心理微小说：平静

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心理微小说：平静

求心理学类的小说。

心情浮躁 、心很难静下来 、有什么方法静心没 、？

心理描写佳作

一、心理微小说：平静

上级见半山小学9个老师教5个班，心血来潮让他们请个代课老师，每月只有300块钱，寒暑假不拿工资。

300块钱1个月，鬼才来。9个老师月月八九百，都不够用。

但却真有人来，叫阿梅，她家里穷，还带着孩子。9个人都笑。

据说阿梅只读到初二，9个人又笑。看这教育局弄的，300块钱，不如每人多担两节课，分了。

但想归想，谁也没明说。谁肯为300块钱折腰？分到脚下，也只抵得几个烟钱。

300块的阿梅，说来就来了，也正儿八经地上课，改作业，管学生，和900块的老师平起平坐。

日子开始不平静。因为只读初二的阿梅教书仿佛是博士后，300块像拿了3000块。学生都围着阿梅转，一个个笑得小太阳似的，成绩呼啦啦地长。9个科班出身的老师彼此照面，都是说不出的尴尬。

日子真是不平静，高谈阔论忽然少了很多味道。阿梅只得300块钱，还是教育局发的，但9个老师都像阿梅抢了自己的钱似的，都冷冷地躲着阿梅。

好在这样的日子只过半年，上面一不小心分来一个大学生。大学生一脚戳在这山旮旯里，生生把个阿梅给戳走了。

学生昏天黑地地哭，9个老师莫名其妙地笑。什么世道，还是硬本本吃的饭长。

平静又开始回来，太阳又晒得有趣起来。

大学生工资1000多，却不满这里，天天阴着脸上课，有时干脆不上。学生听他的课如听天书，都想着阿梅老师，成绩像割韭菜似的，一茬一茬地倒。

9个老师却奈何不了他，他的本本硬，工资多，不像300块的阿梅。误人子弟，但那是教育局的事，不是老师的事。

9个老师只是气，凭什么混日子也得1000多？这日子真是没法平静！

大学生也有自知之明。他不知怎么找到阿梅，让阿梅替他上课，把工资都给她。他自己，却跑到广东去了。

阿梅不要1000多，她只要有课上就很高兴，学生们也很高兴。这比什么都值。

阿梅最后只得700，是大学生坚持给的。剩下的，都归了学校的小金库。说好了，小金库只9个老师分，阿梅不分。

走了一个人，来了一个人，课没多上一节，工资却平白无故长了，真是好事。9个老师照样吃饭，晒太阳，喝水，聊天，心里隐隐地笑，盼着年终来临。

钱，真是个奇怪的东西。

可是这样平和的心情没有持续很久。一个消息打破了半山小学的平静——那个连小学生都教不好的大学生进了一家公司，据说一个月工资就5000多元。

9个老师第一次发现自己的傻——人家在外面发财，自己还傻呼呼地帮他守着“铁饭碗”，真是傻得不能再傻。

于是大家忿然，连夜联名写信，反映大学生擅自离岗事件，强烈要求教育局作出处理，否则也要让自己的老婆孩子代课云云。9个老师以为教育局出面，大学生一定得回来和自己同甘共苦。可是他们很失望，大学生根本不想回来，教育局只好将他除名了事。

发生这样的事，教育局对半山小学大为恼火，认为花300块钱请一个代课老师根本没有必要，所以阿梅只好第二次离开她所喜欢的讲台。

1000块没了，小金库没了，阿梅走了，9个老师又回到先前的日子。但奇怪的是，9个老师的心情却出奇地好。

半山小学又恢复了往日的平静。

《平静》为若水三千一篇旧作。2006年首发于《中国教师报》，先后被《小小说选刊》（2006/16期）、《读者》（2006/16期）、《微型小说选刊》（2007/24期）、《青年博览》（2007年7月）、《文化博览》（2007年9月）、《杂文选刊》（2007/20期）、《当代人》（2007/12期）、《故事世界》（2007/16期）、《大众文艺》（2009/3期）、《故事家·微型经典故事》（2012/1期）等30多家纸质媒体转载，并入选《中国2006年度小小说》《时文选粹-2006年度中学生最喜欢的锐利小小说》等选本，荣获2012年度全国最佳超短篇故事第二名。

