榴莲营养价值这么高，坚持吃一个月会怎样？答案不得而知

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榴莲营养价值这么高，坚持吃一个月会怎样？答案不得而知

榴莲被称为水果之王，吃1个月会怎么样呢？

本人最爱吃榴莲，打算坚持吃一个月，对身体有什么影响？

榴莲被称为水果之王，坚持一直吃会怎么样？

一、榴莲营养价值这么高，坚持吃一个月会怎样？答案不得而知

榴莲是一种非常常见的水果，它的味道不同于其他水果，所以对榴莲的态度基本上也分为两种极端，一种极端就是非常喜欢吃榴莲，还有一种极端就是非常讨厌吃榴莲，甚至都不想闻到榴莲的气味，但是尽管如此榴莲的市场还是非常好。

也许大部分人都只知道榴莲的气味非常奇怪，并不了解榴莲对人体的功效，其实榴莲是一种非常补的食物，它所含有的营养物质非常丰富，那么如果每天吃榴莲，一个月之后身体到底会出现什么样的变化呢？

吃榴莲不可过量

不可否认，榴莲的营养价值确实非常高，但是事实上如果长期吃榴莲也会给身体带来很多负面影响。身体对每一种食物的摄取都有一定的度，身体没有办法接受长期吃某一种食物，就算那种食物看上去营养丰富，其实还是会有很多不好的影响。再来说到榴莲，尽管榴莲的营养价值丰富，但实际上，榴莲中含有大量的糖分和能量，所以说，如果连续一个月太多榴莲，不仅没有办法充分发挥它的营养价值，还会增加身体患上疾病的可能。

还有俗话说，一个榴莲就可以等于三只鸡，榴莲也被称为水果之王。每天长期的食用榴莲会因为它的丰富营养让人体上火，上火以后就非常容易热感冒，补的太多还会流鼻血，排便也会因此受到影响。榴莲也是肥胖之源，长期吃榴莲的人是一定会身材肥胖的。

适当吃榴莲有这么好处

当然这样也不是说吃榴莲就一定会产生这些负面影响，适量的吃一些榴莲确实对身体能够有很大的帮助。榴莲属性偏热，对于一些体寒的人来说，可以驱寒保暖，还可以缓解女性经期的痛经症状，可以促进体寒人群的血液循环，榴莲里面的丰富膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，也能加速身体的排毒，榴莲中还含有氨基酸和维生素，这些物质可以改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老产生美容养颜的功效，因为榴莲可以补充身体的多种元素，综合多种营养物质之后，榴莲就可以帮助人体提高抵抗力和免疫力。

所以，如果每天食用太多的榴莲，这样坚持一个月身体是不会从中得到好处的，可能还会导致榴莲里面本来含有的营养物质在人体中得不到发挥，还会出现上火的一系列身体症状，所以榴莲虽好，但是不要多吃。

一、榴莲被称为水果之王，吃1个月会怎么样呢？

榴莲被称为水果之王，不仅价格很贵，而且热量也很高，当然营养价值也高，不过榴莲可不是一般人能享的了的，爱吃的人超爱吃，不爱吃的人闻味都受不了，我家就是我和女儿特别爱吃，但我老公是不爱吃，闻味也难受，搞的我和女儿每次都得关上房门偷偷摸摸的吃。

晚上就没做他的饭，他吃那一个蛋糕就够了。没想到啊，我给他切了一块，他吃完了，第二块打死都不吃了，把我的饭又吃了。他爸爸也不吃，我本着不浪费的心态，又吃，心里想着看着真好看，吃着应该也不错吧。榴莲是水果之王，它的营养价值高，富含淀粉、蛋白、维生素、脂肪等物质，俗话说：一只榴莲三只鸡，可见营养价值多高。但榴莲性热，容易上火，热体质的人不宜多吃。此外，榴莲的热量高，100g榴莲的热量是147大卡，油脂含量高达5%左右，热量比米饭还要高，极易发胖。

看一圈评论都在说吃了能长胖。我要长胖，哈哈我还得吃。20号到今天四天时间已经吃了两个了。还得继续去买回来吃坚持一个月看能不能长胖点会穷，会胖，有些脸上会长满痘痘，因为榴莲太热了，像我就是一星期内吃了三个，然后脸上都是痘，喉咙还痛，吃了几天药才好。

