婚外恋的具体意义是什么？

相爱总是简单，相处很难.婚姻好比一座围城，没孩子大人谁离开谁都无所谓，一旦有了孩子，最注重的是道义和责任了，有很多的家庭都是这么过的，只是别人不说，在别人眼中看上去非常美满的婚姻未必幸福，为什么非要去当完美主义者，有残缺的人生才真实，所谓的残缺美吧！大家都是成年人，一旦选择了婚姻，应该是对自己和他人负责，多给自己打上几个问好，为什么没有爱了？是婚前太理想化，还是婚后太现实，精明的男士多想想婚姻是要去经营的，如走出围城又能怎样？一定会得到幸福吗？人的激情总会过去的，要理性的面对生活和身边的人，少计较别人，我相信付出总有回报男女外遇之后的结局听到“外遇”这个词，几乎所有的人，首先想到的就是男人，如果是夫妻的话自然指的就是丈夫。人们普遍认为男人有外遇的情况很多。在文艺界人士或运动员当中，有些夫妻或恋人分道扬镳的决定性因素，在于男方有了外遇。与之相比，因为女方红杏出墙而分手的例子却不多见。正如人们周知的那样，男女外遇的比例为3比1，或者是5比1　　 那么，为什么男人会出现外遇呢？尤其是作为丈夫的7a64e59b9ee7ad94339男人更容易拈花惹草呢？ 首先从男人的生理特征来看，如前所述，男人的快感从青少年时期就已经觉醒，而且这种快感实际上呈一种缓慢的下降趋势。具体来说，男性从15岁左右性意识忽然开始觉醒，到了15岁以后，几乎所有的男性都能够自己体会到一种如醉如痴的快感，而且随着首次和异性发生关系，快感达到极点，男人在生理上和心理上都得到极大的满足。 和男人初次就能获得快感相比，女性的初次性体验却伴随着许多不安和胆怯，即使对象是自己喜欢的男人，女性也几乎享受不到快感。然而女性随着做爱次数的增加，不安感和疼痛感逐渐消失，同时也逐渐开始感受到了性快感，当性经验积累到一定时候，最终达到高潮。特别是已婚的女性，经过怀孕、生产，在性方面的快感进一步增强。 曾经对一对男女进行观察，男人在初次做爱时快感最为强烈，以后快感节节下降，呈下降曲线。与之相对，女性初次性交时感受到的快感极为微弱，但这之后会逐步加强，呈上升曲线。 男性快感的下降曲线和女性快感的上升曲线，在男女之间发生关系以后多久会出现交叉呢？因个案不同而情况各不相同，但是总会在一个时间点上发生交叉，这是一个不争的事实。 还有一个造成男人容易产生外遇的原因值得考虑，就是应该称之为“男人在爱情方面的复数倾向”的问题。 具体来说，就是指男人可以在爱着一个女性的同时，又把目光转向其他的女性，男人可以说是一种多情而不定性的动物。 在这一点上，女性是截然不同的，如果一个女性目前爱上了A这个男人，那么她眼中只会有A这个男人，接着由于某种机缘，又爱上B这个男人，那么，以前关于A的种种就会被忘得一干二净，她所有的心思又都会集中在B身上。也就是说，女性的爱是集中型的。和女性这种“所有或者没有”的做法相比，男人却是一种可以同时爱上多位女性的动物。 因此，一个男人即使在恋爱中对女性说：“你是我最喜欢的”，他所说的也只是第一喜欢这个词，其他还可能有第二喜欢的、第三喜欢的，这样去理解也不过份。 由此可见，如果把女性的爱情称为集中型的，那么男性的爱情可称为是比较型的。 总之，男人不会把注意力集中在一点上，他们会不断地环视四周，总是对新鲜事物抱有兴趣，因此男人可以说是一种不能大意的、容易有外遇的动物。 