人生下半场，进入养老时代，我们能够过减法生活

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人生下半场，进入养老时代，我们能够过减法生活

人生下半场，要学会做减法，丢掉哪几样东西？

人生如减法的唯美句子

过了三十岁，人生进入下半场，我决定为自己而活

一、人生下半场，进入养老时代，我们能够过减法生活

有的时候，生活很难，多少人为了三斗米而折腰。

有时候，生活又很简单，就是做加减法而已。

简单的是生活，而难的是心态。

人生上半场，做加法生活。

人生的上半场，需要做加法，用加法，解决自己的生活问题。

人世间多少英雄，曾经为了三斗米而折腰，而现在的我们，同样为了这三斗米，在奋斗。

人，只有活下去，才能谈其他，肚子都吃不饱，哪有精力去做其他事情？

所以，人生上半场，做加法，解决的是自己的生存问题，同样也解决家人的生存问题。

生而为人，我们就天生带着各种责任，在我看来，这些各种各样的责任中，养育子女，赡养父母，是最重的。

子女生下来，就要吃要喝要穿，这些并不是你哄两句孩子就不哭了。

所以，我们的加法，加的是物质生活。

我相信，现在的中年人，大部分都不敢辞去自己现在的工作，因为年纪大了，找工作不好找，自己创业又没本事，只能是蜷缩在这个平台里面，挣扎的活着。

哪怕在现在的社会里面，你纵有多少心思，看不惯你的领导，你的老板，但为了每个月到手的工资，你依然只能每天去做事，去听领导的安排。

因为，你不年轻了，你有家人，你有孩子，你一顿不吃，自己扛扛可以撑过去，但孩子一顿不吃，自己心理就开始慌了。

所以，人生的上半场，做的是加法，加自己的住房，加自己的车子，加自己的票子，加自己的人脉。

只有拥有这些，自己才能保证，家人和孩子能够生活得更好。

所以，我们努力地活着，就算再苦再累，在家里，我依然是孩子的靠山，能给家人温暖的依靠。

而人生的下半场，就不能这样做了。

人生下半场，做减法生活。

人生匆匆百年，上半场，很快就过完了。

过完上半场的我们，也告别了工作，告别了职场，可以安心养老了。

同时，也进入到了更为精彩的时间。

在人生的上半场，我们没办法停下来，好好观赏身边美好的事物，也没办法停下来，去体会人生的真谛，到了下半场，我们有时间了。

而进入养老生活的老年人，就有时间去体会了。

但，养老生活，并不是养懒人，自己把自己养成懒人了，那就是放纵自己了。

老年生活，能做的事情，同样很多。

1、首先，我们需要改变思想。

不管我们上半场，是过的风风雨雨，还是平平淡淡，到了老年的时候，是需要时间去适应新的生活的。

毕竟不用每天早上大老早起床赶车上班，也不用每天晚上加班到好几点都没办法睡觉。

所以哪怕自己以前是多大的领导，又或者是社会底层的打工仔，我们都要改变自己的思想，让自己成为一个合格老年人。

如果还按以前的处事风格，身边的人都会感到反感。

所以，需要放下以往的成就，放下以往的生活方式，重新活一个半场。

2、精简圈子，减少不必要的社交。

第二个，就是精简自己的圈子，不管是多大的领导，亦或者是打工仔，都有属于自己的圈子，而这些圈子在自己上半场的时候，还是有用的。

但到了养老时候，很多圈子，都用不到了。

就比如说所谓朋友的圈子，大家心里都明白，这些圈子都是利益的关系，将他们圈在一起，而当你都开始养老了，也没法给圈子里面的人带来利益的时候，只能做减法了，这些不必要的圈子，该退的就退了。

