航天员的日常像极了高三生活

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航天员的日常像极了高三生活

你印象最深的中国航天员是谁,为什么?

宇航员的日常生活是如何的？

中国航天员空间站生活日常有多精彩？

一、航天员的日常像极了高三生活

2010年，王亚平成为一名航天员。她问杨利伟：“作为航天员最难的是什么？”答案只有两个字：“学习。”高等数学、天文学、解剖学……30多门学科填满了王亚平的课程表。她背着书包，像个高三学生一样穿梭在课堂、宿舍，两点一线，“基本上没有出过航天城大门，也没有逛过一次街，桌子上台灯基本上没有在12点前熄掉过。”这样的生活持续了三年，王亚平也渐渐领悟了当年杨利伟给出的答案。

来源： 中国青年报

一、你印象最深的中国航天员是谁,为什么?

要想进入太空执行任务，航天员需要具备哪些能力和素质？充沛的体能、优秀的航天环境适应性、科学的知识结构、过硬的心理素质……除了这些，航天员们还给出了一个令人吃惊的答案——等待，有时甚至是漫长的等待。

有多漫长？

刘旺：成功实施首次手控交会对接的航天员刘旺，在地面等待了14年。14年里，他一次次经历选拔，一次次面对落选，最终在神舟九号任务中以极高的精度打出“太空十环”。

张晓光：从面向国旗宣誓到梦圆太空，足足跋涉了15年。

景海鹏：3次飞天的他，也经历了10年的等待，才迎来第一次进入太空的机会。

不过如果说到航天员中“最漫长的等待”，那就必须要提到文中的这个人——邓清明。

航天员中最漫长的等待——邓清明

在航天员中，最漫长的坚守和等待，属于邓清明。

因为没有执行过任务，邓清明的名字甚至并不为国人熟知。

自1998年加入航天员队伍以来，邓清明为自己的航天梦奋斗了20年，曾入选神九、神十、神十一任务乘组备份，又3次与梦想擦肩而过。

这3次入选备份梯队，他每次都完成了和主份乘组同样内容、同样标准的训练任务，却一再与飞天失之交臂。

他的失落显而易见：

“目送自己的战友一次次飞天成功，一次次载誉归来，说心里话，没有失落感是不可能的。”

“为什么别人可以执行任务，而我不行呢？航天员是我的职业啊，如果没有机会执行任务，那不是我的失职吗？”

但任务却没有给落选的航天员太多时间整理负面情绪。

在航天员队伍中流传着一种“竞而不争”的说法：任务准备阶段，他们会为梦想竭尽全力备战；任务人选确定后，他们会送上诚挚的祝福，在地面值班为天上的战友提供支持，和他们“一起飞”。

2016年神舟十一号任务发射前一天，航天员中心领导来到问天阁，宣布由景海鹏、陈冬执行任务，邓清明和另一名航天员作为备份。领导让他们谈谈对任命决定的感受，轮到邓清明发言时，他停了一会儿，紧紧地抱住景海鹏说：“海鹏，祝贺你！”景海鹏也饱含深情地说：“谢谢你，兄弟！”整个问天阁大厅寂静无声，那个长达两分钟的拥抱感动了在场的所有人。

神舟十一号成功返回后，载人航天工程领导特意对邓清明和另一名备份航天员说：“你们和神十一乘组共同完成了这次任务，任务的成功就是你们的成功，航天员在天上的表现就是你们的表现。”听到“共同”二字，性格坚强的邓清明禁不住流下了眼泪。

“在这样一个伟大的工程、伟大的梦想中，个人的荣辱得失真的微不足道。我们大家勠力同心，共同圆满完成任务才是最重要的，也是最光荣的。”他说。

目前，邓清明是唯一没有执行过飞天任务、但却仍然在参加学习训练和任务备战的首批现役航天员。中国载人航天工程进入空间站建设阶段，对航天员提出了更高的要求。他始终保持着备战状态，对未来的任务充满了信心。

“虽然已过了知天命的年纪，但美丽的飞天梦想永远激励我拼搏奋斗。”他说，“我争取在新时代中国航天的新高度留下自己的足迹，展现一名航天老兵的风采。”

在一篇专门写给父亲的短文中，他的女儿邓满琪记录了当时的心境：“任务执行期间，我们共事于同一座大楼，你时常来视察我的工作动态，给我讲解相关的知识，了解我身边的同事朋友。我终于看到你染过的头发里面暗藏的白发，开始为你在这一岗位默默奋斗的这19年而心疼，你是我见过最敬业的人、最无私的人。你把你的一切都献给了国家，不求回报，让我敬佩……”

