00后实习生在办公室的“硬通货”公开，解馋又好吃，同事：很好吃

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00后实习生在办公室的“硬通货”公开，解馋又好吃，同事：很好吃

有哪些好吃又划算且适合在办公室充饥的零食？

最适合在办公室吃的零食是什么？

办公室同事分吃的唯独不给我？

一、00后实习生在办公室的“硬通货”公开，解馋又好吃，同事：很好吃

时间飞逝，第一批00后已经开始实习工作。作为职场新手，有很多需要学习的，第一步就是人际关系。这也是最让人头疼的，如何在一个陌生的环境迅速打破”屏障“，与大家建立起和谐融洽的关系，成为一门”学问“。

没有什么实习经验的天津00后实习生小雨，在一次偶然期间发现办公室中的”硬通货“。那就是职场必备的小零食，尤其是这5款零食，基本没有人会拒绝，这也让小雨迅速地融入到集体当中。

一、牛肉粒

刚进入公司实习的小雨，因为业务不熟悉，所以经常自行加班学习。长时间高强度记忆，身体的蓄能难免会供应不上，在此时小雨就会吃一些牛肉粒，来给大脑补充能量，使其持续的工作。

牛肉粒的原材是由原切草原牛后腿肉，先经过清洗，去除杂质和腥味，加入18种精心配比的天然香料腌制入味后，慢火烘烤控制水分，使其做出来的牛肉粒韧而不柴，有嚼劲。

小块分装十分人性化，饿馋来上一块，肉质细腻紧实，纤维分明，放在嘴里慢慢咀嚼，牛肉的香气逐渐充满整个口腔，风味地道越嚼越香。是小雨加班时的“好伴侣”，同时也会分享给同事拉近彼此的关系。

二、水果糖

小雨工作时大部分的灵感来源是糖果。大概是因为糖果可以给她带来愉悦的心情，使自己得到片刻放松，大脑一下就“灵光闪现”。经过小雨的分享，水果糖成很多同事手边的“开心果”。

水果糖一盒有各种口味，总有一个是你所喜爱的。它的原材料是根据不同口味分别加入从不同天然水果中萃取的果浆，还有奶油、糖粉，经过先进科技挤压制作而成。

另外，在每一块水果糖的表面都撒上一层糖霜，使其不易黏结，确保高品质的新鲜度。工作乏力的时候含上一颗，仿佛能感受到鲜榨果汁般的清甜口感，甜而不腻，是一款非常适合放在工位上的一款提神”神器“。

三、三川归黑豆浆粉

初来乍到的小雨万万没想到，打开自己与同事之间”话匣子“的竟是她包中常备的三川归黑豆浆粉。作为上班族，小雨每天都在跟时间赛跑，不吃早餐是常态，但自从遇到它，便解决她的这一烦恼。

三川归黑豆浆粉是由甄选的大颗粒黑豆加上谷物黑米，双重营养，好喝更饱腹，经过传统古法工艺多次研磨成细致粉状，然后加入纯植物萃取的低聚麦芽糖，甜度适中，老少皆宜。

三川归黑豆浆粉采用条状分袋包装，方便携带不占地方。冲泡起来很简单，用温热水2分钟搅拌均匀即可得到一杯醇香浓郁的豆浆，一条刚好是一杯的量，好喝营养又卫生。是小雨每日通勤路上的”早餐“，也帮同事”救没吃早餐的急“。

四、即食鹌鹑蛋

小雨经常还没到饭点，就已经饥肠辘辘，肚子咕噜咕噜地发出”反抗“。此时小雨就会拿出即食鹌鹑蛋来垫垫肚子，鹌鹑蛋富含多充营养，还可以为身体提供一些营养。

即食鹌鹑蛋是由严格挑选的品质鹌鹑蛋作为主要原材料，经过去皮等12道工艺，然后加入8种天然香料进行24小时低温卤制，使卤汁透过蛋白，深入蛋黄充分腌制入味。

腌制入味的鹌鹑蛋，色泽透亮诱人。浓浓卤香Q弹绵密，一口一个，让人流连忘返。另外即食鹌鹑蛋，采用独立包装，即食即拆，干净方便又卫生，是小雨可以持续工作的得力”小助手“。

五、七度方益颜糕

作为00后的小雨，非常爱吃甜食，尤其是香甜的糕点。但进入工作后，她也开始注重身材的管理，所以对自己喜爱的糕点，十分克制。

直至她遇见七度方益颜糕，低糖低卡还方便，便在办公室囤一些，现在成办公室下午茶的必备。它是由甄选红豆、红枣、枸杞等，平日里我们也会摄入的天然滋养食材作为原材料，然后经过传统工艺与现代科技的结合，先将食材晒干碾磨成粉质，再经过科学配比，最终调和成块状的糕体。

每一块七度方益颜糕的外表都裹上一层薄薄的果蔬粉，使其酸甜可口，好吃不粘手。另外重要的是，七度方益颜糕没有添加蔗糖，而是采用木糖醇来调和甜味，甜而不腻，低糖低卡，放心吃轻负担。

以上这5款小零食，就是小雨从刚入职场到融集体的”硬通货“，你吃过几种？建议遇到可以囤上一些与同事一起分享，好吃营养还实惠。但是需要注意的是要到正规渠道购买哦~

一、有哪些好吃又划算且适合在办公室充饥的零食？

作为一名合格的打工人，办公室零食必不可少，办公室零食是同事间良好沟通的桥梁，特别是和自己小组的同事，分享交换零食，让气氛活跃起来，也能让自己从下午繁重工作的劳累中解脱，一边吃零食，一边聊天，不仅缓解精神上的疲劳，也能休息片刻，吃到好吃的零食，还能充饥，下午4-5点的时候，肚子最空虚，有了零食，就可以撑过这个最为困乏的时间。

