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这个炎热的暑假,我有幸参加了游泳7a64e78988e69d83362这一项目的学习,深有感触。
前几天的学习,一切都很顺利。后来,我们学习换气,教练说这是很难的一部分。正在这急需练习的关头,我却突然因有事去不了了。等到再去的时候,教练正逼着我们跳深水。我心想:完了!因为缺乏训练,我还没学会换气。跳入深水可怎么办呢?
正在我一筹莫展时,轮到我了。我小心翼翼地站在池边。随着教练的一声令下,我心想:豁出去了!一下子就跌入水中。惨,不是跃入,是跌入。因为缺乏训练,我手脚都不听使唤,一两下都没浮起来。等到终于浮起来了,换气又成了问题。我尝试着换气,却根本吸不上气,还一个尽呛水。于是,一会儿,我就游不了了。但泳镜里因为全是水,我看不到任何东西,不知道要抓住什么。我在水里挣扎着,不断一沉一浮,但没有一个人帮我一把。我似乎体会到了死亡的感觉。
在这个紧要关头,我决定再游一下。就这样,我一下一下地尝试换气,通过努力,竟然也慢慢地行了。在那一瞬间,我掌握了其他人好几天才学会的东西。
放手一搏的那一刻,我恍然明白命运此时握在我自己手中,它的结果,是由我自己来决定的。我以前从未如此切身体会过这一道理。但我知道,从现在起,我已学会牢牢把握自己的命运。
这一哲理,是通过游泳而让我知道的。
学习游泳
听着外面哗哗的流水声,我不禁想起了那次难忘的经历,我终于做好了一件事——学会了游泳。
暑假的一天,我跟爸爸学游泳。来到游泳池,看到清澈的池水和尽情游泳的人们,我恨不得一下子跳进水里,但那么深的水对我来说可是“灭顶之灾”。我站在岸上,两腿发抖不敢跳。爸爸在水中鼓励我说:“勇敢些,跳下来!”我深吸一口气纵身一跳,顿时沉入水底,又一下子被拉了上来,是爸爸。他把我拉到岸边教我练习憋气,我犹豫再三,不情愿的按照爸爸的方法一下潜到水中,憋一会儿气,然后像螃蟹一样吐泡泡,一秒,两秒……当气全部吐完时,我又“哗”地浮出水面,再吸足了气潜下去,周而复始练得不亦乐乎。可能是练得太高兴了,一不小心,一大口水灌进了我的嘴里,呛得我一阵恶心。我赶紧冲到岸上,使劲地吐水,休息了足足五分钟,才缓过劲来。我想打退堂鼓了。
爸爸过来拍拍我说:“来,按照爸爸说的方法做,没有什么事一下子就能做好的。”说完爸爸又把我拖下了水,托着我,让我练习。他让我手向前伸然后再慢慢滑回来,脚抬起再放下。我慢慢的练习,居然能浮在水面上了!我高兴极了,立刻让爸爸撒手,又掉进了水里,咕嘟咕嘟地灌了好几口水。我哀求的说:“爸爸我不练了!”“你必须再尝试一下!”爸爸严厉地说。我被逼无奈,再一次潜到水下,手脚向后划水,但身体却不听使唤一直在原地打转,结果却还是一样,我有些泄气了,但爸爸说:“你马上就要成功了,再坚持一下。”听了爸爸的鼓励,我又重新开始,终于,功夫不负有心人,我高兴地在水下游着,5米,10米……我游得越来越远了。我浮出水面得意的像爸爸望了望,爸爸也露出会心的笑容。
这一次的游泳,让我体e79fa5e98193e58685e5aeb9333会到了做什么事只要有坚持到底就一定会成功。
随着岁月在我的笔尖下,像一条小溪轻轻地流淌,它缓缓地流向2013年的心扉。在这即将逝去的不平凡的2012年中,我们收获了太多的感动:农民工抬车救人,“神舟九号”载人飞船首次太空交汇对接成功……
感动每个人都曾经拥有,而2012年最使我感动的人是我很古板、倔强、抠门老爸。他身高1.68米,一双小眼睛上架着一副眼镜,看起来很像一位老师。说起他的古板、倔强、抠门、小气,不禁让我想起暑假学游泳的事。那是我最难忘的一件事,也是我收获最大的一件事。
