一种写日记的格式：四行日记

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一种写日记的格式：四行日记

日记的格式

日记的书写格式是什么？

写事情的日记写四行。

一、一种写日记的格式：四行日记

在《10人以下小团队管理手册（作者:堀之内克彦）》这本书里面学到一种写日记的格式：四行日记。

第一行是「事实」

回顾今天发生的事，从中选出一件自己认为非常重要的、印象深刻的事。

用简短的文字只陈述「事实」，不要带有任何个人意见、观点或者其他无关的主观内容。

第二行是「发现」

记录「大发现」，比如从事实中偶然感悟到的小小的法则，或者是通过事实领悟到的普遍原理或原则。

这是潜意识在解决问题时所必需的关键内容，也就是人们所谓的「灵感」。

第三行是「教训」

写下类似于应该铭记于心的「警句」的关键词，从而使「发现」升华为永生难忘的智慧。

可以用自己的语言，也可以引用前辈或前人们留下的格言或谚语。其目的是将信息铭刻在潜意识里，让自己不会轻易忘记。

第四行是「宣言」

只要有所发现并吸取了教训，自己的思想和行为就会自然而然地发生改变，成为应该达到或者实现的「目标」。

利用这种心理作用，写下「实现目标后的自己」。通过想象克服了困难之后更加完美的自己，并且每天默念这份「宣言」，就可以在自己的行为中体现出来。

2022.5.30四行日记

「事实」上个周五晚上21:55左右有同事微信上通知论文答辩时间，如下图所示，我印象里只是记住了周一，而忽略了6月6日。

于是周末的时候在脑海里安排上了周一去学校这一件事情。

今天早晨，到学校以后，在7点50左右想问一下具体地点，打开微信才发现自己做了一件蠢事。

本来应该在家里自由安排时间的一天，因为自己的疏忽早起赶到学校，按照以往的性格，会多多少少的自责，怎么那么粗心。

今天在办公室，浇花的时候才发现我养的一盆仙人指，悄悄地花开花谢，因为疏忽过来到没有影响心情，反而很庆幸今天过来遇见了这朵小花。

这种小花花期极短，往往很难看见盛开的状态，尤其是养在办公室里，更是难得遇见，因此今天花开的小惊喜冲去了因为粗心对自己的自责。

「发现」

1、转移注意力是免于陷入一种负面情绪最好的一种方法；

2、偶遇的小惊喜要比有所期待的喜悦更容易走心。

3、沟通过程中不推诿适当的表示自己的蠢，比较容易形成良性互动。

4、我是一个比较守时的人。

「教训」

看信息要看全了，尤其是关键的时间、地点、具体要求要核对信息，记在记事本。

「宣言」

我要做一个认真、仔细、守时的人！

一、日记的格式

日记的格式

　　日记是把自已的一天生活中比较有意义的事记录下来.写日记要注意格式, 内容, 写法三个问题.那么日记的格式是什么呢? 同学们在写日记时, 一般是在第一行写清几月几日( 刚开始写或新的一年开始的第一篇，日记还应写清是哪一年.)星期几和天气情况.有的还可以给日记加一个标题.

　　 小学生日记的十种形式

　　1、观察日记。把看到的人物、事物、景物、记下来，每次观察最好截取一个侧面，反映一个中心。

　　2、剪贴日记。把自己喜爱的邮票、图画、照片贴在日记本上，并按图意写一句或一段完整的话加以说明。

　　3、信息日记。把看到的、听到的、有价值的最新信息记下来。

　　4、气象日记。把每天的天气、温度、风力、风向和出现的自然新气象记下来。

　　5、台历日记。把周围实实在在发生的重要事情如实简要地记在台历上，少则一句话，多则一段话。

　　6、摘录日记。把看到或读名家语录、格言、座右铭或写人状物的优美词句摘录下来。

　　7、学习日记。把课本上学到的、课外书刊读、印象较深的心得体会、联想记下来。

　　8、活动日记。记下参观访问活动和少先队组织的各项活动，参加一次记一次，抓住要点写。

　　9、实验日记。如养花、种向日葵或搞科技小制作，把过程、结果记下来。

　　10、思考日记。(或叫心灵日记、自我教育日记、“道德长跑”日记)把自己对现实生活中的优缺点和心理活动或道德品质成长变化过程摘要记下来。最后一种形式要求较高，宜在高年级中有针对性地指导试用。

　　3个步骤搞定日记：首先：你可以给日记取个标题!其次：在第一行写上你写作日记时的日记，天气，星期几或者再加上个心情!然后：在第二行就可以开始写作正文了。

　 　标准日记格式范文：

　　今天下午，我睡过午觉起来，打开电脑准备写日记。

　　突然，电脑上挑出了一条新闻：甘肃定西发生了6.6级的大地震，“天哪，地震已致54人死亡296人重伤。哎，又是一场飞来横祸!“我情不自禁的惋惜道。6.6级的地震对城市里的一些新型建筑物并无大碍，但是对老房子和乡下的土房子造成了很大的损失。看到倒塌房屋下的`血迹，我心中的鸡皮疙瘩又蹦跳了起来……

　　这场6.6级的地震发生在早上7时44分。因为地震发生在早上，所以伤亡并不是我想象的那么严重。其实我这样想是错误的，当我看过视频后我才知道：地震不仅给地方县市带来经济了损失，而且还给当地的群众造成了伤害。定西是在山中，每当太阳出来的时候气温很高，当太阳落下山时气温却很低。房子倒塌了，灾区的群众们只能在外面挨冻了。

　　如今的中国已经粮食缺乏了，前面粮仓着火，接着四川暴雨造成洪水，现在又发生地震……哎，咱们中国咋这么倒霉呀!让我们珍惜粮食，为甘肃定西人民祈福吧!

