生活变好，从做对这些事开始

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生活变好，从做对这些事开始

做好这10件小事，你的生活将发生不可思议的改变

在生活中，能让生活慢慢变好的习惯都有哪些？

生活中，一个人变得有出息，是从哪些事情开始的呢？

一、生活变好，从做对这些事开始

丰富自己的内心

人生多风雨，只有内心丰盈的人，才能不被一时的荣辱左右。

中国文坛中就有这样一位隐士，一生起起伏伏，却始终没有忘记心中的追求，他就是木心。

战火纷飞的年代里，木心放弃了家中优渥的生活，到荒山野岭的莫干山中隐居创作。

窗外寒风凛冽，屋内的木心看书、画画、写字、听音乐，徜徉在艺术的世界里与伟人对话，构建了一个比锦衣玉食更丰盈的内心世界。

内心丰盈的人，任你风霜雨雪，心中自有山水日月。

曾经，我们如此渴望外界的认可。

看过世事繁华，最后才发现幸福与他们都没有关系。

你不必活成别人眼中的风风光光，内心的淡定从容才最重要。

提升自己的肚量

有一副对联说的很好：

“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世上可笑之人。”

度量大的人，心里没有乱七八糟的事。

曾看过一个年轻人和禅师的对话，很有意思。

年轻人告诉禅师：

“每天需要解决的琐事非常多，过得很不开心。”

禅师微笑着没有说话，只是端过来旁边的一杯清水和一盆清水，分别在里面撒了一小勺食盐，让年轻人品尝。

杯子里的水，非常咸涩，年轻人尝了一口就全吐了出来；

而盆子里的水，尝起来没有什么味道。

两个容器，只因水的体积不同，尝起来的滋味全然不同。

这也如同我们的生活，把肚量放大，不记挂烦心事，日子自然会和气美满。

善待家人

你的事业如何，朋友多少，都是有了家人，你才有了根基。

当你把家人贬得一无是处，你也留不住体面；

当你把家人伤到心灰意冷，运气早已随之消散。

最深的幸福，不过是家人闲坐，灯火可亲。

在你跟家人说“知道了，真啰嗦”前，思考几秒；要说“别再做了，做也做不好”时，换一句话；要说“你们那套早过时了”时，悄悄藏下。

如果你有发火的权力，那是家人给了你太多的包容，你值得善待他们。

和颜悦色对家人，你所有的福气，才有了源头。

常怀利他之心

一个人的价值，不仅体现在自己身上，更大的是能够帮助别人。

曾经有一对善良的中年夫妻，在下岗之后，选择开一家小饭馆。

除此之外，夫妻俩每次看见门口有乞丐来乞食，都会拿一些新的饭菜赠送给他们，而不是其他顾客剩下的。

一天晚上，饭馆不慎发生了火灾，火势比较凶。

正在危急时刻，那些经常来乞讨的人，冒着生命危险帮助夫妇俩把东西搬了出来。

而旁边的商铺，因为抢救不及时，损失惨重。

人就像鲸鱼一样，不断向着外界发送电波，寻找着他的同类。

自私自利者，吸引来的也都是精于算计的人。

而发自内心利他的人，吸引的必定多是贵人。

你成全的越多，成全你的人就越多。

就算暂时没有回馈，也总有人会念着你的好，就算你的成全很微小，你也总会攒足正能量，开始变得有力量。

来源： 心灵鸡汤之励志正能量

一、做好这10件小事，你的生活将发生不可思议的改变

人生所有的改变，都是从细小的习惯开始;正如他自己的成功，也是从很小的事开始的。十件小事。或许，做好这些小事，你的生活就会发生不可思议的改变。

学会说“早安”