干惊天动地的事，做默默无闻的人

像这样的幕后英雄不止邓清明一人。

2014年1月，上级宣布了李庆龙、吴杰、陈全、潘占春、赵传东等5名航天员停航停训的命令。由于年龄原因，他们再也没有飞天的机会。

16年里，他们一次次落选，一次次准备，把生命中最宝贵的年华都献给了漫长的等待。

邓清明至今还记得，在停航停训仪式上，陈全紧握他的手说：“不管主份还是备份，都是航天员的本分！老邓，你要继续努力，不要放弃。”

正如载人航天工程航天员系统副总设计师黄伟芬所说：“每名航天员都有着强烈的飞天愿望，经过严格的综合评定都具备执行载人飞行资格，但由于受任务密度和飞行人数的限制，不可能每个人都有上天的机会，只能按照综评成绩排名确定主备份人选。”

对航天员来说，这份决定飞天命运的成绩单是残酷的。

很多科目考核的第一名和最后一名成绩都相差很小，小到一两分，甚至仅仅零点几分。

为了将自己的成绩再提高一点点，航天员付出了常人难以想象的努力。

高强度、高密度的训练挑战着他们的生理极限，有时累得吃饭连筷子都拿不住。

系统全面的基础理论和专业技术学习考验着他们的能力和意志，为了尽快掌握这些必备的知识，他们很少在晚上12点前休息。

无处不在的选拔、随时随地的考核、长期枯燥艰苦的学习和训练构成了航天员生活的常态。

如果把航天员的生活比作高三，那每次任务前的选拔无疑就是他们的高考。“我既为入选的航天员感到高兴，也为付出了同样努力而落选的航天员感到惋惜。”黄伟芬说，每次公布入选任务航天员名单时都是她内心最纠结的时刻。

对于那个带来巨大心理落差的时刻，没能入选的航天员有着刻骨铭心的记忆。备战神舟七号任务时，得知自己落选的那一刻，张晓光的眼泪一下子掉了下来。“飞天的梦想离我好像越来越远了，感到特别失落。”这位东北硬汉回忆说。

那段时间，每当心情烦躁的时候，他就靠听音乐来放松自己，坚持每天写训练笔记，逐项查找弱点，制订训练计划。直到有一天，看着厚厚的一大本笔记，他的心态终于平和下来：“我想，如果我投入全部的精力，按照笔记付诸实施，我相信自己会有进步，我相信自己的梦想还没有破灭。”

惊天动地的大事背后，总有无数默默奉献的人。

二、宇航员的日常生活是如何的？

遨游太空是充满浪漫与激情的活动，同时也是一项高风险、高强度的劳动。那么，宇航员一天之中需要消耗多少物质与能量?氧气、水和食物是人类赖以生存的三大要素，若断绝供给会危及生命。断绝供给后，人的存活时间有所不同：断氧为2～3分钟，断水为3～5天，断食(不断水)为30～40天。因此，仅仅从生存的角度来看，供氧比供水重要，供水又比供食重要。太空是一个无氧、无水的环境，为了确保宇航员的安全，载人航天器必须供氧、供水和供食。

每位宇航员在太空中平均每天要消耗0.9千克的氧气，同时要排出大约1千克的二氧化碳。从地球带上太空的氧气可以气态、液态和固态的形式存在，也可以化学的形式储存在其他化合物中。“神舟6”号载人飞船上的氧气是以高压气体的形式储存在特种钢瓶中带上太空的。

在正常的轨道飞行中，每位宇航员每天需要饮用大约2.5千克的水。目前，所有载人航天器上的水都需要发射前从地球携带。对于长期的空间飞行而言，除了携带必要的水以外，发展和利用水的回收和再生技术对于减少后勤补给的负担和完成预定飞行任务至关重要。

航天食品的首要功能是供给热能。在短期航天飞行中，宇航员膳食热能供给量一般为每人每天1172千焦（280千卡）左右。各国宇航员每天摄取食品的重量随食品构成的不同有很大的差异。在“神舟6”号上，我国宇航员每人每天的食品重量为0.6千克。

在失重环境的太空中，宇航员一般会出现渴感消失、饮水减少、食欲不振和大量剩食，导致体重下降和营养不良。因此，为了防止出现剩食，各国营养专家都尽力把航天食品做得美味可口，尽可能根据宇航员的个人口味定制。

