人是允许一切发生，接受人生的一切苦难和一切安排。

心态决定一切，心态对了，人就不会那么累了，就不会老是钻牛角尖了。

最好的医生永远都是你自己，这世界上最好的良药永远都是你的好心情。

就像生活中，当我们看到别人在朋友圈晒幸福、晒房子、晒豪车的时候，难免会焦虑。

对于他人对自己的一句不好的评价，我们又总是耿耿于怀、反复琢磨。

人生可能是一条曲线，有高有低，起起伏伏是日常。

人生就像一碗粥，需要用慢火细细熬煮，才能熬出香浓的滋味。

钱钟书先生曾说过：

“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或菜合你的口味，主要因为你心上没有挂碍。”

内心轻松，不生一时之气，不争琐碎之事，那就能用更多的时间来享受广阔的世界。

还记得曾经在微博上看过一个问题：

“养生的最高境界是什么？”

有个回答是：“养心。”

没错，心养好了，身体才能好。

有什么都不如有个好心情。

《莫生气》中有一句非常著名的话：

“为了小事发脾气，回头想来又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。”

身体是自己的，只有自己能够爱惜自己。

心有多宽，世界就有多大，心情好，才能有个好身体。

愿您我在今后的日子里，每天都有一个好心情，健康顺遂，不因往事愁，不为未来忧，做个快乐的小神仙！

一、人生下半场，其实拼的就是两个字

人生，就是一个磨练的过程。

人生，总会在跌跌撞撞中得到和失去一些东西，人生走过半辈子，历尽千帆，最难得的就是保持一个好的心境。

这辈子会遇到过很多挫折和困境，特别是到中年的时候，身上的担子会越来越重，要承受的压力也越来越大。

唯有保持一个好心态的人，才能顶住生活的千军万马，战胜生活，让生活发光发亮。

人生下半场，过得好不好，取决于心态。

人生很难，磕磕绊绊，只有心态好的人，才能感受到生活的甘甜。

养好心态，比任何 养生 都有用，好的心态，是治愈一切的良药。

有句话说，世界的模样，取决于你凝视它的目光。生活的模样，取决于你看待它的心态。

我们改变不了别人，至少能左右自己，心态一改变，人生就改变了！

所以，为了在人生下半场能够幸福的生活，我们要树立一个良好的心态。

好好活在当下，多关心自己的 健康 ，学着取悦自己，简简单单地生活，不失为一种幸福。

身体是革命的本钱。没有好的身体，一切都是无稽之谈。

健康 不是筹码，不是标志，而是一切的基础。

人生所有的际遇，所有的努力，都是因了 健康 。

所有的付出，所有的得到，都是为了 健康 。

人生下半场，拼的就是 健康 。

有多少人只有熬坏了身体，才知道生死之外都是小事。

健康 的活着比什么都重要, 健康 是家庭幸福的基础, 健康 是享受生活的保障。

健康 是一种责任， 健康 更是一种义务。

有了身心的康健，方能轻松自在地欣赏着人生旅途连绵不绝的风景，才会潇洒自如地演绎内心深处层出不穷的梦幻。

人的下半生，不需要享受什么大福大贵，只要有 健康 的身体想去哪里就去哪里，想干什么就干什么，这就是幸福。

一个家庭的福气，不是来自于某一个人，而是源自于夫妻之间如胶似漆的感情。

很多人一生忙忙碌碌，总是把家庭和伴侣排位在最后，结果你可能赢得了人脉，赢得了名利，却失去了爱人的心。

一个家庭里面，如果你的夫妻关系不好，那么其它的关系多半也不会太好，夫妻感情不和，就是一个家庭的灾难。

生命不可回头，从前得与失无法重新来过，唯有当下才最珍贵。

少年夫妻老来伴，人生的下半场，拼的就是伴侣。

夫妻之间的感情很微妙，或许你感觉不到爱情和婚姻的珍贵。

但当你上了年纪，经历了一些事情，看明白了一些事情，就会发现其实这个世界上，相守于平淡岁月中的夫妻之情。

才是这世间最只让人温暖和感动的感情。

人生下半场，拥有一个幸福完整、充满温暖的家，便是最大的安慰。

一生所求，何其多，人的欲望总是难以满足，欲望越多，活得越累。

人生下的半场，能拥 健康 的身体、良好的心态、幸福的家庭，就已足够。

二、如何赢得人生下半场？

人生下半场，做到人生下半场，做好三件事，你就赢了


古语有云：

“屈己者，能处众，好胜者，必遇敌。事不三思总有败，人能百忍自无忧。”

人生在世，难免会遇到麻烦的人和事，但智者懂得一念放下，心境淡然，修得一颗不急不躁的心灵。

有时候，心淡然一点，良辰美景，赏心乐事，便随处皆是。

那么如何保持一颗淡然之心呢？

方法很简单：遇事不怒，对错不辩，输赢不争。


01遇事不怒

康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”

所以，如其生气，不如争气。让烦躁的心冷静下来，然后想方法解决问题，这才是关键。

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人。

他只要生气和别人起争执，就会绕着自己的房子跑3圈，然后坐在田边大口喘气。

后来，经过他的努力，房子越来越大，土地越来越广。

但不管怎么样，只要他一生气或和别人起争执，他还是绕着房子和土地跑3圈。

直到爱地巴已经很老了，腿脚已经不利索，但他一生气，依旧绕着房子走。

他的孙子们对此很不解，便一直追着问阿公绕房子走的秘密。

爱地巴说："年轻时，我若和人吵架生气，就绕着房子土地跑，边跑边想，我房子这么小，土地这么小，哪有时间，哪有资格跟人家生气，这么一想，气就消了，于是把时间用来努力工作。"


