进入冬季，公众个人健康防护需要重点注意哪些方面？

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进入冬季，公众个人健康防护需要重点注意哪些方面？

冬季如何避寒，注意身体健康？

暴风大雪来袭，多地周末剧烈降温，我们需做好哪些防范？

冬季预防传染病小常识

一、进入冬季，公众个人健康防护需要重点注意哪些方面？

11月30日下午，省政府新闻办举行浙江省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会（第五十七场）。省卫生健康委副主任夏时畅、省卫生健康委副主任俞新乐、省疾病预防控制中心主任王桢出席发布会并回答问题。

王桢就冬季个人健康防护和浙江对新冠肺炎病毒通过进口物品传播方面采取的防控措施等回答了记者提问。

问：进入冬季，公众个人健康防护需要重点注意哪些方面？

省疾病预防控制中心将继续积极发挥联防联控、群控群控、专群结合等工作机制的作用，加强社会面的政策宣传和健康教育。

省疾病预防控制中心希望广大市民朋友们要不断提高个人防护意识和防护技能，养成规范戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、“一米线”、用公筷、打喷嚏咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡等良好卫生习惯，发挥“社会疫苗”的作用。自愿接种流感、肺炎等疫苗。在选购冷冻食品时，要避免手直接触碰冻食品及其包装，接触和处理完冷冻食品、入境物资后，立即进行洗手消毒。日常生活工作中，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻，主动做好家庭成员的健康监测工作，出现发热咳嗽腹泻等异常症状，做好个人防护后到医疗机构发热门诊就诊，并主动告知医生自己近期旅行史、疫情中高风险地区人员或相关疑似症状人员接触史等。积极配合相关部门做好密切接触者排查等疫情防控措施落实工作。希望通过大家的共同努力，持续巩固浙江疫情防控取得的战略性成果。

再强调一下需要规范佩戴口罩的重点场所和人员。

以下9方面人员必须佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩：

（1）到医疗机构就诊、探视、陪护人员，或者其他有发热、咳嗽等可疑症状者。

（2）水产品、冷冻食品和农副产品仓库、批发市场、农贸市场等场所的工作人员，运输、选购上述产品的司乘人员等。

（3）养老院、敬老院、福利院提供服务的工作人员和外来人员。

（4）火车站、汽车站、水运站、机场等场所的工作人员，飞机、列车、公共汽车、出租车、网约车、水上巴士等交通工具的司乘人员。

（5）商场、超市、酒店、宾馆等公共服务场所工作人员及顾客。

（6）银行、展览馆、图书馆、博物馆及各类办事大厅等场所工作人员和进入人员。

（7）药店、理发店、美容院、影剧院、游艺厅、网吧、体育场馆（运动时除外）、KTV等密闭场所工作人员及顾客。

（8）进入幼儿园、中小学、大中专院校的外来人员及校园内值守人员、清洁人员、食堂工作人员等服务人员。

（9）其他处于通风不良（如箱式电梯、公共厕所）或人员密集场所（如旅游景区售票处、出入口等人群聚集场所）活动的人员，按照行业管理规范要求必须佩戴口罩的人员。

以下3方面人员建议戴口罩：

（1）年老体弱者、慢性疾病患者外出时。

（2）去户外、公园、夜间集市等公共场所，与他人难以保持1米以上安全社交距离时。

（3）虽无人员聚集的室内密闭公共场所。

问：新闻媒体报道多地冷链食品包装上检测到新冠肺炎病毒阳性的情况。浙江省在新冠肺炎病毒通过进口物品传播方面采取了哪些防控措施？

浙江高度重视包括冷链食品在内的物防工作，已经制定相关工作方案，疾病预防控制中心等将加大抽样监测的频度和密度，实施全面消毒措施。

一是严格落实国家和浙江关于进口冷链食品和物品的管理措施，开展进口冷链食品的预防性全面消毒工作。对于由国际货运航班或经过港口运输至国内的进口货物，对运输工具和产品外包装进行预防性全面消毒，实现全流程闭环管控可追溯。对于入境旅客托运的行李外表面，在入境通过传送带前原则上都需要经过统一消毒。

二是制定了浙江省入境物品及相关工作人员新冠病毒防控工作指引，明确将涉及进口冷链食品查验、装卸、运输、贮存、加工、销售等环节工作人员，其他生活用品进口货物、入境旅客行李等物品查验、装卸等环节工作人员作为重点防控对象，定期进行核酸检测，开展紧急疫苗接种，落实个人防护措施，强化健康监测管理。目前，浙江正在组织航空、海港口岸场所对接触入境人员和物品的相关工作人员开展集中核酸检测工作，降低疫情输入风险。