当然，同样是男人，不去拈花惹草，不对周围的女性发生兴趣的也不是不存在；相反在女性当中，也有不断地把目光转向其他男性的水性杨花的女性。但这些都只能说是一些例外，是少数派。大多数的男人和女性相比，存在着爱情复数倾向的外遇性，这是一个不争的事实。 而那些红杏出墙的女性，多数也是因为没有一个从真正意义上喜欢的人，所以才不上不下地浮在半空中，如果有了自己真正喜欢的男性，许多女性都出人意料地脚踏实地。 总之，男性在爱情方面的复数倾向，再加上男人随着做爱次数的增加而性快感逐渐减弱，是男人在性方面上的两大特征，我们可以确信这也正是男人和女性相比容易产生外遇的原因。 　男人更容易“回归” 以上从肉体和精神两个方面分析了丈夫发生外遇的原因，许多女性读到这里，对丈夫或男人这东西也许会产生一种由衷的失望。但即使如此，妻子们也不必过分担心。因为这里阐述的男人容易出现外遇的理由，同样也能成为男人容易从外遇中清醒的理由，有关这一点说得再具体一点就是，正是因为容易发生外遇，所以外遇的根基很浅，同时也就为丈夫们改正错误留有了余地。 下面沿着这个思路我们继续进行分析，开始时我这样写过，男人性欲高涨时难以抑制，极其讲求性的速效性，同时性欲一旦得到满足，马上就会现出原形。 而且如前所述，男人的性是一种单纯的、发泄性的性，性快感不会随着做爱次数的增加而有所加深，相反男人容易厌倦的性的特点，使得男人即使有了外遇也不会持续太久。一般来说，丈夫们的外遇在一段时间以后，画上句号的可能性相当高。加之男人性格中那种暧昧和优柔寡断，男人即使想在外遇中不遗余力地从心底里深爱对方，也没有这份精力。 也就是说丈夫这种动物，有容易出现外遇、不能大意的一方面，但是由于男人容易见异思迁，所以男人的外遇总是在不断地发生，处于一种流动状态，外遇的对象不会总是集中在一个女性身上。 说得再简单一点儿，就是丈夫的外遇不像表面上看到的那么严重，经过一段适当的时间，几乎都会变得风平浪静。 在这方面，丈夫的外遇与妻子的外遇有所不同。妻子出现外遇时，在精神上和肉体上和丈夫都存在着很大的差异，所以，妻子虽不像丈夫那样容易出现外遇，然而一旦有了外遇，很多人却不容易轻易收手。当然在这方面也因人而异，并不是说所有的妻子都是这样，只是从总体上看确实有这种倾向。 总之，丈夫的外遇不像看上去的那么严重，也不是病入膏肓的重症，原因在于丈夫的外遇对象大多都是独身女性，如果男人过于纠缠不清，对独身女性也是一种负担，很多女性因此会抽身而走。即使不是这样，很多独身女性在与有家室的男人交往时，头脑出人意料地清醒，有些女性甚至还在为分手寻找适当的机会。 可以肯定丈夫的外遇一般不会弄到一种不可收拾的地步。特别是在有子女的情况下，绝大多数丈夫的外遇在过了一段时间以后就会变得风平浪静。在这方面，丈夫对子女的思念和对家庭的热爱出人意料地执著。通过这些现象，也可以看到男人这种性别的共性，即性格软弱、害怕孤独寂寞。 总之，丈夫们的外遇数量虽然也许很多，但是终归容易回到原来的壳里去，即使离家出走去和其他的女性同居，重返家庭的比例仍然很高。 而妻子的外遇正好相反，一旦离家出走，就很难再次回头。和丈夫相比，实际上妻子有了外遇以后，重返家庭的比例非常之低。