毕竟圈子里面的人也不好意思把你踢了。

在一个就是不健康的圈子，涉及到非法的那种，也要赶紧退了，你一个老头了，还想这些干嘛，身体健康，家庭稳定，才是第一位的。

君子之交淡如水，如果是真朋友，能够一起养老的朋友，我相信，没几个吧。

能够有三两个关系淡淡的真心朋友，就行了。

3、简约生活，减少不必要的开销。

上半场的时候，我们经常会因为这样那样的应酬，这样那样的原因，让自己有很多开销，这里吃吃烧烤，那里喝点酒，成天让自己晕乎乎的。

但到了下半场，就不能这样的生活了。

下半场的生活，夜宵可以吃一点，但烧烤就别吃了，可以适当地吃一些点心，不然肚子饿着也不舒服。

酒就不能像以前那样喝了，毕竟以前喝酒是为了更好地生存，老了喝酒，是为了陶冶情操。

更何况，如果有慢性病的话，就别想喝酒了。

毕竟很多慢性病，都是喝出来的，吃出来的。

到时候，没什么应酬了，也没什么饭局了，开销自然就减下来了，毕竟自己一个人也吃不了多少。

广厦千间夜眠不过三尺，家财万贯日食不过三餐。

到老年的时候，我们需要有这样的决心。

毕竟睡觉，也不过一张床就行，哪怕是多大领导，睡的床还不就那样，睡着了都没什么感觉。

同时，吃饭也是一样，你一天大鱼大肉，依然只是吃那几次，我一天包子豆浆，也可以吃得饱，难道你吃大鱼大肉拉出来的就比我吃包子豆浆来的香吗？

所以，我们需要精简自己的生活。

在人生下半场，我们可以多陪陪家人，多帮子女做些事情，以家人为重，才是最好的。

这在以前的时候，哪里有时间做这些事情啊。

年轻时候，我们为子女拼下了很多好的生活条件，到老了，我们需要为子女守住这些东西，不给子女添麻烦，就是作为老年人，能够做的最好的事情了。

人生下半场，做减法生活，减去的是一些人情世故，留下的是家的温暖。

一、人生下半场，要学会做减法，丢掉哪几样东西？

人生下半场，要学会做减法，丢掉哪几样东西？

都觉得，人生是一个极简主义的过程。人生活在这个全世界，要懂得了解自己，知道自己要的是哪些，才算是不辜负自己的人生。特别是在是一个人在不同的年龄层，就应该有不同的醒悟。很有可能年轻时，心浮气躁少年轻狂，这也是人生常态化，但是到了一定的年纪，就应该认清自己的现况，了解该做什么事。

可以随着年龄去把握自己人生的人，才是真正的完善。一个人仅有变得成熟，有自己的思想，懂得取舍，才更容易获得幸福快乐。因此，人生的后半场，要学会做减法，丢弃这几样物品。

1、无意义的社交

在这个全世界，最怕的就是做无用功，消耗时间。原本人生并不是悠长，一定要在有限的时间里，活成最好的自己。那样前半辈子，为生活奔波劳碌，这也是无法避免的，终究一个人要生活，就必须努力上进才可以造就更好的生活。而后半辈子就应该了解自己，要远离无意义的社交，不要一味的去拼了命，像年轻时不顾一切，要不然最终吃苦的还是自己。

一个不懂得把自己的健康当一回事的人，即使有再多的钱，也因小失大，没有什么能够买回来身心健康。我们都知道，人生的后半场，要懂得减慢自身的脚步，不要把自己逼得太紧，针对无意义的社交就尽量避免，多花点时间陪伴自己身旁的人，这才是最好的生活心态。人到了一定的年龄，该享有时享受，多关心自己的健康，享有平淡的生活，远离不必要争夺。

2、无休止的抱怨

人生本身就是生活百相，会经历各种各样逆境和挫折，这些都是人生现况。如果遇见问题就抱怨，压根也解决不了什么问题，反而会让自己陷入那类心态和焦虑之中，甚至还会压垮你人生。遇到困难，最好的方式就是平常心对待，立即去解决问题，而不是一味抱怨，向别人倾吐。终究在这个社会发展，永远都是如人饮水冷暖自知，没有谁会对你的事儿深有体会，又何必浪费精力呢？

并且如果你持续抱怨的时候，只会让你的人生越来越怨气，会让别人远离你。因此，人到了一定的年龄，就应该融入人生的得与失，遇到困难真诚对待，控制自己的情绪。一个人仅有操纵患上自己的心情，才可以控制自己的人生。当你的抱怨愈来愈少的时候，你就会发现你身边的温暖就越来越多。终止抱怨，你人生才会变得幸福。

3、虚情假意的朋友

有些时候，身旁的人对一个人的危害是很大的，交朋友一定要慎重，要远离这些不值的人，不然就会耗费你人生，消耗你的生命。很有可能年轻时，不懂得识人，总是以为多个朋友多个路，但到了一定的年龄，历经一些事情，你就会发现，朋友不需要多，两三个朋友足够。对于那些虚情假意，看到你碰到困难就不自觉的远离，这些朋友要趁早认清，立即远离。