暑 假到了,我在家里整天都闲着没事干,不是玩电脑,就是看电视,无聊极了!溜冰、骑自行车都提不起我的兴趣,因为都玩腻了。星期天,天气很热,家里又停电, 这时我想到去游泳。“爸爸、妈妈,帮我买游泳圈。”“为什么要买游泳圈?”妈妈问道,“我想去游泳。”妈妈答应了,准备带我出去买,可爸爸却板着脸说: “都快十岁的小朋友,还要游泳圈,真是个胆小鬼。”“我才不是,你不就是不舍得花钱,抠门鬼、小气包。”“就是,她这么小,万一遇到危险,那该怎么办?买 个游泳圈又要不了多少钱?”妈妈在一旁帮腔。“不经历风雨,怎能见彩虹?任何事不亲自做,怎能成功?一点苦都吃不得,怎能做人上人?”“好啦,好啦,小气 包,不买算了,我不要游泳圈了,就这样跟你学游泳,我也能学会。”
一到河边,我就迫不及待地跳进河里,没想到那里是深水区,脚够不着,结 果呛了一口水,还是爸爸把我托到了浅水区,“你也真是的,还说不买游泳圈,看,差点就出事了,”妈妈指责爸爸。旁边的人也指责爸爸说:“一个游泳圈值几个 钱,都把孩子呛成这样!”可爸爸却耐心地教我游泳的方法:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。手的动作是先于腿的动作。一定要在 收手后再收腿,伸手后再蹬腿。等我听明白了,爸爸先示范了几遍,然后爸爸托住我,让我练习一下。“伸直胳膊,手指合拢,用力向下划水,收手,脚用力在水面 上打水。”我练了几遍,就觉得自己会游了。“爸爸,我想自己游一下试试看。”说完,爸爸就让我自己游,爸爸刚放手,我就“咕噜,咕噜”喝了好几口水,爸爸 只好把我带到了岸。“宝贝,没事吧?今天就学到这,好吗?”我摇了摇头,说:“没事,不,我还要再练习一会儿。”经过几天的努力,我终于学会了游泳。
通 过这次学游泳,从古板、倔强、抠门老爸身上,我明白“不经历风雨,怎能见彩虹?”这句话的意思——只要不怕困难,就能取得成功。2012年即将逝去,在这 不凡的一年里,有许许多多美好的、感人的……我们一定要把在这不凡的2012年所发生的感动、难忘的事或人深深地保存e79fa5e98193e78988e69d83361好,永远都不要忘记。
学游泳作文1000字二:学游泳
小朋友们,你们会游泳吗?在今年夏天的伦敦奥运会上,游泳名将孙杨和叶诗文多么为国争光啊,真是太牛了!清扬姐姐真是羡慕!所以,要告诉还不会游泳的小朋友们,赶紧学会游泳,在泳池中,大海边欢乐畅游吧!
接下来让我们来看一看施伟渠小朋友的游泳日志吧。要学游泳的小朋友们,赶紧来学习一下。
憋气
“憋 气是学游泳的第一关,非常重要。”教练滔滔不绝地讲着,“深吸一口气,把鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵都浸在水里,嘴巴呼出气,头向水底看。直到支撑不了,再把 头抬上来。”教练示范后,我迫不及待地戴上泳镜,深吸一口气,沉到水里,耳朵边好像有无数只小蜜蜂在嗡嗡嗡地叫着,难受极了!但我仍然坚持着,时而沉入水 中,时而露出水面。嘿,我能在水中停留八秒钟,乐得我直拍水。
漂浮
第二关:漂福双手交叉放在耳朵后面,弯腰低头,脸部 沉入水中,单脚用力一蹬,慢慢地“漂”着前进。教练把手按在我的肚子上,让我深呼吸。我慢慢地弯腰、低头,单脚用力一蹬池壁,向前漂去。这一漂,竟漂出去 五六米远!经过几次练习,我的“漂”功练得越来越纯熟,漂得越来越远!