购买零食很有讲究，有哪些好吃又便宜，适合在办公室充饥的小零食呢？办公室零食首先是定位于充饥，就需要保障一定的碳水化合物摄入，又要兼顾好味道和性价比，这样不至于每个月买零食，就花很多钱，能满足日常食用的需求。下面就给大家介绍几种味道较好，价格又便宜，非常适合充饥的小零食。

首选饼干类小零食，饼干类零食种类繁多，分量大，价格便宜，而且饼干中含有大量的碳水化合物，能量充足，味道适合大多数人吃。像我们日常吃的日式小圆饼，威化饼干，海盐饼干等味道就不错，价格足够便宜，味道也好，给同事分享交换的时候，一包就足够整个小组食用了，非常划算。

办公室有女生，注重健康饮食习惯的，蔬果干类的零食非常不错，现在网上购买蔬果干，非常方便，像爆款的芒果干，混合果蔬干，都很受欢迎，口味适合大众，嘎嘣脆的口感，增添了食用时的乐趣，让办公室的气氛不再沉闷。

小面包类的零食也不错，最容易填饱肚子，现在口味多，种类也多，蒸蛋糕，蛋黄酥，酸奶小面包等价格不贵，基本都在40元以内，买一箱就可以吃1-2周，这类型的零食基本都是独立包装，自己吃或者分享，都很方便。

果冻类零食也不错，果冻的凝胶汁水多，解渴充饥，在夏天困乏的时候来一颗果冻很舒服，顺滑入喉还解渴，果冻价格便宜，一袋10多颗都可以选择不同口味，性价比非常高又好吃。平时也会经常买龟苓膏，水果果冻等零食，特喜欢和女生分享。

以上这些推荐的小零食，性价比非常高，味道不错，特别适合在办公室充饥，如果你有更好的补充，欢迎评论区讨论。

二、最适合在办公室吃的零食是什么？

1、海苔

营养看点：紫菜 ( 海苔 ) 中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病

食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！

2、花生

营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低

食用原则：花生脂肪含量较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖

3、豆腐干

营养看点：豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多

食用原则：一片真空独立包装的五香豆腐干重约20 克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%

4、牛肉干、酱牛肉

营养看点：酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种 B 族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血

食用原则：这两种零食适合在腹中空空时吃

5、话梅与橄榄

营养看点：话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。话梅和橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！

食用原则：每天2 ～3 枚，在饭后食用

三、办公室同事分吃的唯独不给我？

你好，办公室里同事分给别的同事，临时也不分给你，其实你不要跟他计较，他应该是一个心胸比较狭窄的人，下次你也买零食来分给大家吃，当着大家的面也要分给她一份，她自己就会觉得不好意思，因为你跟他不一样，就说明你的心胸比较宽，而她的心胸比较狭窄，他才跟你计较，零食都不会分给你，而你不跟他计较，还是分给他，下次他就不会这么做了。
很多人在职场上都遇到过这样一种问题，就是一个同事买了个零食分给其他的同事吃，但是唯独没有分给你。这种怎么办呢？我们来分析一下，这个同事对你不满意是肯定的，所以他故意让你难堪，他有什么目的呢？目的其实有三个，第一就是在熟人面前表达一种态度：我瞧不起你。第二就是表示我对你不满，第三就是要公开你们之间的一个矛盾。那么普通人在处理这种问题的时候呢，一般是你怼我，我也怼你。你不配合我，我也不理你，老死不相往来。那么，我的观点是，如果有人分零食时故意不分给你。你应该保持微笑，不动声色，没有必要去气急败坏。更不要觉得很尴尬很羞愧，让自己脸红脖子粗的，更不要觉得好像办公室的领导同事都在笑话你。因为你没有当场丢人现眼，对吧？其实说实话呀，只要是一个成熟的职场人都知道，其实这样做丢人的不是你，而恰恰是那个分零食的同事。因为他这样做恰恰暴露出他的小心眼。其实我们在职场中啊，同事之间有什么磕磕绊绊的其实是非常正常的。别说在桌面上会议上酒桌上团建的时候，一个成熟的职场人，他就算对你有不满，他也不会很直接地暴露出来，他只会在私下里和你斗得离死我活。但是在表面上他都是彬彬有礼的，虚情假意的。像这种故意暴露矛盾的人，一般来说的话，在职场上都是不成熟的小人。虽然算是小人，但这种小人呢，他只是属于低级的小人，这种小人很好对付。你只要在你的领导和同事面前去表现自己，表现出自己的一个素质和情商。只要你的素质和情商远远高于那位想给你难堪的同事，那么你就比较好办了，那么具体怎么做呢？给大家三个小技巧吧。1、对这种同事要理性对待，坚决不要上他的当。你如果因为他没有给你发零食，你当场就翻脸了，那么你就上当了，说明你跟那位同事一样很低级。2、你要成熟应对。比如说，你可以买一些好的东西，好吃的，在分给同事的时候，你专门给他留一份，你要让领导和同事看见你心胸开阔。3、你要去主动化解矛盾，看能不能把他争取成为自己的人。主动私下聊一聊，看能不能找到矛盾点，想办法看怎么化解，重新把他团结过来。