怎么克服心魔

心病还需心药医，找出心魔的根源才能克制它

所谓心魔，其根本是欲望。
也可以理解成阻碍自然成长、发展的一个症结，是心里的另一个自我。心魔应该属在哲学方面更确切，也容易解决得多。
心魔是自己走不出一个困住自己的圈子，尽管如此，如果欲来望不胜也不至于有心魔产生。

有个传说：菩提祖师看到一个年轻人，发现他有心魔，心魔已经吞噬了他大部分灵魂。所以祖师故意和他说自己没有心魔，年轻人不信，两人打赌互相斩除心魔，结果年轻人在祖师的灵魂深处果真找不到心魔，而祖师也借此帮年轻人站除了心魔。自此年轻人拜在菩提祖师门下。
从这里也容自易看出，心魔需要慧眼识别，冷静的心去斩除。别人自然容易看出，关键是自己如何能够找到心魔把它斩除。
了解你，自然容易帮你找到；但是别人不了解你，就只能靠你自己发现，斩除他了。

而从心理角度来说，你太过在意自己了，自己的一点点变化都会被发现，继而紧张担心问zd题出现就更加关注，周而复始，形成了交互作用。把事情看淡些，应该可以缓解。
自己的心里就不要感觉自己很不阳光，不要有心理阴影。自己慢慢去主动尝试和别人接触，态度要
好。主要是要快乐一点就行了，不用很刻意去扮般的阳光。其实别人也会慢慢认识你的。

那个 鬼 所实话我也不知道怎么弄 但是 听别人说 要分散自己抄的注意力 才能不联想到袭自己害怕的东西 比如说你可以去看看比较 感人的故事 晚上 睡觉前看一遍 。 你也可以常常去别人家里窜窜门。 一个人是比较容易 联想到这些的 只有有人陪你 一起玩耍。 如果都不想的话 你就多去玩玩游戏 游戏是一个不错的方法 。 因为这些都是你大脑联想出来的zd 。而在游戏的时候 大脑的注意力 会很集中的 。 久而久之 就慢慢好了 。 我就只能想到这些了 其他的想不出来了 。 以前我也挺怕 鬼的 每次回家 都感觉 后面有个鬼 。