版权声明：本文作者若水三千，系国家二级心理咨询师，资深教育工作者。本文系原创文章，欢迎读者转发。未经同意，其它平台不得转载。

一、求心理学类的小说。

虽然题主要求是国外的小说，但是还是要推荐下国内的作品，像最近大火的《心理罪》、《法医秦明》自不必说了，能火起来就表明这些作品还会有可取之处的。另外推荐最近一部新的心理类作品《独白者》系列，一部纯粹用心理学进行犯罪与推理破案的系列小说，目前已经出到第三部。小说的主体就是围绕着心理学大师沈跃的心理学推理破案展开的，不同于以往的心理类小说，心理学只是停留在分析层面，在这部小说里，主角使用心理学粉丝受害者死亡前的心理，分析与Ta有关的人和事，通过层层推理分析拨开迷雾，找出最后的真凶，目前第三部正写到正派的心理学大师沈跃和反派的催眠鬼才云中桑开展了激烈的同行竞争，亦如福尔摩斯与莫利亚提间的宿命之争，非常精彩，值得一看。

二、心情浮躁 、心很难静下来 、有什么方法静心没 、？

你还会浮躁吗？在无处不有的宁静里。世界可以随着心的浮躁而浮躁，心的平静而平静。
为什么不在雨夜中捧一壶清茶？那里，你体会到的，不止是纯净。你“浮躁”了吗？？
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，心绪不宁，脾气大，忧虑感强烈等。人们在生活当中或多或少的会有浮躁的情绪，有时候跟季节也有一定的关系，比如春季人们都容易产生浮躁的情绪。 避免浮躁就必须先意识到这个问题,既然你已经认识到浮躁的害处了,那就说明你实际上已经开始远离浮躁的心境了.我认为避免浮躁,最重要的一点是要知足,只有对目前的处境不满的人才会产生浮躁的心理,不满经济状况就会不停的跳槽,不满爱情就会不停的分手,等等,当你有了塌实知足的性清以后,当然也不能变的没有追求,但关键是这个追求现实不现实,如果不现实那就趁早把它忘了,如果现实,就要踏踏实实的付出努力去实现它,但也要记住,付出努力不一定就会收获结果,关键是过程.总一句话,人无贪心就不会浮躁,塌实的走过一生,不要总羡慕那些所谓比自己成功的人,不要拾起芝麻丢了西瓜... 我认为不同的年龄段都会有不同的躁动。比如说在孩童时期，往往孩子想到某个玩具或者玩耍产生浮躁；青年会因为恋爱、金钱产生浮躁。我觉得如果你浮躁，首先就是缺少成就感 。一个男人，不能没有成就感，你必须在某一方面或某几方面，实实在在的觉得自己还不错，别人也或多或少的认可，事情不一定要很大，小事方面也可以，同时克制自己要珍惜自己来之不易的努力。慢慢觉得自己是一个优秀的人，那么这样你就会在平时的为人处事、举手投足之间，彰显自己的魅力。相反如果一直让自己处于黑暗之中，那么破罐破摔，再加上家人或则别人的讽刺，还有年轻浮躁的逆反心理，自然就会产生浮躁。【浮躁产生的三点原因】1.高科技和信息产业的发展导致人们浮躁心态。因为高科技枪挑一个快字，人们不能再像过去一样，一壶酒，几碟菜，海阔天空地聊天，神游。人们追求速度，效率和解决方法的捷径。在追求这些的同时，人们往往忽略了耐心和等待，甚至不惜代价地投机。最后，人与人之间的交流变少，变得越来越自我和独立，而造成了一定程度上人与人之间的不和谐因素，笼统归为浮躁的心态所致。2.激烈的竞争与工作压力。如果说高科技只是一个间接原因，一个诱因。那压力与竞争便是浮躁的直接原因。竞争促使优化，优化意味着给个人更多的要求。人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡是都要靠自己的双手去争取，去获得。这是个很现实的问题。所以，冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁的心态所导致的不良后果。3.畸形的快餐文化。太多理财投资类书，太少净化心灵的读物。动不动畅销读物，排行榜，音乐小说。用新奇的标题，离奇的情节，夸张的形式，眩目的色彩夺取本已无太多抵抗力的人们。人们在物欲涌动的今天，人们对这些快餐文化变得束手无策，只能选择默默的接受。【怎样克服浮躁心理】“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有：1．心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。2．焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。3．盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。人为什么会产生浮躁的心理呢？1．从社会方面讲，主要是社会变革，对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是，心神不宁，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成为一种社会心态。2．从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。那么怎样才能克服浮躁心理呢？1．在攀比时要知己知彼“ 有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。2．要有务实精神务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。3．遇事善于思考考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。什么是浮躁心理？如何调适？浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。其产生原因，在于社会变革期由个人的攀比心理造成，表现为乱碰瞎撞、炒股摸奖、跳槽等等，什么事都干得出，干什么事都无恒心，心急火燎。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害。浮躁心理主要由心理方面的错误认识引起，因此可以引导其进行自我调适：1、忌攀比：“人比人,急死人”。当事者通过攀比，产生对社会生存环境的不适应，对自己生存状态的不满意，于是过火的欲望油然而生。2、忌拜金主义、享乐主义、投机主义：当事人在拜金主义、享乐主义、投机主义所蛊惑的躁动化社会心态驱使下，他们奋斗的目标只有一个即为了金钱。但他们的奋斗又缺乏恒心与务实精神，缺乏对自己的智力与发展能力的准确定位，因而显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从，特别容易陷入由金钱编织的心理误区。3、给自己准确定位：如今的社会是个开放的格局，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，即使是百万富翁也不能保证他永远挥洒自如。同时，伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，有可能使一部分原来在社会中处于优势的人“每况愈下”，而原来在社会中处于劣势的人反而高了起来。因此，给自己准确定位，保持头脑清醒，做力所能及的事，才能泰然处世，杜绝浮躁心理的发生。如何改变孩子的浮躁心理
