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53幅爱眼护眼手抄报合集,需要的小可爱可以点击收藏哦

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今天小编给各位分享预防近视手抄报的知识,文中也会对其通过53幅爱眼护眼手抄报合集,需要的小可爱可以点击收藏哦和爱眼护眼手抄报内容简单又漂亮等多篇文章进行知识讲解,如果文章内容对您有帮助,别忘了关注本站,现在进入正文!

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    一、爱眼护眼手抄报内容简单又漂亮

    眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛,所以我们要爱眼护眼。2022年的 爱眼日 即将到来了,你知道爱眼护眼 手抄报 怎么画吗?下面是我整理的爱眼护眼手抄报内容简单又漂亮,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。

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    爱眼护眼手抄报简单又漂亮

    爱眼日主题 作文

    每年的六月六日是 全国爱眼日 ,之所以会有这个节日,我相信一定是为了让我们每一个人都知道眼睛的重要性。

    我们每个人都离不开自己的眼睛,没有眼睛面前会是一片黑暗,没有眼睛,就会失去明亮绚丽的世界。现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升,给我们带来了诸多不便。

    眼睛是人类感观中最重要的器官之一,日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛,可见眼晴是多么重要啊!

    我们这一代青少年近视的原因很多,看电视、玩电脑、写字的姿势,都能够引起近视,我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报,尤其是我们青少年。还有,写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼 保健操 ,多去 户外运动 。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛,每天做眼保健操,为了自己能够有一双明亮的眼睛,希望我们大家行动起来,保护好我们自己的眼睛,做一个健健康康的人。

    眼睛是人体中最宝贵的感觉器官,只有眼睛能让我们辨别是非,辨清黑白。如果没有眼睛,那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛,我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,你将看不到那美丽的色彩,看不到祖国的美好河山,你将会变得孤独无助!

    随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们的眼睛日渐疲劳,戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升,最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取 措施 的时候了。

    一个人没有好的眼睛,将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛,现在已成了近视眼,再也不像从前那样多远也能看的很清晰,现在,稍远一点的东西就看的很模糊。于是,我只能戴眼镜,想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚,眼睛再也回不到以前了!

    所以,在这个全国爱眼日到来之际,我们都应该要重视保护眼睛的重要性,不要等到近视后才后悔莫及。

    爱护眼睛 经典 句子

    1、 眼睛作用大,视力全靠它;眼睛挺明亮,每天乐滋滋;视野一片黑,担忧且害怕;全国爱眼日,好好爱护眼,前途万分广!

    2、 眼睛是洞察幸福生活的影像仪,是发现快乐点滴的透视仪,是捕捉美好瞬间的照相机,是抓拍精彩瞬间的摄像头。全国爱眼日,关爱眼睛,拥有光明,定格美好,未来就定会无限精彩!

    3、 一生一世一双眼,一心一意爱护眼,一分一秒呵护眼,一点一滴保护眼。全国爱眼日,愿你坚持爱眼!健康幸福到永远!

    4、 全国爱眼日来啦,特此发此条短信提醒你,爱护双眼很重要,多看绿色有帮助,勿用双手揉眼睛,心灵窗口靠自己,勤做眼操保视力,美好世界收眼底。祝你爱眼日愉快。

    5、 不耍心眼,别翻白眼,磨练慧眼,少点表“眼”,记得睁眼,懂得闭眼,走路长眼,一双好眼。全国爱眼日,愿你人生路上眼明心亮,幸福相伴放眼长远!

    6、 对人,要睁一只眼闭一只眼,宽宏大量少计较;对事,要有板有眼多看一眼,认真细致莫轻飘。全国爱眼日,愿你爱护心灵的窗户,享受美好的人生!

    7、 出门眼神要好,平安时刻关照;上班眼睛擦亮,升官发财迟早;下班闭眼放松,日子轻松美妙;全国爱眼日,关爱眼睛,拥抱世界美景,乐享幸福生活 !