宇航员的饮食保障设施

空间站上的饮食保障设施也是非常考究的，而该饮食保障装置主要包括：宇航员食品、食品储藏装置、进食装置及处理设施等。

在航天初期，人们认为在太空不能吃固体食物，宇航员的主要食物是用软管包装的肉糜、果酱类膏状食物，吃的时候像挤牙膏似的将食物直接挤入口中。而现在，航天食品都是专门配置的高营养食品，以每个人每天摄取必需的热量来设计，当然食品的种类和营养成分够充分的了。最多的是即食食品，包括肉类、鱼类、细条实心面、饼干、面包等，分别装在罐装及密封软包装中。而在软管装食品中还有几道菜和水果酱、果汁等。另一类是脱水食品，有肉类，也有蔬菜。除此之外，也有一些直接从超市购买的在地球上常吃的易拉罐食品，水果布丁、糖果点心、花生酱、三明治等应有尽有。

各类食品分装在食品柜和冰箱中。进食时，即食品只需在烘箱里热一下便可。事实上，最费事的要数脱水食品，这种食品都装在塑料盒里，盒子的一角有层隔膜，食用前先要对食品进行还原充水。将空心的针管插入盒内，转动充水器的旋钮即可调节热水或冷水的注入量。此外，需要熟食的食物则在厨房的炉灶上烹煮。进餐时要特别小心，宇航员们用叉子或勺子把食物送进嘴里，尽管多数食物比较黏稠，动作还是得缓慢而仔细，否则食物碎块可以把宇航员呛死或者到处飘浮，得用手把它们捕捉回来。

在太空用勺子进食与地球上有所不同，因为没有了地球引力，食物不会稳稳地待在勺底，这些食物有的在勺底，有些却是在勺边甚至是勺尖上。就餐时，每人有一个托盘作餐桌，托盘放在腿上，用钩刺式胶带粘住。脱水食品的塑料盒嵌在托盘的凹槽里，即食食品则用托盘一角的钢夹夹住。托盘上还有一块磁条，使餐具不致飞走。在太空中，零重力可能会导致脑充血而影响味觉，跟感冒了吃东西没味道的情形相似。因此，那些因失重而胃口欠佳的宇航员会吃一些辛辣味很浓的食物。太空中不能用辣椒面一类的调味品，但厨房里备有盐水和辣椒水，装在像眼药水瓶一样可挤压的瓶子里供宇航员取用。进食过程中当然还要防止碎屑及废弃物的乱丢，而是要放在专设的废品收集器中，否则不是垃圾满地，而是垃圾满屋飞。

为了改善宇航员的生活及进行植物的试验，在空间站上还进行植物的栽培和生长试验，这样一来，宇航员既可以吃到新鲜的蔬菜又能减轻地面的负担，一举数得。

宇航员的供水系统

事实上，空间站上的供水系统也是生命保障的重要系统，有意思的是水系统一直在密封的系统内工作，它是由贮水容器、手动泵、防护组件和饮水装置等部件组成的。水一般是由地面带上去的，储存在空间站上的贮水容器内，而饮水装置就是用来饮水的。

当宇航员需要喝水时，可不像在地面上喝水那么方便。他们先要打开防护组件开关，取出个人用饮水管，将之接好，把水嘴放入口内，再按放水阀按钮来饮水，不允许有水滴滴出来。因为水在太空既是必需品也是危险品，空间站里飘浮的水珠如果被宇航员吸入气管可使人窒息而死，渗入设备线路中也是发生事故的隐患。宇航员喝的水第一要保证无菌、不浑、不变质，所以他们饮用的水里都有一种添加剂。由于太空的失重环境使得这里不分上下，把茶杯倒过来，杯子里的水也不会流出来，所以杯子里的饮料也不会自己流进宇航员的嘴里。太空饮料都是干粉，装在铝袋里，袋子上有注水口，饮用前用注水针往袋内注入冷热水均可，再插入吸管就可饮用了，各人的饮料袋上会有彩色标志用来区别。可供宇航员选择的饮品有净水、茶水、可可、咖啡及其他果汁等。

随着技术水平的提高和空间站尺寸的加大，以及多次飞行取得的经验，宇航员在空间站的居住条件不断地在改善，例如有了单独的卧室、专门的餐厅、专门的淋浴洗漱间，还有健身房。这样一来，水的用量必然增加，而空间站的水90％都要从地球用运输飞船运送，是非常宝贵的。为了解决这个问题，空间站上采用水的综合利用，把用过的废水回收后经过处理继续用，甚至将尿液经过再循环后当做饮用水，在很多时候也会由物质的化学反应生成水。