浮躁心理是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星;看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。 还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑 ，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。 浮躁心理的产生主要有以下原因： 1.家长的影响。 我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。 2.与遗传有关。 心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动 ，注意力易分散。 3.意志品质薄弱。 有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志品质，因而造成有的孩子学习怕苦怕累,做事急躁冒进，缺乏恒心。 为了改变孩子的浮躁心理，父母应指导孩子注意以下问题： 1.教育孩子立长志。 俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想，才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时，要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子，根据自己的特点来确立目标(最好和孩子一起分析孩子的特点)，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。 俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常 立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。 2.重视孩子的行为习惯。 一是要求孩子做事情要先思考，后行动。比方出门旅行，要先决定目的地与路线;上台演讲，应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎样做?”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。 3.有针对性地“磨练”。 父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时，孩子可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。 4.用榜样教育孩子。 身教重于言教。首先父母要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响孩子。其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息 ，坚忍不拔的优良品质。浮躁与静心
浮躁从何而来？起因缘于繁忙。工作繁忙，一人同时辟有多条战线，一年需要完成多项任务，一天被日程充斥，一时可能有几件事情需要处理。于是则浮躁，则心不着地，俨然一只上满发条的时钟，滴答滴答飞转！其实不仅只有繁忙，浮躁与计划也密切相关。事情一多，脑子发懵，心里起火，手足无措。显然，此情此景，计划二字则被淹没。当然，造成浮躁还有一因，或许还十分重要，那就是心理素质。没有经历，没有经验，心理脆弱，毫无主见。此时此刻，众多事情压来，既而丢失计划，浮躁所有生成条件顿时全部具备，有如电脑病毒一样瞬间爆发。　　有条不紊，按部就班。时时安然，处处井然。单元时间，所有其它均已排除在外，时时刻刻都在轻松有序的劳作……如此这般，也有一个双音的名字——静心！　　为何需要静心？目的在于抵挡浮躁。浮躁一来，忙乱姑且不说，工作效果自然没有成色。工作好坏，并非只是表面上完成与否。工作质量，需要以工作过程的质量作为依托。手忙脚乱的工作，做过工作，心里无所收获。心猿意马的追赶进度，完成的仅是表面文章。静心则不然。静心可以让人呼吸匀称，静心能够叫人心明眼亮，静心帮助人计划分明、胸有成竹，静心还能使人处事坦然。　　人人都有忙乱之时，人人都有浮躁之举。而浮躁遗患无穷，当以何物作为护法？若说浮躁是酸，静心则属于碱。为避免浮躁，必以静心相对。如何改变孩子的浮躁心理
浮躁心理是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异 思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星;看到企业家、经理神气，又想当企业家、经 理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。　　还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑 ，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。　　浮躁心理的产生主要有以下原因：　　1.家长的影响。我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长 的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患 失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的 那一部分人”，这种心理也影响到子女。　　2.与遗传有关。心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动 ，注意力易分散。　　3.意志品质薄弱。有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志品质，因而造成有的孩子学习怕苦怕累,做事急躁冒进，缺乏恒心。　　为了改变孩子的浮躁心理，父母应指导孩子注意以下问题：　　1.教育孩子立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向 ，就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想，才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的 高度责任感，这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时，要注意两点：一是立志要 扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种 立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子，根据自己的特点来确立目标(最好和孩子一起分析孩子的特点)，才会有成功的 希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。　　俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常 立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。　　2.重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考，后行动。比方出门旅行，要先决定目的地与路线;上台演 讲，应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎 样做?”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏 踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。　　3.有针对性地“磨练”。父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法，学 习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做 事时，孩子可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就 是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。　　4.用榜样教育孩子。身教重于言教。首先父母要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力，脚踏实 地工作的良好形象，以自己的言行去影响孩子。其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品 中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息 ，坚忍不拔的优良品质。