    8、 爱眼日,祝你生活幸福,尽在眼中;爱情甜蜜,尽收眼底;吉祥快乐,笑在眼角;如意平安,浸在眼神;爱眼日,保护好你的眼睛,看尽世间美景。

    9、 关爱心灵的窗户,送上美好的祝福:不近视、不远视、不斜视、不无视、不蔑视、不藐视、可仰视、可俯视、可近观、可远眺。全国爱眼日祝你快乐!

    10、 全国爱眼日,用关爱之泉洗涤心灵之窗,愿你眼睛健健康康;用快乐之景接近你的眼帘,愿你眼睛平平安安,关爱用眼卫生,祝你天天快乐好心情,爱眼日快乐!

    11、 一个眼神,让我体验到你的含情脉脉;一条短信,让我感到你的关怀和爱护;全国爱眼日到了,谢谢你的提醒,愿我们都爱护眼睛,保护眼睛。

    12、 眼是心灵的窗,爱眼护眼记心里;眼是灵魂的孔,有空揉揉保健康。全国爱眼日呼唤你,快快休息一下,做眼保健操。祝你快乐!

    13、 早起揉揉眼,健康有保证;闲暇闭闭眼,养神有功效;猪肝汤常喝,眼睛更明亮。全国爱眼日到了,真诚地祝福你,远离近视没烦恼!

    14、 用眼睛去发现世界的美丽,用眼睛去感受生命的精彩,用眼睛去透视人生的喜悦,用眼睛去找寻生活的幸福。拥有明亮的眼睛,明天会更美,全国爱眼日,愿健康明亮的眼睛永远追随你,天天幸福,日日快乐!

    15、 爱眼爱生活,健康心相约。有视力,有实力,有健康,有幸福。全国爱眼日,爱护眼睛,永葆“睛”彩,珍爱视力,拥抱光明,快乐充满,幸福无限。

    16、 眼睛是人体的一部“输入设备”,酷似“采集器”搜集资料信息;疑似“收纳盒”一览无余,收集所有;更似“摄像机”瞬间成像在心底,请定期检查、维护“设备”,保持正常运行!爱眼日,人人都是“爱眼保护大使”。

    17、 全国爱眼日到了,多给眼睛爱和护,远离电脑和电视,看书距离要保持,眼睛保健要坚持,蔬菜瓜果要多吃,祝爱眼日幸福缠绕,吉祥笼罩。

    18、 擦亮幸福双眼,快乐转眼就到;睁开迷人美瞳,幸运眨眼就来;瞪大扑闪两眼,烦忧闪眼就跑;全国爱眼日,愿朋友幸福美好手中握,健康生活很美乐!

    19、 因为它,你看清这灿烂的色彩;因为它,你赏遍这世界的.繁华;因为它,一切变得更加美好。全国爱眼日提醒您:爱眼睛,永远健康!

    20、 闭上眼睛想你,睁开眼睛念你,一想一念派眼睛送上情谊片片;瞪大眼睛期你,转动眼睛盼你,一期一盼托眼睛带去祝福点点。全国爱眼日,关爱眼睛,享得轻松,祝你爱眼日快乐。

    21、 是它,让我们看到了多彩的世界,是它,让我们看到了色彩的美妙,是它,让我们看到了光明,不再害怕黑暗,爱眼日,让我们的眼睛更加明亮。

    22、 时常关上一扇门,同时要打开一扇心灵的窗,去感受世界所有的美。时常敞开一扇门,也要不时关上心灵的窗,去体会心灵的平静止水。全国爱眼日,愿你眼睛明亮,心灵健康!

    23、 阳光灿烂真夺目,空气清新身心舒;爱眼日里送祝福,保护双眼莫疏忽;眼睛重要比财富,用眼切莫多过度;眼睛健康要知足,美好生活来光顾;开心快乐久停驻,精彩人生幸福路! 全国爱眼日,祝健康,如意,开心,幸福!

    24、 看到烦恼,请你闭上眼;望见快乐,请你睁大眼;瞧见财源,请你眯上眼;读着祝福,请你笑眼弯弯!全国爱眼日,祝你眼睛好,心情好,生活一直总美好!

