如何将知识转换成经验，利用PDCA模型来打造知行合一的能力

内容导航：

如何将知识转换成经验，利用PDCA模型来打造知行合一的能力

如何把学到的知识输出成能力

步入职场的你如何把书中的知识变成自己的能力？

职场中，如何建立个人的知识体系？

一、如何将知识转换成经验，利用PDCA模型来打造知行合一的能力

知和行，是中国传统哲学中所讨论的重要含义，其始于《尚书》与《左传》，《尚书》中这样的说法：“非知之艰，行之惟艰”，同样在《左传》中有“非知之实难，将在行之”之说。意思是，懂得一件事情并不难,实行它才真是难。

那么，思维是如何影响行为的呢？

知行合一及其思维模型

知行合一，汉语词汇，是由明朝思想家王守仁提出来的，即认识事物的道理与在现实中运用此道理，是密不可分的。知是指良知，行是指人的实践，知与行的合一，既不是以知来吞并行，认为知便是行，也不是以行来吞并知，认为行便是知。

知行合一的理论，有着非常重要的指导意义，很多历史上有名的人物，都是知行合一论的代表，而随着近代医学的发展，知行合一的科学依据逐渐被揭示了出来，那就是神经髓鞘的形成。

一. 知行合一的科学原理，神经髓鞘的形成

在我们的神经系统中，有一层包裹着神经纤维的灰色物质，称为神经髓鞘。

神经髓鞘的作用，类似于电线中的绝缘层，它可以减少生物电信号在神经纤维传到过程中的损耗。我们的思想是如何控制行为的，靠的就是神经纤维的生物电传导。

健身房的教练会对你说”身体是有记忆的“。其实，这种说法不完全准确，身体本身是没有记忆的，只有大脑和神经元细胞会产生记忆。当我们学会一个技能，或者是做了某件事得到经验之后，其实，我们的大脑中就形成了一条可以通过电信号的神经回路。

经过不断的练习之后，因为这条神经回路经常会有生物电流经过，于是人体就会分泌髓鞘物质并将其包裹，以形成神经髓鞘。这样，生物电信号在传输过程中就会减少损耗。在传达到目的地的时候，信号就会更强。所产生的刺激，也就越强烈。所以，当我们不断反复的做一件事情，神经系统会去慢慢的适应它。

有意思的，科学家们做了一个实验证实了，这样的适应过程，并不需要肌肉的参与。

科学家们邀请了2组篮球队员，在实验开始之前，都做了一次三分球投篮测试，并记录下了他们三分球的准确率。

其中一组篮球队员，被要求连续一个星期的带球投篮训练。

另一组篮球队员，则被要求连续一个星期的体能训练，同时进行想象中的投篮训练。

一周以后，再次邀请2个队伍分别进行投篮测试，发现，两组人员的成绩，都有了提高。但是，没有明显的差异。这个例子震惊了科学家，它的结论也很有意思，就是，通过想象力的模拟训练，同样能够达到同样的训练效果。

当思想和身体之间的神经通路被打通，思维就可以直接控制身体的行为，使之形成一种本能的反应。就好比骑自行车，习惯以后，思维和身体可以达到一种同步的状态，这便是知行合一的第一步。

二. 知行合一的思维模型

人的思想，是相当快的。

夔怜蚿，蚿怜蛇，蛇怜风，风怜目，目怜心 --《庄子.秋水篇》

庄子在《秋水篇》中讲了这样的一个故事。

独脚的夔羡慕多脚的蚿，因为夔觉得蚿比它快

多脚的蚿羡慕无脚的蛇，因为蚿觉得蛇比它快

无脚的蛇羡慕无形的风，因为蛇觉得风比它快

无形的风羡慕明察外物的眼睛，因为风觉得眼睛比它快

明察外物的眼睛羡慕内在的心灵。因为眼睛觉得心思比它快

光一秒能跑30万公里，是世界上速度最快的物质，可是光从太阳跑到地球，还需要8分多钟。

而我们心思只要一秒，就能把银河系拓印下来。

人与银河

人们思维的速度是无与伦比的。从地球到银河系，也只需要一瞬间。因此，思维的速度，身体是远远赶不上的。人们大肆可以进行天马行空的想象，但是一旦落实到实际，就会发现，身体压根不是跟着你的思想来行动的。