宇航员的呼吸系统

研究表明，在空间站上供应的最好气体应该是与我们地球上大气成分相同的氧—氮混合气。该气体不但符合人的习惯，而且安全。而事实上，舱内的气体供给和控制有着一套复杂的系统，舱内的大气总压力及氧气的分压力是通过传感器来测量的，使它必须接近自然大气压力和混合浓度。

当压力过高时可以通过自动控制排放出去，而压力下降时则可以自动补气。当低到一定的最低限就会报警，产生这种情况的原因往往是由于舱体或管路泄漏或者密封舱门失效而造成。而实际的系统是极其复杂的，除了保证供气外，还要进行压力监测、气体净化、气体成分分析，采用风机促使气体的循环流动，把有害的气体成分减少到允许的范围内等。舱内气体的供应，早期是用大的气瓶由地面携带上去，而后来则由特定物质的化学反应生成。

宇航员的睡眠系统

在失重的环境里，躺下和站着没有区别，所以说宇航员可以不用躺在床上睡觉，他们可以在任何地方、以任何姿势睡觉。宇航员在睡眠中会像灰尘一样在舱内飘来飘去，但是没有谁是这样睡的，因为这样一来就会发生相互碰撞或是撞在舱壁上，人就会不断被弄醒，弄不好还会被撞伤。再说，如果有人上厕所，就要一路走一路把飘浮在四周的睡眠者推开。那么，应该如何睡呢?宇航员一般都睡在布制的拘束袋内，睡袋的顶端系在一个固定的位置或是两端都固定，人钻进去后拉上拉锁，这样既保暖又可固定睡眠者。在空间站里由于宇航员较多，有时也在生活舱中设置双层床，可睡多人，但睡前也要将身体系牢，以免睡着后飞走。在失重环境里睡觉有一个奇怪的现象，就是当人睡着后双臂会自己摆动，这是很有趣的。

在太空，宇航员每次睡觉不超过8小时，其实很多人不愿睡足8小时，而更愿早点儿起床观赏太空美景。事实上，在太空睡觉和在地面一样，也会做梦，此外也会打呼噜，只不过如果是在地面上，翻身时鼾声就会停止，而在太空的失重环境下不存在翻身的问题，所以一旦打起呼噜便很难停下来。

如果大家都睡了，空间站的运行会不会受影响呢?在空间站，人员分为两组，总有一组在值班。不过无论宇航员是醒还是睡，地面指挥中心时刻都在监视着空间站系统的工作，一旦有紧急情况，警铃会叫醒熟睡者。

宇航员的如厕系统

在地面上大小便很方便，只要去一趟厕所就解决了。但在太空中这却成了一件令人头疼的事。太空中的微重力使任何物体都可以到处飞，食物飞起来可以抓回来，工具飞起来也可以抓回来。但要飞起来的是大小便，可怎么办?如果处理不好大小便，不仅会使整个空间站内满是污秽，而且还会使仪器、设备短路而发生危险，所以这大小便问题就成了大问题。空间站中的厕所不仅要求尺寸合适，而且还要求具有能吸出大小便的吸力。尽管男女生理结构不同，不过，现在已设计出了男女通用的厕所。

据资料透露，该便桶的中央有一个管道，管口有活动盖板，管口周围还有一圈很小的吸孔，便桶的右侧有控制杆，可以操作吸孔和盖板的开关。便桶两侧还各有一个把手，宇航员飘到便桶上后将把手向内拉，让他们铐住自己的大腿，这样人就不会在解便时飘走了。宇航员坐好后将控制杆向前推，盖板和吸孔同时打开，大便就通过吸孔被吸走了。然后再将控制杆拉回原位，管口就被盖上，吸泵也被关掉，这时粪便就被隔绝在便桶下面了。用过的手纸不能扔进便桶，便桶左侧的控制杆上有个小桶，它的功能类似真空吸尘器，手纸放进去后会被牢牢吸住。用完后这个小桶要放回到便桶的背后。

那么小便时又怎么办呢?资料上显示，便桶上有一根吸尿管，尿液由这根管子进入储尿箱，为方便不同性别的宇航员使用，吸尿管的吸头有两种，男性用漏斗状吸头，小便前将它接在管子上；女用吸头则是根据女性生理构造设计的，不会有丝毫泄漏。宇航员在升空前要反复练习如何使用太空便桶，看来太空中的“方便”并不方便。