对婚外e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e338情有理无理的说法，我们更多的是停留在社会道德与家庭伦理的观点上去解释。从道德上来说，婚外情总是会损害家庭，损害夫妻感情的，这是不符合社会道德的，是不合理的。但我们从另一个方面来看，婚外情能使我们压抑的身心得到一些解放，令我们郁闷的心情得以渲泄，使我们感到愉快，这对我们的身心是有好处的，在我们认为，这是合理的。“我承认，跟情人在一起时间，我们都疯狂做爱，情人也很爱我，我们一起一年多了，只要在一起，我都会做爱，情人给我的感觉老公那里是没有的，我知道，我不应该这样，可我不知道，何时会停止我和他之间的关系，我也想好好跟老公过，有时候，我想到我老公的好，我就哭了．我觉得对不起我老公，可就是走不出来．”阿梅如是说。说到婚外情，我们不得不说到性。说到性，这就联想起了汉字狂草的文章中的一句话：想着老婆手淫。此话说到了骨子上了，应该值得我们深思。为什么会有婚外情的发生？为什么会有“想着老婆手淫”甚至“对着老婆手淫”的事发生？ 随着人员流动的不断加大，越来越多的夫妻两地分居，对于夫妻间的感情不多不少都会受到影响。对于性来说，每一个正常的男女都有的欲望，而对长期分居且没有过过性生活的人更甚。长期不过性生活，长期受到感情的压抑，对人体是十分有害的。如果这时，有一段感情注入，在你情我愿的情况下，男女双方都会感到愉悦，感到满足。这对提高自己的生活质量与身心健康是大有益处的。我们又为什么要去反对它，阻止它呢？ 两地分居的夫妻会产生婚外情来减缓心情的压抑，而在一起生活的夫妻又为什么会产生婚外情呢？这肯定是夫妻间出现了问题。或者是夫妻间缺乏了解，缺乏沟通，影响了夫妻间的感情。这时，如果有一段婚外情注入，这将比双方都在抑郁中生活而苦恼好得多，起码将事情摆出来了。这将有助于事情的发展的。志趣不一，欲觅知音。志向、兴趣、爱好是夫妻感情的重要因素。如果俩人志趣不一以至于常相互争吵，久而久之，就会各自在社交场合中与情投意合的异性朋友友情发展为恋情。感情不和，寻求补偿。感情是维系夫妻关系的基础，如果夫妻之间感情不好，就会带来巨大的烦恼和精神压力，双方就有可能通过别的途径去寻求补偿。生活寂寞，寻求慰藉。夫妻生活过于单调寂寞，很容易产生孤独烦闷感。一些不甘寂寞的人便会去寻找能够重新弹起激情交响乐的第三根琴弦。喜新厌旧，寻找刺激。猎奇求新心理具有普遍性，同时由于恋人之间婚前婚后生活发生了质的变化，浪漫会变得暗淡，新奇感和神秘感也会随之消失。如果再不注意更新爱情的内容和方法，长此以往，其中一方就会寻找新的刺激。 性生活不和谐，另寻新欢。性生活是婚姻的重要内容，也是维系夫妻关系的纽带和润滑剂。夫妻双方如果性生活不和谐，很容易导致感情上的不融洽，而出现另觅新欢。知恩图报，以身相许。知恩图报本是做人的一种良好品德，但是如果把握不好，往往会情意绵绵突破友谊的界限，引发婚外恋。女人的婚外情的代价太高，女人是感情的动物，一旦喜欢上了那个男人就可以为他生为他死，感情是单行串联的，结束一个，才可能开始另一个，基本在一段感情中能保持忠贞。可是男人却不一样，他们是并行的，他喜欢一个人，也可以同时喜欢着另外一个人，而且能没有丝毫的羞愧或者感觉不妥。大多的男人都有越多越好的想法，只要时间金钱允许，他们是不在乎多一个两个的。女人是情的发泄者，而男人更多的则是欲的发泄者，两者的组合成就了情欲。男人从一开始就很明确自己婚外情的尺度和后果，而女人却是尝到了苦果以后才知道为此要付出的代价。很多的男人也还是有情的，但是这个情绝对超越不了与自己妻子离婚的地步（除非婚姻真的极其糟糕的）。而女人往往愿意为了情抛弃现有的一切，她们对于这种感情抱有太多幻想，却根本不知道这样的幻想根本就是不堪一击的。