毕淑敏《我40岁才明白的事》，这才是我们一生最重要的事

内容导航：

毕淑敏《我40岁才明白的事》，这才是我们一生最重要的事

夜读丨毕淑敏：年届不惑，才觉幸福的重要

生活散文：40岁以后，我才开始懂得幸福

感觉被黑手机电脑了，是我出现幻觉生病了吗？

一、毕淑敏《我40岁才明白的事》，这才是我们一生最重要的事

有书一读：

年轻时，我们总是想要追寻各种东西，但是得到多了，人却不一定开心。后来才慢慢明白，让自己幸福，才是这一生最重要的事情。所以人活着一定要清楚：这一生最重要的事情，是让自己幸福。今天，让我们一起品读——

文 | 毕淑敏

人活着的第一要务就是要使自己幸福。

我到40多岁的时候，才觉得幸福是那么重要。

此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了。

幸福，不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。

只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。

我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的哲学家费尔巴哈。

他说过：人活着的第一要务就是要使自己幸福。

我当时看到这个说法挺惊讶的。

我们会觉得我们有很多的小目标，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。

可是，你一定要清楚：这一生你最重要的事情是让自己幸福。

我到40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到一个小的故事：西方某个国家在进行的一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。

因为在报纸上发出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。

报社组织了一个评选委员会，想看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。

最后，按照得票的多少：

第一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；

第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生；

第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；

第四名是给自己的作品划上句号的作家。

我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。

在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身上其实都已经历过。

我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候；

我原来是医生，也有治好病人目送病人出院的时候；

我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去；

那时候我已经开始写作，所以也给自己作品划上过句号。

我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。

我想，不是世界错了，是我自己错了。

我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。

就在这种情况下，我写了一篇散文叫《提醒幸福》，后来收入全国统编教材二年级语文里面。

四十不惑，中国的古话很有道理，时候不到真的不行，到了之后突然就明白了。所以我40多岁才明白了幸福。

我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实已经全忘记了。

我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和美好。

但我现在要告诉你们：幸福其实是一种内心的稳定，我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。

或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。

我特别希望，年轻的朋友们从现在开始，就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困苦都是生命过程中我们必然会遇到的。

20多岁就能明白幸福该多好，你们会减少很多苦闷。

当然，其实无论什么时候认识到幸福对我们如此重要都不晚。只要生命存在，我们就依然可以学习、可以成长。

在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是：我觉得人生可以把握了。

在此之前，我能把握的部分很少。

因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。

我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。

但是有一部分是可以改变的。

我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。

把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。

我知道我一定会有灾难，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子。

也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着，而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。

我现在会觉得：这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。

我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：

“做人是一件有希望的好事情。”

我觉得人本主义流派有两大重要的出发点：

一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。

我特别喜欢这两个基本的出发点。

第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合。

关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。

我喜欢这样的一个流派。我当心理医生的时候，听过许多苦难、挫折、沮丧、悲哀甚至仇恨的诉说。

这让我感动于人世中相依为命的信任感和生命处于困境仍寻求解脱之法的韧性。

这会让我有一种很坚定的信念：

即我在这种危机的时刻要和他们在一起，要尽我的力量，以我内心的温暖去帮助他们。

但我仍然知道：每个人的命运是由自己决定的，最后的决定权在他们自己手里。

而我会将自己一生所经历的艰难困苦中收获的经验与之分享，会尽我所能帮助他们走过生命中非常泥泞而混乱的时期。

当然，我也会确保自己内心的坚定，而不被那种滚滚的浊流所吞没。

我们只是助人自助，最终的力量还是要来自对方的内心。

作者：毕淑敏，国家一级作家，北京作家协会副主席，北京师范大学文学硕士，注册心理咨询师。著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》等畅销书。

一、夜读丨毕淑敏：年届不惑，才觉幸福的重要

文字丨毕淑敏

诵读丨颖 辉

我到40多岁的时候，才觉得幸福是那么重要。

此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了。

幸福，不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。

只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。

之所以说我到了40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到的一个小的故事：

西方某个国家进行了一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。

因为在报纸上发出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。

报社组织了一个评选委员会，最后，按照得票的多少，有了下面的结果：

第一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；

第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生；

第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；

第四名是给自己的作品划上句号的作家。

我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身上其实都已经历过。

我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候；

我原来是医生，也有治好病人目送病人出院的时候；

我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去；

那时候我已经开始写作，所以也给自己作品划上过句号。

我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。

我想，不是世界错了，是我自己错了。

我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。

四十不惑，中国的古话很有道理。所以我40多岁才明白了幸福。

我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实已经全忘记了。

我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和美好。

但我现在要告诉你们：幸福其实是一种内心的稳定。我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。

在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是：我觉得人生可以把握了。

在此之前，我能把握的部分很少。因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。

我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。

但是有一部分是可以改变的。我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。

把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。

我知道灾难无法避免，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子。也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着。而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。

我现在会觉得：这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。

我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：“做人是一件有希望的好事情。”

我觉得人本主义流派有两大重要的出发点：一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。

我特别喜欢这两个基本的出发点。

第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合。

关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。

每个人的命运是由自己决定的，最后的决定权在他们自己手里，最终的力量还是要来自他们的内心。

End

作者： 毕淑敏，著名作家，注册心理咨询师。著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》等畅销书。

