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看情况并没有伤到骨头，只要注意让筋愈合就好了百
你由于最初崴的时候没有好好处理（最好的处理方法就是不管它别想它）并且在美好完整的情况下就开始用脚，这样造成了习惯性度崴脚的隐患，个人建议最近一段时间不要用力使用该脚，尽量慢走不要跑，两三周以问后骨组织才能长好！
记住，两三周之内不要在伤害你的脚否则后果很严重哦！
月份我打答篮球时崴过一次，比你的情况严重多了。同学背我回来的，一个星期都下不了床。按你说的专情况骨头应该没问题，主要是软组织扭伤。你可以喷点云南白药，最主要是休息好，别长距离步行，更不能剧烈运动。否则会反复疼痛。如果恢复快的话一个属月疼痛会彻底消失。一个半月后才能剧烈运动。
有很多人在生活中会经常崴e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad94336脚，但其实也是在第一次崴脚时没有处理好，所以才会经常这样。
很多医院都会接诊到这样一种病人，那就是他们经常会崴脚，似乎脚部对扭伤已经形成了非常完整的记忆。经常崴脚的人，对他们的生活也会起到很大的影响，崴脚也会引起疼痛，如果经常性扭到脚的话，肯定也会特别难受。那为什么这类人会经常崴脚呢？主要也是第一次没有处理好所致。很多人在首次崴脚之后觉得没什么大事，因为到了第二天已经可以自由活动了，并继续从事高强度高压力的工作。
还有一些人在首次扭伤脚之后，就用热水泡脚，企图想把肿块消除，最后肿块不但没有消除，反而脚部越来越疼痛。这两种处理方法显然都是不恰当的，崴脚本身就会使脚部形成肿块，如果使用热水进行治疗的话，那么淤血出现的范围也会更大。本身可能崴脚不太严重，在这样的处理下没有问题也会出现问题。
如果首次崴脚的话，可以使用冷水敷住患处，减少出血的范围，然后立马去医院进行治疗。对于患处应该使用支具护理，疼痛较重的患者，护理时间也会比较长。千万不要觉得崴脚是小事，第二天已经好了就可以继续工作，一旦放松警惕，日后也会经常崴脚。
崴脚之后要注意休息，一旦有一次崴脚的机会，那么在日后的生活中也要格外注意。
不厉害的话三四天就好了，厉害的话有点麻烦。知话说有一次搬家我搬着东西从楼梯上踩空了，崴脚了，很厉害，下午就肿了，拿冰块冷敷，有个朋友在手足医院上班，给我拿了道几副中药，每天泡脚。病情没有发展的很厉害，但是崴的很厉害，三天走路还不自然。后来一个回月了往这边歪脚还会酸。走路没事。24小时内冷敷，减少淤血，24小时后热敷，加快散答淤，也可以拿点中药泡脚，加快恢复，减轻病情。适度活动，不要加重脚的负担。
上个月，从高处跳下来的，因为地面zhidao不平，脚扭到了，当时疼得头晕，不敢用鼻子呼吸，因为很疼。而且终于知道什么叫“打肿脸充胖子”，脚变胖了，而且发紫。早上醒来，脚消肿了，因为不得不走路，睡觉前内脚又胖了，两种状态你来我往玩得不亦乐乎。第三天去看医生，医生说没伤到骨头，问题容不大，静养一个月就差不多了。
直到今天差不多一个多月了吧，也好的差不多了，脚踝处还有点儿疼。