    25、 幸福不斜视,睁眼就看到;快乐不远视,天天来报到;朋友不蔑视,祝福要周到;全国爱眼日,愿你眼睛真是好,望见一切美好。

    26、 全国爱眼日,擦亮幸福的双眼,呈现美好;擦亮快乐的双眼,开心愉悦;擦亮智慧的双眼,精彩无限;擦亮平安的双眼,健康长寿;擦亮幸运的双眼,好运连连。愿你拥有一双慧眼,尽享幸福快乐生活!

    27、 小时候,老师 教育 我们:“要像爱护眼睛一样爱护公共财物。”今天,我要告诉大家:“爱护公共财物的同时,我们先要保护好心灵的窗户——眼睛。” 祝大家心好,眼好。

    28、 全国爱眼日,愿你拥有孙悟空一样的“火眼金睛”,人见人爱,花见花开;愿你拥有千手千眼观音菩萨的本领“手眼通天”,百事成功,万事如意!

    29、 眼睛如水晶,天真无邪,映出美好的心灵。眼睛如琥珀,和蔼慈祥,包裹温柔的关爱。眼睛如弯月,眯眯甜笑,带来幸福的欢乐。今天全国爱眼日,祝愿你的眼睛:发现到更多的幸运,欣赏到更多的美好,享受到更多的快乐!

    30、 今天全国爱眼日,送你一双千里眼,愿你目光敏锐,大显身手,看得高,看得远。送你一双智慧眼,愿你慧眼识人,洞察世事,看得清,看得透。愿你的眼睛天天传达世间真善美,时时洋溢着幸福的喜悦,永远看到快乐和美好!

    31、 心灵的窗户是eyes,要让它们住在干净的rooms,坐着健康的cars,为了明亮的世界cheers,全国爱眼日,愿你的眼睛黑亮如婴儿!

    32、 每天少一点面对电脑,让眼睛不再疲劳;每天少一点面对电视,让眼睛休息一会;全国爱眼日,让我们一起来爱护眼睛,保护我们心灵的窗口,祝爱眼日快乐!

    33、 喜欢你的眼睛迷离,超负荷杀伤武器,瞅谁一眼像闪电飘去;喜欢你的眼神犀利,超大个两粒小米,瞪谁一眼似乱箭杀去。全国爱眼日,爱护心灵之窗,祝你身心健康。

    34、 吃点鱼肝油吧,保护眼睛的;喝杯枸杞茶吧,保护眼睛的;做做眼保健操吧,保护眼睛的;爱眼日到了,让我们一起来保护眼睛吧,让我们的眼睛更加的明亮,更加的美丽!

    35、 黑夜给了你黑色的眼睛,你要用它去寻找光明,你看这碧海蓝天,你看这湖泊山川,目光所及都是这世界的美好,全国爱眼日,爱护你的双眼,只为它带给你的无限美好。

    36、 蓝天白云离不开眼睛的欣赏;衣食住行离不开眼睛的视觉;辛勤耕耘离不开眼睛的判断;学习创业离不开眼睛的支撑;一切美好的事物,来源于眼睛的采集,眼睛决定一切,一切为了眼睛,全国爱眼日,让我们像爱护自己的孩子一样去爱护眼睛!

    37、 "爱眼之日,传递心扉,关爱眼睛,好运相随,送上祝福,请多注意,保护眼睛,共赏美丽世界,留住精彩瞬间。"

    38、 眼睛是心灵的窗口,眼睛是辨别事物的视频,眼睛是人生最重要的;全国爱眼日到了,请大家一定要爱护自己的眼睛,少上网,少看电视,爱护眼睛,幸福一生!