诵读人： 颖辉，河北人社系统窗口工作人员。喜欢 美食 、瑜伽、音乐，绘画，穿越尘世烟火，寻找心灵的宁静。

如果喜欢今天的文章

那就拉到文末点个 “在看” 吧~

▪张抗抗：富贵随处可见 高贵屈指可数

▪我的单位观

▪春之歌——四月印象

▪幸福其实很简单

▪我会是那个被裁掉的人吗？

▪你如期归来，这才是离别的意义

▪轰动全球的短文《年轻》

▪林清玄 ：闲情不易老

▪冯骥才：逼来的春天

▪你，就是英雄的模样

▪生命是一树花开

▪多日不见，甚是想念

你“在看”我吗？

二、生活散文：40岁以后，我才开始懂得幸福

文|田野的风

相信很多人无法表达出来，在物欲横流，人心浮躁的 社会 ，我们常常忘记了感受幸福，忘记了去寻找幸福的源泉。

很多人觉得其他人幸福，就会想到，他们当多大的官，有多少的财富，住多大的房子，开多好的车。所有这些，都是从外在看到的东西去衡量幸福与否。

但，身在其中的人，是否就感觉到幸福了呢？幸福真的可以用这些外在的物质的东西来衡量吗？

西方某个国家进行了一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。他们在报纸上征集答案，报社组织了一个评选委员会，想看看民众中对于幸福、对于谁最幸福的人有怎样的答案。最后按照票数的多少，排出了前四名幸福指数比较高的事情。

你想知道吗？不妨自己先猜一猜，看你能不能与这个结果有一致的地方。

按照这样的评选标准，接下来可能还会有：

看着自己的学生考上理想大学的老师；站在麦田里感受春风时；在家里与孩子嬉戏时；与爱人相拥相依时……

这些时刻，你曾经有过吗？那时的你感受到幸福了吗?

毕淑敏写过一篇文章《我四十岁才明白幸福是什么》。她在文章中提到，以前，她从来没有幸福的感觉，总是觉得自己不幸福。直到四十岁才突然明白了什么是幸福：

幸福其实是一种内心的稳定，我们没有办法决定外在的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单的说，幸福其实是灵魂的成就。

以前的我，如四十岁之前的毕淑敏老师一样，总觉得自己是不幸的，生在不幸的家庭，过着贫穷的生活，上学的时候也是很拮据。找了一个没有什么背景，家庭也很困难的老公，两个人一切都靠自己，还要帮助家里。工作的收入也不是很高，虽然饿不着，但也富不了，如果有什么其它意外之事，经济就会变得很紧张。

人已经过了四十，还没有多少积蓄，整天为了孩子老人的事情忙碌着，一眼就望到头的生活，不知道还有什么变化，总觉得人生就这样蹉跎，心里有不甘，但也没有能力改变。

总觉得现在的生活不是自己想要的，总想过一种想过的生活。曾经有一段时间，好像还抑郁了，体重降了很多。但是，又有什么用呢？除了徒增很多的烦恼，让自己的心情变得很差，其余的什么也改变不了。

在苦闷的生活中，我觉得不能就这样下去。于是，那一年，我开始勤奋的读书，读了很多心灵课程，张德芬的，毕淑敏的，汪曾祺的……从这些经历过的人，比我年长的人身上，从他们的文字中，我汲取了很多精神上的力量，获得了很多待人处世的智慧。

我开始渐渐的变得从容，心情也渐渐的开始平复。我开始思考我活着的意义是什么，开始感受我是否也可以幸福。

朋友对我说，你好像变了很多，淡定从容，不急不躁。我知道我已经与以前不一样，一些痛苦的经历也会让人发生蜕变，而学会感受幸福是人生的一种重要的能力。

在平凡的日子里，我会为一朵花而驻足，我会想象她绽放时的样子，嗅一嗅它的香气。

我会因看见晚上的路灯而感动，昏黄的灯光照着我回家的路，在黑暗中辟出一道光亮。

我会在寒冷的夜里，为钻进温暖的被窝而幸福。

我会在下雨的夜晚醒来，听到外面的雨声而心生幸福。

……

很多个瞬间，很多个以前我所忽略的片段，在不经意间向我涌来，让我猝不及防地感到幸福。即使现在依然不是很富有，即使依然过着平淡的繁琐的生活，我还是在那烟火的上空望见了天上的月亮，还有那永远环绕着它的无数颗星星。

我多想跌入满天星河，随黑夜隐退。

不是因为我厌弃了这个世界，而是因为我想在太阳来临时，第一眼看见光明，感受到温暖的阳光照耀在我身上的幸福。

三、感觉被黑手机电脑了，是我出现幻觉生病了吗？

生活压力过大，工作压力过大，学习压力过大都会导致，要不就是有恐怖的事情发生，你这个不是身体疾病，是心理疾病，需要通过净化心里来解决，心里疾病不积极治疗，身体和心里都会收到影响，建议暂时放下手上的一切，出去走走看看，放松一下自己，或者去看看心里医生，做一下调整，慢慢放松自己，别太紧绷了，生活压力过大，工作压力过大，学习压力过大都会导致，要不就是有恐怖的事情发生，你这个不是身体疾病，是心理疾病，需要通过净化心里来解决，心里疾病不积极治疗，身体和心里都会收到影响，建议暂时放下手上的一切，出去走走看看，放松一下自己，或者去看看心里医生，做一下调整，慢慢放松自己，别太紧绷了，生活压力过大，工作压力过大，学习压力过大都会导致，要不就是有恐怖的事情发生，你这个不是身体疾病，是心理疾病，需要通过净化心里来解决，心里疾病不积极治疗，身体和心里都会收到影响，建议暂时放下手上的一切，出去走走看看，放松一下自己，或者去看看心里医生，做一下调整，慢慢放松自己，别太紧绷了。