三、心理描写佳作

他厌烦地把目光从黑板上收回，无力地瞟了瞟前面。像往次一样，他感到内心强烈地一震。

一簇乌黑发亮的秀发轻轻飘撒在他的桌面上，散发着阵阵芳香。他顺着发尖望上去，欣喜地发现这是一个迷人的黑色瀑布，似乎还发出潺潺的水声。他感到阵阵心跳。

那“瀑布”飞溅的“水沫”终于有几丝洒在他放在桌面的手上，柔柔的，痒痒的。顿时一股电流通向他的全身。他的手像钉在桌面上，纹丝不动。

他又将目光移向“瀑布”的两侧，那儿是一片绿荫草地，微微点缀着粉红色的小花。他知道，这是一件漂亮的衣服，它遮掩了她那细嫩的皮肤……。他曾不止一次地将目光停留在那里，每次都他浑身发酥。

老师发卷了，他才回过神来，瞟了卷子一眼。

“二十三分！”他第一次为自己感到脸红，“失落的分在哪里呢？”望着眼前依然飘洒的“瀑布”，他陷入了沉思……

这篇小说以其独特的视角和新颖的构思，惟妙惟肖地写出了进入青春期的女生对同龄男生的吸引力。“失落的分在哪里呢？”当然在于他上课不专心，经常开小差。主题发人深思。虽然没有曲折的情节，但通过细腻的心理描写传神地刻画“他”这个形象。可见，写人要“抓心理描写”。

那么，什么是心理描写呢？心理描写，是对人物在特定环境下产生的想法、感触、联想等心理活动的描写，旨在深刻揭示人物的精神世界。

下面谈一谈心理描写的几种方法：

首先，直接描写人物的心理。又称独白式。让人物与读者直接交流，仿佛面对面地谈话，从而使人物形象更加鲜明，完整和丰满，也使人物形象更真切。

如高尔基的《母亲》在写“母亲”被暗探发现后的心理变化：

“完蛋了吗？”母亲问自己道，但紧接着颤抖地回答，“大约还不妨吧……”

可是，她立刻鼓起勇气严厉地说：“完蛋了。”

她向四周望了望，什么也看不见，各种想法在她脑子里像火花似的一个个爆发，然后又熄灭了。

但是另外一个火花格外明亮地一闪。

“丢掉儿子的演说稿？让它落在着帮家伙手手里……”

“那么带着箱子逃吗？……赶快逃……”

这一段内心独白形象地刻画了“母亲”被暗探发现后的怯弱与恐惧，但它不影响“母亲”的形象，反而使“母亲”的形象更丰满，更真实，更符合人物性格的发展过程。

其次，间接描写法，即通过动作、神态、表情等其它描写方式来刻画心理。

如《荷花淀》中，水生把报名参军的事告诉他妻子后，妻子的心理：

水生小声地说：“明天我就要到部队上去。”

女人的手震动了一下，想是叫苇眉子划破了手，她把手指放在嘴唇里吮一下。

这个动作把她听到这个消息后内心的震惊刻画出来，但又写出了她临事不慌、镇定，“吮”这个动作平衡了自己的思想。

第三，用环境来衬托心理：自然景物不变，但人的心情不同，景物也就不一样。

孤独时会感到寂寞，使本来动听的蟋蟀叫声产生厌恶，使姹紫嫣红、爽新悦目的景物变得可恶；受挫时会产生悲观的心理，顿觉暗无天日。如老舍《月牙儿》中的一段描写：

这是个春天，我只看见花儿开了，叶儿红了，而觉不到一点暖气。红的花只是红的花，绿的叶只是绿的叶，我看见些不同的颜色，只是一点颜色；这些颜色没有任何意义，春在我心中是个凉的死的东西。