    39、 "今天是爱眼,请大家以后不要关灯看电视或电脑,因为关了灯眼睛为了看亮的东西,瞳孔会放大,会更多吸收辐射.所以才会对眼睛损害比开灯看屏幕辐射历害.关爱眼睛从小事做起。祝您拥有一双清澈的眼睛。"

    40、 摇摇晃晃的汽车,看了小说,坏了眼;昏昏暗暗的灯光,玩了手机,坏了眼;舒舒服服的趴着,写了作业,坏了眼。全国爱眼日,不要在汽车上看书,不要再黑夜里玩手机,不要姿势歪歪扭扭地写字,保护眼睛,就从现在起。


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    爱眼护眼手抄报内容:如何 预防近视

    现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。

    根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?

    1、坚持每天认真做二次眼 保健操 ,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。

    2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。

    3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。

    4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

    5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。

    6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。

    7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

    根据以上几点,我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。”

    近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。

    爱眼护眼手抄报内容: 珍爱视力的优美 句子

    1. 你那双迷离的双眼,让人沉迷;你那双深邃的双眼,让人沉醉;你那双魅力的双眼,让人羡慕;你那双可爱的双眼,让人爱慕。全国 爱眼日 ,愿你的眼睛越来越健康,生活越来越美丽!

    2. 全国爱眼日 ,爱护自己的眼睛,眼睛可以看清世间的美丽,眼睛可以看清世间的丑恶,眼睛可以看清世间的真爱,眼睛可以看清世间的友谊,让我们保护好它,爱护好它。

    3. 全国爱眼日,眼睛是我们心灵的窗户,我们要保护、爱护它,不要在刺眼的地方,看书、写字;累了,就要休息,不要长时间看电视、电脑,要注意休息,让我们保护好我们的眼睛。

    4. 想要你的眼睛明亮吗?教你一个妙招:看电视、电脑,要注意休息;看书、写字,姿势要正确;要经常做眼保健操,全国爱眼日,保护好你心灵的窗户。

    5. 全国爱眼日爱眼日到了,愿你眼光独到,做事眼疾手快,有板有眼;愿你眼界高超,生活更加美好,薪水越来越高。祝你开心时时、幸福秒秒。

    6. 少看一点电视,多闭眼睛休息;少玩一会电脑,多揉眼睛保健;少在暗光下看书,多看绿色树木;少在强光下照耀,多在田野中远眺。全国爱眼日,让眼睛健康一点,心情舒畅一点!

    7. 眼睛贵如宝,保护不能少,坐姿要正确,才不会近视,电脑辐射大,伤害也很大,电视不贪看,疲劳要远观,全国爱眼日,爱眼和护眼,时刻要注意,祝你眼健康,生活更甜美。

    8. 大眼睛,亮晶晶,样样东西看得清。好孩子,讲卫生,不用脏手揉眼睛。全国爱眼日,祝全国的小朋友拥有一双明亮清澈的大眼睛!

    9. 早晨起床望远方,读书写字莫靠近。疲劳过度保健操,手机电脑应远离。日常细心换光明,明天坚持保明亮。

    10. 保护眼睛很重要 ,用眼卫生要记牢。全国爱眼日提醒你,眼保健操天天做,穴位也要认真找。睛明、四白、风池穴,电脑电视少开启,每次不超半小时。用眼以后要休息,避免疲劳莫心急。以上这些要坚持预防眼睛变近视。,个个都对眼睛好。

    11. 用你的“千里眼”去旅旅游,祝你开心快乐无忧愁;用你的“智慧眼”去观世界,愿你的人生大开眼界。全国爱眼日到了,愿你爱护好眼睛,心情也能“亮晶晶”。

    12. 贪看电视,精彩了生活,疲劳了双眼;贪玩电脑,娱乐了心情,伤害了眼睛;贪恋手机,解脱了孤单,透支了双眼健康。全国爱眼日,请你爱护眼睛,幸福永长久。

    13. 使用电脑,眼睛会累,使用手机,眼睛疲惫,关闭电脑,做眼保健操,放下手机,让眼睛休息。世界爱眼日,保护眼睛,远离辐射。

    14. 有了明亮的眼睛,天空才更加辽阔,天边才愈加深远;有了明亮的眼睛,世界才更加多彩,生活才充满阳光。六月六日爱眼日温馨提醒您,注意保护眼睛,留住世界的美丽!