蹬腿
教练先进行示范:膝盖向内,脚趾朝上,向两边散开,再向中间合拢,像画了个椭圆;然后有规律地停两秒,再进行下一次蹬腿。
刚开始,我一蹬腿,好像力气就用完了。我暗暗下决心:今天,一定要游到对岸。好几次就差一米就游到对岸了,我开始支撑不住了。但我不气馁,重新出发。我的脚像螺旋桨一样,飞快地摆动着,这使我有了快速前进的动力。目标越来越近,我加速游着,终于到达了对岸。
换气
换气的动作要领是:手向前伸直,分别向左下方、右下方划动,划到胸前向前伸直并拢,头抬起来,手继续第二回划动。这样不停地练习,熟练后,再运用到漂浮和蹬腿中。
我抓紧时间认真练习,抬头、吸气、划手、蹬腿、呼气……头抬酸了,手划麻了,腿蹬累了,仍然坚持着。功夫不负有心人,我终于学会了换气。我像鱼儿一样自由自在地在水中畅游着,心中有说不出的痛快!呵,蓝莹莹的游泳池,任我驰骋,真痛快!
测试
测 试时间到了。我认真地做着准备运动——扭扭身子,伸展手臂,深呼吸……然后跃入水中,手脚并用,按照节奏有规律地游着。我的速度快极了,可慢慢地,随着体 力的消耗,速度变慢了。我咬紧牙关继续游,因为“成为真正的游泳健将”的信念支撑着我。“只剩下十米了,加把劲!”我听到爸爸的呐喊和鼓励,浑身有了劲, 越游越快……离终点越来越近了,最后十米,我竭尽全力,只用了十九秒就到达终点。我终于学会游泳了!
学游泳作文1000字三:学游泳
暑假里的一天,阳光明媚,风和日丽,是个好日子。于是我想到一个好主意……
我跟妈妈窃窃私语:“妈妈,跟你说件事儿,额……”“要说什么快点说,不要吞吞吐吐的。”妈妈感觉得不耐烦了。“我想去游泳,好不好啊?”“好啊,以后说话不要吞吞吐吐的。”“哦”我开心极了。
过了一会,妈妈拿上游泳衣、游泳帽和游泳圈上路了。
到 了游泳池那儿,我换上泳衣,来到游泳池旁。因为我不会游泳,所以不敢跳水。我走下水,试着用蛙泳,可怎么也游不上前,我把手从水里伸出来,却呛了几口水。 于是我学习和别人的样子:蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿,收腿时动作要慢、要放松。
可是我不是一学就会的,于是我去请教别人。我问了一位比我大一点的姐姐,她说:“游泳的时候,不要只想着游多快和游多少米,多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后,你就会发现,速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快,并且不怎么费力气就能游好几米了!”
于是我跟着去做,果然,效果明显提高了。
通过这件事,我明白了:不管做什么事情,都要认真去学,才容易学会。
暑假里的一天,阳光明媚,风和日丽,是个好日子。于是我想到一个好主意……
我跟妈妈窃窃私语:“妈妈,跟你说件事儿,额……”“要说什么快点说,不要吞吞吐吐的。”妈妈感觉得不耐烦了。“我想去游泳,好不好啊?”“好啊,以后说话不要吞吞吐吐的。”“哦”我开心极了。
过了一会,妈妈拿上游泳衣、游泳帽和游泳圈上路了。
到 了游泳池那儿,我换上泳衣,来到游泳池旁。因为我不会游泳,所以不敢跳水。我走下水,试着用蛙泳,可怎么也游不上前,我把手从水里伸出来,却呛了几口水。 于是我学习和别人的样子:蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿,收腿时动作要慢、要放松。
可是我不是一学就会的,于是我去请教别人。我问了一位比我大一点的姐姐,她说:“游泳的时候,不要只想着游多快和游多少米,多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后,你就会发现,速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快,并且不怎么费力气就能游好几米了!”
