幼儿园一周食谱

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幼儿园一周食谱

幼儿园一周食谱是什么?

幼儿园一周食谱有哪些？

幼儿园一周食谱有哪些？

一、幼儿园一周食谱

周一

早餐：香菇肉丝面

早点：水果拼盘

午餐：豆角肉末

红萝卜鸡丁

莲藕骨头汤

午点：蛋糕

周二

早餐：肉卷，豆浆

早点：水果拼盘

午餐：丝瓜肉末

粉丝牛肉

鲫鱼豆腐汤

午点：绿豆粥

周三

早餐：爱心凉面

早点：水果拼盘

午餐：小炒冬瓜

土豆蒸排骨

菜心肉末汤

午点：雪梨鹌鹑蛋

周四

早餐：小笼包，绿豆沙

早点：水果拼盘

午餐：红枣蒸南瓜

肉末蒸蛋

海带绿豆骨头汤

午点：蛋糕

周五

早餐：木耳肉丝粉

早点：水果拼盘

午餐：小炒黄瓜

可乐鸡腿

紫菜蛋花汤

午点：分享日

一、幼儿园一周食谱是什么?

幼儿园一周食谱如下：

1、幼儿园周一食谱：

早餐：鲜奶 叉烧包

中餐：肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤

水果：雪梨

晚餐：防流感茶马蹄糕

2、幼儿园周二食谱：

早餐：酱肉肠粉青菜粥

中餐：茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤

水果：香蕉

晚餐：牛奶芝麻糊番薯

3、幼儿园周三食谱：

早餐：鲜奶葱油花卷

中餐：叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤

水果：苹果

晚餐：雪耳鸡蛋红枣糖水

4、幼儿园周四食谱：

早餐：猪肝瘦肉南瓜粥

中餐：芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤

晚餐：酸奶奶香面包

5、幼儿园周五食谱：

早餐：鲜奶蜂蜜提子包

中餐：茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤

晚餐：青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉

二、幼儿园一周食谱有哪些？

幼儿园一周食谱：

1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。

2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果。晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉。豆花生猪骨汤，晚餐。酸奶奶香面包。

5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。

学龄前儿童营养搭配注意：

1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。

2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。

三、幼儿园一周食谱有哪些？

幼儿园一周食谱：

1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。

2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。

3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果。晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。

4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉。豆花生猪骨汤，晚餐。酸奶奶香面包。

5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。

学龄前儿童营养搭配注意：

1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。

2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。