    15. 火眼金睛找病菌,明察秋毫善分辨,真心实意保护眼,心明眼亮谱新篇。世界爱眼日,愿你好好保护自己的.眼睛,美美的欣赏自然的风景,悠悠的放飞快乐的心情!

    16. 全国爱眼日,过得有新意,远离电视机,游戏勿着迷,亮光下学习,坐姿要保持,作息需合理,熬夜必须弃,饮食要仔细,纠正乱挑食,锻炼好眼力,保健更美丽。全国爱眼日,愿可爱的你拥有一双明亮的眼睛哦。

    17. 用眼要卫生,光明伴一生;用眼要注意,视物才清晰;用眼要休息,风景才美丽;用眼要有度,感觉才舒服。哈哈,爱眼日里,愿你眼观六路,健康明目!

    18. “全”心全意爱眼睛,“国”人注重心灵窗,“爱”眼日子又来到,“眼”明耳聪容颜笑,“日”子红火幸福长,“开”心快乐每一天,“心”中惦念短信传。祝全国爱眼日快乐无忧、开心天天。

    19. 让眼睛闪动幸福的光泽,让眼毛竖起快乐的旗帜,让眼皮跳起幸运的舞步,让眼底充盈美好的色彩。全国爱眼日,愿你敞开心扉看世界,越看越精彩!

    20. "六月六日爱眼日,想要爱眼不容易,工作全在电脑旁,眼睛疲劳视力降,调节全靠菊花茶,菊花治疗眼疲劳,视力模糊疗效好。全国爱眼日,祝愿电脑工作的朋友多喝菊花茶来解疲劳。"

    21. 眼睛一睁,幸福报到,生活更美丽;眼睛一闭,快乐围绕,身体更健康;眼睛保健,清新自然,舒舒服服;眼睛护好,好运相随,快乐一生,全国爱眼日,愿你有一双明亮的眼睛。

    22. 一想到你,就眉开眼笑。人人对你,都青眼相看。烦恼与你,是过眼云烟。挫折面前,你是心明眼亮。祝你发达,愿你手眼通天,放眼世界,谱写精彩人生。全国爱眼日快乐。

    23. 全国爱眼日到了,保护眼睛不可少,坐姿端正要坚持,电脑电视莫贪看,短信提醒记心间,祝愿慧眼更明亮。

    24. 明眸善睐美目盼,慧眼识英美目清,炯炯有神美目扬,一双眼睛心之窗,好好爱护没商量。全国爱眼日,祝福心明眼亮,身体健康。

    25. 早晨一睁眼,阳光冲你微笑,快乐向你来报道,睁大眼,财源向你招手,财运头顶罩,闭上眼,烦脑一侓都跑掉,幸福身边绕,全国爱眼日,愿你眼睛保养好,生活更美好。

    26. 因为你的眼睛明亮,所以烦恼被吓跑;因为你的眼睛很大,所以忧愁被散掉;因为你的眼睛带电,所以霉运被电跑;瞧你的眼睛多厉害,哈哈,全国爱眼日,愿朋友的你,多多护眼,多多休息,保护视力。

    27. 全国爱眼日,贴士心中记。电视要远离,游戏勿着迷,亮光下写字,坐姿要合理,规律来作息,熬夜必须弃,科学配饮食,切勿乱挑剔,锻炼要坚持,保健更美丽,真心祝福你,明眸更靓丽。

    28. 全国爱眼日,愿你少烦恼,眼不见,心不烦。愿你心情好,避免时常吹胡子瞪眼。愿你识时务,好汉不吃眼前亏。放眼世界,最幸福的人就是你。祝健康快乐。

    29. 全国爱眼日到,保护一下我们的眼睛,少看一分钟电视,远眺一次天空,爱护心灵的窗口,愿你拥有一双慧眼,祝你幸福平安,永远康健。

    30. 你的美眼,魅力无限;你的明眼,看破忧愁;你的魅眼,气质凛然;你的亮眼,快乐无边。全国爱眼日,愿你爱护你的美眼,珍惜你的明眼,呵护你的魅眼,照顾你的亮眼。祝你身心健康,生活甜美!

