城市进行时 - 新学期做好“心”准备

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城市进行时 - 新学期做好“心”准备

开学前学生应做好哪些准备

孩子新学期开学时，应当做哪些准备？

快开学了，需要做哪些准备？

一、城市进行时 - 新学期做好“心”准备

8月31日9:00——10:00大理市妇联·大理市融媒体中心（大理人民广播电视台综合广播）FM99.9本期《城市进行时·巾帼篇》节目嘉宾：大理苍洱“金花”宣讲团成员、大理州少先队副总辅导员、下关八小副校长和洁，和您一起关注：新学期做好“心”准备。

暑假结束了，孩子们迎来了新学期！

这时候，也正是给孩子们收心的最佳时机。

如何帮助孩子逐渐从“暑假模式”转换到“开学模式”呢？

和洁

大理苍洱“金花”宣讲团成员、大理州少先队副总辅导员、下关八小副校长

一、做好防护

佩戴口罩。从出家门到进学校要全程佩戴，不要中途摘下口罩。推荐步行、骑车或乘私家车上下学。

注意手部卫生。勤洗手，认真完成七步洗手法，洗手过程中使用含酒精的手部消毒剂、流动水或洗手液都可以。可以随身携带医用免洗手消毒液，随时随地都可清洁手部，杀灭手部病菌，方便快捷更适合孩子使用。

二、早睡早起

经历了一个多月的暑假，很多学生的作息时间被打乱，很多孩子习惯晚睡晚起的生活了。所以，在开学这段时间，请家长务必要把孩子的作息时间慢慢调整过来，只有作息回归正轨，孩子才能更好地适应开学。

三、多阅读，少玩电子产品

一到暑假，很多孩子就会沉迷于玩手机、平板、电脑游戏等等电子产品。很多家长也放宽了对孩子的约束，孩子想玩就给他玩，但是这种做法会严重影响到孩子的新学期。希望各位家长在开学这段时间要每天减少孩子玩手机、玩电脑、看电视、玩游戏的时间，增加孩子阅读和学习的时间。建议父母在孩子面前要以身作则，如果你在孩子面前打游戏或者无所事事玩手机，你再怎么训斥孩子，他都是会反抗的。最好的方式是身体力行，陪孩子一起读书，这样孩子才愿意听父母的话，认真读书，学习！

四、培养良好的生活习惯

这个学期大理市的5所小学开始中午供餐了，在学校如何就餐如何午休也需要家长教会孩子：

1、因为中午不回家，建议家长给孩子准备大一点的水杯，备好一天的饮用水。同时要帮助孩子树立良好的卫生意识，饭前先洗手。

2、 每班安排一人在饭箱旁发饭盒，发饭盒的同学记住要从上到下拿。其他同学安静排成一队，轮到自己的时候，先拿汤匙，再拿饭盒。学生拿到饭盒迅速回到座位吃饭，不要拿着饭盒在课室闲逛聊天。

吃饭时

1.在吃饭过程中没有特殊情况不能离开座位。

2、吃饭时专心吃饭，不做与吃饭无关的事情，例如边吃饭边看书。

3、吃饭时注意文明礼仪：坐姿端正，不能乱动；夹菜、舀饭仔细，不掉饭菜，嘴里含着饭菜时不说话等。

4、饭盒里的饭菜尽量吃完，实现光盘，不挑食，蔬菜和肉都吃，均衡营养长得好。

5、吃完饭的同学到讲台前舀汤，排好队。负责舀汤的同学要合理分配，不能一下子盛太多汤，以免汤溢出饭盒洒落地面。

吃饭后

1、吃完饭后，汤匙放在饭盒里，饭盒整齐放在饭箱里，放饭盒时动作要轻，尽量不要发出声音。

2、没有吃完的饭菜小心倒在楼道统一的泔水桶里，如果饭菜掉在桶边，孩子要学会拿工具自己清扫干净。

3、吃完饭，要学会把桌子擦干净。

4、饭箱搬走后，安排学生清洁课室门口的走廊、讲台前面，保持地面干净。

午休

家长可以给孩子准备一个午休枕、一块小披毯、一个眼罩、一副耳塞，如果没有午睡习惯的孩子可以带自己喜欢的课外书，享受静静的阅读时光。午休时，要保持安静，尽量不走动、不发出声音。

五、回顾假期生活

经历了一个暑假，孩子一定收获不少，家长可以跟孩子一起回顾暑假生活，对照一下暑假开始时制定的计划，看看哪些暑假计划完成了，哪些被搁置了，孩子在暑假中有什么收获或者感悟，家长可以让孩子做一次分享或者写下日记或者作文。用这种复盘的方式让孩子及时反思自己，帮孩子养成这种习惯之后，就能够清晰地看出自己每天的生活状态，孩子就明白，该从哪些方面进行改善。