这里既是写景，更是写人，它通过一个被蹂躏被践踏、处在社会低层苦恼人的眼睛去看春，虽然也有绿叶红花。但不过是个凉的死的东西。这样，就把人物的悲苦心情更真切地表现了出来。

第四，梦境幻觉式，采用做梦而产生的幻觉来展示人物的内心世界，表现当时的思想。

如鲁迅《阿Q正传》土谷祠中做的那个梦，这段心理描写，反映了他想革命却又不知怎样革命，革命的目的，革命的对象是谁的问题，这是一个典型的想革命而又不觉悟的农民典型。

当然，无论采用哪种心理描写方法，都要注意符合人物身份、性格，符合特定的环境。

佳作展示：

你怎么不站出来……

三（1）李军

“叮玲！”一阵急促的上课铃声唤回了完得正起劲的同学，班主任夹着课本，走进了教师。

班主任不声不响地把课本放在讲台上，既没有叫我们起立，也没有准备上课的意思，稍稍沉默了一会儿。我们这些善于“察言观色”的学生早已习惯班主任喜怒哀乐的表情。

怎么，今天又出了什么事呀？我在脑海里闪电般搜寻着，不会是我吧？这几天我犯错误啊？！想到这里，那颗激动的心稍稍平静了一点，因为我平时一向是老师“严家看管”的对象。

“教室后面的那个球印是谁扣的？”班主任厉声怒喝。

教室里鸦雀无声，大概连同学的呼吸声也能听得一清二楚。

“就是因为那个球印，给我们班纪律扣3分，是谁？你该主动承认错误。”

球印？教室后面的球印？我似乎从死一般的沉寂中醒来。那个球印不是陈明印的吗，在场有许多同学看见了。陈明啊陈明，你快站出来主动承认，这样或许就会得到宽恕，要是被揭发，你有好戏看了，快站出来，我不禁瞟了几眼陈明，恰巧碰到了老师严厉的目光，这时班主任是不会放过任何蛛丝马迹的。我心里猛然一慌，这已成了条件反射。“慌什么！又不是我干的，真没有出息！”我这样安慰自己，但心里难免有一点紧张。快点呀！陈明，快点！要不班主任要赖到我头上了。赶快！

班主任的眼光依然落到了我身上。我越发紧张了，怎么办？告发他吧！我把手往桌上放了放，刚想向上举起，猛地又缩了回来。不！我不能这样，我希望他自己站出来。我不能剥夺他的这个改过自新的机会，要告发他的应该是他自己。

站出来呀！该死的陈明！

“老师……”一个怯弱的声音让我如梦方醒，他，终于站出来了！

评析：

“教室后面的那个球印是谁扣的？”班主任厉声怒喝时，“我”突然心慌起来，因为“我”平时是老师“严家看管”的对象，从而形成条件反射。于是“我”急切地期盼肇事者陈明快站出来主动承认错误，可是他就是不敢站出来。就这样，读者在“我”内心的一声声呼唤中，焦急地期待着陈明挺身而出。读者期待心理的“水位”在不断上涨，最后“一个怯弱的声音”，让“我”，也让读者，终于看到了开闸之后，急流奔腾的壮观场面——“他”终于站出来了。

这篇文章最大的亮点——细腻的心理描写非常成功， 既刻画“我”忐忑不安的心情，又成功刻画了一个怯弱、知错就改的陈明形象。
珠帘别有情调，珠帘幽雅美丽，珠帘是诗词上的东西，珠帘像一串串水滴……而我现在，却只能对着这珠帘发呆。因为，今晚家里有宴会。宴会是为了绿萍而开的。今年暑假，绿萍拿到了大学文凭，我拿到了高中文凭，父亲本就想为我们姐妹俩请次客，但我正要参加大专联考，母亲坚持等我放榜后，来一个“双喜临门”。于是，这宴会就拖延了下来，谁知道联考放榜，我却名落孙山，“双喜”不成，变成了“独悲”。这份意外的“打击”，使母亲好几个月都振作不起来。这样，转眼间，秋风起兮，转眼间，冬风复起，绿萍又考进了一个人人羡慕的外国机构，得到一份高薪的工作。这使母亲又“复活”了，又“兴奋”了。绿萍最大的优点，就是可以用她的光芒，来掩盖我的暗淡。母亲忘了我落榜带给她的烦恼，也忘了这份耻辱，她广发了请帖，邀请了她的老同学，干姐妹，老朋友，世交，以及这些人的子女，姐姐的同学……济济一堂，老少皆有……这是个盛大的宴会！而我，我只好对着我的珠帘发呆。

