知耻后勇！中国女篮训练馆张贴日本队夺冠照片

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知耻后勇！中国女篮训练馆张贴日本队夺冠照片

声音：没有痛，哪有成长

中国女篮冲进亚洲杯决赛，能否夺回冠军？

“超额”完成任务，亚军女篮也配得上掌声

一、知耻后勇！中国女篮训练馆张贴日本队夺冠照片

中新网北京4月10日电(汤琪)中国女篮新任主教练许利民10日下午表示，新周期下的女篮以击败日本队为目标，志在重新夺回亚洲冠军，终极目标是进军2020年东京奥运会。

10日下午，中国女篮在北京举行公开训练课，新帅许利民带领刚刚集结的女篮姑娘们完成了他们的媒体首秀。训练课从下午4点半开始，持续了一个多小时，中国篮协主席姚明也在场下观摩。

中国女篮训练馆墙上张贴日本队夺冠照片。汤琪 摄

新中国女篮这样自勉

——张贴日本队夺冠照，不赢就不摘下

在中国女篮的训练馆里，醒目张贴着日本女篮夺得亚洲冠军的巨幅照片，姑娘们只要稍微抬起头，便能感受到对手的注目。

2015年，35分输给日本队，中国女篮在亚锦赛决赛，以一场大败结束。对于这场失利，许利民耿耿于怀，他在接受采访时表示，就是要天天看到对手，每时每刻看到她们。

许利民说，“不击败日本队就不摘下她们的照片，等我们赢了以后，再把她们摘下，挂上我们的照片。”

中国女篮合影。汤琪 摄

新主帅这样树目标

——重夺亚洲冠军，进军2020奥运会

这支刚刚集结的中国女篮，还未正式开始自己的比赛周期，就肩负起摆脱低谷的重担。而作为曾经北京女篮的功勋教练，率队三度加冕联赛冠军的许利民，对这一周期的目标有清晰的认识。

他直言，短期目标是击败日本队，重新夺回亚洲冠军，终极目标是获得2020年东京奥运会入场券，并在奥运会上有所突破，带给中国篮球事业一些变化。

但他坦言，篮协新换了一届领导以后，中国篮球的发展方向还是未知数，女篮的准备周期也非常匆忙，他希望，力争在今年全运会前的这段时间把姑娘们组织起来，团结起来。

“中国女篮过去几代人一律在亚洲登顶，现在可能段时间达不到，但可以通过努力，缩小差距，然后持平，最终超越。”许利民说。

据悉，此次女篮集训旨在备战2017年7月23日-29日在印度举行的女篮亚洲杯。

中国女篮训练中。汤琪 摄

球员这样谈体会

——队伍氛围融洽，且打且珍惜

作为女篮的颜值担当，近来身体状况欠佳的赵爽面对记者时的精神状态看上去不错，她透露，虽然身体还不是特别好，但她重新调整了心态，比之前更加积极。

对于主教练定下的目标，赵爽也充满信心，她说，“希望自己好好利用这次机会，争取跟日本队交手的时候，把亚洲冠军夺回来，篮球路不长了，且打且珍惜。”

从北京队来的史秀峰对许利民再熟悉不过，她表示，“许导是军人出生，管理队伍有军人的标准，这样比赛的时候球队才不会是一盘散沙。”

她坦言目前队伍还处在磨合阶段，每个队员还在相互了解当中，但氛围融洽，“像个大家庭”。(完)

一、声音：没有痛，哪有成长

刘颖余

对于 体育 人来说，接受失败和争取胜利一样重要，不可或缺。希望面对亚洲杯的失利，许利民和中国女篮也要有这样的心态。

国庆长假，中国两大球类项目同一天分头“抗日”，结果一喜一忧：国羽高奏凯歌，蝉联苏迪曼杯冠军；而中国女篮则以5分之差，不敌宿敌日本队，连续五届无缘亚洲杯冠军。

中国女篮上一次夺得亚洲杯（前身为亚锦赛）冠军，还得追溯到2011年。

“给全国人民添堵了。”赛后，中国女篮主教练许利民主动揽责，沮丧之情溢于言表。要知道，在国庆长假最后一天的深夜，连国足都赢球了。

不用说，许利民和他所率领的中国女篮，最想赢的球队就是日本队。

还记得2015年武汉亚锦赛，本土作战的中国队居然在决赛中以50比85惨败给日本队，遭受双方交手以来最惨痛失利。那场比赛，许利民是中国女篮助理教练，主教练是澳大利亚人马赫。

