护肤不止带来美，这些知识你需要知道

内容导航：

护肤不止带来美，这些知识你需要知道

美容护肤知识大全

女人们一定要懂的美妆护肤小知识，护肤小白来看看

如何重拾少女肌肤？注意6个护肤知识，会让你美得更精致

一、护肤不止带来美，这些知识你需要知道

一、美容护肤知识大全

　　 美容 护肤可不是小事哦，下面我带来的 美容 护肤知识，希望能够帮助到大家!

　　一、家庭美容护肤要掌握好时间

　　每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。

　　晚 11 点至凌晨 5 点：这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快 8 倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含 营养 物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。

　　早上 6 点至 7 点：肾上腺皮质素的分泌自凌晨 4 点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水份聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形。早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘、日晒等，要选择保护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

　　上午 8 至 12 点：肌肤的机能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目。

　　下午 1 点至 3 点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的 化妆 品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

　　下午 4 点至 8 点：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。这段时间最适宜职业女性到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身舞、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。

　　晚上 8 点至 11 点：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容 护理 。

　　二、美容护肤的步骤步骤：洁面、爽肤、滋润、营养、眼部

　　洁面：用清水洗脸是不够的，虽然清水可以使脸清新滋润，但不能彻底的清洁肌肤常期会使毛孔堵塞，产生色斑，青春痘、用温水洗脸是正确，冷水洗脸不能将脸洗净，还会使毛孔收缩，热水高过40度会使皮肤产生皱纹。

　　爽肤：可以使肌肤清爽滋润，消除干燥紧绷的感觉。平衡肌肤酸碱度，使肌肤更好的吸收护肤品。

　　收缩水：再次清洁，收缩毛孔，补充肌肤所需水分，具有杀菌、消炎的作用。

　　爽肤水：平衡肌肤PH值，软化角质。调节皮质分泌补水。

　　滋润：保湿，恢复皮质膜，促进血液循环延缓衰老，具有活化细胞，软化角质，给肌肤形成一层保护膜，令肌肤美白清透，富有弱性，柔软。所以滋润是很重要的。

　　营养：营养霜可以使肌肤抵抗外来因素。营养可以使肌肤吸收肌肤所需的各种营养和氧气，并产生能量，促进细胞再生，美白肌肤淡化色素，使肌肤美白清透，延缓衰老。皮肤分类。分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤，问题性皮肤(过敏性皮肤、斑)

　　7 何为健康的肌肤。①具备清洁 ②红润 ③富有弹性 ④偏中型皮肤 ⑤不敏感 ⑥不油腻 ⑦不干燥。

　　三、美容护肤也不一定非要花多少钱!

　　10款自制美白面膜教给你，只要你够勤快能坚持的话，美白肌肤自然会呈现给你，如果你还是觉得麻烦的话，那么你就只能依赖像白大夫这样的专业美白产品了。

　　1、牛奶膜：用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤更加，坚持使用3个月，能使皮肤焕然一新;

　　2、鸡蛋黄、蜂蜜、面粉，搅匀涂面15---20分钟，用温水洗净，可以预防秋冬季干燥，治疗粉刺;

　　3、蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6—8滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　4、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4—5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女和面部皱纹较多的孕产妇;

　　5、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15—20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别是用于干性皮肤的面部美容，效果良好;

　　6、苹果面膜：讲评过去皮切快或捣泥，然后涂面，如果实干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，如是有性皮肤加些蛋清，15—20分钟后用热毛巾洗干净即可。各一天一次，一个疗程为二十天，具有使皮肤细化、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状;

　　7、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37度左右，在加入适量蜂蜜，然后把沙布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，滋润祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者;

　　8、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，15—20分钟后取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15—20分钟左右取下，洗净面部。每天一次，七天为一个疗程，此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老;

　　9、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20—30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用;

　　10、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂面20—30分钟后洗去，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　四、家庭美容护肤虽然重要，但卸装也不容忽视。

　　在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基矗好的开始是美丽的一半眼部卸妆DIY眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。

　　1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。

　　2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。唇部卸妆DIY特别是不脱落的口红，更要仔细卸妆，若不使用唇部专用的卸妆品，会导致唇部干燥不已。

　　1、首先把少量的唇部卸妆品，倒在化妆棉上。

　　2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。眼睫毛卸妆DIY眼睫毛距离眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化妆品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。

　　1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。

　　2、下睫毛也以同样方法卸妆。脸部卸妆DIY外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。

　　1、首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上;

　　2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上;

　　3、将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。

　　4、取一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。

　　5、完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤，如此，皮肤的水分就可维持得长久些。所有的动作都应以轻柔为主，千万不可用力揉擦，否则将会伤害到细致的皮肤组织。