三是持续优化完善“浙冷链”系统，扩大“冷链食品溯源码”应用覆盖面，强化全链条闭环管理机制，严格“浙冷链”追溯。持续关注来自重点国家和地区的高风险企业产品，建立进口冷链食品随附外包装核酸检测和消毒处置证明制度，严防新冠疫情通过进口冷链食品和物品输入风险。

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来源： 浙江发布

一、冬季如何避寒，注意身体健康？

1.注意保暖，及时添加衣物，不要只要风度不要温度，美丽冻人已经不流行了。

2.适当运动锻炼，适当的运动锻炼对身体有好处，比如慢走，跳个广场舞啊，在家自己做个拉伸运动啊

3.饮食注意，冬天可吃点温补的东西，比如羊肉汤啊黑豆啊，肉类蛋白蔬菜水果都要吃，生冷东西少吃。多喝热水。

4.泡脚，每晚泡脚真的很有用，可以里面自己放姜片也可以自己买药包，泡泡脚出出汗晚上睡眠都能好一些，也能排湿驱寒。

5.如果有感冒的迹象及时吃药，不要拖延，防止病情加重。

6.出行上，如果是早晚骑车的，一定要装备完全，手套护耳挡风板都装上，也要注意骑车安全。

二、暴风大雪来袭，多地周末剧烈降温，我们需做好哪些防范？

暴风大雪来袭，多地周末剧烈降温，我们需做好哪些防范？

时间变得越来越快，不知不觉中又到了一年的尾巴，冬天。在前一阵时间里，气温还比较暖和，但是这几天气温突然下降，断崖式气温带来的不仅仅是寒冷的天气，同时也带来了许多疾病，许多的感冒和发烧在冬季是高发期。所以我们一定要做好相应的防护措施，防止自己因为突如其来的气温变低导致的发烧感冒头痛等等。许多小伙伴都不知道面对这样突然来临的剧烈降温，我们应该做哪些准备呢？现在就让我们来盘点以下吧。

准备衣物

冬天来了，我们的生活必需品就是一些厚重的衣物，比如说一些棉服，羽绒服等等。当然，也可以适当准备一些毛衣，大衣等等。用来给冬季的换衣作好充足的准备。在选择厚重一些的衣服时，我们要尽可能选择一些保暖衣物，看起来更加厚实一些的，因为这些衣物更加保暖，更加御寒。

与此同时，我们也应该多准备一些口罩用来外出穿戴，要知道现在出门一定要尽量避开拥挤的人群，尽可能的减少到大型娱乐场所的次数。同时要在自己的家里多多准备过冬物资。因为到了冬季，又到了疫情的高发期，我们应该多多的支持疫情防护工作，保护好自己，准备好过冬物品，减少出门的次数。这样才能配合医疗工作人员进行疫情的防护工作。如果我们发现自己有头疼脑热或者各种发生情况，我们一定要及时向所在单位或者社区上报，同时进行相关的医疗检查。并做好相应的隔离措施。面对冬天，我们应该时刻保护好自己的个人健康，你们还知道哪些有关冬天防护的知识吗？

三、冬季预防传染病小常识

一、开展爱国卫生运动

要搞好室内外卫生,室内经常通风换气,保持空气清新;经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理,清除垃圾,疏通污水沟,消灭蚊蝇孳生地,采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。

二、做好饮食卫生

不暴饮暴食;不吃腐败变质食物,不吃生冷不洁食物,不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物;不吃生的或未煮熟的食物;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水,碗、筷等餐具要严格消毒,生熟刀板要分开;传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。

三、养成个人良好的卫生习惯

讲究个人卫生,要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后。要洗手的良好习惯。不随地吐痰,不随地大小便。日用品常进行日照消毒和适当处理;加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙,纠正不良学习习惯。

四、及时发现和控制传染源

发现病人或可疑病人,要早报告、早隔离、早治疗,防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒,粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。

五、加强个人防护

1、疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所去,尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。2、随时关注天气预报,注意气候变化,随时增减衣服,避免淋雨、受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病原体容易侵入。3、加强体育锻炼,特别是户外锻炼,如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。平时增加户外活动,多晒太阳,以增强体质,提供机体抗病能力。4、注意生活规律,保证充足睡眠,补充营养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水,保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。

六、免疫预防

流行季节前可进行相应的疫苗预防接种,如流感、肺炎、流脑等疫苗。