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好习惯是一种可以通过学习并加以巩固的积极性意义的日常行为模式;而坏习惯呢,则自然是一种消极意义上的行为模式。若是想要成为生命中自由的人,成长为理想中的自我,就需要大量好习惯的养成累积以及懂得如何打破坏习惯带来的禁锢。
我们有时候在生活中得到积极热情的暗示,然后一股热血得想要通过各种方式来完成自我的成长实现,但往往只是三分钟热度,大多数人常常半途而废。而自我实现就需要一种坚持不懈的行为模式,这就是好习惯的养成。好习惯的养成,指的是我们已经将某种好的行为模式融入到我们的思想身体里去,能达到自然而然地在每一天的日常活动中坚持的结果。比如,每天早晚刷牙洗脸,e68a84e8a2ad7a686964616f363每天吃早餐等等。这些都是对我们的成长有极大益处的好习惯。而好习惯是可以后天习得的,比如每天刷牙,比如坚持阅读等,我们从小被教导而学习并无意识在日常生活中全年坚持下来的习惯。
好习惯的养成与坚持,关键在于定时定点,不断重复巩固,直到这些行为模式融入我们的大脑深层意识,形成一种坚持下来的条件反射。另外,加上一些奖励机制可以让自己对养成好习惯更加积极。
与此相反的是,而坏习惯的打破,需要一些惩戒机制来束缚自己的行为,我认为打破坏习惯的最好方法是,自己要深刻地认识到其的危害性,并通过书写下来打破坏习惯后的想象画面是得到全新的自我,更美好的自我,抑或是被坏习惯束缚的止步不前的自我
惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰的一生.因此人从小起就应该培养一种良好的习惯.而我就养成了一个爱看书的好习惯.
好习惯不是与生俱来的,需要一个逐渐培养的过程,一旦形成便受益无穷.说起我爱看书的习惯还有一段故事呢!
有一次,中午休息时e799bee5baa6e59b9ee7ad94362,同学们围在一起正考虑玩些什么游戏,忽然詹小雨提议玩成语接龙,还说了游戏规则:两个成语要首尾同字,看谁成语接得多而快.我一听心想:我平时不看成语,这下可要出臭了.但其他的同学都答应了,我也只能硬着头皮答应.接着詹小雨就说:“我先来打头炮!”
“用行舍藏”,好难的连的成语,詹小雨一开口就给后面的金亦伟来了个“下马威”.可是出乎意料的是在我认为那么难的成语,对金亦伟来说只是小菜一碟,他不假思索的连了个“藏头露尾”.轮到王思捷,她琢磨了一阵,连了个“尾大不掉”,接着就有同学连了个“掉以轻心”“心?”怎么连呢?正当我窘得不知如何是好时,詹小雨说:“心,我来帮你吧!”接着就说:“心急如焚”.我们一共轮了四个回合,我却只答出了一个,而且还是较劲了脑子.别的同学都能口若悬河,而我却呆若木鸡,这说明我看的书实在是太少了,以至我知道的成语少知又少.
自从这次我出了丑后,回到家我就让妈妈、爸爸帮我买来了许多书籍.从《成语故事》到《小学生作文》,从《安徒生童话》到《十万个为什么》.通过一段时间的坚持,我养成了爱看书的好习惯.从书中我学到了不少知识,不但丰富了我的头脑,还给我带来了无穷的乐趣,也使我的作文水平有了很大的提高.
我对习惯有着很深刻的感受。不管是我身上一切好的,优秀的东西,还是我身上一些不好、失败的东西,基本上都来自习惯,我一直认为,一个人的品格、能力多半来自习惯,是习惯使身体自动地做,是习惯在打造人的第二天性。没有习惯,就不能走向成功之巅。坏习惯不是最好的仆人,而是最坏的主人。俗话说的好:一个好习惯可以成就一个人,一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来,我明白了也理解了它的含义,并且养成了一个“先天性”的好习惯——放学后先写作业。
我从小就爱玩,可玩多了对学习也不太好。那是深秋的一天,我寄居住在姑姑家。每当一放学,我回到家,就“冲”向厨房,大声喊到:“我饿了,有吃的吗?”姑姑回答:“没有,一会就该吃饭了。”“没有就没有!”我边说边走出家门,和同学去玩,把作业的事早抛到九霄云外了。当我回来时已经六点多了,在姑姑的催促下,我才做起了作业,但做作业时可忙了,东瞧瞧,西看看,边做还边哼歌,小伙伴又来找我玩,我把作业一推,一溜烟儿就没人影了。玩够了,我回到家,才重新打开作业本做作业,不止浪费了多少个一分钟。做玩作业,我吃饭了,吃完饭。我们又看电视。“十点了,贝贝赶快洗漱睡觉。”姑姑对我说。我一扭头,看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件“人命关天”的事:坏了!没写数学作业!眼前立即闪出自己上次因为没写作业,老师慈祥的面孔立刻“阴天”的事。我小声地说:“姑姑,我……我还没……没写作业呢,先让我写会吧?”结果,我一直写到十一点……倒!!!
