秋天照顾孩子，这几件事要多注意，让孩子健康度秋，少生病长得快

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秋天照顾孩子，这几件事要多注意，让孩子健康度秋，少生病长得快

夏秋换季易生病，哪些让孩子少生病的方法，家长都应知道？

儿童健康度秋，预防常见病，需要掌握哪几个要点？

初秋换季孩子抵抗力差？家长要做到哪几点，孩子健康少生病？

一、秋天照顾孩子，这几件事要多注意，让孩子健康度秋，少生病长得快

导语：秋天照顾孩子，这几件事要多注意，让孩子健康度秋，少生病长得快

最近的天气就像过山车一样，一会儿热一会儿冷，热的时候恨不得穿短袖，冷的时候穿上大衣都不行，而且昼夜温差很大，一早一晚凉飕飕的，往往在这种情况下，孩子最容易生病，家长要当心了！

孩子比成年人容易生病，这是由于免疫系统不完善造成的，不过除此之外，家长的精心护理也很重要。

秋天照顾孩子，这几件事要多注意，让孩子健康度秋，少生病长得快。快来看看以下几件事你做对了没有？

第一件事：给孩子穿衣记得“三暖一凉”

有些家长认为想要孩子身体好，就要冻一冻，于是需要加衣服的时候迟迟不加，也有些家长认为多穿比少穿好，于是总是要让孩子穿得比别的孩子多。这两种做法都不对，正确的做法是，牢记“三暖一凉”，这么穿衣孩子少生病。

三暖指的是孩子的后背、脚、肚子需要保暖，不能轻易受凉，否则很容易生病。那么在给孩子穿衣时，就要刻意地去给这三个部位保暖。

比如气温再好，也不能给孩子只穿背心或者吊带了，需要遮住后背，不然会受凉；不管脚多容易出汗，都不要再穿凉鞋了，避免脚底板受凉。

一凉指的是孩子的头部要保持凉爽，不要把头部遮盖起来，否则头部一出汗，更容易生病。只有等到冬天特别冷的时候，再护住孩子的头。

第二件事：孩子睡觉时不要盖得太厚

进入深秋后，夜间的气温最低，睡觉时必须要盖被子，否则太冷的话，会睡得不踏实，或者容易受凉。但孩子睡觉时不要盖得太厚，应该要合适。

比如家长睡觉盖一个空调被就觉得可以了，却偏偏要给孩子盖冬天的被子，这么做肯定不行。孩子一热会出汗，热了会蹬被子，而晚上很凉，孩子又不知道及时盖，这样一来就会受凉。

而且盖得不合适，会影响孩子的睡眠质量，经常睡不好，会耽误发育。相反每天让孩子睡得香，孩子身体好少生病，还长得好。

第三件事：孩子房间的窗户要及时开和关

秋天比较冷，有人就会一直关着窗户，从来不打开，这样肯定不行，长期不开窗，孩子的放进内容易滋生细菌，对孩子的身体不好。

也有人想要让房间内的空气好，于是一天二十四小时都开着窗户，这么做也不对，因为夜间气温很低，开着窗户睡觉容易着凉。

所以孩子房间的窗户要及时开和关，白天出太阳的时候开着，等到傍晚了立即将窗户关上。

第四件事：给孩子定时喝水

秋天很干燥，若喝水比较少的话，容易出现喉咙干痛、咳嗽、大便干等情况，所以最好定时给孩子喝水，让孩子的喉咙保持湿润，才不容易生病。

一般孩子太少都不会有喝水的习惯，那么就需要家长的帮助，可以设定时间，到点了就督促孩子喝水。

第五件事：给孩子多吃润燥的食物

秋天干燥，除了多喝水，还要在饮食上多下功夫，给孩子多吃润燥的食物，比如莲藕、山药等。

一定要少给孩子吃油炸食物，还要少吃辛辣的食物，如果不忌口的话，很容易上火，一旦上火严重，对身体伤害很大，还会影响食欲，吃不好又会耽误发育。

以上五件事家长需做好，如果你做错了，请及时改正。

一、夏秋换季易生病，哪些让孩子少生病的方法，家长都应知道？

夏秋换季易生病，哪些让孩子少生病的方法，家长都应知道？

1.不能太早加上衣物

许多家长都是一看天气凉了就很早给孩子加了衣物，实际上不太建议这么做的。孩子皮肤和大人是不一样的，孩子的皮肤很薄嫩，人体脂肪特别少。可是皮下组织的毛细管非常丰富，中枢系统和血液循环系统调节中枢发育都不健全，对人体体温的调节系统也很差。但在转季后的气温变化都是没有的规律，加上孩子新陈代谢非常充沛，热起来就会流汗，然后容易生病。因此家长不适合太早给孩子加上衣物，孩子买的衣服薄厚和大人一样就行。孩子们都那么爱动，因此宝妈们不必担心孩子会着凉。此外，家长给孩子尽可能穿比较宽松舒心的衣服裤子，便捷孩子脱穿。

2.饮食要恰当

多给孩子吃富含膳食纤维新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸、清炖等油腻食物。像生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、豆类食品等优质蛋白质要填补充足，饭食的烹调方式尽可能是清炖、清蒸的。此外，家长还可以给孩子提前准备些绿豆粥喝。