买榴莲的事情，我老公不知道，他出差了。出差回家后，他说想去超市给我买榴莲，我女儿说太臭了加上他不会挑选，让我自己去买个榴莲吃。然后昨天我们一起去超市，他让我去选，我转了一圈说没好的，确实都是不太饱满的，而且我近期也不想再吃了。我属于超爱吃榴莲的了，有一次早上没吃饭，买了个七斤多的榴莲和闺蜜两人分吃了，结果我俩中午都没吃饭，那以后一个多星期都不太想吃榴莲了。

二、本人最爱吃榴莲，打算坚持吃一个月，对身体有什么影响？

榴莲偶尔吃个几次还是挺好的，假如天天吃，那就没劲了，天天吃估计谁受不了，仔细一算也是一笔不小的开支了，但也不是吃不起，只是天天吃的话，吃这么多对身体一点好处也没有了，可能一个月之后就会变成小胖子了。

榴莲是水果之王

它的营养价值高，富含淀粉、蛋白、维生素、脂肪等物质，俗话说：一只榴莲三只鸡，可见营养价值多高。但榴莲性热，容易上火，热体质的人不宜多吃。此外，榴莲的热量高，100g榴莲的热量是147大卡，油脂含量高达5%左右，热量比米饭还要高，极易发胖。

连续吃一个月，估计要不是钱多得用不完，要么就是找自虐，吃一个月会上火，喉咙疼。

首先坚持吃一个月，估计会吃破产

其次，坚持吃一个月我会抑郁。为什么这样说呢？因为这段时间总是刷到开榴莲，有一天我去水果店买了一个，19.9一斤，一个花了130元，重量大概6.5斤，去皮后我称了下，大概开出了3斤的肉，还算是很不错的榴莲，成熟的也刚刚好。刚买回家那一天晚上，我女儿还和我一起吃，吃的很开心，大概吃了三分之一后面就有点吃恶心了，我俩看着榴莲都不吃了。

然后我就放冰箱了，用了三天的时间把榴莲吃完了。不是不舍得吃，而是不吃的时候特别想，但到嘴边了，容易吃腻。买榴莲的事情，我老公不知道，他出差了。出差回家后，他说想去超市给我买榴莲，我女儿说太臭了加上他不会挑选，让我自己去买个榴莲吃。

然后昨天我们一起去超市，他让我去选，我转了一圈说没好的，确实都是不太饱满的，而且我近期也不想再吃了。但是我没告诉我老公我是因为不想吃了才不买的。我老公看到我不买，想的是我是觉得贵舍不得买。

我最喜欢的水果没有之一

可是再喜欢也不能天天吃呀，这个价格又不是平民价格，连着吃一个月，那就是普通人一个月的工资了，再说了，榴莲热量不低，连吃一个月得胖好几斤吧！所以坚持吃一个月，胖在身上脸上，钱包却是瘦了！

三、榴莲被称为水果之王，坚持一直吃会怎么样？

天天吃估计谁受不了，仔细一算也是一笔不小的开支了，但也不是吃不起，只是天天吃的话，吃这么多对身体一点好处也没有了，可能一个月之后就会变成小胖子了。真是一层薄饼一层厚榴莲肉啊，绝对的良心商家。于是，我第二次吃不下去的浪费食物了。更夸张的是路过卖榴莲的车旁边，我闻到那气味直接吐了，连着几天我都闻不了那个味道。

可见营养价值多高。但榴莲性热，容易上火，热体质的人不宜多吃。此外，榴莲的热量高，100g榴莲的热量是147大卡，油脂含量高达5%左右，热量比米饭还要高，极易发胖。用了三天的时间把榴莲吃完了。不是不舍得吃，而是不吃的时候特别想，但到嘴边了，容易吃腻。买榴莲的事情，我老公不知道，他出差了。出差回家后，他说想去超市给我买榴莲。

每次上火眼睛肿牙龈肿也就算了，最难受的是便秘，一天两三瓶金银花露地喝，还得加几个皮蛋。中医说我不能这么吃，把身体搞乱了会出大毛病，尽量不吃上火的食物，慢慢调理。那么如果是处女情结非要回答一定是长时间内每天只能吃一种水果的话，那就选苹果。“每天一苹果，疾病远离我”，大家都知道苹果的好处，苹果性质甘平，比较适合大众的。

工作了才发现好多人都不喜欢吃，到现在我都不理解，为什么，香蕉中富含丰富的钾，不仅营养，又减肥，还能使人快乐。吃起来也很方便，不用洗，简直就是居家旅行，必备水果。果肉风味甜酸适口。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。