松浦大叔说，人要学会和自己说“早安”、和自己不喜欢的人说“早安”。千万不要小看这件事，其实它充满了魔力。

在工作与生活中，我们有时会碰到那些看起来与自己合不来的人。“难不成，那人很讨厌我?”但其实，我们应该要试着主动接近他们。

没有人会拒绝想要亲近自己的人。主动向对方道一声“早安”，报以诚恳的微笑，或许你也将得到对方的微笑。

仅凭最基础的礼节：一句早安、一声谢谢或是辛苦了，向这个世界释放善意，周遭的一切都会发生积极的变化。

在熊爷看来，松浦大叔说的这件小事，其实是让我们习惯对世界报以善意。

或许我们说早安的对象并不是这个讨厌的人，而是我们看不惯的这个世界的某一部分。但它也是世界啊。

如果我们不以温柔待之，就会对世界失去希望，变成一个消极的自己。你讨厌的人有多少，讨厌你的人或许也就有多少。

而最重要的是，松浦大叔还建议我们：即使独处，也要把“早安”说出声。“兴许给自己的一句早安，会让你接下来的一天，变得闪闪发光。”

比平时提早一小时起床

我们常常让生活陷入某种仓促与匆忙：眼睛一睁开就要赶着去上学上班，有时候应该花三十分钟完成的工作，被逼到十分钟就得草草赶工做完。

松浦大叔认为，每天早起一小时，得到“一小时的缓冲时间”，或许就能让你从焦虑中解放。

“将闹钟的设定时间提早一小时吧。”比平时提早一小时起床，做一些平时觉得很奢侈的事：品尝用心烹调的早餐、花一小时阅读一本一直来不及看的好书、做一小时的运动。

也可以提早一小时到公司，在其他人还没抵达之前，梳理一天的工作目标与计划;上班时间一到，你就能更加沉着有序地进行当天的工作。

熊爷算了下，一个人一天除去睡觉和路程，能够工作玩乐的时间大概14个小时。每天早起一小时，一年就多出实质上的快一个月的时间。

或许，这就是松浦大叔能够改变自己的原因——毕竟他是一年过13个月的男人啊。

每天都坚持打扫

松浦大叔开了十年的书店“COW BOOKS”，员工每天必须做到的一件事就是：“眼睛看不到的地方，也要保持干净”;在他担任《生活手帖》主编期间，在办公室时也要“每天打扫，不放过任何一个角落”。

松浦大叔说，每天坚持打扫的背后，其实是对自己所处环境的一种珍视，让我们“至少能获得虽微不足道但实实在在的自信。”

熊爷想起来了美国曾经流行一时的“环境犯罪学”，有一个调查：地铁站的暴力涂鸦，会增加当地的犯罪率;异曲同工之妙，让自己所处空间的每个角落，都没有“黑洞”和“死角”，或许生活也会变得简单而通透。

列下每日的清单

找到自己的节奏

我们的生活，常常会陷入一种停滞不前的窘境之中：想学习一项新技能、想要理顺自己的工作节奏、想要和父母打一个电话……心里想着很多事，一天过下来，却什么事都没能完成。

松浦大叔说，有时候我们什么事情都没做，并不仅是因为我们懒，而是我们把这件事真的忘了。

“心怀梦想的时间越长，最终不了了之的风险就越大。”

所以，我们必须让自己行动起来。

想要行动其实并不难，于此，松浦大叔给了几个建议：

1.每天早上写下当天计划要做的事，做成条列式的清单。

无论是十分重要的事、一时兴起想做的事、还是像是“给妈妈打个电话”这种看似微不足道的小事。只要看一眼清单，就能大致了解一天的行程，令人安心。

2.比起重要的事，先从简单的事做起。

清单做好之后，先从容易完成的事开始，比较不容易受挫。松浦大叔说：“有时候，想做的事全都不容易完成，以致明日复明日。然而这也没关系，只要自己意识到这只是延期，就和停滞不前决然不同。”

3.找到属于自己的自在节奏。

“我要一个月就瘦成一道闪电。”

“我今年一定要存很多钱。”

一个不切实际的大目标，往往意味着目标无法完成时的挫败，让自己产生“我就是个无法成功的人”的错觉;松浦大叔告诉我们，人生是一个漫长积累的过程，不要企图在短时间就做出成绩，而是有节奏地、阶段性地，朝终点努力。