在中国新兴革命时期，鲁迅先生当着夫人朱安，与他的学生许广平相恋且同居；而在国外，克林顿总统背着他的夫人，与他的秘书莱温斯基搞起了地下情。鲁迅的成功，在于他始终坚持他的这段婚外情是正确的，并坚持了下来，最终使得与朱安的婚姻只是纸上的婚姻，与许广平的相恋成为事实的婚姻，并得到赞扬。而克林顿的婚外情，在于他不能继续坚持也不想不敢坚持。婚外情，是存在着爱情的。要不，鲁迅与许广平不会同居。几千年来，中国的男人其实一直就很幸福，最少在性上，基本不会有什么压抑，今日的情人的盛行不过是从前妻妾成群的一种衍变而已，而且成本相对于从前是在总体的降低，责任无从谈及。而女人，她们需要来自异性的宠爱，即使有性关系也并不代表以心相许。因为家庭在女人心目中的地位，尤其是孩子身心幸福的重要性，有时比她本人的性命更重要，而来自婚外的爱抚可能只是女人为了更好地将家庭维持下去的一个出口。婚外情的好处是：带旺了第三产业。男人要与婚外情人幽会偷欢，经常到宾馆开房，旅店业就会兴旺起来。有时也会带情人到各地旅游观光，游山玩水，抒发浪漫情怀。他们有时还会带情妇泡温泉，搞桑拿按摩，洗鸳鸯浴。于是就带旺了旅游业、交通运输业、饮食服务行业。 婚外情有利于培养子女的独立生活能力。男人搞婚个情导致夫妻离异，家庭崩溃，子女在失去父爱或母爱的情况下，得学会洗衣做饭，独立生活能力会更强。男人搞婚外情是一种济困扶贫的行为。俗话说：“富贵思淫欲，贫贱起盗心。”有钱的男人才搞婚外情，无钱的男人为生计忙得团团转，没有财力也没有心思搞婚外情。男人搞婚外情多数是贪色，女人搞婚外情有贪色的，更多是贪钱。搞婚外情的男人会给情妇很多钱，跟济困扶贫差不多，有利于宿小贫富差别，是一种善举。电影《七年婚姻》将婚外情总结为： 三大好处是：第一：可以有力地促进家庭的美满、幸福。夫妻一方要是有了外遇、或者是怀疑一方有了外遇，另一方也可以出轨，找一点精神平衡，然后婚外情就可以确保家庭的和平、幸福了。第二：婚外情有比医疗更好的疗效，专治男女不孕不育。于平淡如水的或是感情相当不好的夫妻，可以激情一把，一是学点技巧；二是提升一下自己的激情，重新找回当年的感觉，让七年都不孕不育的老婆怀上孕，这不感谢婚外情感谢谁去呀？你说婚外情有什么不好，没危险、没有争吵，还有医疗治病的作用呢。第三：婚外情可以不计划生育。美貌少妇傍上了大款，老妇少妻可以没有计划生育的约束再生一贵子。难怪有那么多的老大款要家外有家，子孙多多。婚外情的女人也有九大好处：婚外情的女人会更性感 2.婚外情的女人会更美丽 3.婚外情的女人会见识更广 4.婚外情的女人会对生活有深刻的感受 5.婚外情的女人会增强勇于担当的精神6.婚外情的女人会有自我牺牲精神 7.婚外情女人的容颜会不易老 8.婚外情的女人会增强其心理承受能力9.婚外情的女人会多一份幸福。任何事情，如果不能客观的看待，只能陷入唯心主义的论调中去。相对于法律上对嫖的禁止来说，婚外情的性行为好象不犯法也不合法的，法律好象也没有对婚外情合不合理有什么明确的解释。所以在今天女人拥有一两个情人不会遭致太多的非议，更多的人给予了宽容，但是这宽容却是来源于男人自私的本性，试想，没有了女人，男人的情人从何而来？所以男人对于女人拥有情人的谅解度是高于女人的。但是，有一点是可以肯定的，每个想拥有情人的男人是断然不会希望自己的妻子也拥有情人的。其实他们怎么就不好好想想，淫人妻者，妻必被人淫的道理呢？
有没有相伴一生的婚外恋?我不知道!但有过婚外恋经历的人,我想都应该知道,爱的越多,爱的越深,便越无法容忍爱情与婚姻的分离,不是吗?当你真正爱一个人的时候, 你是忘我的，你是全身心的投入的,甚至为你们美好的将来做着美好的打算,而当梦想和现实存在差距时,双方的矛盾就会日显突出。曾经的山盟海誓；曾经的柔情蜜语；曾经的款款情思都因为矛盾而淡漠。而这种矛盾也会随时间的堆积，逾积逾深。