六、制定新学期计划

家长可以陪孩子制定新学期的计划，以最积极的态度迎接新学期的到来。制定计划要注意以下几个问题：第一，计划要全面。学习计划要多多考虑学习的具体安排，但是也别忽略了学习以外的安排，比如文化娱乐，锻炼身体等等。第二，计划要有短期安排，也要有长期目标。使用目标倒推法，从期望的目标从后往前推测，更加容易把短期的计划写清楚。第三，计划要符合实际。制定计划时，不要脱离学习的实际情况。忽略了实际情况的计划，实行起来会困难重重，很容易打击孩子的积极性。

希望家长朋友们坚持“循序渐进”的原则，用一种温和从容、不激进的方式，帮助孩子收心，回归到上学时的精神状态。既保持心态上的平和，避免增加孩子的焦虑；又加强陪伴和沟通，用正面的情绪和话语，对孩子加以引导。在这个阶段做好调整，相信孩子们一定能以崭新的面貌在新学期扬帆起航！

城市进行时

《城市进行时》节目时间：

周一至周五

9:00——10:00（首播）

21:00——22:00（重播）。

关注方式：

1、大理人民广播电视台综合广播AM1044/FM99.9

2、手机下载“蜻蜓FM收音机”等App，搜索大理人民广播电视台综合广播可同步收听或回听。

3、数字电视用户，选择“广播”界面，选定“苍洱调频”即可收听。

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编辑：赵蕊 晋恺 陈琳玲

值周：张辉 胡亚玲

主编：李胜

一、开学前学生应做好哪些准备

开学前学生应做好哪些准备

开学前学生应做好哪些准备，学生时代的时候最怕的是什么呢，最怕的当然是面临的开学，仿佛有“开学恐惧症"，但是新学期新气象。下面是我带来的开学前学生应做好哪些准备相关内容，一起来看看吧。

开学前学生应做好哪些准备1

1.调整身体生物钟

对于按点上学的孩子们来说，长长的暑期多少会打乱孩子们规律的作息时间生物钟。临近开学，一定要在家长的帮助下提前调整生物钟，每天按着在学校的作息时间早睡早起，并根据学校作息情况进行午休调整。

离开学还有十天，生物钟调整要提前开始哦，否则一定会遭遇开学后一段时间的不适应，瞌睡打盹是难免的。

从今天开始，早起读一本好书，提前感受温馨学习氛围啊！

2.调适励志心理

上学期间学习压力大，暑期里学习相对放松。可能有些同学选择了艺术特长辅导或文化课补课，当然还有些同学享受居家自由学习的氛围。不管哪一种，学习压力都相对较小，心理上的放松已经持续了一段时间。

在这种情况下，必要的心理调适是不可少的。暑期既是一个休养生息的过程，也是一个充电奋进的时机。不能因为一时的放松休养而降低了对刻苦学习的斗志，相反，每一个秋季开学都是一个新的'学习起点，我们要给自己足够励志的理由。

认真思考以下三个问题(最好把问题的答案直接写到纸上):

(1)我为什么要学习？

(2)我该怎样学习？

(3)我下一步要达成的学习目标是什么？

3.成长目标定位

平时我们都以年度作为总结的一个阶段，而秋季开学正是学生一个学习新阶段的开始。在开学前，家长或老师指导学生做好目标定位对新一年的学习来说至关重要。

成长目标定位可以分为多个方面，可以从德、智、体、美、劳几个方面和孩子一起订立新学年的目标。当然，这些目标越具体越好，具体到完成哪些事或达到什么水平更好。

签订《2020至2021学年度XXX成长目标定位军令状》，把新的一年中期望或一定要达成的成长目标写在纸上，签字摁手印,最好直接贴在显眼的墙上(书桌前最好),这样显得比较正式，也会时刻提醒孩子刻苦努力达成目标。

当然，做这些准备的时候，真的需要老师用心的指导或家长真心全程陪伴当好参谋，做出来的效果最好。

俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”，而秋季开学就是学生一年来学习的春天，做好规划和励志指导尤为重要。

4.知识储备梳理

经过了长长的暑期，原先学习的知识难免有些遗忘。在开始新学期的学习之前，提前有计划的对前面学习的知识点进行回顾梳理也是非常有必要的。

为了防止新学期学习过程中知识点连接的手足无措，在开学前一定要对前面所学习的各科知识进行回顾和整理，最好以知识树的形式绘出发散思维导图，对前面学过的知识整体有一个印象回顾，就能做到从容应对新知识的学习了。

切记的是:做这些是为了准备新学期的学习，可不是为了应付老师作业，一定要用心做好，才会收到事半功倍的效果。

5. 体育锻炼与安全

身体是革命的本钱，体育锻炼是保证身体健康的有效途径。长长的暑期里，你的体育锻炼情况坚持的如何？学校开学的时候，是否课间操的跑步就会让你气喘吁吁？

当然，假期中能一直坚持体育锻炼的一定得点赞，你的自律一定会助力你未来的成就。

那假期中比较懒散，没有坚持体育锻炼的怎么办呢？现在开始，开学前提前锻炼呗，十几天的时间也可以让你恢复一个比较好的体力。选择一项自己喜欢的体育运动，跳绳，打球，跑步，各种都可以，每天花一小时时间动起来吧。