“循序渐进地朝着目标一步一步前进，是一种对生活的诚实。”

这让熊爷想起了后台有个朋友的苦恼。

他说很恨自己，知道读书有益，却每次都无法坚持。其实，每天读十分钟书就是一个开始，每天哪怕来读一读熊爷的读书文章(不是开玩笑)，也是一种对生活的诚实和改变。

给自己留下独处的时间

无论是在与同事打交道的职场，还是处在一个家庭或一段恋爱关系之中，有时候我们心里会产生这样的苦恼：觉得自己变得一点都不像自己。

松浦大叔说：“像这种时候，只要试着独处来找回自我，就不会觉得只是在随波逐流，而是以自己独到的泳姿在前进，在发生正面的变化。”

他的建议是，尽力挤出可以一个人独处的时间，无论是晚饭后的私人阅读时光，还是午间到咖啡馆的小憩，甚至是饭后的一段公园散步。

“保有独处的时间，你才能好好享受与他人共处的时光。”

每天几十分钟的独处，兴许你会发现那个你喜欢的自己，又回来找你了。

为“不知道”准备一个箱子

“不知道的事，就说不知道。这毫无疑问是人生最好的智慧。”

有时候我们会羞于承认自己的“不知道”，或者耻于在他人面前袒露自己的弱点：“大家会不会因此看轻我?”

然而，每个人都有自己的弱点和长处，正如松浦大叔所说，“承认自己不知道，其实等于收获了学习的机会”。

为此，松浦大叔介绍了一个很有趣的方式：为自己的“不知道”准备一个箱子。

1.随手记录你的“不知道”。

在手边能找到的纸张随意记下你的疑问：一个陌生的字眼、脑海中突然冒出的小问题等等，然后把它们全都放进“不知道”箱子里。

然后，一个月大约一次，等工作告一段落时，把盒子打开。如果一天一张，一个月大约也有三十张左右，数量很可观。

2.通过不知道箱子发现弱点。

根据这些纸条，统计纸条呈现的高频出现的问题，可以总结出我们的弱点。比如松浦大叔就发现，盒子里有好多关于经济用语的问题，以此发现这方面是他的弱点。

3.把不知道变为知道。

最后，再找一个固定的时间，利用上网搜索、找书阅读等，解决这些“不知道”。

松浦大叔说：“箱子是用来了解自己的工具，是挖掘你新可能的种子。”

养成记录的习惯

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”熊爷深以为然，所以也一直鼓励自己不仅要读书，更要用心观察这个世界。

“如果不接触实物，学习全仰赖快餐知识，自己的感觉机能也会开始一点一点钝化。”

为此，松浦大叔则建议我们：“去亲眼目睹，然后用自己的手记下，多收集一些亲身经历的笔记，因为那会比任何网站都来得可靠，成为你个人的数据库。”

所以，松浦大叔建议每一个人都随着带着笔和本子，随时记录下自己亲身经历和看到的一切。

对此，熊爷挺有感触的。以旅行为例，旅行前不少人都会看大量的`旅行攻略，无论是网络上别人制定的私攻略，还是旅行杂志的权威推荐。但亲历目的地之后，人们往往会发现，那山那景、那时那刻所引发的感触，和书本里记载的，和网络上流传的，绝对不一样。

但如果不记录下来，下一次有朋友问我们“那地方有什么好玩的”，我们似乎又全都忘了，只剩碎片的记忆。

其实，你自己经历过的人生，或许就是一本最好的书——那就把它不时地记录下来吧。

经常触摸你爱的东西

“如果一连好几天都没有时间摸摸自己重要的东西，也就是代表每天都一点一滴地错失了它们。”

如何珍惜自己的生活，如何发现哪些事情对于自己重要或不重要?

松浦大叔说：“珍惜物品，珍爱自己，就是在珍惜每一天的生活。”

触摸一件物品，可以是一种检查，也可以是一个打扫的动作;多摸摸自己，从手脚到头发，去确认自己是否健康无恙。

松浦大叔给了一个很可爱也很实用的建议：晚上睡前帮脚掌涂上乳液，按摩一下。说一声“今天辛苦了”。

是啊，走了一天路，难道不应该和它们说声辛苦吗?