所有的情人每天都在讲着天长地久的话，即使最不成夫妻，就这样做一辈子情人，也会一生一世。但真正的结局是什么呢？真正的结局是两个人伤痕累累；疲惫不堪！一个女人说“如果你得了绝症，我一定要和你生活在一起，那时候就不会有人和我争你了”如果不是发自内心的爱，是讲不出如此深爱的话，想独自占有的欲望在这话里也尽显无余，可见婚外情中也有真正意义上的爱。

能保持长久的婚外情似乎只有一种可能，两人的心理素质都不错7a686964616fe58685e5aeb9335，都能坦然潇洒地面对来自道德；家庭的压力，虽然道德是无形的，但人却不得不受其影响，特别是女人，内心压力更重。要考虑到避免家庭组合的打碎，又要考虑情人的感受，那是种内心的考问和挣扎。特别是付出越多；爱的越深，压力也就越大。因为女人很少有脱离婚姻去爱一个男人的，那种爱情与婚姻割舍的痛苦，是女人最终无法承受身心分离的折磨，这是种超越人性的极限。

男人可以脱离婚姻去爱一个女人，我想这也是每个婚外恋男人能做到的，男人可以一遍一遍的对女人说：虽然我们不能结婚，并不意味对你不认真，并不意味着对你的爱要比对家庭的爱弱。这是男人的伪善吧！也是更多男人的选择，这似乎也不是男人的错吧！女人却无法做到像男人洒脱，在爱情的最初，对热恋的痴迷可以暂时淡忘爱情与婚姻的分裂，但时间久了昏天黑地的热恋一点点被清醒的体验与思考所代替，女人会越来越痛苦，越来越困倦。所以，女人最终离开男人时的心情是决绝的！

享受真正的爱情，就要承受不能独享彼此的煎熬，原本相爱的两人便会在挣扎中扭曲变形。也许，把这种曾经的爱情珍藏于心，就是最好的结局，婚外恋一开始，就伴随着伤害。但伤害他们的，不是爱情，那么是什么呢？应该是他们自己。走出这种痛苦，除了理性与理智，好象唯一相信的只有时间了，但是，那无数美好的时光；无数美好的瞬间，却往往变成了倍觉折磨的回忆。

爱情、婚姻是本人生的书，婚外恋者往往抱着满腔的激情去“误读”婚外恋，结果往往是让人哭笑不得，只好一声叹息了事。《泰坦尼克》、《廊桥遗梦》这一类的电影往往给人无尽遐想，但只要设置一个现实点的结局，故事就不美好了。比如说，万一男主人公没死或者不是潇洒的走开而要死缠烂打怎么办？万一双方一不小心结婚了，谁来管帐，谁来洗碗，过节到公婆家还是回娘家？对方再来一次婚外恋怎么办？告诉飞蛾前面有火，他还是要扑过去赴死的。告诉婚外恋者婚外恋是洪水猛兽，有许多人也还是要去试一试的。破坏禁忌，可能是人类的一种习惯，就像《圣经》中的夏娃，也许，正因为婚外恋是禁果，才激起许多人的壮怀激烈而趋之若骛。