知行合一，有着两个重要的前提条件

知的内容，必须可以行知行之间的神经通道需要被打通

因此，当马斯克说要移民去火星的时候，他就真的去造宇宙飞船了，因为他有能力造的出来。

知行合一的模型，可以大致表达为下图

知行合一的思维模型

其中，经验与知识，分别对应我们的两个不同的思维系统，系统1与系统2

系统1与系统2的概念，出自丹尼尔·卡尼曼的《思考·快与慢》

系统1：它的运行是无意识且快速的，完全处于自主控制状态，无法关闭。

系统2：它需要将注意力转移到需要费脑力的活动上来，它的运行通常与行为、选择和专注等主观体验想关联。

系统1 和 系统2

对于左边的小姑娘来说，我们可以立马知道她在生气，这就是系统1的直觉思考结果

对于右边的算式来说，我们就无法马上得到答案，不过，通过按部就班的逻辑和运算，我们也能得出正确的答案，这就是系统2的思考结果。

经验的知，位于系统1中，它已经形成了一种特定的逻辑反射。比如，有些专家只要摸一摸，看一看，就能够立马定位到问题所在，就是因为，他已经将知识转换成了经验的直觉反射（神经髓鞘已经长成）。

知识的知，位于系统2中，它因为比较复杂和偏理性，或者是被用的少，所以，它只能以公式或者规则的形式存在于大脑，甚至书本上。大脑在使用这些知识的时候，需要调用逻辑运算的能力才能实现。

对于一般人来说，掌握一门知识，其实并不难，但是精通一门知识，而成为专家，就需要付出很大的努力，原因就在于此。将本来需要系统2才能处理的事务，通过刻意练习，形成神经髓鞘，形成直觉反射的系统1，这个过程，是比较漫长的，同时，需要消耗大量的生物能量。

这个过程，可以通过PCDA和5W2H模型来表示

PDCA 和 5W2H 的融合模型

接下来，就详细介绍一个，这个模型的使用方法

利用PCBA循环的迭代来形成知行合一的经验

一. PDCA模型

PDCA模型，本来是一套质量管理的方法论，也称戴明环。它是一个有着4个节点思维模型, 即计划（Plan），执行（Do），检查（Check），处理（Act）。在一个PDCA的循环过程中，都会去验证很多的猜想和方案，成功的纳入标准，不成功的留待下一个循环去解决。

PDCA的思考方法，恰恰就是一套将知识转换成经验的法门。通过不断的做Do，然后验证Check，不断反复，就能形成经验。

（一）利用5W2H的思维模型来做计划（Plan）

5W2H模型

5W2H分析法又叫七问分析法，是二战中美国陆军兵器首创。它简单、方便，易于理解、使用，富有启发意义，因此被广泛的用于企业管理和技术活动，对于决策和执行性的活动措施也非常有帮助，也有助于弥补考虑问题的疏漏。它非常适合用来分析PDCA模型中的计划。

在5W2H模型中，最重要的，是What和Why，即，概念的明确和原因分析。而其他3个W（Where, Who, When）是对概念和问题起到限定的作用，可以根据场合来省略。2个H中，How much也是可以省略，How to do是解决方案，即plan