2017年3月，许利民由助理教练升为主教练。上任伊始，他做了一件别出心裁的事：在中国女篮训练馆挂上了两张日本女篮夺冠的照片，以激励队员卧薪尝胆，知耻而后勇，什么时候赢日本，就摘下来；赢一次，摘一张。

后来在2018年女篮世界杯争夺第五名的比赛中，中国女篮果真赢了日本队，“耻辱照”顺理成章地被摘下一张。但次年的亚洲杯，中国女篮仍以3分惜败日本队，让对手成就了四连冠，所以第二张“耻辱照”没能摘下。第二张，按照许利民的设想，等东京奥运会赢了日本再摘。

可惜天意弄人，东京奥运会，中国女篮高开低走，小组赛三战三捷，但淘汰赛不敌欧洲冠军塞尔维亚队，最终无缘四强。而日本队则一路奏凯，杀进决赛，会师美国队，最终以75比90不敌强大的对手，屈居亚军，却也创造了日本女篮的 历史 。

东京奥运会，中日女篮并未正面交锋，但双方成绩摆在那里，我估计许指导也不好意思说“超越日本”的话。如此揣测，那张仅存的“耻辱照”应该还挂在那里。

此次亚洲杯决赛，本是中国女篮大大方方摘下“耻辱照”的绝佳时机。中国女篮一度也无限接近亚洲杯冠军，但竞技 体育 就是如此残酷，任何一个细节的疏漏，都会导致最后的失败。何况中国女篮如此“大方”，竟在决赛中送出了惊人的14次失误，对手又怎能不“笑纳大礼”？

以许多球迷的直观感受，中国女篮兵强马壮，又高又快，纸面实力不比日本队弱。一些业内人士甚至替中国女篮抱不平，认为东京奥运会日本队是沾了抽签和赛程的光，尤其是四分之一决赛日本队仅以1分险胜比利时队，而比利时队在小组赛中还曾以12分的劣势不敌中国队，更给人以这样的错觉。

但 体育 比赛不能进行这样简单的类比和推理，每一场比赛都是不一样的，只有那些准备好每个细节并始终保持专注的球队，才会赢得最后的胜利。

所以输了就是输了，不管曾经领先多少分，最后的分差又如何微弱，都没什么好抱怨的。那只能证明，你没有对手准备得好，你还不够强大。“惜败”和“虽败犹荣”，都是安慰人的话，因为重点还是“败”。必须接受失败，才可以从头再来。

是的，姑娘们曾带给我们许多感动和振奋。但一两场比赛的胜利，可以让姑娘们保持自信，却不足以让她们迅速达到国人期望的高度。成长从来不是一蹴而就的，失败是另一种成长，某种意义上比炫目的胜利更珍贵，更有价值。

35分的惨败，很痛；三五分的惜败，一样很痛；挂了4年的两张“耻辱照”只能摘下一张，更是让人痛彻心扉。但没有痛，哪有成长，不经历风雨，又怎能见彩虹。

所以，我们应该相信许利民和女篮姑娘们，今日的痛一定会换回明日的欢颜。何况，姑娘们还那么年轻，而且已经走在正确的道路上。

二、中国女篮冲进亚洲杯决赛，能否夺回冠军？

中国女篮在首战菲律宾女篮的比赛中没有给对手任何机会，以143:52战胜对手，91分的差距也让我们看到了中国女篮的实力。其中中国女篮11名球员全部得分，其中8人上双，杨力维拿下了全场最高的21分，也算是给中国男篮，男足报了一箭之仇。