二、女人们一定要懂的美妆护肤小知识，护肤小白来看看

听闻你们很喜欢这样的小知识，我是一旦看到好文章，就整理起来给你们哦，这样好心又负责任的美丽我编，就不关注下嘛，哈哈哈哈哈。（看图哦，这次做的更加清爽）

护肤小常识

1.护肤前先要了解自己的肤质：油皮、干皮、混合皮、中性皮、敏感皮

2.白天护肤步骤：洁面（清水）-爽肤水-眼部精华-

眼霜-面部精华-乳液（面霜）-防晒3.夜晚护肤步骤：卸妆-洁面-爽肤水-眼部精华-眼霜-

面部精华-乳液（面霜）

4.肌肤敏感干燥粗糙，可能是肌肤屏障受损，需要用修复类护肤品

5.美白护肤品不会让你无限度白下去，白的极限是基因决定的

6.乳液和面霜二选一即可，除非你的肤质特别干

7.不存在“年纪小用贵妇护肤品太营养”这种情况

8.洗完脸后白白净净，过一会会暗沉，要用抗氧化精华

洁面卸妆篇

9.洁面分氨基酸洁面和皂基洁面，尽量选用氨基酸洁面

10.洁面产品一定要打出丰富泡沫再上脸

11.频繁洗脸不能去油，反而会导致水油分泌不平衡

12.素颜霜、BB霜、CC霜都属于粉底类，需要卸妆

13.眼部跟唇部要用专门的眼唇卸妆

14.洗脸不要忘记发际线周围

15.洁面后蒸脸，使毛孔打开，有助后续护肤品的吸收

16.去角质产品不要贪多，容易造成肌肤屏障受损

17.油痘皮可以早晚用洁面，干皮早晨用清水就可以了

18.洗脸后擦脸最好用棉柔巾，不要用毛巾

19.脸部卸妆用化妆棉由内向外擦拭，直到化妆棉没有粉底的颜色

20.绝大多数防晒用洗面奶就行了，但防水型的防晒需要卸妆

防晒篇

21.最好的抗老美白方法是防晒

22.一年四季无论有没有太阳，都要抹防晒

23.搓泥的防晒霜可以拍按式上脸

24.刷酸后一定要注意防晒

25.防晒没用够剂量等于白用，至少取一枚硬币的大小

26.高防护值的防晒不会增加肌肤负担

眼部护理篇

27.只要没有不适，面部产品也可以用在眼周，眼霜不是必需品

28.眼周的“脂肪粒”通常是栗丘疹，和护肤品关系不大

29.多转转眼珠，做做眼保健操，会让你的眼睛清澈而明亮

30.勺子压眼睛可以缓解早起浮肿

31.热毛巾敷眼睛，敷完再用眼霜，效果加倍

32.长时间对着电子屏幕，最好备上防蓝光眼镜，避免眼睛过度疲劳

面膜篇

33.面膜一周2-3次就够

34.夏天把面膜放冰箱冷藏几分钟再敷，可以镇定皮肤

35.先涂精华再敷面膜，能够促进精华的充分吸收

36.敷完面膜待精华充分吸收之后，最好再用清水洗脸，不然粘腻容易堵塞毛孔并闷痘

37.洗掉面膜后记得及时涂乳液或面霜锁住水分

小技巧篇

38.棉签薄涂红霉素软膏可以消炎平定痘痘红肿

39.夏天经常给皮肤补水，出门带上小喷雾

40.去黑头贴没什么明显的效果，而且伤皮肤

41.经常做抬头伸下巴的动作，可以伸展脖子下的皱纹

42.不要用手撑脸，容易生皱纹

43.不要总用一边的牙咀嚼，会变大小脸

44.吸油纸并不会越用油越多

45.辣椒不会刺激长痘，高油高糖食品才会

46.粉扑要经常洗

47.面部三角区的痘痘不要挤

48.护肤品不是药，皮肤出现严重问题还是要及时就医

49.任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧

50.每晚给颈部涂上乳液，打圈按摩可减少颈纹

三、如何重拾少女肌肤？注意6个护肤知识，会让你美得更精致

古人有一句话说得很对“爱美之心人皆有之”，每个女孩都希望自己能漂漂亮亮的，甚至为了美丽，有的女孩子还去微整了，不去的也通过医美来让自己更加的完美，其实，很多时候我们可以不用这样，有一些生活中的小习惯也能让我们的肌肤水嫩光滑的，来和小nuo一起变美吧！建议分享收藏哦~

1. 注意日常的饮食

选择清淡的食物，不要选择重油、重辣等刺激性食物；不要熬夜，保证睡眠时间的充足；多做运动，平时保持心情上的轻松。

2.按摩脸部

用双手的指腹轻轻地拍打脸部，在冬天的时候，很多妹纸们的脸上红彤彤的，皮肤被冻得僵硬。这样做可以加快血液的循环，防止产生皱纹。

3.面膜的使用

一次敷面膜的时间不能太长，大概15分钟即可。而且一般每周 2 3次，就可以了。有痘痘困扰的女生可以了解一下资宝莱面膜，对于痘痘肌是非常好的哦！

4.防晒

都说“一白遮百丑”，白晳的皮肤会让我们的外貌看起来更美。想美白的女生，一定要认真做好防晒。防晒绝对是最有效的美白、抗衰老方法。

5.好好保养头发

一个好看的女孩，有一头美丽的秀发是很重要的，经常打理自己的秀发，不要等到变油了才去洗它，最好是两天一次即可。

6.饮食

关于饮食，姐妹们需要控制好自己的饮食，辛辣、冷的、高糖的要戒掉，预防衰老、长痘痘是一个很关键的因素。