知识点

“神舟6”号

2005年10月12日9时整，“神舟6”号飞船顺利升空，实现了两名宇航员多天飞行，他们分别是：聂海胜、费俊龙。“神舟6”号于10月16日凌晨安全返回，使我国载人航天技术进一步成熟。“神舟6”号实现了第一次进行多人多天太空飞行试验，为未来航天员在空间站生活和工作奠定了基础。第一次实现宇航员进入轨道舱。航天员首次往返轨道舱，进行了失重状态下的关闭返回舱门及检漏试验。第一次进行了真正有人参与的空间科学试验。

解密宇航服

宇航服是保障航天员的生命活动和工作能力的个人密闭装备，可防护空间的真空、高低温、太阳辐射和微流星等环境因素对人体的危害。在真空环境中，人体血液中含有的氮会变成气体，使体积膨胀。如果人不穿加压气密的宇航服，就会因体内外的压差悬殊而发生生命危险。宇航服是在飞行员密闭服的基础上发展起来的多功能服装。早期的宇航服只能供航天员在飞船座舱内使用，后研制出舱外用的宇航服。现代新型的舱外用宇航服有液冷降温结构，可供航天员出舱活动或登月考察。

宇航服按功能分为舱内用应急宇航服和舱外用宇航服。舱内航天服用于飞船座舱发生泄漏，压力突然降低时，航天员及时穿上它，接通舱内与之配套的供氧、供气系统，服装内就会立即充压供气，并能提供一定的温度保障和通信功能，让航天员在飞船发生故障时能安全返回。飞船在轨道飞行时，航天员一般不穿宇航服。

三、中国航天员空间站生活日常有多精彩？

我国在2021年6月17号9点22分成功发射神舟十二号载人飞船，该飞船已经成功与空间站完成对接，三位宇航员已经顺利进入空间站内部，并准备开展一段时间的工作与生活，以下是中国航天员在空间站里精彩的生活日常：

一、睡觉可站可躺

航天员在太空间站的失重环境中找不到“躺”的感觉。到了失重的环境里，航天员失去了“上”“下”的参照坐标，脚踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡觉也就没有了“平躺”一说。

由于无论站着、躺着，还是趴着都可以入睡，所以航天员睡觉可以飘在太空舱里睡，也可以挂在墙上睡，绑在床上睡，甚至还可以吊在梁上睡，靠在桌边睡。

当然，航天员也能够享受独立的睡眠区是最好的，可以确保睡觉不受干扰。现在中国空间站给每个航天员都安排了独立的睡眠区，比以前的载人飞船宽敞多了。

虽然要他们把自己“装进睡袋”，但已经实现从“站睡”到“躺睡”的变革，也是一大进步了。独立的睡眠区能够让航天员更放松，享受相对高质量的睡眠，让他们的工作和生活“元气满满”。

二、吃喝的食物营养丰富

空间站配置了120余种营养均衡、品种丰富、口感良好、长保质期的航天食品，有鱼有肉。就餐区域配置了加热食品的微波炉及冷藏设备，还有折叠桌，方便航天员就餐。航天员吃饭之前，必须先把脚固定在地板上，把身体固定在座椅上，以免飘动。

三、刷牙与理发、刮胡子都要用特殊方式

航天员在空间站使用密封式吸水法．就可以在太空中比较彻底地清洁牙齿和口腔了。三个月的太空生活，如果航天员不理发是很不舒服的。

不过，要在空间站理发却是非常麻烦的，需要航天员互相配合才能进行，一个人用工具理发，另一个人则要拿着吸尘器吸走剪下的头发。至于刮胡子。男性航天员都是使用一种特制的密封式刮胡刀，它可以通过一条密封管同吸尘器连起来，吸尘器能把胡碴吸进废物处理箱中。

四、喷式淋浴拭脸擦澡

航天员在空间站不能享受和地球上一样的淋浴洗澡，但每个人都能够在一个“包裹式淋浴间”里，手持喷枪把自己身体淋湿后，用毛巾擦拭干净。如果洗脸，就只要边喷水边擦拭脸部就可以。

五、有适当的娱乐时间

航天员在空间站除了工作时间之外，也有自己的休息时间，休息时间可以自由选择自己的娱乐生活，可以与家人或同事视频电话，也可以在笔记本上看电影，或者上网冲浪，或者做些别的事情。不过，航天员们在空间站的娱乐都是很有节制的，因为他们深知自己肩负人类探索宇宙科技的崇高使命。