拒绝沙尘暴！沙尘天气，如何给自己有效的防护？

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拒绝沙尘暴！沙尘天气，如何给自己有效的防护？

沙尘天气如何做好自我防护?

沙尘天气怎么防护

如果遇到了沙尘天气我们应该如何防范呢？

一、拒绝沙尘暴！沙尘天气，如何给自己有效的防护？

中央气象台 5 月 4 日 06 时发布沙尘暴蓝色预警：预计 4 日 08 时至 5 日 08 时，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏、陕西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龙江西南部等地的部分地区将有扬沙或浮尘天气，其中内蒙古中西部等地的部分地区将有沙尘暴，局地强沙尘暴。

二月吃霾，三月吃沙，四月吃絮，五月吃树毛，今天直接来了个套餐，我们不是在吃，就是在吃的路上。

狂风卷着沙尘，不仅给交通带来危害，也给人们的身体健康带来很大的影响。沙尘暴中混有大量的尘埃颗粒、花粉、细菌和病毒以及其他一些对人体有害的物质，而且波及的范围较大，会引起严重的公共卫生问题。

即便沙尘暴过后，变成浮尘天气，仍有大量不利于人体健康的微粒成分。那么如何减少对沙尘暴对人体的危害呢？

1、最好的办法：减少出行。

吸入沙尘量过多容易引起肺部疾病，特别是对小孩危害最大，所以沙尘天气人们要尽量减少出行。（当然，这得要求你有一个好老板。哈哈，正好小编有，可以在家办公，好幸福~）

2、做好防护措施

如果要外出的话，一定要做好防护措施：

佩戴口罩，防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。

戴帽子、丝巾或头罩：可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，引起皮肤瘙痒。

风镜：可减少风沙入眼的概率，风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能用脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。

注意，不要佩戴隐形眼镜！

隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，而且不利于泪腺产生泪水将微粒冲掉，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重。

尽量应选择佩戴普通的框架式眼镜，这样一方面眼镜起到了保护作用，阻挡沙尘进入眼中，另一方面，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉

3、及时清洁

从室外进入室内后，可以用清水漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率。室内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。

4、保持室内湿度

在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。

5、多喝水，多吃水果

尘沙干燥天气易使人上火，出现唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟等情况，可以多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内新陈代谢。

6、开车减速慢行

沙尘暴造成能见度低，行人和骑车人最容易受到扬沙影响，造成视线不清或心情急躁，很可能频繁与机动车争道，容易发生危险，所以开车的朋友一定要减速慢行。

7、小心坠物

尽可能远离高大的建筑物，不要在广告牌下、树下行走或逗留，大风扬沙，很可能会有高空坠物，注意人身安全。

一、沙尘天气如何做好自我防护?

沙尘大风天气个人防护要点：

1、及时关闭门窗，必要时可用胶条对门窗进行密封。

2、外出时要戴口罩，用纱巾蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道而造成损伤。应特别注意交通安全。

3、机动车和非机动车应减速慢行，密切注意路况，谨慎驾驶。

4、妥善安置易受沙尘暴损坏的室外物品。

5、发生强沙尘暴天气时不宜出门，尤其是老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人。

北京沙尘大风预警齐发：

北京市气象台5月6日6时发布：今天白天多云转沙尘，南风二级转北风五级左右（阵风八九级），最高气温28℃；夜间多云（山区有小阵雨）转晴，北风四五级（阵风七级左右），最低气温14℃。

大风黄色和沙尘蓝色预警中，今天白天有大风伴沙尘，外出注意防风，远离广告牌等临时搭建物，并做好健康防护。

二、沙尘天气怎么防护

现在沙尘天气越来越多。在沙尘天气一定注意好个人防护，做好以下几点。　1、做好提前预防工作。沙尘暴天气容易引起鼻炎，鼻出血，气管炎，哮喘等疾病。平时我们可以吃一些口含片儿润喉，也可以使用滴眼液，使眼部保持湿润，或者涂抹一些干油在鼻腔上用来保持鼻腔湿润，防止在沙尘暴天气引起鼻腔内毛细血管破裂现象的发生。
　　2、在沙尘暴天气，我们要避开风沙锻炼。尽量选择在室内进行锻炼。
　　3、我们一定要保持室内的湿度。可以使用加湿器等一些家用电器。人体在室内较为适宜的湿度是50%至60%的相对湿度。也可以在室内洒水或者用湿拖布勤拖地。那么在室外的话，可以使用洒水车以缓解空气干燥。
　　4、我们在外出的时候一定要戴口罩，风罩等，可防止口鼻干燥，防止风沙进入眼，鼻。帽子和丝巾在风沙天气也一样可以派上用场。
　　5、多喝水，多吃水果补充身体内的水分，促进体内各种代谢。
　　6、注意皮肤的保养，在尘沙天气，无论男性女性，尽量多使用一些护肤品，及时清洗面部。
　　7、在风沙天气，我们最重要的是注意人身安全。风沙天气能见度低是我们大家所都知道的。同样在风沙天气不可缺少的还有强风。所以我们在走路的同时要尽量避开高大建筑物，广告牌儿，大树等物体，以防止物体的倒塌对身体造成损伤。

三、如果遇到了沙尘天气我们应该如何防范呢？

保持室内湿度、注意皮肤保养：50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在沙尘天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。此外，还要及时清洗面部，做好补水保湿。

外出注意挡沙尘：口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，戴口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等。佩戴帽子、丝巾或头罩可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒等问题。

沙尘天气注意事项

1、注意关闭门窗。及时关闭门窗，若有缝隙可以塞一些填充物，减少沙尘的进入。

2、尽量减少外出。若确需外出时需做防护遮挡风沙。佩戴口罩、风镜等防护用品。

3、注意远离树木、远离广告牌等易掉落物品。路过高楼、阳台、路口等注意观察，保证安全。

4、注意易受风沙影响的物品。提前收回阳台或室外晾晒衣物、盆景、花盆等易受风沙影响物品。及时转移室内或避风处。保证干净和安全。