所以，看一下人们为什么会发生婚外恋，才知道怎么来预防婚外恋的发生和防止它造成进一步的后果。

对有些家庭来说，婚外恋的种子最早是在婚前种下的。往往不健全的婚姻动机是婚外恋的种子。一类不健全动机是现实的考虑，如为了金钱、分房、调动等现实利益结婚，遵从家庭压力结婚，为了逃离原有家庭的虐待而结婚，因为一时冲动发生了关系、只好对对方负责任而结婚等等。还有一类因素是心理的偏差，如明知对方有缺点或毛病，却想通过自己去改造他而结婚，同情或可怜对方的处境而结婚，如年纪大了忍受不了寂寞而结婚，如失恋后为了报复而结婚等等。

不难看出，两种动机中都没有爱，只有贪婪、恐惧、怜悯、愤怒等等，但这些东西往往被误认为是“爱”，从而，婚后明白自己当初没有爱后，婚外恋又被误认为是“真爱”来临了。这叫做对婚姻的“双重误读”。心理学家罗杰斯提到，婚姻的问题在于人丧失了真自我，恋爱、结婚都不是出于自己真正的内在本质——对真爱的渴求——去做的，所以婚后出问题是难免的。婚姻动机的澄清涉及到个体心理发育的问题，除了靠自己的分析，听取多方面的意见外，最主要的还是找心理治疗师做“心理体检”。

有了婚外恋的种子也不要紧，种子要发芽，必须要其他条件的配合。预防婚外恋的发生主要还是靠婚后夫妻关系的调整。一般来说，夫妻关系要经过四期：1、浪漫期 2、权力争斗期 3、稳定期 4、创造承诺期。在权力争斗期容易出问题。这根本是因为双方的不坦诚。坦然的、心平气和的表达自己的意见和情感，比把愤怒压抑在心底最后爆发为痛彻骨髓的忧郁要好的多。不坦诚的话，就不可能给自己和他人留下独立的空间，进而无法进行真正的交流。

坦诚、保证对方和自己的独立性、交流是积极的应对措施，具体来说，有一些做法：1、丰富生活方式。夫妻间的生活要不时有一些变化和惊喜。如旅游、节日庆祝、家庭聚会，特别是新的性生活方式。如果有条件的话，共同从事一些创造性的活动，如艺术创作、烹调等等。婚外恋能成功是因为它提供了许多因素——新鲜感、调戏、情欲的释放和做贼的惊颤，这些因素在家里面也可以仿造出来。2、不管多忙，一定要留出和家人相处的时间。孤独感是促成外遇的主要原因。3、注意尊重配偶的感情：如平时夫妻间互相提醒，那些举动会伤害彼此的感情，为了工作上的需要与异性亲切接触时，如共同加夜班或出差，最好事先向自己的配偶解释，以取得她的理解。并且时时与自己的配偶联系。出差回来后，最好带点给配偶的礼物。4、避免诱惑。比如说，不要在朋友面前批评自己的爱人，更不要把夫妻间的矛盾对异性朋友倾诉，可能的情况下，夫妻双方应该共同参加社交的社交活动。工作场所的交流不能过多的谈及私人性的话题。

如果婚外恋已经发生，这时候种子不但发芽，还开花了，现在要考虑让不让他结果了。这时候夫妻双方的处理原则有些不同：

一、发现对方有婚外情者的处理办法：如果发现对方不忠后，一般人首先的反应是想杀了他（她），因为自尊受挫了，这时候，男人往往有些暴力行为，女人则会又哭又闹。愤怒、焦虑、痛苦、仇恨是完全自然的最初反应，但是，发火、哭泣、谴责不是好的解决方法。最重要的问题是：你还爱他吗？一般来说，有各种激烈反应的人都是爱对方的。既然还有爱，那就应该立足于帮助对方和挽救婚姻，大吵大闹会让自己感到舒服，但只会让对方更不舒服，爱的天平更向第三者倾斜了。应该做到以下几点：