　　 英文日记 和汉语日记一样，是用来记叙一天中所发生的有意义的事情或对将来的打算等。日记可分为记事、议论、描写及抒情等。

　　记事型是用英语记述当天自己生活学习中发生的事情。

　　议论型是对生活中的某一事情或情况现象谈自己的看法，发表议论。

　　描写型或抒情型，则是对某人物事物的特征做细致的描述，或针对某事物抒发自己的感情。

　　格式：

　　英文日记通常由书端和正文两个部分组成。日记常以第一人称记下当天生活中的所见、所闻、所做或所想的事情。中、英文的日记三格式大致一样。英语日记的书端是专门写日记的日期、星期和天气的。左上角是日期(年、月、日)、星期。右上角写上当天的天气情况，如：Sunny, Fine, Rainy, Windy, Snowy, Cloudy等。

　　1.日期表达有多种形式。年、月、日都写时，通常以月、日、年为顺序，月份可以缩写，日和年用逗号隔开。例如： December 18, 2014 或者 Dec. 18, 2014

　　A) September 1, 2014或September 1st, 2014也可省略写成Sept. 1, 2014或Sept. 1st, 2014;B)the 1st of September in 2014(月份不可以缩写)

　　B)只有月、日

　　September 1或September 1st(月份可以缩写)

　　C)只有年、月

　　September 2014或the September of 2014(月份不可以缩写)

　　以上的1或1st都应读作the first。

　　2.星期也可以省略不写，可将其放在日期前或后，星期和日期之间不用标点，但要空一格，星期也可缩写。如：

　　Saturday, October 22nd, 2014;October 22nd, 2014 Saturday

　　3.天气情况必不可少。天气一般用一个形容词如 :Sunny, Fine, Rainy, Snowy 等表示。写在日期之后，用逗号隔开，位于日记的右上角。如：

　　Saturday, March 4, 2014, Windy;1st January, 2014, Fine

　　下面是是 英语日记例子：

　　January 18, 2014 Friday Sunny

　　I am free now as I am spending my winter holiday.

　　Although we have some homework, we can finish them in several days. And the rest time we can make good use of. My god! We have been very tired after hard studying. In winter holidays, I want to have full sleep and eat good food in order to replenish myself. Last but not the least, I will have a good rest.

　　I have rested for a week. I began to feel bored. So I went out with my friends. They are my best friends in the middle school. We didn’t go to someplace special. We just saw the other. We had lunch together. While we were having lunch, we were still talking about the new school and new friends. Yes! A year later, we have grown riper. And we learned much more things and got new life. We haven’t enough time to play, to waste and to lose the way. We only have two years. Two years to go, we will get the real life which belongs to us.

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二、日记的书写格式是什么？

1、先在第一行中间写上某月某日，星期几，有的还要写上当天的天气情况。

2、第二行空两格开始写正文，转行要顶格。正文一般用记叙文的形式写，有时也可以用议论文的形式来写。不管用什么形式来写，都要正确反映当天遇到的有意义的事情，反映这一天自己的思想感情。

另外，日记的内容要真实。诚实，是一种美德，自己怎样想，就怎样写，不要说假话。正文的篇幅可长可短，长的可以写成千字，短的可以只写一两句话。这要看自己所写的内容来决定。如果要详细地记下一件事，既要把事情的前因后果交代清楚，又要把事情的经过写得具体，那篇幅就要长些。

扩展资料

日记是每天的记录，这应当把自己的一天生活中比较有意义的事记录下来。写日记要注意格式、内容、写法三个问题。

小学生日记的形式，常用的有：

1、观察日记。把看到的人物、事物、景物记下来，每次观察最好截取一个侧面，写出特征，反映一个中心。

2、活动日记。记下参观访问活动、学校班级少先队组织的各项活动、家庭活动、同学之间组织的有意义的活动等等，参加一次写一次，一定要抓住要点写。

3、思考日记。(或叫心灵日记、自我教育日记、“道德感悟”日记)把自己对现实生活中的优缺点和心理活动或道德品质成长变化过程摘要记下来。

三、写事情的日记写四行。

一天， 小朋友们在小区的凉亭下吹泡泡。他们玩得可开心了呢!
　　大家先在家里把泡泡水配好，步骤是这样的：先准备材料，比如水、洗洁精等;再把水和洗洁精混在一起，泡泡水就做成啦!
　　小朋友们还自己用铁丝做成各种各样形状的泡泡圈，有的做成了心形，有的做成了星形，还有的做成了双圈的正方形……都挺漂亮的。不过结果大家发现吹出来的却都是圆形的泡泡，真有点扫兴!不过没关系，大家也都不在乎，只要有泡泡吹就好了。