从那天起,我便坚持放学回家立刻写作业。经过三个星期的努力,我终于改了过来。可没过几天,我又打了“退堂鼓”,因为没写日记,被老师告上“法庭”。害得我中午都没回家,在办公室一直写到十二点半。我再次下决7a686964616fe4b893e5b19e361心,一定要彻底改邪归正。可没想到,刚过一个月,我的老毛病再次重犯,边写边玩。姑姑看见后,吓唬我:“以后再也不让写作业了,也不让上学了,让我天天玩,玩个痛快。”我害怕了,不上学还行?姑姑的这招还挺灵,我的老毛病彻底消失了。每天放学,回家就写作业,小伙伴来找我玩,我对他说,我必须做完作业才能玩儿!晚上还要看课外书,不让一分钟溜走。好习惯越多,则生活越容易,抵抗引诱的力量也越强。
好习惯是一个人在社交场中所能穿著的最佳服饰。起初我们造成习惯,后来是习惯造成我们。人类一生的工作,精巧还是粗劣,都由他每个习惯所养成。习惯是人类生活最有力的向导。中国有句谚语:习惯成自然。同时,希腊哲学家亚里士多德曾经说过:“习惯是一种优秀。”我想:我的习惯也是一种优秀吧!”
习惯与未来
每个人都有自己的习惯,而习惯,是自己日积月累养成的,很难改变。
曾看过这样一个故事:美国石油大王保罗•盖帝的烟抽的非常厉害。一次,他去法国度假,劳累了一天的他很快进入了梦想。半夜,他醒了,非常想抽烟,可他的烟已经全抽光了,他穿上衣服刚要去买烟,才想到自己是个知识分子,这是一个什么样的习惯呀!从那天起,他没再抽过一支烟。
泉山靠养鸡来维持生活,他有一个每天晚起的习惯,鸡每天很早报晓,哪只鸡报晓他就杀了哪只鸡,朋友劝他该习惯他却不听。最终,他的生活一天天走向了没落。
在我的小时候,我曾是一个特别爱溜号的学生。每天老师不置了作业e799bee5baa6e79fa5e98193e59b9ee7ad94330,回到家我都会第一做作业。但每次写作业时,我都会东瞧瞧,西望望,不会把心思一心一意放在写作业上。一会儿玩玩手表,一会儿吃点儿巧克力......于是,我写作业的事就托呀托,托到了八九点。每到这么晚,我才会急着写作业,可是我又困又累,写的也是毛毛草草。第二天老师都会批评我,那个孩子愿意让老师批评呢?我下定了决心,一定要改掉这个坏习惯,做什么事都要一心一意。一天,两天,十五天,一个月,一年......慢慢的,这个坏习惯竟然不知不觉地消失了。
威•詹姆斯有句话:习惯是社会的巨大飞轮和最可贵的维护者。
在生活中,习惯对于每一个人都很重要。敬礼要用右手,早上起床要叠被......习惯不是一天两天养成的,也不是十天半个月养成的,而是一年两年养成的。
假如我们能养成良好的习惯,我们就能够收获理想的性格和希望的命运。要想有良好的习惯,我们就应该去播种行为,能做到这一点,什么理想的命运我们不能收获呢?
成功源于良好的习惯,好的习惯是成功的阶梯。一个人要想在事业上有所成就,就必须培养良好的习惯。虽然成功很高大,很辉煌,但习惯却一般很小,它重在坚持。只要持之以恒,踏踏实实去实践,你将在潜移默化中获得巨大的成功力量。