3.多喝温水

秋天气候干燥，孩子常会感觉口干口渴，皮肤也非常容易少水。让孩子多喝一些温开水，可以滋养咽喉，填补外流水分，还可以加快新陈代谢。可是家长需要注意，最好不要在饭后半小时，刚运动完让孩子饮水，不益于身心健康。

4.注意个人卫生

孩子在玩耍的时候，无法避免要摸下这里，QQ那里，包含从幼儿园回家，手里都沾满了病菌。要是没有洗手消毒直接就进食得话，病菌就会借机进入身体造成得病。因此家长想让孩子培养讲究卫生的好习惯，尤其是在进食前。洗手消毒的时候一定要依照“七步洗手法”，将双手洗得干干净净。

二、儿童健康度秋，预防常见病，需要掌握哪几个要点？

秋季的到来让很多宝妈是头疼不已。秋季气候突然变冷，很多小朋友难以适应温差而生病。秋季气温多变，在秋季许多孩子很容易得感冒、腹泻、扁桃腺炎、气管炎以及肺炎等疾病。而在秋季宝妈应该早做哪些事情，为宝宝们提前预防疾病呢?

作为宝妈应该做到以下三点，来提前我们的小宝贝生病。

一、提高免疫力，强化营养。在秋天天气多变，温差比较大，此时我们需要良好的免疫力，来抵抗病毒和细菌的入侵。所以作为宝妈，一定要调整宝贝们的饮食，强化营养，以增强宝宝免疫力。我们可以为宝宝们合理搭配，多补充优质蛋白，从而提高免疫。其次在秋天机体也在调节运作，已达到适应环境的目的，这时候我们更需要关心宝宝们的饮食。

二、秋天乃是驱虫的最佳时间。作为小孩子，体内最有可能寄生的就是蛔虫，小朋友的一些不卫生习惯，导致误入虫卵到腹中，所以我们在秋天的时候因给她们及时驱虫。驱虫可以防止宝宝们消瘦，营养不良，很多小宝贝消瘦营养不良多半与蛔虫寄生体内有关。

三、注意宝宝卫生，防范腹泻。秋季是轮状病毒引起的腹泻多发期，作为宝妈一定要注意宝宝们的个人卫生，同时也要注意食物的干净程度。还有就是注意夜间保暖，防止受凉后引起胃肠道不适。

以上三点作为宝妈一定要注意，做好以上三点，让宝宝可以提前预防疾病。

三、初秋换季孩子抵抗力差？家长要做到哪几点，孩子健康少生病？

初秋换季孩子抵抗力差？家长要做到哪几点，孩子健康少生病？

1、秋天天气比较干躁，尽量避免让孩子吃一些荤腥类油腻感食物

众所周知秋天不仅仅是流感的高发期，并且加上孩子抵抗能力不是很好的话，那样很容易就被引起感柒，因此在饮食层面，父母一定要特别注意，因为夏天的情况下天气比较酷热，许多孩子在吃饭层面都没什么胃口，可能会导致食欲很差，但是现在秋天变凉了，孩子们食欲相对性也会更好一些，但这提醒各位父母们一点的是，秋天并不是一个合适吃荤腥类食物的时节，如果这时候，孩子钟爱吃一些油腻食物，例如煎炸食物、重口味食物等等都很容易让孩子发生肠胃不好的状况，从而造成孩子得病，所以这个时候父母可就需要合理安排孩子的饮食，一定要让孩子吃一些比较素淡饭食，早晚饭能吃一些杂粮类小米粥易消化的食物，确保孩子饮食的合理化，终究父母们可要知道防患于未然，所以想让孩子健康的生活渡过秋天，这种荤腥类食物尽可能也是让孩子少吃点吧。

2、尽量避免让孩子吃一些生冷食物寒性性食物

实际上在夏天时，许多孩子都喜欢吃一些冷食，例如冰激凌、冷冻完的食物等，的确这种食物能起到一定的减温消暑的功效，可是秋天，要是再吃这个，不但针对孩子没好处，并且父母也会非常瞎折腾，由于本通过一个夏天这种食物“积累”在孩子的胃肠从而使胃肠压力越来越太重，到转季时，如果父母再纵容孩子无论，那样孩子极有可能会发生拉肚子、消化不好、消化不良等病症，还有可能会造成持续高烧，如同慧慧的孩子一样，当然如果不愿意孩子被疾病缠身，家长在孩子孩子的饮食层面就需要特别注意。

3、餐后能够适量货送，协助孩子肠道消化

众所周知转季以后，进到秋季温度差是比较大的，特别是早晚天气会偏凉，所以这个时候也比较合适孩子健身运动、散散步，因此父母大家可以在孩子吃完晚饭后，能带孩子出去转转，散散心，但这里谨记一点，出门时，一定要给孩子穿太厚一些，这样不但能帮助孩子加强锻炼，并且对于提升孩子的免疫能力也是十分有好处的，其实最主要的还是协助孩子消化吸收，由于适量主题活动不但能够很好的协助孩子消化吸收食物，并且也免除了孩子由于消化不良而引起的一系列不适感的病症，但是为了孩子考虑，或许有些父母下班了已经很累了，吃完之后就要在家休息，可为了能孩子健康，父母或是辛苦一点，要不然孩子病了，会有的受。