于是我跟着去做,果然,效果明显提高了。
通过这件事,我明白了:不管做什么事情,都要认真去学,才容易学会。
学游泳作文1000字四:学游泳
去年暑假,天气很热,爸爸妈妈都让我去学游泳。我不太想去,他们就天天在家催,催得我不耐烦了,只好勉强去学了。
报完了名,教练陪我们来到了游泳池。游泳池里早已是人声鼎沸,有的在潜水,有的在跳水,还有的在做准备运动。教练让我先去学基本动作——就是双手并拢,举过头顶。听完教练的讲述和示范,我满不在乎地想:“这有什么难的,看我的!”谁知事情并没有我想像中的那么容易。刚开始做时,感觉没什么,非常轻松。做了几分钟后,手变得越来越累,感觉就像是举着沉重的钢铁,非常的难受。一开始,我还咬牙挺着,最后,我实在坚持不住了,就一屁股坐在地上休息。见我才做了几分钟就不想做了,教练走了过来,生气地问:“你为什么不练了?”我有气无力地回答:“太累了,我休息一下。”见我这个疲惫样,教练只好无可奈何地说:“好吧,你先休息一下。过一会儿,去蹬腿。”
休息了几分钟后,教练带我去学蹬腿——就是俯卧在一张长板凳上,双脚蹬两根皮筋,模仿游泳时蹬腿的动作。教练告诉我,蹬腿的技术要领是“收”、“分”、“ 蹬”、 “夹”四个字。教练说完,我开始照着教练说的做了起来。刚开始,我蹬了几下,感觉和平常没啥两样。一回头,才发现皮筋长了,只好调短一点。调好后,我又蹬了起来。怎么没动?原来是皮筋调得太短了。忙活了几分钟,终于调好了,我又继续蹬起腿来。蹬了一会儿,我感觉腿有点酸了,就想偷会儿懒。谁知刚停下来就被教练发现了,他走过来说:“别停!快练!”我又赶紧装模作样地蹬了几下。等教练一转过头去,我又停了下来。教练回过头来看见我又没练,就抓住我的脚帮助我蹬。又练了几分钟,我的腿实在是酸得不行了,回头看过去,才发现自己的脚都已经被皮筋勒得发红了。就在我感觉快要吃不消的时候,教练终于叫了一声:“下水了!”“哦!太好了!终于解放了!”听了教练的话,我差点喊了起来。
在水中,教练让我先学憋气,告诉我要眼睛、嘴巴都闭上,还叫我不要捏鼻子,要不然会呛水。见我点头,教练说:“好,现在来憋气。”教练让我自己先憋五秒,“应该只要憋五秒吧,”我边想边把头埋进了水里,过了一会,感觉五秒到了,我就抬起了头。我头刚露出水面,教练又把我的头按了下去,认真地说:“你再憋八秒。”“行,我憋”,谁叫自己是来学游泳的呢。想着,我又把头扎进了水里。“这次应该是最一次了吧”,感觉时间差不多了,我又把头抬了起来。没等我把脸上的水抹净,教练又“得寸进尺”:“再憋十秒吧!”“不要再憋了吧!”不顾我的哀求,我的头又被教练摁到了水中……十秒之后是十五秒,十五秒之后是二十秒,二十秒之后是三十秒……尽管每次憋气都憋得好苦,有几次还呛了好几口水,但为了能尽快学会游泳,我几乎是一边骂着教练变态,一边苦苦挣扎地坚持了下来。
在教练的细心教导下,几天之后,我成功地学会了蛙泳。发现自己已经学会的那一刻,我按捺不住自己喜悦的心情,高兴地在游泳池里来回地畅游了好几圈。之后,我就喜欢上了游泳。今年,我还想去学自由泳。
学游泳
为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我去学游泳.但听到学过游泳的同学们的诉说,我有点害怕了.
学游泳的第一天,在妈妈的催促下,我忐忑不安的来到游泳池,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。
第一天先要熟悉水性,老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会,同学们都累的筋疲力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。
蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。谁着老师的口号:收翻蹬夹,同学们拿着浮板跟着做了起来,通过反复的练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。
学会了蹬脚,又要学憋气了,第一次蹬脚憋气,我就喝了一大口水,难受的喘不过气来,眼睛也冰酸酸的,开始,从一边游到另一边我多少也要喝几口水,后来,我掌握了方法,很快就学会了憋气。
又要学划手了,在地面上学划手,我很快就学会了,但由于胆小的原因,一到水中,我就乱了套,活像一个螃蟹在水中张牙舞抓,有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天,突然,有一天,老师说要把浮球取掉,e79fa5e98193e58685e5aeb9365一一检查,我一听头脑一片空白,该我了,我迟迟不肯下水,老师见我这样,对我说:“有我保护,没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望,我鼓足勇气,跳了下去,啊我浮起来了,浮起来了,我会游泳了。”
从此以后,我在也不怕游泳了,并爱上了游泳。
学游泳,让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦,还品尝了先苦后甜的滋味,真是:“不经一番彻骨寒,怎得梅花扑鼻香”