我过得不快乐

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我过得不快乐

为什么我过得很不快乐？

我觉得自己过得不快乐，内心苦闷，无处发泄，该如何处理？

为什么我过的一点也不开心？

一、我过得不快乐

我过得不快乐，爸妈总是担心我婚姻问题，逼着我给他们一个答案，我不想让他们担心，也不想婚姻将就，活的很纠结。

我过得不快乐，从生意亏了后，感觉眼前是灰色的。每次还要告诉自己，会好起来的！谁叫我怕死那，可是过的很痛苦。

我过的真的不快乐，常常失眠，想着一无所有都是好的！不想告诉别人，说了也没意义，穷的时候朋友都没了，所以学会了无所谓！

偷偷的哭吧，哭完了，擦干眼泪，该做的做，该装的装，生活还要继续。

一、为什么我过得很不快乐？

因为你不会创造开心。心情很大程度上是由自己决定的，如果你觉得生活很美好，每一天都应该珍惜，每一刻都值得好好过，那么就算天在下雨、朋友在哭泣也不会影响你的心情，反而会让周围的人都跟着你开心起来。所以，试着放松心情想象下生活的美好。有句话是，生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。

二、我觉得自己过得不快乐，内心苦闷，无处发泄，该如何处理？

心情很重要的，很影响一个人处理事情的方式的。我就是属于一个开朗的人，从来不会把坏心情带到明天的，明天的生活又是崭新的一天，我会把自己的坏情绪都发泄掉的。

首先，我们应该要明白，你自己的快乐是什么，怎么的生活你才叫快乐。每个人追求的东西都不一样的，对于快乐的定义和高度也都不一样。就像小孩子一样，你给他一块糖，你可能就会觉得特别的快乐，但是如果是一个成年人，你给他一块糖，他可能会吃出哭的味道的。

朋友是我们生活中一个重要的角色，不可或缺的，友情很重要的。我个人是一个不愿意外泄情绪的人，对待所有人我都很开朗，表现的都很热情，我一直相信人性本善这个理论的。所以我也是朋友圈里面的开心果，一般情况下都是我把他们逗开心的。

有很多方法可以排解你的不良情绪的，我首先就是向朋友倾诉的，每回遇见什么不开心的事情，我就会说出去的。我记得有一回，我和我爸他们因为报考志愿的事情，大吵了一架，然后我就直接摔门就走了，虽然现在想起来感觉挺任性的。然后我就一路哭着出去了，找到了我的同学，和她聊了很久。聊完之后，心情就好多的，回去之后心平气和和爸妈谈了。

其实，伤心难过的时候，你还可以找对象，对象也是一个不错的对像，他可以带你出去玩这些的，让你放松心情。以前我有一个朋友就是，她每回不开心的时候，就会去找对象发泄。然后他就会带我朋友去玩过山车之类的，缓解她的心情。或者会带她去吃一顿好吃的，吃饱了我朋友就什么都忘记了。

父母也是一个倾诉对象，全天下的父母都很爱自己的孩子的。当我们遇见什么烦心事，也可以和她们说的，他们的社会经验丰富的，可以相应的帮助你的。而且这也是我们和父母增进感情的机会，应该好好珍惜。

当你不能发泄的时候，你可以去跑步，想象把坏心情也跑掉。可以去爬山，好好吼出来，可以去歌厅唱出来，这些都可以的一定程度上缓解你的情绪的。

当你一个人的时候，不开心可以听听音乐，音乐也会带动发泄情绪的。我不开心的时候，也会听歌，然后就是看一些无聊的肥皂剧，拿着薯片，一股劲的在哪里吃，吃到自己吃不下的时候，我也就好了。

三、为什么我过的一点也不开心？

一个人过得开不开心，最主要的还是要看自己喽，就像亲说的那样，看到别人都比自己幸福，别人展现的都是光鲜的幸福，为什么那么虚伪呢，呵呵，这就是人与人的想法不同啦，你肯定是想不开心就不开心了，看见都是展现出一副不开心的样子，那如果这样的话看到你的人又会是什么感受呢，他们看到你这样他们能开心的起来吗，人是生活在一个群体里面的，是群体生活，不是一个人的生活，所以接触的事物和人都是很多的，难免会碰上些让自己烦恼或者是不开心的事，碰到不开心的事能努力解决的就解决，如果解决不了的话也不要太为难自己或他人，也不要去老想着这样不开心的事，调整好自己的心态，以一个积极的态度去对待每一个新生到来的事物，这样就会少一分不悦的了，别人把自己的烦恼藏在心里不展现出来也是不想让那些看到他的亲人朋友为他费心哟，那些爱他的人如果看到自己不开心，他们又会是什么心情呢，所以说那不要虚伪，那叫善良，而且他们展现出一副幸福快乐的一面也是为了让自己不再去多想那些不快乐的事情，这也是在努力调整自己的心情，好让自己能有一个全新的姿态来面对接下来要面对的一切，这是可取的哟，所以说你最主要的还是要调整好自己的心情，努力让自己不去想那些不开心的事情，过去的就过去了，既然无力挽回，那就当做是吸取教训，提取经验了嘛，也还是有所收获的哟，要把自己碰到的不快乐去用另一个角度思考一下，不能只考虑那不开心的一面哟！！！我在这儿也祝愿你在今后的每一天都能够幸福快乐哟！！！