本届亚洲杯中国女篮的阵容可谓十分强大，虽然有女版“勒布朗梦”之称的主力得分后卫李梦因为签证问题无法出战，但是11人的阵容足够称霸亚洲，让我们看下我们的11位中国女篮姑娘们！

中锋：李月汝——中国女版奥尼尔

2019年，年仅20岁的李月汝当选WCBA总决赛MAP，在这个中国男足球员还需要U22政策才能踢上球的年龄，李月汝已经成了中国第一中锋。经过2年的比赛经验积累，年仅22岁的李月汝已经可以跻身世界女篮中锋前3，想要达到跟老大哥姚明的成就，首先就要在小组赛对阵澳大利亚呀的比赛中战胜她的最大竞争对手坎佩奇，如果能在篮下完胜对手，李月汝完全可以跻身世界第一中锋的行列。

中锋：韩旭——女版小姚明

跟李月汝同一年出生的韩旭拥有中国女篮第一高度，韩旭和李月汝的组合像极了中国男篮鼎盛时期的姚明，王治郅组合。在2018年世界杯上，年仅19岁的韩旭对阵美国的比赛中，面对拥有9个WNBA状元的美国队，韩旭打得非常强硬，展现了自己在篮下的统治力，最终砍下20分5篮板，表现震惊世界篮坛。今年的亚洲杯，相信她和李月汝的篮下组合会继续称霸亚洲，带领中国队夺回失去4届的亚洲杯冠军。

中锋：潘臻琦——中国女篮第三中锋

由于韩旭和李月汝的横空出世，已经沦为第三中锋的潘臻琦要发挥出板凳球星的作用。毕竟篮球是团体项目的比赛，球队的轮换是能否最终夺冠的关键所在，美国队之所以强不是强在某个人，而是12个人都强，替补球员即插即用就是强队最大的特点。

中锋：杨衡瑜——中国女篮希望之星

场上凶狠的防守，硬朗的作风与这个有着帅气的外表，活泼开朗的山东姑娘似乎一点都不像，但这就是杨衡瑜，最后时刻进入比赛名单，也是对其努力最大的褒奖。

后卫：杨力维——国家队主力得分后卫

作为中国女篮主要的得分后卫，与王思雨组成的后卫线防守强悍，甚至可以跟欧美球队抗衡，由于李梦的缺阵，本届亚洲杯只能靠杨力维一个人来支撑中国队的后卫线，如何限制日本女篮的三分球依然是最关键的问题。杨力维主要擅长持球突破，发挥稳定，失误少是她最大的特点。

后卫：王思雨——组织后卫

作为山东队的主力战将，王思雨在球场上一直有一种山东大汉的作风，擅长打硬仗，不服输是很多人对她的评价。东京奥运会输给塞尔维亚止步8强后，王思雨也更新微博：拼尽了全力，但我还有重头再来的勇气。这是非常鼓舞人心的，毕竟目前的中国女篮还很年轻，相信经过3年大赛的经验，巴黎奥运会上，中国女篮卷土重来，定会站在领奖台上。

后卫：武桐桐——CUBA真正成长起来的球员

武桐桐算是一名真正从CUBA成长起来的女篮球员，从CUBA到WCBA虽然对抗更加激烈，比赛节奏更快，但是武桐桐的表现却是越来越好。3年后的巴黎，作为最后一届奥运会，武桐桐势必会全力一拼，拿到前三名，站在领奖台上。

