一学就会的散打快摔实战技法：压、绊、转、涮四绝招

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一学就会的散打快摔实战技法：压、绊、转、涮四绝招

散打的招式都有哪些

散打实战招术

散打的基本招式和动作要点,说仔细些！

一、一学就会的散打快摔实战技法：压、绊、转、涮四绝招

“远踢、近打、贴身摔”，这是与敌搏斗、武术散打技法运用的经验总结。在擂台上的比赛，将对手摔倒，按有关的规则得分为最高。在正当防卫与见义勇为的过程中，能巧妙地将敌摔倒，这于敌手就是一种最好的警示。

摔敌的重点就是破坏其重心，使其失去平衡而倒地。摔敌的要求：看得准，即看得出对方的破绽；用得对，即使用什么摔法制敌；摔得狠，即有效地将敌摔倒。摔敌的方式主要有：绊其支撑腿、打其支撑腿、改变其运动力向等。

一、靠打结合，强压摔敌

01、技法讲解：

敌我双方以格斗势对峙；

敌突然以其迅猛的右脚向我肋部踢来，我左前进步的同时，以左手勾挂其小腿；

随即以右拳打击敌面部；随后，我右脚上步置于敌支撑腿后侧，以右肘前击、左手上抬、身体前压形成的强大压力将敌向后重重摔倒制之。

02、实战运用：

此技法的关键点是将所有的力量形成一个方向，迫敌面对强大的压力，只有倒地就擒。

03、技法要求：

近身贴靠到位，上打下绊形成合力。勾挂接腿准，上步推击猛。

二、近身抄腿，绊腿摔敌

01、技法讲解：

敌我双方以格斗势对峙；

敌起左脚横踢我腹部，我左脚进步的同时，以左手由下向上抄接、右手由上向下推挂抱其小腿；

随即，右脚在左脚后背步，以左脚下绊敌支撑腿，同时双手抱其腿，右下旋压，一举将敌摔倒制之。

02、实战运用：

此技法突出一个“绊”字。在我抄抱一腿后，对方单腿支撑，只要对其支撑腿下绊脚，定能取得好的摔敌效果。

03、技法要求：

抄抱接腿准，背步绊摔快。

三、防中带打，抢转摔敌

01、技法讲解：

敌我双方以格斗势对峙；

敌右脚进步挥起右拳就照我头部击打，我迅速右横移步的同时以左手挡抓敌肘关节上端；

随即，我右脚上步置于敌脚后侧绊之，同时右臂抢摆其上体，左手下拉，身体左下旋转之合力将敌摔倒制服。

02、实战运用：

此技法关键是抡摔技法的运用。我四方形成合力，即左手拉、右手抢、脚下绊、身体转。这四方的力量形成的是一种向心力，以我小的代价就可将敌重重摔出。

03、技法要求：

挡抓手臂准，上步抢转快。

四、大步移动，涮腿摔敌

01、技法讲解：

敌我双方以格斗对峙；

敌起左脚前蹬我腹部，我左手在下、右手在上抄接敌踝关节；

随即，我右脚右跨一步，双手外推敌腿，随后左脚左后撤步的同时双手后拉其腿将敌摔倒。

02、实战运用：

此技法主要突显的是“涮”摔。以我步法与用力方向与对方不对称，从而破坏对方重心使其摔倒。关键点是改变对方的力向。

03、技法要求：

接腿准，步法移动快捷，力向变化突然。

一、散打的招式都有哪些

直拳，摆拳，勾拳。鞭腿，侧踹。正蹬，后摆腿。
这几个是主要的拳腿法。然后在训练过程中还会学到主动进攻，防守，反击，迎击。等等的一些。技术要点。

二、散打实战招术

　　实战是散打运动训练的终极目标,平时训练的所有技战术只能在实战中才能得以检验,实战运用的好坏直接决定着运动员是否取得优异成绩。下面是我为专门您整理好的：散打实战招术。

　　散打实战招术1.踢裆砍颈

　　动作要领：敌持匕首由上向下向我刺来，我速右闪左防，同时起脚弹踢敌裆;趁敌忍痛前俯，我落右脚同时合掌砍击敌脖要穴制敌。

　　要点：快、稳、准、狠、活。

　　散打实战招术2.推胸后绊

　　动作要领：贼用右手从我上衣口袋偷钱，我左手迅速握小偷右手腕，同时我右手成“八”字掌推击小偷前胸要穴，协同我右脚后绊制拿。

　　要点：快抓、快推、快绊。

　　散打实战招术3.卡喉掼耳

　　动作要领：敌持砍刀向我狂怒砍来，我闪防同时起脚弹踢敌裆，迫敌后倒，乘机快步向前卡喉掼耳制拿。

　　要点：快闪、快防，踢准、勾狠，制服稳妥。

　　散打实战招术4.搬肘踹绊

　　动作要领：敌直拳向我打来。我速抓对方打来的拳臂，并抬一手由外向里用力搬击敌肘，同时起脚踹蹬敌右膝内侧制敌后倒，踢裆制服。

　　要点：抓搬、踹蹬快速协调。

　　散打实战招术5.击肋掼勾

　　动作要领：敌拳打来。闪防抓同时另一手成小拳击敌肋，然后摆拳掼击敌面要穴。

　　要点：成小拳击肋要狠。

　　散打实战招术6.踹膝跪腹

　　动作要领：敌拳打来，我防抓同时抬一脚踹击敌膝内侧，迫敌后倒，速上前掼击要穴制敌。

　　要点：快、稳、准、狠、活。

　　散打实战招术7.踹腿压伏

　　动作要领：敌双手拿棒打来，我双防开敌打来的棒后，起脚踹击敌腿膝关节内侧，迫敌后倒。我速落左脚同时起右脚踹击敌腹部要穴制敌。

　　要点：用爆发力推击敌手腕要穴，方可使棒脱落，然后才能进行踹击制敌。

　　散打实战招术8.击面踹裆

　　动作要领：敌挥拳向我面部打来，我左胳膊防范同时起右勾拳击敌面，迫敌后倒;我速进步上前，用右脚踹击敌腹制敌。

　　要点：快、稳、准、狠、活。

　　散打实战招术9.挡击掀摔

　　动作要领：敌拳打来，我左手速防同时右勾拳击敌面，并弯腰俯身向下抱敌双腿用力上掀，迫敌后倒，速踢气门穴制敌。

　　要点：快、稳、准、狠。

　　散打实战招术10.压裆卡掼

　　动作要领：敌向我打来，我速防托敌臂肘同时近身于敌臂下和腋穴贴近，快速低头拉托敌臂，协同蹲起同时双手用力挥拉敌臂，将敌从背后抛摔身前地下，迅速腿压腹裆，左手卡喉右拳掼面制敌。

　　要点：快、稳、准、狠、活。

三、散打的基本招式和动作要点,说仔细些！

拳法 直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳 腿法 侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿 摔法 抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔 防守 拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守