而如果发现有些东西很久都没碰过一次，就考虑把它们处理掉吧。因为，虽然你嘴上说着重要，但实质上是一种多余。它们会成为你生活的负担，让你的世界变得复杂混乱。

在熊爷看来，这件小事其实包含了挺有意思的哲思：每天都摸摸你爱的书，摸摸你爱的物，摸摸你爱的人，其实，很重要。要不然，它们会一点一点远去。

但，不属于你的东西，千万不要乱摸噢。(笑)

把自己当成一件工具

我们常常会有这样的抱怨：

“我想做的事，都不让我做。”

“我运气好差，都遇不上可以成长的机会。”

“这个工作根本就不适合我。”

然而，我们想做的事，和我们能够做的事，其实是两回事;我们怀抱憧憬的事，尝试后你可能会发现，根本不适合你。

要想找到真正适合自己做的事，松浦大叔给出了一个很有意思的建议：把自己当成一个工具。

1.正确理解自己是怎样的工具。

以看待他人的冷静视线来审视自己，想象自己这件工具，在你与所有人的关系之中，能派得上什么用场，能做出什么贡献。松浦大叔说：“化身工具的自己，去找寻自己能派得上用场的工作，这才是真正的自我主张。”

2.为了使自己这工具能够被选中，要时时保养不要懈怠。

保养，便是保持学习、对自己好一点、学会休息、继续关注熊爷，诸如此类等等。

彻底地休息

有时候，我们会感觉到好累好累，感觉自己被掏空，脑袋里充斥着各种负能量情绪;或许会被某个突如其来的事件彻底击垮。

这时候，我们需要的只是彻底地休息。但大多数人却没有意识到。

松浦大叔说：“也许要花上一星期，也许要十天，就当作身患重病，名正言顺地给自己休假吧……伤心的时候，不要忍住眼泪强颜欢笑。哀叹吧。悲伤吧。放声号啕大哭吧……找一个沮丧的时候可以躲进去的避难所，不管那是一本书，还是附近的公园。”

在彻底休息之后，再去勇敢面对我们害怕的那件事，或是内心的怀抱的那些黑暗，“事情总有能够克服的一天。等到克服了，人便会不可思议地变得更强大。”

这让熊爷，想起那句老话：“不会休息的人，就不会生活。”

松浦大叔的神奇，就在于他说的都是一些小事，但很多人去做了之后，生活却发生了奇妙的改变。

“我保持喜悦的方法，就是不断的自我改造。”正如松浦大叔所说，生活不会改变它的样子，能改变的只有我们自己。

二、在生活中，能让生活慢慢变好的习惯都有哪些？

想要过得好，健康少不了。道理都懂，做到太难。有哪些能让生活慢慢变好的习惯呢，下面，就让我们来看一下吧

01

拥有健康的身体宛如开挂，想要生活变好，就要好好休息。按时吃饭，少吃高脂肪食品，戒辣。垃圾食品固然好吃，但万事不宜过量，否则会加重肠胃负担。体验必不可少，很多小毛病都是体验所出来的，平时可能疏忽的地方。增强免疫力，就从锻炼身体开始。

放纵自己，熬夜不如早早休息，古话常说，早睡早起身体好。享受拥有的吃饭睡觉的时间，这也是一种享受。

02

腾出一点空闲的时间给自己，空闲的时候该放松一会，让心灵得到放空。心理学家曾说，人如果总是在高压之下进行工作和生活，不仅对健康不利，还容易产生抑郁心理。不和自己过不去，海阔天空。别被鸡毛蒜皮的小事磨光了对生活的热情。任何事情都不值得去牺牲你的健康和快乐

