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净空法师---怀孕、生产时读地藏经和念地藏菩萨。
【复次普广，若未来世中，阎浮提内，刹利、婆罗门、长者、居士，一切人等，及异姓种族，有新产者，或男或女。七日之中，早与读诵此不思议经典，更为念菩萨名，可满万遍。是新生子，或男或女，宿有殃报，便得解脱。安乐易养，寿命增长。若是承福生者，转增安乐，及与寿命。】
佛教给我们方法，“七日之中，早与读诵此不思议经典”，这早读。最好如果家里人对佛法能信仰，能够接受佛陀的教诲，应该在什么时候读？怀孕的时候就读。每一天读一部《地藏菩萨本愿经》，或者念一千声地藏菩萨名号，要以真诚恭敬心来念诵，福报就很大了。纵然怀孕的小孩是来报怨，冤家债主来的，你能够这样照顾他，怨结就化解了。你对他有恩，他就不报怨，他来感恩，转变要从一开端。这个地方说的是最低限度要在生产七天之前，当然你提得愈早愈好。所以我们了解这个道理，知道这个方法，最好是能够在怀孕的时候就读，就依照这个方法修行。做母亲的人，心平气和，真诚恭敬，清净平等，起心动念决定影响胎儿。在现在用科学的理论来说，大家更容易明了，这也是属于波动的现象。
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由此可知，这一个神识来投胎他有念头，他有念头他有波动，所以母亲起心动念、e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad94363一切举止就影响他，所以中国古时候讲究胎教，道理就在此地。我们懂得古书里面讲的胎教，说了一些原理，但是说得没有这么详细，没有这么透彻，我们读了半信半疑，不知道这个影响的严重性，不晓得！我们今天明白波动这个事实真相，就晓得起心动念影响胎儿太大太大了，所以作母亲在怀孕期间这个阶段当中，起心动念都是善的、都是清净的，胎儿受利益就太大太大了。人人都希望自己的儿女好，孝子贤孙。怎么教他？在怀孕的时候，我们自己要行孝、要尽孝，孝的波就影响他。我们修净，修清净、修福，这才真正叫他种下了深深的种子，不是没有道理，决定不是迷信。
生产念本经有好处。念经时，若对经典所说的理论、方法、境界能深入明了，力量就更殊胜。即使平常境界转不过来，读经时能随文入观，至少境界能转一点，能转一、两分都能产生效果。如果体会得更深，平常依教修行，力量就不可思议。
出生的小孩，过去生要是造有罪业，今生要来受报，由于读经念菩萨名之功德，罪业就消除了。此确实为婴儿消除业障，此时好消。小孩长大了，一天到晚胡思乱想，那时想消除业障也帮不上忙。此时小孩完全听话，所以消除业障都要在婴儿时。由此可知，古圣先贤讲的胎教是何等重要！
小孩业障消除，灾难也消除，自然好养，寿命增长。假如小孩是承福而生来报恩的，与父母过去生中有恩德，此时再修福，自然「转增安乐，及与寿命」。能如是教导，孩子的福报就更大，寿命就更长。
这个，自己心情愉悦就好了。
但是宝宝生出来爱不爱笑，谁说的准
孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝？
1、保持乐观的心态
很多妈妈会因为怀孕后身体、生活、环境等发生了变化，而变得有些焦虑、多疑、烦躁。其实，怀孕是一个孕育小生命的美好的过程，孕妈妈不要有太大的心理负担，要保持积极乐观、自信的心态，相信自己是最美、最棒的。
2、转移注意力
孕妈妈不要过于关注宝宝，整天担心宝宝的健康安全，显得忧心忡忡。孕妈妈可以培养一些自己的兴趣爱好，比如绘画、写作、插花等。也可以学习一些相关的孕期知识或是育儿知识。
3、家人多关心
准妈妈在孕期的情绪是波动很大的，所以这时候就需要有家人的聆听和疏导，尤其是丈夫，一定要在孕期给妻子足够的关怀和照顾，让孕妈妈有安全感和依靠感，这不仅能调节孕妈妈的情绪，还能增进夫妻间的感情。
4、坚持健康的生活习惯
在孕期，孕妈妈的生活习惯对胎宝宝的影响是很大的。所以，孕妈妈最好能够做到不熬夜、不喝酒、不挑食偏食、适当运动、均衡营养、不乱发脾气等，保持积极健康的生活方式。
胎教方法让胎儿更聪明
1、千万不能把胎教变成一种强迫行为。胎教是一种爱心教育，而不是一种程式化的行为。比如听全套音乐（分享企鹅号一六六九八三五六九八）时要根据自己的喜好来进行，如果实在不喜欢，切不可勉强。可以把不喜欢的跳过去听自己喜欢的。
2、大概十八九周的时候开始听些舒缓的音乐，听完音乐让我家老公给宝宝讲小故事，我这里有专门的胎教故事大全可免费分享。