后卫：李缘——唯一的00后小将

作为国家队唯一的00后小将，李缘年少成名，曾和韩旭联手帮助中国女篮打进U17女篮世界杯四强。如果国家队打跑轰战术，李缘绝对是最好的得分利器。

前锋：张茹——女篮第一大前锋

同样是年仅22岁的小姑娘，已经成为了中国女篮第一大前锋，首战对阵菲律宾的比赛中交出了15分2篮板7助攻的完美数据，期待她接下来的表现。

前锋：黄思静——技术出色的假小子

黄静思可谓中国女篮的外线杀手，防守尖兵。在东京奥运会中，正是她的出色发挥，让中国队在小组赛中三战全胜，黄静思俨然成了中国女篮的中坚力量！

前锋：李一凡——女篮未来之星

年轻的李一凡搭上了最后的末班车，可以看出许利民教练已经在为3年后的巴黎奥运会做准备。从得分手段上来说，李一凡并不像其他小前锋一样擅长外线得分，而是更擅长内线得分，这或许是轮换阵容的一种打法。今天对阵菲律宾的比赛，首次出战的李一凡并没有手软，拿下13分5个篮板3次助攻，很好完成了场上的任务。

姚明——中国女篮的场下第12人

作为中国篮球的掌门人，姚明近几年的改革成果可谓十分突出，女篮的进步也是大家有目共睹的。目前中国女篮的年龄结构合理，假以时日通过合理的训练比赛，5年之后完全有和美国一较高下的可能。期待姚主席同样能让青黄不接的中国男篮达到世界水平，跟鼎盛时期的中国男篮一样就可以。加油，我们的姚主席！

三、“超额”完成任务，亚军女篮也配得上掌声

随着邵婷在比赛最后一刻出手的三分球没能命中，区区3分差距就成了中国女篮怎么也跨不过去的一道坎。9月29日晚，中国女篮以68比71不敌日本女篮，无缘本届女篮亚洲杯的冠军奖杯。

看着日本球员开心地在球场中央庆祝胜利，中国女篮的脸上满是懊恼。姑娘们曾经那么地接近胜利，却还是无法将冠军赢回来。不过这支中国女篮有充分的的理由昂首离开印度，因为她们在本届亚洲杯上的目标已经达到，还能看到自身更大的成长空间。

内外线顾此失彼

对于这场亚洲杯决赛，中国女篮是抱着极大希望而来的，尽管赛前并没有多少人看好她们的前景。早在小组赛阶段，中国女篮主帅许利民就跟自己麾下的球员做好了心理建设：“我们不能因为自己阵容不整就降低要求，既然来打亚洲杯，那么就要将目标放在冠军的位置。”

平心而论，中国女篮在比赛初段还是打出了非常不错的表现，令人看到了胜利里的曙光。首节较量里，中国女篮无论外线远投还是内线强打都颇有成效，打出了10比4的攻击波。但是日本女篮很快站稳脚跟，回敬一波得分高潮缩小分差。

在体能充沛的前提下，中国女篮的球员还是能掌控比赛节奏，在首节战罢的时候还能以19比17领先对手。第二节比赛一上来，日本混血中锋渡嘉敷来梦开始展现自己的全能身手。她除了能在低位对李月汝和韩旭的防守造成不小的压力，还可以站在高位持球，像后卫一样指挥全队的进攻。

对于这一点，中国女篮是有所准备的。每当渡嘉敷来梦持球强打，中国的后卫就会及时回防支援，跟中锋一起包夹对手。但是这样一来，外线的防守就显得漏洞百出。全场比赛里，日本女篮在三分线外15投9中，命中率达到了恐怖的60%。相比之下，中国女篮的远投命中率也有相当不错的47%，但还是远远不足以跟对手抗衡。

实际上，日本女篮的外线进攻在本届亚洲杯所有比赛里都非常强悍。她们场均可以用37.3%的命中率投进10个三分球，场均86分的总体得分也仅次于澳大利亚，排在本届比赛的第二位。

渡嘉敷来梦在这一场比赛里受到了中国女篮严密的防守，运动战12投3中仅得7分和6个篮板，但是她无形中的贡献还是让整支日本女篮打得有内有外，让中国队抓不到防守重点。在体能不断下降的情况下，女篮姑娘们终于还是没能按压住对手的远投，最终只能败下阵来。

许利民并非没有为取胜想过特别的招式，本场比赛将韩旭压在替补席就几乎成了致胜的变阵。全场比赛，韩旭贡献了18分、7个篮板和2次助攻，效率值是全场最高的22，但这依旧不能帮助中国女篮拿下比赛的胜利。