问题，可以不用一个人硬抗，和家人朋友多聊聊，有时，说不定就慢慢释怀了。有些事情，不必心里装着，调节心情，健康第一。

03

每做的改变就是往自己向往的生活所迈进了一步。

可以利用好碎片时间，整理出一天具体要做哪些事情，周末也可以在家练练厨艺，学习一些新技能。很多人都有一种隐隐约约的担忧：似乎总觉得别人什么都会，但其实，努力这种东西是没有很多人看见的，只有自己才知道。做好自己，做好每一天

04

远离无意义的社交。

在空闲时间，可以用来充实自己，而不是进入到那些毫无意义的社交之中，收拾房间，打扫卫生的快乐远比无意义的社交要好得多。提高生活质量的有很多事情。只有把自己的事情做好了，才会有闲暇去想明白别的事情。把时间留给值得的事情去做，不把时间浪费在不应该的事情之上。

05

拥有自我调解的能力。

给自己鼓励和希望，拥有自愈一般的能力，是一个非常不错的能力。给自己制造一点美好的气氛，浪漫的惊喜，时不时买一些小礼物奖励自己，生活是可以百变的。用成长的心态去看问题，而不是在意一些细枝末节，发现小美好，也是一种不错的能力。

买一些小盆栽，吃喜欢的美食，都可以提高生活的幸福感。

06

美食，美景，珍惜你的人。

不轻易为难自己，不轻易放弃自己。相信自己会被温柔以待，值得被爱。抱有希望，不要轻易在意别人对自己的看法，想要认可，但生活是自己的。这也是一个人成熟的迹象。做喜欢的事情，走想走的路。一生，不要让自己失望。

静的心，沉住气。能控制自己情绪，控制情绪稳定。开心一天，不开心也是一天。糟心事也不冲动，沟通能解决很多问题，对待家人，换位思考。不争不吵，不计较，方是真谛。

三、生活中，一个人变得有出息，是从哪些事情开始的呢？

人过留名，雁过留声。

红尘中走一遭，该怎样度过呢？

在《增广贤文》中，给出了答案，一辈子很短，能够珍惜时光，给自己留下一个好名声，就是一种最好的活法。

不辜负身边人，不给余生留遗憾。

曾几何时，许多人心怀这样的期待，希望能够在某个领域内

获得成就。

走出校园之后，大家就希望驰骋在职场上，通过一番努力后，能够顺利把握一份精彩；可是，有了足够的眼界后，朋友们才会明白，有些成功依旧距离自己很远。

那种看似近在眼前，却无力把握的遗憾，只会让人在惋惜中，深感自己生不逢时。

诸葛亮在《诫子书》中提到，“非宁静无以致远”。

有时候，并非环境不给力，也不是自己能力不足，而是因为，我们缺乏静思的能力；如若一个人，学会了反思，便能获得智慧的提升。

当一个人，在追求成功的路上，能够做到三思而后行，那么他就会逐渐改变思维、提升能力，在生活和职场上，逐渐成为一个受欢迎的对象。

无论天时还是人际，都会因为他的转变，而为其开绿灯。

一个人变得有出息，是从5件事开始的，无论做什么事情，如果我们能够养成良好的品质，在“独立、等待、控制、沉默、经营”中坚持下去，通过这些事情，就能彻底改变自己，与此同时，想要的那份幸运，也就随之而来了。