真诚的朋友，该是既可以画龙点睛，更为可以雪中送炭的，在你需要的时候会伸出援助之手帮助，给予你力所能及的守候。不管什么时候，特别是人生的后半场更为要看清身旁的人，远离虚情假意的人，还有那些不珍惜的人，一并远离。较好的人生不用这种人来耗费你人生。针对不值的人，虚情假意的朋友尽早丢弃，才是一个人较大的智慧。

二、人生如减法的唯美句子

1、人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。

　　2、人间的事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。

　　3、人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也不能窝窝囊囊。

　　4、人的一生是如此的短暂，在这个人海茫茫的世界里，我们能够相遇这己经是一种缘分，上天赐给了我们缘分，我们就应该好好的把握这份缘分，我爱你，虽然不知道有多深，但却的的确确的爱着你。

　　5、时间很短，天涯很远。往后的一山一水，一朝一夕，自己安静地走完。倘若不慎走失迷途，跌入水中，也应记得，有一条河流，叫重生。这世上，任何地方，都可以生长;任何去处，都是归宿。那么，别来找我，我亦不去寻你。守着剩下的流年，看一段岁月静好，现世安稳。——白落梅

　　6、似水流年是一个人所有的一切，只有这个东西，才真正归你所有。其余的一切，都是片刻的欢娱和不幸，转眼间就已跑到那似水流年里去了。——王小波《似水流年》

　　7、一句话，一件事，有的人就从你的生命中消失了。

　　8、早知道浮生若梦，恨不得一夜白头。

　　9、这一刻不坚强，毁掉的是余生。

　　10、灼灼桃花，三千繁华，却似世间独独只有一个他。

　　这些天除了紧张工作，去看望了一位癌症患者，去了一次殡仪馆。回来后，与朋友与同事闲聊，聊工作、聊生活、聊身体、聊生死、聊2012世界末日……感叹生命的脆弱、人生的短暂、生活的艰辛。

　　人的一生从蹒跚学步、咿哑学语，到上学读书，为自已为父母更为光宗耀祖努力。刻苦中换来声声赞扬，失败了得到人人嘲讽。十年寒窗苦读，几十年艰苦奋斗，为理想热血沸腾，为生存屡屡受挫。现实消磨了人的锐气，消沉了人的意志，美妙的梦想原来不堪一击。在难以坚定信心的现实生活中，人生也往往失去了信念。但是，日子还是这样过着。

　　为生存、为爱情、为家庭、为子女，努力找工作并努力工作。男女都一样承受着现实社会、家庭生活的压力。当真正想通了人生不该这么辛苦时，人老了。即便有愿望、有经济实力、有时间、有心情周游世界或享乐时，也力不从心。人真的很累，因为人的欲望太多，人的需求太多，而现实又是那么残酷。

三、过了三十岁，人生进入下半场，我决定为自己而活

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刚刚过完三十周岁生日，没有烛光晚餐，没有鲜花礼物，和家人吃了一顿简单温馨的家庭聚餐。三十岁，有一个乖顺可爱的孩子，有一个温暖如初的爱人，有相知相惜的家人，还有一群聊得来的朋友，在理想的房子里，早起、运动、阅读、写作，遇见更好的自己，过着想要的生活。

三十岁，是一个女人的分水岭。三十岁以前的容貌是父母给的，三十岁以后的人生是自己修的。三十岁以前，我们可能有过怯懦、软弱、犹疑、错讹，但是三十岁以后，我们要努力勇敢、坚定、执着、顽强。三十岁以前，我们声嘶力竭讨好世界，就怕这个世界看不见你。三十岁以后，我们只想取悦自己，和这个世界握手言和，按自己的意愿过一生。

三十岁，才是一个女人最好的年龄。告别了二十多岁的单纯天真，沉淀了三十年的人生淬炼，脸上挂着自信的微笑，眼睛闪烁着笃定的目光，脚底踩着梦想的土壤踏歌而行，云淡风轻，气定神闲，不拧巴不紧绷，这才是女人三十岁最美的样子，也是一个女人最好的芳华。