琼瑶《一帘幽梦》

令狐冲慢慢转过身来，只见岳灵珊苗条的背影在左，林平之高高的背影在右，二人并肩而行。岳灵珊穿件湖绿衫子，翠绿裙子。林平之穿的是件淡黄色长袍。两人衣履鲜洁，单看背影，便是一双才貌相当的璧人。令狐冲胸口便如有甚么东西塞住了，几乎气也透不过来。他和岳灵珊一别数月，虽然思念不绝，但今日一见，才知对她相爱之深。他手按剑柄，恨不得抽出剑来，就此横颈自刎。突然之间，眼前一黑，只觉天旋地转，一跤坐倒。过了好一会儿，他定了定神，慢慢站起，脑中兀自晕眩，心想：“我是永远不能跟他二人相见的了。徒自苦恼，复有何益？今晚我暗中去瞧一瞧师父师娘，留书告知，任我行重入江湖，要与华山派作对，此人武功奇高，要他两位老人家千万小心。我也不必留下名字，从此远赴异域，再不踏入中原一步。”

——金庸《笑傲江湖》

在写作过程中，要注意的是每个人的经历、性格都不相同，因此每个人的心理和表达心理的方式也不同，只有把这种“不同”表现出来，才能展示人丰富复杂的内心世界，才能形成精彩纷呈的语文世界。心理描写是刻画人物的一项基本功，其表现的方式是多种多样的，如内心独白、表情描摹、展开联想等。心理描写经常与动作描写结合在一起，目的在于准确地传情达意，但无论用哪一种方式表现，一定得注意合情合理。

她已经陶醉在欢乐之中，什么也不想，只是兴奋地、发狂地跳舞。她的美丽战胜了一切，她的成功充满了光辉，所有这些人都对自己殷勤献媚、阿谀赞扬、垂涎欲滴，妇人心中认为最甜美的胜利已完全握在手中，她便在这一片幸福的云中舞着。

——莫泊桑(法)《项链》

“可是一个人并不是生来要给打败的，”他说，“你尽可把他消灭掉，可就是打不败他。”他想：不过这条鱼给我弄死了，我倒是过意不去。现在倒霉的时刻就要来到，我连鱼叉也给丢啦。“Detuso”这个东西，既残忍，又能干，既强壮，又聪明。可我比它更聪明。也许不吧，他想。也许我只是比它多了个武器吧。

——海明威(美)《老人与海》

这林黛玉常听得母亲说过，他外祖母家与别家不同。他近日所见的这几个三等仆妇，吃穿用度，已是不凡了，何况今至其家。因此步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话，多行一步路，惟恐被人耻笑了他去。

——曹雪芹《红楼梦》

她的姿态时常追随着我，醒时睡时她充满着我的灵魂！此刻，我把眼睛闭了，在我脑海里，我的心神之力凝聚着，有她的一双黑眼睛俨然存在着。我又睁开眼睛，她也在这儿，好像一个海洋，好像一个深圳，她在我的面前，我的身上，充满了我头部的感官。

——歌德(德)《少年维特之烦恼》

“我在什么地方看见过他！”母亲想了一想，她想用这个念头来抑制胸中的隐隐的不快的感觉，而不想用别的言语来说出这种慢慢地而又有力地使她的心冷得紧缩起来的感觉。但是这种感觉增长起来，升到喉咙口，嘴里充满了干燥的苦味。母亲忍不住想要回头再看一次。她这样做了，那人站在原地方，小心地两脚交替地踏着，好像他想做一件事而又没有决心去做。他的右手塞在大衣的纽扣之间，左手放在口袋里，因此，他的右肩好像比左肩高些。

——高尔基(苏)《母亲》

进行心理描写应注意掌握以下三个原则：

第一，写人物的心理活动，应写特定的人物在特定的环境中必然产生的心理活动，不能为心理描写而进行心理描写。如大雪寒天里，一般人想的是驱寒取暖，可是特定的人物在特定的环境中，就不一定如此想。

第二，写心理活动，要防止左一个心理活动，右一个心理活动。只有在关键的情节、动作、表现出现时，才伴之以心理描写。

第三，写心理活动，要努力写人物细微的感情波澜和复杂的心理变化过程。例如高尔基的《母亲》最后一章所写尼洛夫娜发现暗探时一刹那的动摇、害怕，以及内心冲突，直到坚定、沉着。
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