01、从独立开始，做一个生活的强者。

有些挑战，需要我们去直面。

唯有如此，才能在应对风雨中，让一个人彻底

丢掉依赖他人的心理，从此做一个顶天立地的人；否则，温室里的幼苗，终究难以独当一面。

若想成为一个，真正有出息的人，我们就要从改变自己着手。

把握生活的细节，努力做一个独立的人，这样才能发现自身的优点、意识到不足之处，从而充分挖掘个人的潜力，把握住意想不到的机遇。

当有一天，你能够依靠自己的实力，站在属于自己的舞台上，也能依靠自身的实绩，赢得喝彩和掌声，你就会发现，那些吃过的苦头，其实都是督促自我成长的“垫脚石”。

终有一日，你会感恩曾经的付出。

02、遇事有耐心，积极寻找解决方法。

匆匆忙忙中，很容易给人留下一种，大大咧咧的感觉。

真正有实力的人，他们不会在慌张中，去追求信赖和认可，而是能够在从容不迫中，给人一种有能力、很靠谱的印象。

如果，你迟迟无法赢得想要的结果，倒不如将脚步放得慢一些。

在遇到挑战的时候，不要在火急火燎中，希望尽快知道解决的方法；不妨做一个有耐心的人，怀着乐观的心态，去找出问题的始末，从根源上将其解决掉。

当你静下心来了，就会明白“慢工出细活”的道理，也能够怀着一颗匠心，处理好各种的细节，走出一条与众不同的路子。

每个人的一生里，都会在出其不意中，遇到难以处理的麻烦。

恰恰在这些时候，能够体现出我们的智慧，那些能够耐住性子的人，往往能够在不徐不疾中，直指问题的核心，拥有一份难得的成功。

03、能控制情绪，容易相处又不好惹。

不可否认，食五谷杂粮的我们，都有自己的小脾气。

让快乐加倍。

而当，邂逅不顺心的事情，就会变得内心低落。

在这个时候，似乎看到谁，我们都高兴不起来，甚至还会心存疑虑，认为自己的处境，与一些人相关；而实际上，许多的事情，只不过是大家的臆测罢了，但是，那些并不真实的想法，却会左右一个人的情绪，让其在人际交往中，成为大家眼里不好相处的人，继而

失去了好人缘，甚至还会因此丢失了人生的贵人。

想做一个有出息的人，就要有足够的胸怀，这样才不会在心情烦躁的时候，将自己的贵人和机遇，远远地推向远方。

当你具备，把控情绪的能力，不仅能够左右自己的人际，也能成为大家眼里，那个好相与却不好惹的对象。

04、落魄的时候，选择沉默但有力量。

谁都希望，自己的人生之旅，能够走得顺顺当当。

可是要知道，每个人的一生里，如同行路一般，既会有宽敞笔直的大路，也会有曲折蜿蜒的羊肠小路，

起伏才是人生的常态。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——《警世贤文》

这样的道理浅显易懂，但是又有多少人，真的能够经受得住考验呢？

在某个转弯的地方，迎来人生低谷的时候，我们应该如何去应对，才能尽快走出落魄的处境，继续追求心中的梦想呢？

与其，在高调中饱受他人的奚落，不如就此选择沉默，在低调中去突破和提升。这样的你，才会给人一种有力量的感觉，也不会被他人所小看。

落魄的处境里，不失青云之志，唯有如此，你才能将磨砺当动力，才能将苦难变成成功的阶梯，最终成为一个让大家钦佩的人。

05、会经营感情，重视人际感恩遇见。

无论谁的成功，都离不开身边人的辅助。

尤其，在眼前的时代里，信息瞬息万变，而我们的时间和精力有限；怎样在夹缝里求生，不仅需要大家，具备一定的智慧，还需要拓宽眼界、把握人脉。

一个有眼界的人，才会意识到人脉的重要性，也会在余生的时光里，怀着感恩的心态，去珍惜帮助自己的人，去邂逅值得相处的人。

若想生活顺心一些，我们要与亲人和睦相处，家庭氛围才会变得其乐融融。

如果想在事业中，取得更高的成就，我们要怀着谦逊的心理，去把握欣赏自己的伯乐，去争取人际上的支持。

感恩遇见，并且用心经营感情，不要小看别人，才会被他人所重视。

做一个擅长人际的人，才能在无常的生活里，多一些助力、少一些磕碰，方能在追求梦想的旅程里，直达成功的彼岸，成为大家眼里，那个一直有出息的人。

一个人处境的好转，从此变得有出息，是从以上5件事开始的，别不懂。

步入社会后，经过一番磨砺，我们才会意识到，许多想要把握的事情，都需要通过重重的考验，方能将梦想变成现实。

有句老话说，“成功，是留给有所准备的人”。

希望在余生的旅途中，朋友们依旧能够追求自己的梦想，也能找到成功的方法，成为一种有实力、被认可的人，从而不辜负此生。