过了三十岁，人生进入下半场， 我们应该把聚焦灯从外面世界打回到自己身上，做自己的主角，为自己而活。

-02-

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我们终其一生，锲而不舍，孜孜不倦地探索生命的意义。其实生命本无意义，追问的人多了，也便成就一些意义。人生的意义是自己赋予的。从我们呱呱坠地，一路跌跌撞撞，摸爬滚打，经历豆蔻年华，直至而立之年，一直在扪心自问三个问题：

“认识你自己！”是刻在希腊圣城德尔菲神殿上的一句名言，它用一种直截了当的方式告诫世人，认清自己的本质，是每个人必修的人生课题。在这个提倡个性张扬、多元价值的互联网时代，我们动不动就标榜“just be yourself”（做自己）。但是做自己、为自己而活的前提，就是我们要客观公正、全面透彻地认识你自己。

做自己、为自己而活，首先要活得特别明白。你能够正确评估自己的能力，有多大能耐，能办多大的事。要有远大的目标，更要有落到实处的行动。相信日拱一卒、水滴石穿的力量，能帮助我们抵达所有的远方。那些活得通透而又明白的人，在自己的内心深处都装着一副清晰的人生地图，他们不仅有志向远大的人生目标，更有实现目标的路线图和时间表。

暑期档刷爆朋友圈的国漫电影《哪吒之魔童降世》，最感动我的地方，是哪吒鲜活的人物性格，他只是单纯地做自己，调皮捣蛋是哪吒，多愁善感是哪吒，温暖善良是哪吒，他只做自己的英雄，为喜欢的人，甘愿牺牲生命。在敖丙迷失自己的时候，哪吒说，“别人的看法都是狗屁，你是谁只有你自己说了才算，这是爹教我的道理”。在与命运的抗争中，哪吒说，“去他的鸟命！我命由我不由天！是魔是仙，我自己决定！”

不认命，是哪吒的命，也应该是我们的命。

-03-

这个世界瞬息万变，我们唯一能把握的，就是变成最好的自己。为自己而活的正确打开方式，就是接受生命本来的样子，对世界保持谦卑，对自己保持独立，充分认识到自己到底是怎样的人。一个人最美好的姿态，应该是找到自己的热爱，就是那件能够高度沉浸和忘我的事情，既享受当下，又建造未来。

村上春树说过：在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言这便是自由人的定义。人生在世，白驹过隙，譬如朝露。我们活着不是为了取悦这个世界，而是为了用自己的方式来取悦自己。不要让别人来定义你的生活，你可以成为你想要的人，去做自己喜欢做的事。有些事情现在不做，一辈子都不会做了。过了三十岁，还活不明白，为迎合这个世界而挣扎，这样的人生未免太过惨淡。

过别人的人生没有任何意义，世上如果只有一种牛逼的活法，那便是用自己想要的方式度过自己的人生。

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做自己，为自己而活，最重要的是爱自己多一点，好好宠爱自己。成为一名妈妈以后，我的口头禅是，我是妈妈，更是我自己。我不仅这样说，也是这样做的。孩子是我现阶段人生最重要的部分，但不是我整个人生的全部。我也不想丢失自我，在高质量陪伴孩子的同时，争分夺秒、竭尽所能地早起、运动、阅读、写作，我收获了一种更加丰满的人生。爱自己，就是要热气腾腾地活着。

很多女性朋友走入婚姻、开始生育之后，就被生活的一地鸡毛、家庭的繁琐事务、孩子的啼哭喧闹，围堵地水泄不通，穷兵黩武，完全忘记了结婚前星辰大海的远大志向，只能在夜幕降临、繁华落幕之后，回想曾经的人生理想，暗自嗟叹。

但是总有一种神兵利器，在我们和这个世界交手的时候，能够突破重围，攻城略地，守卫好自己的梦想城堡，并且开出最美的花朵。这件神兵利器就是我们的热爱。三十而立，立的是志向，是理想，是热爱。当我们找到人生的热爱，我们就会想方设法，从生活的犄角旮旯里，为自己腾挪出一片领地。如果你想做一件事，全世界都会为你让路。过了三十，人到中年，人生开始做减法，真正值得我们付出时间和精力的事情，越来越少。对我而言，家人孩子是其中一件重要的事，自我成长也是一件非常重要的事。爱与成长，至死方休。

唯有热爱，能抵岁月漫长。