下面的思维导图，表示了如何利用3次5W2H的思考来形成计划

利用5W2H的思维模型来形成计划

利用一个5W2H模型来界定外围的概念，对第一层的原因做进一步追问形成第二层的5W2H利用一个省略的5W2H的模型来做对计划的几个要素进行分析。

以冠状病毒的爆发这件事为例，做的5W2H分析图

为什么会选择隔离

可以看到，隔离，只是一层原因的解决方案，但是因为第二层的根本原因没有找到，所以，暂时无法进行更深层次的计划。

下面再举一个生活中的例子

利用5W2H模型来分析工作中的任务

通过2次5W2H的分析，得出，帮其他工厂做培训的深层次原因是因为我们没有足够的人力来支持其他工厂的建设，因此，必须安排培训，然后，就开始了计划。

（二）严格按照计划的安排来执行

通过5W2H，制定出来了计划，那么，就可以根据计划进行施行了。

需要注意的是，执行的阶段，尽量与计划保持一致，否则，无法做检验。

在执行阶段，可能会出现很多没有想到的问题，不要担心，这恰恰就是PDCA模型中所需要的输出。为了形成知性合一的经验模型，我们必须要恪守第一个原则：知的内容，必须可以行。如果出现了无法走下去的问题，那么，这些问题，就可以放到第二次PDCA的循环中去做计划。

（三）检查结果是否符合计划的要求

和执行阶段一样，行为的结果也可能会出现与期望不符，不要担心，这恰恰也是PDCA模型中所需要的输出。尝试的目的只是为了找出：那些知识是可以通过验证的。如果出现了结果于计划预期不匹配的问题，那么，可以放到第二次PDCA的循环中去做计划。

（四）将结果处理成经验

当结果出现以后，就可以将它作为经验，记下来了。这里，无论是成功的经验，还是失败的经验，都是值得记录的。通过PDCA循环的思维模型，我们就可以将整个过程用思维导图画出来

经过一次又一次的迭代，经验和能力，也就在潜意识中，慢慢的成长了。这个过程虽然比较缓慢，但是非常值得，俗话说的好，不积跬步无以至千里。一个PDCA循环，就是一个跬步。

小结：

知行合一，其实就是在不断有心的重复训练下，大脑所形成的神经髓鞘而导致的思想与行为的统一。通过书本和课堂，我们能够掌握到知识，但是，只有学以致用，才能真正将知识，转换成自己的经验，从而达到知行合一。

PDCA的模型，是一个经过市场反复验证过的思维模型，通过这个思维模型，安排自己的计划，提升自己的能力，并将它转换成宝贵的经验，这就是提升能力的一个重要方法。

金字塔与飞轮模型：

金字塔源自逻辑思维，飞轮来自商业模型与道德经。它是一个升级过的思维模型，利用这个模型，看清职场，提升能力。关注本头条号，带你玩转各类思维模型，做一个走心的职场人。

欢迎收藏本文章，谢谢品鉴，你们都是最棒的~。

一、如何把学到的知识输出成能力

把知识变成能力并不容易，现如今很多人都有读了很多书、上了很多课、学了很多知识，能力依旧没有多少提升、本事也没什么长进、仍然没有把生活过好的烦恼。
导致这种情况的因素有很多，比如书选错了，选了跟你自身需求相关性弱的书籍。但其中较为关键的一个因素在于，把知识停留在了“浅层次的认知”层面，没有做到知行合一。就比如“运动有利于健康”这个知识，我们都是知道的，但对很多人来说这种知道只是信息、只是浅层次的知道，它并不会促使你去行动。只有当你在运动的过程中，感受到了运动给你带来的好处，比如身心越来越轻松、越来越有干劲。这个时候“运动有利于健康”这句话才真的被你的大脑认可，形成你的潜意识，将这个知识落实下去。
所以，要想改变自己，仅仅具备浅层的认知是没有用的，我们还要把浅层次的认知转化为更深一层次的认知。其方法就是尝试，就是展开行动。
一个想改变，且知道了改变方法的人，依旧没有改变，一定是还没有做过某种尝试的人。就像之前一个网友看了我的文字，跟我说他想多读点书，想提升一下自己，问我如何提高读书效率。我给他分享了赵周的便签读书法，精英特速读记忆软件 的快速阅读法等多种可以提高读书效率的方法。可过了一阵子又问我还有没有其他更好的方法，我又给了他我自己实践整合出来的对答案的读书方法。
可后来依旧如此，他总是在找方法、看方法，学到了一个方法，又担心没有用，或者嫌麻烦，不能静下心来，去实践一下。结果就是，他知道了很多读书的方法技巧，可依旧没有提高读书的效率，依旧没有实现多读点书的愿望。
如果你只是把信息停留在信息层面，其实还是一种无知。知和行是一体的，如果你不把学到的东西付诸于实践，即使你懂得再多，你还是原来的那个你，永远不会改变，难以变得优秀。