高高兴兴过暑假，平平安安返校园。假期中的安全绝对不容忽视，家中用电，外出骑车，消暑避险，一定要懂得珍爱生命，远离危险源。

愿每个孩子都能健康成长，平平安安走进校园。

6.开学物资筹备

把这一项放在最后，不是因为它不重要，而是大家都会想到去做且最容易达成的。譬如提前准备必要的学习用品，当然包括新学期各科的学习笔记，文具等；如果是住校寄宿的话，还要准备相关的日常生活用品，提前翻晒好被褥等。新学年，新学期，新起点，可以从整理自己的学习生活用品入手，给自己一个全新的心情。这一点不再赘述，相信你会做得很好哦！

无需叹息暑期的结束，让我们以满心的喜悦和激情来拥抱一个崭新的开始。大伙伴，小伙伴们，期待雪兰老师的分享能给大家一点启发。

现在就行动，开始做好开学前的各种准备，为新学期的成长铺下坚实的地基，一起加油啦！

开学前学生应做好哪些准备2

一、调整好学习心态

在学生长期在家学习的情况下，家长应该充分履行好自己作为家长的职责，督促自己的孩子完成老师布置的作业，合理安排孩子的学习时间。虽然说学校和老师会在网上对学生们的学习情况进行监督，但是真正能够起到监督作用的角色还是家长，毕竟家长是能够时时刻刻在孩子身边的。

家长在督促孩子学习的同时还应该帮助孩子调整好学习心态，让孩子感受到压力与动力并存，再也有利于孩子在正式开学之后能够迅速适应学校的学习环境。毕竟有些地方开学之后可能会利用周末的时间补课，孩子们的学习压力会增大。不仅如此，家长换应该以身作则不要在孩子面前玩手机，给孩子营造一个良好的学习氛围。

二、做好充分的防护措施

国内的疫情虽然已经得到了很好的控制，但是还是需要有防护意识，做好充分的防护措施。从根本上讲就需要增强学生身体素质，在家的时候家长可以和孩子一起适当锻炼身体，增强孩子的免疫力。其次就需要准备好上学用到的口罩、洗手液等日常用品。因为健康的身体是学生能够真正开学的基础，在这个方面就需要靠家长给孩子灌输正确的防护思想了。

三、制定好合适的学习计划

在家学习的时候就需要学生制定好自己的学习计划，特别是高三和初三的学生。每天除了听老师讲课之外，还需要给自己制定好学习计划，包括什么时间整理笔记和错题等。无论是开学前还是开学后，都要给自己制定学习计划，而这个学习计划是要根据学生自己的学习情况而定。

二、孩子新学期开学时，应当做哪些准备？

每到新学期开学，也就是每个孩子们的噩梦，对于孩子来说最喜欢的就是放假时刻，不喜欢被一直关在教室里面。新学期新气象，所以家长一定要尽量去改变孩子之前的陋习，要让孩子做好开学的准备，迎接下一阶段的学习内容，这样才能更好的促进孩子的学习成绩，但家长也不要对孩子进行拔苗助长，要让孩子更快的去融入下一个阶段。

孩子在新学期开学要提前把作业准备好。在寒暑假老师都会布置大量的作业，让学生在放假期间去完成，可是很多孩子会把时间用在玩耍的过程中，根本就没有去在意自己的作业是否已经完成，可是等到新学期开学的时候，老师就会对作业进行检查，所以家长一定要让孩子提前把作业做完，千万不要等到开学的那几天再来赶作业，可能时间就比较紧了，甚至可能会完不成。

孩子在新学期应该有一个更好的心态。想要提高学习除了有一个好的自立更要有一个好的心态把自己全身心投入到学习之中不管遇到什么样的事情都不要被轻易的去分心，特别是在孩子年龄很小的时候，对外界也没有多大的抵抗能力，很容易被一些不好的社会现象所影响，家长不要让孩子一直沉闷，要用一种乐观的心态去迎接新学期。

孩子在新学期开学时应该准备好下一阶段的学习内容，正所谓人无远虑，必有近忧，很多家长都会让学生提前学习，这种学习并不是超前学习，只是尽快的去了解新学期的内容，这样才能跟上老师的步骤，如果学生在开学的时候总是吊儿郎当，不认真的去学习，那很可能成绩会一落千丈，父母千万不能帮着孩子做功课，一定要对孩子监督到位。

三、快开学了，需要做哪些准备？

1、调整作息时间

这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。

2、调整焦躁心态

随着复学时间的宣布，学生心态一定会有所波动，有的难免还会产生焦虑不安的情绪。这个时候，请大家放平心态，根据学校的安排，按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习、测验的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，整理自己的知识网。

3、调整饮食结构

居家学习的这段时间，每天被爸妈的美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发胖的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。

4、对学习用品进行归类整理

居家学习这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不良学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”。上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。

5、端正学习态度

很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。

6、制订学习计划

快复学了，自己要端正学习态度，走出网海，找回自己才对。自己要树立学习目标和自信心，根据自己的实际，制订切实可行的学期计划，定出各科的标准，计划要针对实际，切实可行，不可高不可攀，束之高阁。