    31. 眼睛的光明在于坚持,不仅要动口说,还有动手做。爱护眼睛就是在爱护我们自己,每天要坚持要忍耐。适当多做对眼睛有益的保健操,远离对眼睛有危害的东西。

    32. 6月6日全国爱眼日,爱护眼睛点滴做:光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书,看书学习坐端正。电视机前应坐远,电磁伤脑又伤眼。常搞卫生手眼脸,远离细菌少忧烦。眼睛保健天天做,睡眠质量需提高.爱护眼睛勿大意,保护视力必须滴。愿你明眼看透烦恼事,慧眼识清真伪事。爱护眼睛从你我做起。

    33. 眨眨双眼,让眼睛运动一下;滴滴眼液,让眼睛润泽一下;举目远眺,让眼睛放松一下;闭目养神,让眼睛休息一下。全国爱眼日,爱护眼睛,拥有健康!关爱眼睛,光明无限!呵护眼睛,精彩不断!

    34. 明亮清澈大眼睛,生活愉快好光明,美好生活靠健康,健康定要护眼睛,心灵窗户太重要,眉目传情把福送,祝福生活快乐,护好眼睛,爱眼日快乐呦。

    35. “爱”护明眸很关键,“眼”睛一双观世界,“日”出日落全收眼,“幸”福安康快乐享,“福”寿无疆万年长。祝全国爱眼日快乐幸福。

    36. 看,那是美女;看,那是花朵;看,这是你的朋友,看,这是真诚的祝福;世界爱眼日,别总看了,让眼睛也休息一下吧,闭上眼睛养养眼,愿你全国爱眼日快乐。

    37. "眼睛人体最珍宝,学习工作离不了,走路坐车不看书,电脑游戏少参与,电视好看要适度,用眼久了向远眺。六月六日爱眼日,保护双眼很重要,拥有健康好眼睛,前途光明似锦绣。"

    38. 要想视野广,须有好眼光;要想看的远,须要爱护眼;要想生活甜,须有好睡眠,养眼养颜身体好!全国爱眼日,愿你眉开眼笑,生活很妙!

    39. 我是眼睛,合理的营养可以增强我的抗病能力,保持健康。蛋白质我需要,维生素我喜欢,微量元素不可缺。全国爱眼日,合理摄入营养,保护我们的眼睛!

    40. 烦恼时,闭上双眼,多想想快乐的事情。幸福时,张开双眼,常做做快乐的使者。莫让阴云遮蔽心灵的窗口,莫让阳光躲在忧伤的背后。全国爱眼日,祝幸福快乐。

    爱眼护眼手抄报内容:爱眼护眼 作文

    我是一名六年级的小学生,现在我就 说说 关于眼睛的一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生,用你的手去揉你的眼睛,这样做是不对的,因为手上的细菌很多,我们用手揉眼睛,就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要,其实眼睛是心灵的窗口,如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明,当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗,什么也没有。

    如果春天你什么也看不见的话,那所有人都会为你感到同情,因为春天是美好的,蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云,翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里,可是对于一个双目失明的人来讲,这美丽的景象他什么也看不见。

    保护眼睛可以喝菊花茶,菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一 方法 可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

    我们平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。

    大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象,这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。首先是蛋白质,比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料,当然也对眼睛非常重要了。

    通过这些事情,我向你们应该明白眼睛有多么重要了,我们做眼保健操时要认真。

    保护眼睛,从我做起。


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    三、关于保护眼睛的手抄报。

    一、
      舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。
      二、
      青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。  
      三、
      不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。
      四、
      尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。   电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
      五、
      作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。 
      六、
      营养摄取要均衡,偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。 
      七、
      有的青少年喜欢边走路边看书,或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利,因为车厢在晃动,身体在摇晃,眼睛与书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就有可能引起近视。

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