二、步入职场的你如何把书中的知识变成自己的能力？

一般情况下，我们在大学学习更为偏重理论知识，甚至，在大学期间学习的很多知识，都是已经在工作中淘汰了的技术和知识，但是，无论这些知识是否能够直接应用或者已经落后，学习这些知识的方法是不会变的，这些知识体系也是一脉相承的。

所以，步入职场，并不代表可以完全忘掉学校的知识，而是要学会把书中的只是变成自己的能力。

1：要想把书中的知识变成自己的能力，需要你把书本和工作结合起来，找到相同点，找到理论的关联之处，理论联系实际，这样才能将书本知识转变成自己的能力。

2：工作是书本知识的延续，但仅仅是延续而已，更多的知识还是要从实践中得到，如果说书本中的知识是基础的话，那么实践中的知识就是升华，灵活使用两种知识，才能变成自己的能力。

3：工作是对书本知识论证的过程，把书本知识应用在工作中，进行比较参考，同时，再次读书提高理论知识时，工作也有助于理论知识的记忆，不断的循环，自然就能把知识变成自己的能力。

其实，我们在学校学习过程中，重要的不是掌握多少理论知识，而是对知识的学习能力，只要学会了学习，那么无论在学校还是职场，都能够快速的把所学的只是转化成能力。当然，这不是一时一刻可以做到的，必须通过不断的学习、积累，才能掌握这其中的窍门。这一切没有捷径可走，必须付出大量的时间和汗水， 所以，步入职场，就开始努力吧！

三、职场中，如何建立个人的知识体系？

职场中的知识体系可以根据你的职业特性来界定，已确保你的知识体系建设是有范围的，而不是宽放且不具体的。如果你加上你感兴趣的领域的知识，那么你将比较全面地建立你的知识体系。

另外不得不说，职场中的人还得不断提升自己在专业领域的知识，简单而言就是要为自己的职业发展拓宽知识面，奠基良好的基础。

明确建立知识体系的目的。既然要做这件事，我们就要知道为什么要做，而不是傻不拉几地做就行了。

简言之，建立知识体系就是为了运用嘛，比如我读了一本写作工具书，我为什么要读这本书呢，就是为了学习名家大师的写作技法，为自己所用，来提高个人的写作能力，那么好的，我建立知识体系的目的就清楚了。

类比思维。类比思维就是从这个事物联想到另外一种差不多的事物，举个例子哈，我们说的车轮效应，说的就是要转动车轮，刚起来需要花费很大力气才能转动，等他跑起来之后，你不需要付出任何力气了，他自己也会保持这个惯性跑下去。

这是个新概念，但是我们可以从这个新概念联想到一些老概念，比如坚持就是胜利，做一件事刚开始很困难，可是当你一天天坚持下去了，你会发现后来的路越来越好走，还可能在某个阶段，你会爆发前所未有的成绩。

这个就是类比思维的运用，有了类比思维，我们学的东西就会产生相关性，知识就不再是独立的，碎片化的，而是一个整体的结构，你的思维会变得很缜密，很清晰，很完整。

简单来说，构建职场的知识体系核心4个字"知行合一"，也可以说是"内化于心，外化于行"。

公文写作能力也是如此，一方面，需要深入学习要写作的内容和积累素材。另一方面，要经常练习和写作。

内化于心，要求能够真正地理解内涵，理解适用边界等，积累别人写的优秀素材。例如政府公文，十九大报告及总书记的讲话，精彩用语必须能信手拈来。

外化于行，要求多思多练。日常也可以多也一些公文，刻意使用积累素材。

上述说的是一些技巧。说到形成个人知识体系，则需要形成方法论。可以用戴维库伯的经验学习圈模型。

职场的4大能力中，逻辑能力和学习能力很重要。建议多练习下这两个方面的能力。这样自然会形成一套属于自己的知识体系。