孙子们还是不解，继续问道："你现在已经这么富有了，为什么还要绕着房子跑？"

爱地巴笑着说："我现在还是会生气，生气时绕着房子走，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我何必跟别人计较呢，想到着，气就消了。"

有句话说得很好：

"生命中许多事情，你很难置身事外，然而不管有多糟糕，你都要学着换个角度去看，不能让自己的人生输给了心情。"

要知道，生气只会扰乱心智，别无他利，但稳住情绪，冷静处理，才能洞悉事情的真面目。

你的内心犹如一面镜子，你怒，黑暗笼罩一切；你静，万物皆明朗可爱。

所以，人生一辈子，最重要的是怀着一副好心情。遇事不生气，调节好情绪，心态要平和，迎来好人生。


02对错不辩

古语有云："仁者见仁，智者见智。"

世界上很多事情根本没有对错之别，有的只是个人观念不同而已，没必要凡事争个面红耳赤。即使争对了理，但伤了感情，就得不偿失。

杨绛在《我们仨》中提到一个故事。

杨绛和钱钟书在一次出国的轮船上，为了一个法文的发音而争吵不休。

杨绛说他的发音带着浓重的乡音，是不对的。钱钟书不服气，说了很多伤和气的话。彼此间剑拔弩张，非要争个对错。

后来，杨绛找了一个会说法语的外国人公正。外国人说，杨绛是对的，钱钟书的发音不标准。

事情虽然结束了，杨绛也赢了，但她丝毫感觉不到开心。


而电视剧《小欢喜》的方圆和董文洁夫妻是这么做的：

每当董文洁和方圆争吵，方圆总会让着妻子。董文洁问，明明是她自己错了，为什么方圆还要让着她？

方圆就说，他怕吵赢了对错，就输掉感情，失去了董文洁，他也就是输掉了全世界。

要知道，喜欢争辩对错的人，在吵架的过程中已经错了，对了理，错了心。

生活中多的是鸡毛蒜皮的琐事，总为每件事的对错争辩，不仅伤情，还让身心俱疲，落得两败俱伤。

有时候，重要的并不是对错，而是不因对错，拉开彼此相亲相爱的距离，消磨本应和睦的感情。

凡事退一步海阔天空，不辩对错，方能彼此舒服，和睦相处。


03输赢不争

人生如一盘棋局，争来争去，斗来斗去，不管输赢，人走一场空。

所以，人生一世，不与他人争，是一种高境界。

在综艺节目《幸福三重奏》中，张国立和邓婕有一幕下棋的情节。

一向对下棋颇为有研究的张国立总占上风，邓婕撇撇小嘴，不服气但又无奈，只好提出"和棋"，张国立笑笑口，便由得妻子"胡作非为"。

接下来的几局棋，张国立毫不退让，连续赢棋，邓婕可能觉得没意思，又开始耍起小聪明，一连几下都在悔棋。

张国立非但没有生气，反而乐呵呵地看着邓婕，满眼都充满宠溺。最后，他让了妻子一把，看到邓婕赢后的得意小表情，张国立也笑意盈盈，开心极了。

而在采访中，张国立说出两人幸福的秘诀：凡事由着她，让她开心就好。

人们常说："人生好比一场比赛，输赢并不重要，重要在于快乐。"


因为懂得爱的人，都懂得退让，更容易被生活厚待，才会更简单幸福。

认真细想，有时候不争输赢，才是最大的赢家。

因为不逞强，不好胜，自然而然地赢到

三、人生下半场优美句子 人生下半场优美句子有些

如果说人生也分上下半场，上半场最怕的是错过，下半场，最怕失去。

生命属于我们每个人只有一次，我们都应该思考如何珍爱生命。人生的下半场，可以一成不变，也可以立即改变。总之，请你对自己好点。

等到了人生下半场，岁月开始不讲道理，你永远不知道，意外和明天，哪一个会先来。生命来来往往，来日并不方长。

有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，当你落魄了，还是要有个好身体，才能东山再起!因此，健康不是第一，而是唯一。所以，储存健康是最明智的选择，我们的人生只有单程，没有往返。人生下半场，拼的就是健康!

有时奇迹就发生在想放弃的那一时刻，挺过去了就有美妙的感觉，下半场的人生或许也是这样，只要把艰难的时刻挺过去，快乐与幸福也就随之而来了，在前行的路上继续奋进!

如果说人生也分上下半场，上半场最怕的是错过，下半场，最怕失去。我们都曾轻视过岁月，浑身上下最值钱的是时间，最不珍惜的也是时间。岁月是个神偷，偷走了你的一些梦想，一些骄傲，一些感情。你发现世界不像过年一样，一桌人都围着你转。

人生下半场，有人告我一言难尽，有人别我悄无声息，人生不再知冷暖，不再碰见，我对你说，早安，午安，晚安!

上半场人生怕的是错过，下半场人生怕的是失去，说的很对。下一秒幸福和灾难谁先来，谁也不知道，珍惜当下，珍惜每一个明天。

储存健康是最明智的选择，我们的人生只有单程，没有往返。让自己健康是美德，让家人健康是责任，人生下半场，拼的就是健康。

有人说：“如果说人生分为上下半场，上半场最怕的是错过，下半场，最怕失去。”其实，错过的就是该错过的，失去在所难免，只有当下是永恒，所以珍惜此时此刻。不在后悔错过、恐惧失去中消耗、虚度良辰。