3、到怀胎四个月左右，可以让宝宝自己挑喜欢的音乐听。可以轮流把每一张的乐曲都听一遍，（慢慢来不用一次听完）看看他有何反应。我们家宝宝听到喜欢的音乐会有节奏欢快地游来游去，象跳舞一样！那种感觉真的很神奇。
4、除了听宝宝的异想世界，爱和乐，莫扎特效应等胎教音乐，也要每天把你看到的听到的与宝宝交流。宝宝出生后每次哭时，我就把听过的歌给他听，他马上就会停下来不哭了，比普通孩子好带很多。
5、每次听音乐时，可一边抚摸腹部和胎儿做运动。
6、最好听轻柔欢快的曲子，没有歌词的。并且音量不能太大，音调不能太高。
7、抚摸胎教不仅对宝宝有好处。对准妈妈也有好处。我在怀孕时经常做抚摸胎教，产后肚子上好光滑，一点妊娠纹都没有！姐妹们都很羡慕我。
8、准妈妈时刻要保持最好的心态，每天高高兴兴。我孕期有买的小卡上有小动物带故事给他讲，听音乐每天的心情都很好，切忌看一些消极的帖子。
9、全套音乐有宝宝经典童谣在宝宝睡觉时放一点给他听，等到出生后每次睡觉时也放，这样宝宝会睡得特别好。出生后的宝宝听到了，会很快平静下来进入梦乡。
孕妇饮食5种营养不可缺
1、B族维生素
B族维生素参与了人体复杂的代谢反应，比如维生素B12的重要功能是参与骨骼的造血。富含维生素B族的食物包括有豆类、燕麦片、五谷杂粮、坚果、瘦肉、蛋黄、牛奶等。
2、DHA
DHA是一种人体必需的不饱和脂肪酸，与胎儿脑部、智力以及眼部发育和神经、血管发育都有密切联系，它还是大脑和视网膜的重要构成成分。富含DHA的食物包括海产鱼、亚麻仁油等。
除了以上推荐的这些食物外，孕妇平时还可以适当吃一些坚果，比如核桃、花生、板栗等等，坚果中也富含对脑补发育有益的成分，同时还能提高免疫力，促进宝宝的大脑发育。
3、叶酸
怀孕早期补充叶酸，能大大减少畸形宝宝的发生率。一般建议从怀孕准备开始直到怀孕3个月时都坚持补充叶酸。除了要吃叶酸片外，食物中富含叶酸的有动物肝脏、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果。
4、钙
胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕期钙摄取不足够的话，很可能影响胎儿的健康发育以及孕妈咪自身的骨密度和牙齿的健康。孕早期、孕中期和孕晚期摄取钙的含量分别是800、1000和1200毫克。
孕期补钙可以吃钙片或喝孕妇奶粉，平时常吃的食物中豆制品、黑芝麻、鸡蛋等都含有丰富的钙。值得注意的是，钙的摄取量要控制，补太多容易造成便秘。
5、蛋白质
蛋白质是人的大脑复杂活动中必不可少的基本物质，对胎儿大脑发育起着至关重要的作用。所以怀孕后，蛋白质的摄取量也要足够。蛋白质含量较多的食物包括肉、鱼、蛋、奶、豆类，基本上每天保持有这一类食物就能满足蛋白质所需。
女性怀孕期间哪些食物不宜多吃呢？
1.各种“污染”食品。孕妇应避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品。蔬果等应洗净后才可食用，以免农药残留。
2.含咖啡因的食品。咖啡因可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，进而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
3.酒。酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
4.腌制食品。腌制食品虽然美味，但其中含有较多的亚硝酸盐、苯丙芘等物质，不利于身体健康。
5.味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，过度进食会影响人体对锌的吸收，不利于胎儿神经系统的e799bee5baa6e78988e69d83330发育。
6.人参、桂圆。中医认为大部分孕妇阴血偏虚，食用妊娠可引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等症状。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
7.过多的糖。糖在人体内的代谢会消耗大量的钙质，如果女性孕期缺钙，会影响胎儿的牙齿、骨骼的发育。此外，过多的糖还容易造成孕妇超重。孕妇应少食。
8.辛辣食物。辛辣食物刺激性较大，多食可引起便秘。如果正在备孕或已经怀孕的女性食用了大量的辛辣食物，就有可能诱发消化功能障碍。因此，建议孕妇尽量避免食用辛辣食物。