（1）保持节制，真诚的告诉对方你的感受，和他交流。可以对他这样说："我很清楚地知道，你在外面有了一个相好的人。这使我很伤心，而且不知道你为什么要这样做，也许你的某些希望我不能满足，我希望你冷静考虑这一切，我们能谈谈吗？"

（2）和他共同寻找出现婚外情的原因。应该让他有一个机会解释原因，问他对家庭、对你有什么不满意之处，尝试寻找毛病是否出自家庭生活之中。例如，你是否花了太多的时间在工作、朋友或是孩子身上而把他忽略了？你们的性生活和谐吗？你们之间的浪漫感情是否已经褪色了？问他是否因为你做了某些事情，或是没有做某些事情，从而使他感情转移。如果要保持家庭的存在，那么需要做什么？

（3）在生活上要更加对他体贴关怀，使他感到这个家是温暖的，是不能舍弃和破裂的。

（4）寻求专业帮助。最后的选择你得自己做。所谓“旁观者清”。专业者以不介入的立场来看事情，通常会比你个人清楚、透澈。克林顿的夫人当年就是依靠专业者的帮助渡过难关的。也可找信赖的长辈、亲戚、朋友、老师也是有帮助的，但他们有时会无心泄密，不仅没给你任何帮助，反倒增加一层的压力，有时还会干涉你的家庭生活。人是很难避免不犯错误的，亲人犯了错误，好比得了感冒，一个好配偶应通过努力使病情不要发展。e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e98193332

二、自己有婚外情者的处理方法：除了真诚的对配偶坦白外，需要考虑的就是要“鱼”还是要“熊掌”了，同时追两只兔子的猎人，迟早是一只兔子也追不到，自己要能够面对现实。如本人已决定摆脱婚外情，就不必再犹豫，根据对方的特点，可以采取两种分手方式：

（1）休克法：如果确定对方不会因为分手来骚扰自己或干预自己的家庭生活，立即下决心一刀两断就行了，不再见面，也没有必要向对方解释什么。

（2）软着陆法：如果对方有些爱情无赖的可能，那可以缓慢的结束关系，但要取得配偶的支持，而且，不能以此来欺骗自己，从而实际上保持和对方的关系。首先减少约会，使自己心情平静下来。然后保持友谊，成为较近的异性关系，最后转移注意，改变环境，调节夫妻关系，疏远情人。无论处于那一步，都要中止性的关系。如果考虑要结束自己确实无爱情的婚姻，就应该极力达到“健康离婚”，健康离婚这个概念是目前西方家庭治疗界提出的，实际上，对没有孩子、又没有爱情的夫妻来说，离婚是双方的心理都有益处，如果有了孩子，因为离婚对孩子的影响很大，这就需要专业人员的帮助，把不良影响降低到最小的程度。

婚外恋还有一个受伤者，就是第三者，他们承受着重大的压力，又得不到理解，有苦说不出的痛苦可能是最强烈的。中国人“劝和不劝离”的规矩在这时有了矛盾，劝了夫妻和好，岂不是要让另一段爱情死亡？所以，许多治疗师是不接受单纯婚外情的咨询的，除非当事人有强烈的内心冲突。对单纯的婚外恋，有位同行朋友说只能用晏殊的《浣溪沙》来抒情了事：“一向年光有限身。等闲离别易销魂。酒筵歌席莫辞频。满目山河空念远，落花风雨更伤春。不如怜取眼前人。”但我更欣赏郑燮的《故居联》：“室雅何须大，花香不在多。”