打出良好开局却无法将优势维持到最后一刻，中国女篮却并不令人失望，因为她们本就没有必胜的实力。能够在下半场比赛一度落后8分的情况下不断迫近分差，这支国家队真的做得够好了。

中日仍是主旋律

尽管这一次在亚洲杯决赛输给了日本，但中国女篮的比赛阵容并非全主力，能够跟强悍的对手打到这个地步，已经是难能可贵的事情。“要是一切顺利的话，我觉得我们可以夺冠。”在小组赛阶段，渡嘉敷来梦就放出了这样的狠话。

不得不说，日本女篮是一支非常成熟的球队。她们的主力阵容经过多年的磨合已经非常默契，不仅在进攻的内外结合程度很好，防守端也颇有层次，具备世界级强队风范。在9月28日的半决赛上，日本女篮74比64轻松击败了澳大利亚，其中本桥菜子轰下22分，命中5记三分球的宫泽夕贵贡献19分，而渡嘉敷来梦则拿到了10分和7个篮板。要知道中国女篮此前在小组赛也不过是1分险胜澳大利亚而已。

实际上，这次的亚洲杯冠军已经是日本女篮队史的第五个，她们也连续拿到了四届亚洲杯的冠军。两年前，日本女篮就在半决赛淘汰了中国女篮，所以双方称得上是“老冤家”。中国女篮曾经连续七年无法在国际大赛上击败日本女篮，这成了她们难以跨过的坎。为了帮助弟子克服对日本女篮的心理阴影，许利民在国家 体育 总局训练馆的墙壁挂上了历次输给日本女篮的赛场照，“强迫”球员正视差距，通过“疼痛疗法”得到心理和技战术上的成长。

这样的举措取得了不俗的效果。去年的雅加达亚运会上，中国女篮在小组赛和淘汰赛连续两次击败没有渡嘉敷来梦等主力球员的日本女篮二队，最终夺冠；而到了去年的西班牙女篮世界杯上，国家队更是逆转战胜以一队阵容出战的日本，拿到了一个八强的席位。

看起来，中国女篮已经不再担心面对日本女篮，但其实过去获胜的三场正式比赛里，渡嘉敷来梦都没有出战。在29日晚面对这个强悍的内线对手时，中国女篮重点培养的韩旭和李月汝看起来还是稍显稚嫩，有待身体、技术和经验三方面的继续成长。

显然，中国女篮在本届女篮亚洲杯上跟日本的交手只是一个开始。在未来的几年时间里，“中日对决”都会是亚洲女篮赛场上的主旋律，这两支球队也会是亚洲最能对抗澳大利亚女篮的核心力量。

不过中国女篮的球员胜在年轻，而李梦、黄思静、孙梦然和王雪朦等主力球员回归之后，这支球队依旧拥有亚洲顶级的实力。相比于男篮，中国女篮的未来显得更加光明，这离不开许利民的悉心耕耘，也多亏了这批球员的努力拼搏。

已“超额”完成任务

虽然最终输掉了跟日本的亚洲杯决赛，但中国女篮可以心满意足地昂首离开印度班加罗尔，毕竟她们达成了自己在本届亚洲杯的目标。

这一回，中国女篮是以第一级别球队的身份参加今年亚洲杯比赛的，她们最高目标自然是争冠，但首要目标则是拿到是东京奥运会资格赛的门票。按照规则，本届亚洲杯的第八名会降到第二级别，而第二级别的冠军队则可以跟前七名的球队一起参加于今年11月进行的奥运会第一阶段资格赛。值得一提的是，现在中国女篮已经确定跟韩国、新西兰和菲律宾分在东京奥运会资格赛亚太区预赛的A组，只要小组出线就能获得明年2月份的奥运资格赛的正赛席位。

至此，其实中国女篮在本届亚洲杯上要做的就是锻炼新人，然后做到小组出线即可确保自己跻身四强行列。最终打进决赛，姑娘们已经算是超额完成了任务，配得上鲜花和掌声。